REA masaže in manualna obravnava

Home
REA masaže in manualna obravnava

Verjamem, da je dobro počutje pomembno zate, zato te vabim pod moje prste. Ker masaža ni luksuz, ampak je pot do bolj zdravega in kvalitetnega življenja.

Pika na i - REA se nahaja na mirni lokaciji v Ljubljani in ima parkirišča.

13/05/2025

“Zakaj si se odločila za to?”

To vprašanje pogosto dobim, ko omenim kraniosakralno terapijo.

Odgovor je: ker me je vedno zanimala nežna, a globoko učinkovita podpora telesu. Ker sem verjela, in zdaj tudi vem, da je možno pomagati brez bolečin. Ker me je prevzela ideja, da lahko s pogovorom s telesom in nežnim dotikom podpremo notranjega zdravilca.

Ja, sliši se skoraj magično. A je znanstveno podprto. In vsak, ki je bil že pri meni na mizi, ve, da se v tišini dogajajo velike stvari.

Če te zanima kraniosakralna terapija, pa ne veš točno, kaj to je, piši mi. Ti vse razložim in mogoče se tudi ti zaljubiš v to edinstveno tehniko 🩷

Se vidiva, Mojca

12/05/2025

✅ Zaključeno – 2. modul kraniosakralne terapije 🩷

Z vsakim dotikom, z vsako novo izkušnjo, postaja to delo še globlje, bolj natančno, bolj smiselno.

Kraniosakralna terapija ni le tehnika, je način poslušanja telesa.

In prav zdaj, ko sem polna novega znanja, vabim ljudi, da pridejo preizkusit, kaj vse lahko naredimo s subtilnim, nežnim dotikom.

Te zanima, kaj vse skriva tvoje telo, ko ga zares poslušamo?

📩 Piši mi za termin. Bom zelo vesela vsakega, ki pride na mizo in mi pomaga izmojstriti nove tehnike.

Se vidiva, Mojca

27/04/2025

🐟 Zakaj priporočam omega 3 svojim strankam? 🐟

Velikokrat me vprašate, zakaj včasih po terapiji omenim tudi prehransko podporo, kot je omega 3. Ni zato, da bi bilo "nekaj dodatnega za prodati", ampak ker res verjamem, da telo potrebuje vse, da lahko optimalno okreva.

Omega 3 maščobne kisline niso samo modna muha. So ključne tudi za to, kako se telo odziva na terapijo in kako se počutimo vsak dan.

💡 Zakaj je pomembna?
• Izjemno pomembna za možgane, srce, sklepe in oči.
• Zmanjšuje vnetja v telesu (pomaga pri artritisu, težavah s kožo).
• Podpira kognitivne funkcije in zmanjšuje tveganje za depresijo.

👤 Kdo bi jo moral jemati?
•Ljudje, ki ne jedo dovolj mastnih rib (losos, sardine, skuša).
• Tisti, ki imajo težave s sklepi, srcem ali koncentracijo.
• Ljudje s kožnimi težavami (suha koža, ekcemi).

🕒 Kdaj je najbolje jemati?
• Z obrokom, ki vsebuje maščobe (poveča absorpcijo).
• Kadar koli čez dan.

🔹 Kako konkretno pomaga mojim strankam:
• Zmanjšuje vnetja v telesu, kar pospeši regeneracijo po terapijah.
• Izboljšuje prekrvavitev, zato se mišice hitreje sprostijo in obnovijo.
• Podpira zdravje sklepov in gibljivost, kar pomeni manj togosti in več svobode v gibanju.
• Pomaga uravnavati odziv telesa na stres, kar dopolnjuje učinke mojih terapevtskih obravnav.
• Podpira delovanje živčnega sistema, kar okrepi sprostitev, ki jo dosežemo na terapiji.

👉 Če te zanima, kako lahko omega 3 še dodatno podpre tvoje telo in vsakdan, mi napiši sporočilo. Z veseljem ti svetujem, brez latinskih izrazov in z razumevanjem tvojega tempa življenja! 😄📩

Se vidiva, Mojca

03/04/2025

Gospod Magnezij

💡 Zakaj je pomemben?
🔹Ključen je za delovanje mišic in živčnega sistema.
🔹Zmanjšuje stres, pomaga pri nespečnosti.
🔹Preprečuje mišične krče, podpira srce in krvni tlak.
🔹Pomaga pri utrujenosti in glavobolih.

👤 Kdo bi ga moral jemati?
🔹Ljudje pod stresom - poraba magnezija se poveča.
🔹Športniki - preprečuje krče, podpira regeneracijo.
🔹Tisti, ki imajo težave s spanjem, glavoboli, utrujenostjo.
🔹Ljudje, ki uživajo veliko kave ali alkohola - to izčrpava magnezij.

