Herera

Herera Prva slovenska platforma o perimenopavzi in menopavzi – podporna skupnost, strokovni nasveti & iskreni pogovori!

🎧 BONUS EPIZODA HERERA PODKASTA Med prazniki si poleg časa za bližnje, francosko in odpiranje daril vzemi tudi čas zase....
23/12/2025

🎧 BONUS EPIZODA HERERA PODKASTA

Med prazniki si poleg časa za bližnje, francosko in odpiranje daril vzemi tudi čas zase. V pomoč ti bo bonus epizoda Joga nidra, ki jo vodi .

Vesele praznike! ✨🎄

🎧 Kje nas lahko poslušaš?
Apple Podcasts 👉 https://shorturl.at/w99wk
Spotify 👉 https://shorturl.at/a7LqV
Spletna stran Herera.si 👉 https://herera.si/podcast

V Hereri vedno izhajamo iz enega prepričanja: zdravje žensk je na prvem mestu. 🫰🤍Današnji dan nas opominja, kako pomembn...
17/12/2025

V Hereri vedno izhajamo iz enega prepričanja: zdravje žensk je na prvem mestu. 🫰🤍

Današnji dan nas opominja, kako pomembno je, da imajo ženske glas pri odločitvah o svojem telesu in zdravju.

Naj bo to še en korak k bolj slišanim, razumljenim in podprtim ženskam – v vseh življenjskih obdobjih!

My Voice, My Choice

🎧 32. EPIZODA HERERA PODKASTAPred prazniki iščemo načine, kako se umiriti, zato se v eni zadnjih letošnjih epizod posveč...
17/12/2025

🎧 32. EPIZODA HERERA PODKASTA

Pred prazniki iščemo načine, kako se umiriti, zato se v eni zadnjih letošnjih epizod posvečamo jogi 🧘‍♀️. Joga lahko prinese več notranjega miru, izboljša spanec in ponudi nežno moč za zahtevno življenjsko obdobje, kot je perimenopavza. ❤️

Uživajte v poslušanju pogovora s čudovito Tino Košir in ne pozabite deliti epizode z ženskami v svojem življenju!

Herera podkast ustvarjamo s srcem in predvsem z mislijo na vse ženske, ki se v občutljivem obdobju perimenopavze in postmenopavze počutijo same. Vsak všeček, komentar in delitev štejejo. ✨

🎧 Kje nas lahko poslušaš?
Apple Podcasts 👉 https://shorturl.at/w99wk
Spotify 👉 https://shorturl.at/a7LqV
Spletna stran Herera.si 👉 https://herera.si/podcast

16/12/2025

Jutri v podkast aplikacije prihaja 32. epizoda, v kateri gostimo Tino Košir, doktorico indijske filozofije, učiteljico joge, ki jo uči po avtorskem programu Pot navznoter in, kot zase rada pravi, celoživljenjsko učenko. Govorile bomo o tem, kako lahko joga pomaga v perimenopavzi in postmenopavzi.🧘‍♀️

🎧 31. EPIZODA HERERA PODKASTATokrat je pred mikrofon stopila čudovita Pika Zrim, ki je delila svojo izkušnjo menopavzaln...
10/12/2025

🎧 31. EPIZODA HERERA PODKASTA

Tokrat je pred mikrofon stopila čudovita Pika Zrim, ki je delila svojo izkušnjo menopavzalnega prehoda in postmenopavze. Pika je podjetnica, mama in babica, ki se je pri petdesetih odločila, da bo začela ustvarjati lasten modni blog. Z njo smo spregovorili o minljivosti in kako pomembno je, da sebe daš na prvo mesto 🫶✨

🎧 Kje nas lahko poslušaš?
Apple Podcasts 👉 https://shorturl.at/w99wk
Spotify 👉 https://shorturl.at/a7LqV
Spletna stran Herera.si 👉 https://herera.si/podcast

09/12/2025

V jutrišnji epizodi gostimo Piko Zrim, samostojno podjetnico in modno vplivnico, mamo dveh otrok, babico trem vnukom, ženo in bodočo upokojenko, ki je z nami delila svojo izkušnjo s peri- in postmenopavzo.

