Yogi/ni

27/12/2024

Imejte čudovite praznike. ✨
V novem letu pa nam želim predvsem veliko ljubezni do sebe in drugih. ❤️

26/08/2024

31/07/2024

JOGIJSKO MEDITATIVNO SPROŠČANJE (“Joga nidra”)

Joga nidra je starodavna tehnika sproščanja, s katero se sprostimo na fizični, mentalni in psihični ravni. Izvaja se v ležečem položaju, v katerem ti je popolnoma udobno in varno.

Je vodeno meditativno sproščanje, pri katerem se telo regenerira (spi), um pa ostaja pri zavesti.

“Joga nidra” se bo izvajala (predvidoma) 1x mesečno, ob petkih zvečer, v majhnih skupinah do maksimalno 6 oseb. Vodila jo bom Katarina Leben, certificirana učiteljica Hatha joge.
Otvorili jo bomo z nežno jogijsko prakso in z dihalnimi tehnikami, s katerimi se telo sprosti, s tem pa se omogoči boljše izhodišče za pričetek meditacije.

KDAJ in KJE:
PETEK, 23.8.2024 (19:30-21:00)
Podutiška cesta 76, 1000 Ljubljana

Si želite sproščeno in spočito vstopiti v vikend?
Lepo vabljeni na joga nidro. ✨

💌Za PRIJAVE in več informacij me prosim kontaktirajte na: info@migi-yogi.si

🧘🙏🧘‍♀️

01/05/2024

Med prazniki je naša Yogi{ni} joga odpotovala na Crveni otok, kjer skrbimo za sproščeno vzdušje staršev, medtem ko se otroci zabavajo z na Mini klubih. 🧘🧘‍♀️

hvala za zaupanje 🙏

04/09/2023

JOGA V KOSEZAH 🧘🏻‍♂️✨🧘‍♀️
Z oktobrom ponovno nadaljujemo z našo Yogi{ni} jogo.
To sezono na novi lokaciji - v prijetni, manjši telovadnici OŠ Koseze.

Na praksi hatha joge se bomo srečevali s/z:
✨telesnimi položaji (asanami)
✨dihalnimi tehnikami (tradicionalnimi in novejšimi)
✨sprostilnimi tehnikami
✨pristopi k meditaciji
✨ ozaveščanjem in razvijanjem pozitivnega odnosa do svojega telesa
✨nekaterimi drugimi tehnikami, ki podpirajo prakso joge

✨telo✨dih✨um

Pridi. Razišči svoj svet.

Za prijavo mi prosim piši na: 💌 info@migi-yogi.si

📞 040 656 963 (Katarina)

16/02/2022

“Chandra namaskar” ob polni luni 🌕

Lepo vabljen/a k izvajanju 😌

Dragi 🧘‍♂️🙏🧘‍♀️,vabim te na kratko jogijsko prakso CHANDRA NAMASKAR (pozdrav luni).🙏🌕Chandra namaskar je jogijska praksa, namenjena sprostitvi ob koncu ...

29/09/2021

Joga 🙏✨

26/09/2021

Kaj lahko pričakuješ na praksi joge?

✨telesne položaje (asane)
- subtilne premike znotraj položajev - poglabljanja položajev s pomočjo diha in premika, ki mu sledi
- mehčanje prehodov iz enega položaja v drugega
- ozaveščanje in razvijanje pozitivnega odnosa do svojega telesa
…

✨ dihalne tehnike
- jogijske dihalne tehnike
- znanstveno podprte dihalne tehnike, ki vplivajo na jasnost/umiritev/sprostitev

✨tehnike sproščanja in meditacije
- vodena sproščanja
- joga nidra
- drugi pristopi k meditaciji

✨ druge tehnike, ki podpirajo prakso joge

Pridi. Razišči svoj svet. ✨

💌 info@migi-yogi.si

26/09/2021

Večerna joga ✨ … za odmik od dnevnega hitenja in miren odhod v noč.

✨ Četrtki, 19:00-20:00
✨ Športni park Horjul

💌 info@migi-yogi.si

25/09/2021

Naj se ti predstavim ✨

Sem Katarina, učiteljica joge, športna pedagoginja ~ a v resnici še mnogo več. Tako kot vsi mi.

Pomagam ti lahko na poti raziskovanja notranjega sveta, ki se odstira v zunanjem.

~ s kratkimi jogijskimi vsebinami
~ s spodbudami
~ z drugimi metodami, ki jih raziskujem

Namaste 🙏☺️
(nam~pozdraviti/pokloniti se, te~vam)

24/09/2021

Jutra imajo svojo moč …✨

Vstopimo v dan z jutranjo jogo - pripravljeni na izzive, ki sledijo.

Joga prebudi naše telo, razjasni naše misli, nas sprosti in vrača v svoj steber - brez vlog in mask, nazaj k sebi.

✨ Podutiška cesta 76, Ljubljana
✨ SREDE, 6:45-7:45

Pridi. Razišči svoj svet. ✨

💌 info@migi-yogi.si

26/08/2021

Danes opazujem kako polno je prisoten um - telo, ko v situacijo vstopam in iz nje izstopam.

Namen je takšno prisotnost ohraniti skozi cel proces. Kot da je prvič … kot da je zadnjič.

Takšno bivanje v trenutku jaz najdem v vlogi pedagoga. 🙏

Kje je doma največ tvoje prisotnosti? ✨