🕒 Kdaj ga je najbolje jemati?
🔹Zvečer, če želiš boljši spanec.
🔹Po telesni aktivnosti za regeneracijo.
🔹Lahko skozi dan, če se počutiš utrujenega.

👌 Kako konkretno pomaga mojim strankam?
🔹Po terapiji preprečuje občutek "telesne teže" ali utrujenosti.
🔹Pri kronični napetosti omogoča hitrejše sproščanje in izboljša dolgoročne rezultate terapije.
🔹Strankam, ki trpijo za migrenami ali napetostjo v vratu, pogosto svetujem dodatek magnezija, saj lahko zmanjšuje pogostost težav.
🔹Tudi športniki in ljudje s sedečim življenjskim slogom ga potrebujejo za optimalno delovanje mišic in živčnega sistema.

Kaj pa ti? Tudi ti jemlješ magnezij? Kakšne izkušnje imaš z njim?

Se vidiva, Mojca

01/04/2025

Še en del celostne podpore.

Vedno znova svojim strankam poudarjam, kako pomembna je celostna skrb za telo. To ne pomeni samo manualne terapije, ampak tudi pravo gorivo za telo. Zato sem se odločila, da se še bolj poglobim v prehranske dodatke in če želite, jih lahko dobite tudi pri meni! 🎉

Kakovostni dodatki, ki jih priporočam, so del tudi mojega vsakdana in mi pomagajo izboljšati počutje ter dajejo podporo mojemu telesu. 🧡

Ampak, če jem zdravo, ne potrebujem prehranskih dopolnil.

✅ Res je, hrana je osnova! Ampak tudi če ješ zdravo, ne dobiš vedno vseh potrebnih hranil.
✅ Industrijska pridelava hrane, osiromašena tla in dolgi transporti hrane znižujejo hranilno vrednost živil.
✅ Primer: Danes bi morali pojesti 8 pomaranč, da bi dobili toliko vitamina C, kot ga je imela 1 pomaranča pred 50 leti!
✅ Današnji življenjski stil pa večini ljudi preprosto ne dopušča, da bi se vsak dan ukvarjali s tem, ali zaužijejo pravilno kombinacijo vitaminov in mineralov. Iskreno, kdo si čisto zares vzame čas, da preračunava vse mikronutriente v vsakem obroku?

Prehranski dodatki ne nadomeščajo hrane, ampak jo podprejo! Zapolnijo vrzeli v prehrani.

V naslednjih objavah vam bom predstavila tiste dodatke, ki jih najpogosteje priporočam in zakaj. Prvi na vrsti bo gospod Magnezij! Zato me spremljaj v prihodnjih dneh.

Se vidiva, Mojca

10/03/2025

Kraniosakralna? A to je nekaj verskega? 🤔

To je eno najpogostejših vprašanj, ki jih dobim, ko omenim kraniosakralno terapijo. In razumem, zakaj – že samo ime zveni malce mistično. 😄

Ime se nanaša na lobanjo - cranium in križnico - sacrum.

Gre za nežno manualno terapijo, ki deluje na lobanjske kosti, hrbtenico in križnico ter vpliva na celoten živčni sistem. Njeno bistvo je sprostitev napetosti, ki se lahko odražajo kot glavoboli, nespečnost, stres ali bolečine v telesu, ter pomaga izboljšati pretočnost in spodbuditi samozdravljenje.

Ni mistika, ni religija, je podprta z anatomijo in fiziologijo! Uporabljajo jo tudi številni fizioterapevti in osteopati po svetu. 🌍

Si že slišal/a za kraniosakralno terapijo? Kaj ti je najper prišlo na misel ob tem izrazu? Piši mi v komentar ali v zasebno sporočilo!

Se vidiva, Mojca

18/02/2025

Bojim se, da bodo kraniosakralno terapijo razumeli kot nek woodoo. 🧐

Ja, resno! 😅 Kadar komu razložim, da je kraniosakralna terapija nežna, da se pri njej skoraj ne premikamo, a ima lahko globoke učinke na telo, me pogosto pogledajo postrani, kot da govorim o magiji.

Ampak realnost je taka:
🔹 To ni čarovnija. To je znanstveno podprta metoda, ki temelji na pravilnem pretoku cerebrospinalne (možganske) tekočine in sproščanju napetosti v telesu.
🔹 To ni placebo. Učinke so potrdili številni ljudje s kroničnimi bolečinami, nespečnostjo, glavoboli in celo čustvenimi blokadami.
🔹 To ni woodoo. Je del manualnih terapij, ki jih uporabljajo tudi zdravniki, osteopati in fizioterapevti po celem svetu.

