Aristotel Rehabilitacija

16/03/2026

Rehabilitacija je najučinkovitejša, ko kineziologija in fizioterapija sodelujeta z roko v roki, saj imata obe področji pomembno, a nekoliko drugačno vlogo pri okrevanju.

1. Celosten pristop k rehabilitaciji
Fizioterapija se osredotoča na zmanjšanje bolečine, izboljšanje gibljivosti in zdravljenje poškodovanega tkiva, medtem ko kineziologija pomaga pri ponovni vzpostavitvi pravilnega gibanja, moči in telesne pripravljenosti. Skupaj zagotavljata celostno obravnavo.

2. Varno in učinkovito vračanje v gibanje
Po poškodbi ali operaciji je pomembno postopno vračanje v aktivnost. Fizioterapevt poskrbi za začetno zdravljenje in stabilizacijo, kineziolog pa vodi nadzorovano vadbo, ki preprečuje ponovne poškodbe.

3. Dolgoročni rezultati in preventiva
S sodelovanjem obeh strokovnjakov pacient ne odpravi le trenutnih težav, temveč tudi izboljša vzorce gibanja, okrepi telo in zmanjša tveganje za ponovitev težav v prihodnosti.

Takšno sodelovanje omogoča hitrejše, varnejše in bolj trajno okrevanje ter pacientu pomaga, da se samozavestno vrne k vsakodnevnim dejavnostim ali športu. 💪

15/03/2026

💥 Še vedno ne veste, katere vadbe imamo pri nas?
Pri nas lahko izbirate med številnimi strokovno vodenimi vadbami, ki so prilagojene vašemu telesu, ciljem in počutju. Ne glede na to, ali želite okrepiti telo, zmanjšati bolečine v hrbtu ali preprosto poskrbeti za svoje zdravje – pri nas boste našli pravo vadbo zase.
👉 Na voljo imamo:�➡️ vadbo za zdravo hrbtenico�➡️pilates�➡️ funkcionalne skupinske vadbe�➡️vadbo za osteoporozo�➡️senior vadbo�➡️osebno trenerstvo�➡️poporodno vadbo�➡️vadbo za zdravo nosečnost�➡️managersko vadbo
Naše vadbe vodijo strokovnjaki s področja rehabilitacije in gibanja, zato je vsaka vadba varna, učinkovita in prilagojena posamezniku.
💚 Poskrbite za svoje telo danes – vaše telo vam bo hvaležno jutri.
📍 Več informacij na naši spletni strani.

25/02/2026

✨ TERAPIJA PO OBRAVNAVI BRAZGOTINE PO CARSKEM REZU ✨
V Rehabilitaciji Aristotel nudimo celostno terapijo po obravnavi brazgotine po carskem rezu, ki pomaga izboljšati gibljivost, zmanjšati neprijetne občutke ter ponovno vzpostaviti boljšo povezanost in ravnovesje v telesu.

Terapija vključuje manualne tehnike, K-laser, HiTop terapijo in TECAR, prilagojeno vsaki posameznici.

👩‍⚕️ Terapijo izvaja Lucija Štrasner, diplomirana fizioterapevtka

Kontaktirajte nas:
📍 Kolodvorska ulica 7a, 8270 Krško
📞 031 419 558
✉️ rehabilitacija@aristotel.si

22/02/2026

📢 VABLJENI K BRANJU NOVEGA STROKOVNEGA ČLANKA! 🧠✨

Na naši spletni strani je nov strokovni članek z naslovom “Magnezij – ali je njegovo pomanjkanje res tako tesno povezano z mišičnimi krči?”, ki ga je pripravila Kristina Hafner, dipl. kineziologinja.

👉 Preberite ga tukaj:
🔗 https://rehabilitacija.aristotel.si/strokovni-clanki/clanek/magnezij-ali-je-njegovo-pomanjkanje-res-tako-tesno-povezano-z-misicnimi-krci

V članku izveste, kako magnezij vpliva na vaše telo, zakaj je pomemben za delovanje mišic ter kako prepoznati morebitno pomanjkanje. 💪🧬

Zagotavljamo visokokakovostne storitve, enako obravnavo in hitro dostopnost vsem uporabnikom zdravstvenih storitev.

22/02/2026

MAGNEZIJ – ali res preprečuje mišične krče? 🤔
Magnezij je ključen mineral, ki sodeluje pri delovanju mišic, živčevja, srca in pri tvorbi energije. Pogosto ga povezujemo z mišičnimi krči – a ali je res glavni krivec za njih?
👉 Raziskave kažejo, da samo dodajanje magnezija krčev večinoma ne zmanjša – niti po več tednih jemanja.
👉 Pogosteje so vzrok krčev: dehidracija, pomanjkanje elektrolitov (natrij, kalij, kalcij), utrujenost, neustrezna obremenitev ali dolgotrajno sedenje.
👉 Pomanjkanje magnezija v splošni populaciji ni zelo pogosto.
Dobra novica? Zadosten vnos lahko običajno zagotovimo že s prehrano:
🥬 zelenolistna zelenjava
🌰 oreščki in semena (npr. bučna semena)
🌾 polnozrnata žita
🫘 stročnice
Preden posežemo po dopolnilih, se vprašajmo: ali jih res potrebujemo – ali moramo najprej urediti hidracijo, prehrano in regeneracijo?