06/12/2025

Spremembe v intimnem predelu so del staranja. Ne ignoriraj nelagodja, z ustrezno podporo je mogoče težave uspešno ublažiti. 🌹

↪️ Več v 30. epizodi Herera podkasta, v kateri gostimo Polono Kores Testen, dr. med., specialistko ginekologije in porodništva.

🎧 30. EPIZODA HERERA PODKASTAČe čutiš spremembne pri svojem libidu, je današnja epizoda zate. 🫶 S Polono Kores Testen, d...
03/12/2025

🎧 30. EPIZODA HERERA PODKASTA

Če čutiš spremembne pri svojem libidu, je današnja epizoda zate. 🫶 S Polono Kores Testen, dr. med., specialistko ginekologije in porodništva, brez zadržkov govorimo o spolnosti v perimenopavzi in postmenopavzi, razliki med spolno željo in spolno voljo, zdravi spolnosti ter kako predvsem fizične spremembe na spolovilih lahko vplivajo na spolno življenje ženske. Priporočamo poslušanje tudi za partnerje. 😉

Epizoda je nastala v sodelovanju s podjetjem Medis d.o.o

🎧 Kje nas lahko poslušaš?
Apple Podcasts 👉 https://shorturl.at/w99wk
Spotify 👉 https://shorturl.at/a7LqV
Spletna stran Herera.si 👉 https://herera.si/podcast

02/12/2025

V jutrišnji epizodi bo z nami Polona Kores Testen, dr. med., specialistka ginekologije in porodništva, s katero spregovorimo o spolnosti v perimenopavzi in postmenopavzi.

Vabljene k poslušanju!

Epizoda je nastala v sodelovanju s podjetjem Medis d.o.

🎧 29. EPIZODA HERERA PODCASTAV današnji epizodi prisluhni Nini, ki od 27. leta živi z diagnozo osteoporoze. Kako se sooč...
26/11/2025

🎧 29. EPIZODA HERERA PODCASTA

V današnji epizodi prisluhni Nini, ki od 27. leta živi z diagnozo osteoporoze. Kako se soočiti s resno diagnozo pri tako mladih letih? Zakaj je NUJNO da spremljaš in poznaš svoj menstrualni cikel?

🎧 Kje nas lahko poslušaš?
Apple Podcasts 👉 https://shorturl.at/w99wk
Spotify 👉 https://shorturl.at/a7LqV
Spletna stran Herera.si 👉 https://herera.si/podcast

25/11/2025

Poslušalka Nina se nam je oglasila po objavi epizode o osteoporozi z dr. Uršulo Reš Muravec in z nami delila svojo izkušnjo: diagnozo osteoporoze je prejela že pri 27 letih. V jutrišnji epizodi boste lahko slišale njeno iskreno, pogumno in zelo osebno zgodbo.

💕 Neizmerno smo hvaležne vsakič, ko se oglasite in z nami delite del svoje poti. Vaše zgodbe povezujejo, navdihujejo in dajejo našemu delu resničen smisel. Vidimo, da jih rade poslušate tudi ve. ✨

24/11/2025

Številne ženske preseneti prezgodnja menopavza. Zakaj se popolni izostanek menstruacije lahko pojavi tudi pred 40. letom? Kako ukrepati? V 28. epizodi z Ano Lasič, dr. med., specialistko ginekologije in porodništva, govorimo ravno o tej temi, ki jo doživlja tudi sama gostja.

🎧 Poslušaj na Apple Podcasts, Spotify in herera.si

Epizoda je nastal v sodelovanju s podjetjem Medis d.o.o.

Address

Ljubljana
1000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Herera posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Herera:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category