Telo ima neverjetno sposobnost samozdravljenja, včasih ga je treba samo nežno usmeriti v pravo smer.

Kaj pa ti misliš?” 🤔
Ali verjameš, da lahko nežna terapija naredi velike spremembe? Ali si bolj skeptičen/a? Napiši mi svoj pogled v komentar! 👇

Se vidiva, Mojca

13/01/2025

Kako si pomagati, ko sem na dopustu in ne morete do mene?

Pozdravljeni iz mojega zasluženega oddiha! 🌞 Čeprav trenutno nisem na voljo, imam zate enostaven trik, kako si lahko sam/a pomagaš pri bolečinah in napetostih. Vse kar potrebuješ je teniška žogica 🥎

👉 Kako deluje?
Teniška žogica je odlična za sprostitev napetih mišic in zmanjšanje bolečin. Tukaj so trije načini, kako jo uporabiti:

1️⃣ Za bolečine v hrbtu: Postavi žogico na boleče mesto, se nasloni na zid in se počasi premikaj, da žogica masira mišico. Prilagodi pritisk glede na svoje počutje.

2️⃣ Za napetost v vratu: Sedi ob steno, položi žogico med steno in vrat ter z rahlimi krožnimi gibi sprosti napetosti.

3️⃣ Za stopala: Če te bolijo stopala, enostavno valjaj žogico pod stopalom, to je kot mini masaža, ki deluje čudežno!

Bodi nežn/a in poslušaj svoje telo. Če bolečina ne popusti ali se poslabša, počakaj, da se vrnem in skupaj najdeva rešitev.

Uživaj v sprostitvi in mi povej, kako vam je šlo 😊

Se vidiva, Mojca

08/01/2025

Kaj je tvoje telo povedalo danes?

Vsak dan nam telo pošilja signale. Včasih so to le drobni namigi – rahla napetost v ramenih, manj energije, utrujen križ... Kaj, če bi danes poslušal/a svoje telo in mu namenil/a nekaj pozornosti?

Manualna terapija pomaga sprostiti napetosti, izboljšati gibljivost in povrniti energijo. Naj bo danes dan, ko narediš prvi korak k boljšemu počutju. 💆‍♀️💆‍♂️

Si pripravljen/a? Rezervirajte svoj termin myplanly.com/REAmasaže🌿

Se vidiva, Mojca

05/01/2025

✨ Priložnost, da si podariš trenutek zase! ✨

Naslednji teden si bom vzela kratek oddih, ta teden pa sem še tukaj, pripravljena poskrbeti za vaše sproščanje, boljše počutje in olajšanje morebitnih napetosti. 💆‍♀️

Če razmišljaš o tem, da bi naredil/a nekaj dobrega zase, te z veseljem vabim, da izkoristiš ta teden in si rezerviraš svoj termin.

Poskrbi, da boš v novo leto stopil/a lahkotneje, z več energije in brez napetosti.

Piši mi privat sporočilo ali pokliči na 041 261 126, z veseljem te pričakujem 🤗

Kakšen cilj imaš za ta teden?
🧘‍♀️ Globoka sprostitev?
💪 Lažji korak brez bolečin?
🌿 Sveža energija za nove izzive?

Tvoje telo in um si zaslužita to pozornost, zdaj je pravi čas, da si jo podariš. 🌟

Se vidiva, Mojca

03/01/2025

💭 Meditacija – nekaj, kar sem mislila, da ni zame 💭

Ko sem poslušala ljudi, kako navdušeno govorijo o meditaciji, sem si vedno mislila: "Super za njih, ampak meni to ne gre." Vse to umirjanje, zapiranje oči in osredotočanje na dih? Iskreno, zdelo se mi je skoraj nemogoče, da bi našla čas, voljo in potrpežljivost.

Potem pa sem si rekla: "Kaj pa če res poskusim, čisto malo?" Začela sem s 5 minutno jutranjo vodeno meditacijo. Ni bilo vedno lahko, včasih so misli begale, včasih sem komaj čakala, da bo konec. Ampak nekaj v tem me je pritegnilo. Počasi sem prešla na 10 minut. Potem sem pa za nekaj mesecev popolnoma nehala.

Zdaj sem se vrnila in uspeva mi z 20 minutno vodeno meditacijo. Še vedno je to čas zase, ki mi pokaže stvari v drugačni luči. Misli postanejo jasnejše, prioritete bolj očitne. In veš kaj? Počutim se bolj povezana sama s seboj in s svetom okoli mene.