09/02/2026

Gibanje predstavlja učinkovito, znanstveno podprto »zdravilo« za številna zdravstvena stanja.
Redna in ustrezno dozirana telesna aktivnost pozitivno vpliva na presnovne procese, uravnava delovanje živčnega sistema ter zmanjšuje vnetne odzive v telesu. 
Dokazano prispeva k zmanjševanju bolečine, izboljšanju funkcionalne sposobnosti ter preprečevanju in obvladovanju kroničnih bolezni.
Pri pravilni izbiri, intenzivnosti in pogostosti je gibanje varna in dolgoročno učinkovita terapevtska intervencija.
Vlagaj v gibanje danes – za dolgoročno zdravje jutri.
Če rabite pomoč, smo tukaj za vas. 
📍 Lokacija: Oddelek za rehabilitacijo v Zdravstvenem centru Aristotel
📞 Prijave in informacije: 031 419 558 / rehabilitacija@aristotel.si

06/02/2026

Umiritev in zavestno dihanje po vadbi nista dodatek, ampak sestavni del treninga.🫁🧘‍♀️
S postopnim zniževanjem srčnega utripa, uravnavanjem živčnega sistema in izboljšanjem prekrvavitve podpirata regeneracijo mišic.💪🏼
➡️Hkrati krepita povezavo med dihom, medeničnim dnom in globokimi stabilizatorji trupa, kar prispeva k boljši telesni stabilnosti in kakovosti gibanja.

05/02/2026

Prosto termini vadb!

Pridružite se nam:
📍 Kolodvorska ulica 7a, 8270 Krško
📞 031 419 558
✉️ rehabilitacija@aristotel.si

30/01/2026

✨ TERAPIJA PO OBRAVNAVI BRAZGOTINE PO CARSKEM REZU ✨

V Rehabilitaciji Aristotel nudimo celostno terapijo po obravnavi brazgotine po carskem rezu, ki pomaga izboljšati gibljivost, zmanjšati neprijetne občutke ter ponovno vzpostaviti boljšo povezanost in ravnovesje v telesu.
Terapija vključuje manualne tehnike, K-laser, HiTop terapijo in TECAR, prilagojeno vsaki posameznici.

👩‍⚕️ Terapijo izvaja Lucija Štrasner, diplomirana fizioterapevtka

Kontaktirajte nas:
📍 Kolodvorska ulica 7a, 8270 Krško
📞 031 419 558
✉️ rehabilitacija@aristotel.si

27/01/2026

Kakšen je namen propriocepcijskih/ravnotežnih blazin? 🧠

1. Izboljšanje ravnotežja 🤸‍♀️
Ker je površina mehka in nestabilna, mora telo nenehno delati, da ohranja stabilnost. Aktivirajo se globoke mišice in stabilizatorji 💪.

2. Krepitev stabilizacije sklepov 🦵
Uporablja se pri rehabilitaciji gležnja, kolena in kolka po:
🔹 zvinih
🔹 operacijah
🔹 preobremenitvenih poškodbah
Pomaga ponovno »natrenirati« stabilnost sklepov 🔄.

3. Trening propriocepcije (čut za položaj) 📍
Po poškodbah se živčno-mišični sistem oslabi. Blazina pomaga izboljšati:
👀 zaznavanje položaja okončine
⚡ reakcijski čas
🎯 koordinacijo

4. Preprečevanje ponovnih poškodb 🚫🤕
Z boljšim ravnotežjem in stabilizacijo je manj verjetno, da se zgodi ponovna poškodba ali padec — še posebej pri gležnjih.

5. Napredovanje vaj v rehabilitaciji 📈
Navadne vaje (počepi, izpadni koraki, stoja na eni nogi) postanejo zahtevnejše in bolj učinkovite, ko se izvajajo na nestabilni podlagi 🔥🧘‍♂️.

26/01/2026

V Rehabilitaciji Aristotel znamo tudi malo upočasniti tempo. Ko imamo med pacienti kratko pavzo, delo za trenutek ne izgine, le dobi družbo prijetnega klepeta. 🤗 Še posebej ob ponedeljkih, ko si vzamemo čas, da delimo kakšno vikend zgodbo in se nasmejimo, preden znova zavihamo rokave.

Kako pa ste vi začeli ta teden? 🙂

22/01/2026

Poporodna vadba s Pio! 👩‍🍼
Poporodno obdobje je čas okrevanja, ponovnega povezovanja s telesom in postopnega vračanja moči 💫
Naša poporodna vadba je strokovno vodena in prilagojena vsaki mamici posebej.

Osredotočamo se na:
➡️krepitev medeničnega dna
➡️aktivacijo globokih trebušnih mišic
➡️izboljšanje drže in stabilnosti
➡️varno vračanje v gibanje brez bolečin

Vadba poteka v mirnem, spodbudnem okolju, kjer si vzamemo čas za tvoje telo in tvoje počutje 🤍
Ker si zaslužiš varen in premišljen začetek po porodu.

📲031419558