Če si kdaj pomislil/a, da meditacija ni zate, razumem, kako se počutiš. Ampak mogoče je to znak, da začneš prav tam, kjer sem jaz – z eno majhno odločitvijo.

🧘‍♀️ Kako pa ti skrbiš za svoje misli in notranji mir? Bom vesela, če napišeš spodaj in deliš svojo izkušnjo. 😊

Se vidiva, Mojca

02/01/2025

✨ Kaj, če bi tvoje telo samo povedalo, kje potrebuje podporo? ✨

Naša telesa nosijo zgodbe – od napetosti do čustvenih bremen. Kraniosakralna terapija pomaga tem zgodbam, da se razpletajo na globok, a nežen način.

Z vami delim iskreno pričevanje ene od mojih čudovitih strank, ki je skozi terapijo začutila pomembne spremembe – telesno in čustveno. Morda vas njene izkušnje spodbudijo, da naredite korak proti svojemu boljšemu počutju.

👇 Tukaj je njena izkušnja:
Draga Mojca! Rada bi podelila s tabo moje občutke po kraniosakralni terapiji pri tebi. Že prvič sem čutila močne energije po vsem telesu, predvsem na mestih, kjer vem, da imam težave (čeprav o njih nisva govorili). Tudi obe naslednji terapiji sta bili močni, čeprav vsaka zelo drugačna. Sprostilo se je nekaj bolečin, predvsem pa čutim, da se je nekaj spremenilo na drugih nivojih, kar je težko opisati. Nekako laže sem šla skozi december, z manj čustvenimi pretresi. Pridem po še. Hvala.

Se želiš tudi ti prepustiti sprostitvi in podpori, ki jo ponuja kraniosakralna terapija? Piši mi in skupaj najdeva termin.

Se vidiva, Mojca

Address

Telephone

+38641261126

Website

https://www.myplanly.com/REAmasaže

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when REA masaže in manualna obravnava posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to REA masaže in manualna obravnava:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

Kdo ali kaj je REA?

Ste že kdaj razmišljali kaj imajo skupnega masaže in pravo?

Mene.

Sem Mojca in sem maserka z diplomo iz prava.

Pravo je na dopustu brez končnega datuma, zato se posvetimo masažam.

Klasične masaže, športne masaže, anticelulitne masaže, maderoterapija, limfne drenaže, anti-age masaže obraza, kineziotaping. To so tisti trakovi s katerimi vas polepim, pa ne zato da bi utišala vaše krike bolečin, ampak zato da so učinki masaže še boljši in podaljšani.

Običajno na masažo pomislimo:

ko nas nekaj boli,

ko si želimo luksuza,

ko želimo nekoga obdariti.

1. Zakaj iti na masažo, če me nekaj boli, ko je pa hitreje in lažje vzeti tableto proti bolečinam. Proti bolečinske tablete imajo kratkotrajen učinek, masaža pa precej bolj dolgoročnega.

2. Hkrati masaža spada v predalček alternativ. Kar je super novica, saj se vedno več ljudi poslužuje alternative. Masaža pa je fantastična preventiva in kurativa. Alternativa pa nikakor ni več luksuz.

3. Se strinjam, da je fantastično darilo :)

Primerna je za vse tiste, ki se jim zdi in za vse tiste, ki vejo, da jih boli vrat in med lopaticami, za vse tiste, ki jih špika v križu, za vse tiste, ki imajo občutek težkih nog in zatekle noge in pa tudi za vse tiste, ki slabo spijo ali pa vse tiste, ki rabijo samo nekaj odklopa in časa zase.

Na tej točki se pojavim jaz. Ampak zakaj ravno jaz?

Vsako osebo obravnavam individualno. Tekom pogovora s stranko in glede na potek masaže skušam skupaj s stranko najti vzrok težav oz. kakšne so njene želje in cilji. Na podlagi tega in življenjskega stila osebe predlagam primerne vaje ter svetujem kaj oseba lahko naredi sama, da bodo težave manjše oz. da jih ne bo več. Svetujem kaj oseba lahko naredi sama za vzdrževanje doseženega rezultata.

Investicija v znanje je ravno tako pomembna kot investicija v dobro počutje. Zato oktobra odhajam v šolo, na Akademijo za manualno terapijo. Svoje znanje bom nadgrajevala, da bom lahko še boljše pomagala še več ljudem.

Verjamem, da je dobro počutje pomembno tudi za vas, zato vas vabim pod moje prste. Ker masaža ni luksuz, ampak je pot do bolj zdravega in kvalitetnejšega življenja.