https://www.facebook.com/824981167372633/

Joti

Joti je prostor, kjer se srečajo joga, energijske prakse in zavestno življenje. Je praksa s katero prideš v stik s telesom in notranjo jasnino. Prižgi jo. ✨

Joti (Jyoti v sanskrtu) pomeni svetloba, božanski sijaj, notranja luč.

08/01/2026

Za jogo ne potrebuješ novih pajkic in krop t**a. Ne potrebuješ isklesanih trebušnih mišic in brezhibne kože. Tvoje telo ne rabi bit močno in prožno.

Ne bomo se primerjali in tekmovali kdo je močnejši in kdo pride globje v položaj. Ne bomo ocenjevali kdo ima najlepšo majico in ujemajoč komplet. Pridi takšna kot si. Brez pretvarjanj, brez mask in brez skrbi.

Joga ni showroom ampak zavestna odločitev, da si vzameš čas zase, da prideš v stik s telesom. Joga je odločitev za dobro počutje, sprostitev in čuječe opazovanje misli in občutkov.
Vse kar rabiš je volja, da začneš. Ali nadaljuješ kjer si nekoč ostala.

Vabljen-a, da se nam pridružiš ob ponedeljkih v Šentvidu (Lj), ob 17.30. Majhna skupina, oseben pristop, nežna vadba. Še zadnja prosta mesta.
Piši za prijavo.🐞

05/01/2026

😬Pa je prišel. Prvi delovni dan v novem letu. Pa še ponedeljek. Kako smo kaj? Pod pritiskom, da v novem letu postanemo ‘’nova verzija’’ sebe? Better and improved. Upgraded to 2026. Verzija 20.26?

Nič novega torej- novo leto a isti stari pritiski. Ti pa brez zagona in motivacije oz. ju malo najdeš, a v resnici bi raje bil nekje na toplem, ob kaminu, zavit v odejo, z najljubšim napitkom v roki, gledal snežinke kako krasno naletavajo.

Tudi narava na naši strani Zemlje je še tam. Globoko v zimi. Deluje samo pod površjem, obrnjena vase. Brez želje in potrebe, da se prebudi in zacveti. In ljudje smo narava. In naravno je, da še vedno čutiš željo po počitku, miru, ne-delovanju, obrnjenosti navznoter. Naravno je, da je bilo danes težko vstati in z rahlo grenkim priokusom odit opravkom in neskončnim to-do listam naproti.

Vse je vredu. Ti si vredu. Dovoli si, da se počutiš, tako kot se. Nič ni narobe. Vidim te in nisi edini/edina. 🩵

Tudi v novi skupini joge, ki se počasi oblikuje, bomo veliko pozornosti namenili nežnim začetkom, čutenju tega kar je, kje smo danes, kaj nam sporoča naše telo, kako se z njim še globje povezati, ga spoštovati in negovati. 💆

Vabljen-a, da se nam pridružiš v Šentvidu kjer z 12.1. začenjamo na novo. Nekaj mest je še prostih. Več informacij in prijave sprejemam na mail iva.joti@gmail.com ali preko messengerja.

02/01/2026

V jogi je dih več kot le izmenjava kisika. Je prana – življenjska energija, ki povezuje telo, um in čustva. Način, kako dihamo, neposredno vpliva na naše notranje stanje.

🪶Ko dihamo plitko, visoko v prsih, živčni sistem ostaja v stanju pripravljenosti. Ko pa zavestno preidemo na trebušno dihanje, aktiviramo parasimpatični živčni sistem – del, ki skrbi za umirjanje, regeneracijo in občutek varnosti.

Dihanje s trebušno prepono omogoča:
• globlji in učinkovitejši vdih
• sprostitev napetosti v telesu
• umiritev misli in čustev
• boljšo povezavo s sedanjim trenutkom

V jogijski praksi se učimo dih voditi mehko in zavestno, tako da se ob vdihu trebuh nežno razširi, ob izdihu pa sprosti. Preprosto, a izjemno močno orodje, ki ga imamo vedno s seboj. 🌬️

🌀Pridruži se nam na novi vadbi joge v Šentvidu. Začnemo 12.1. ob 17.30. Pridi in sprobaj, prva ura je brezplačna. Potrebna je prijava.

22/12/2025

Z januarjem v Šentvidu v Ljubljani na široko odpira vrata nov center zvoka Axis Spiritus, ki sta ga ustvarila dva zvočna alkimista Izidor Benčina in Birman Shreshta.

Prav v tem, z vibracijami in himalajskim pridihom podprtim prostorom, z 12. januarjem začenjamo z 🌜novo skupino hatha JOGE.🌛

🧘‍♀️ Srečevali se bomo ob ponedeljkih, ob 17.30 in sredah ob 9.30. Obe skupini sta primerni za začetnike, kot tudi tiste, ki jogo že poznate. Dopoldanska skupina (srede ob 9.30) je primerna tudi za seniorje, ki si želijo bolj nežne in počasne vadbe. Skupini b***a majhni (do 12 oseb), okolje je mirno in prijetno, pristop bo topel in oseben.

Prvi obisk je BREZPLAČEN, brez kakršnekoli obveznosti. Če te zanima mi piši na mail ali messenger. 🙏

21/12/2025

Dan, ko je sonce najnižje in naša notranja luč sveti še posebej močno. Energijsko novo leto, ki te vabi, da pogledaš vase. 🌀

Začuti kaj je preživeto in kaj ti ne služi več. Pomisli česa se oklepaš, čeprav globoko v sebi že veš, da je čas da odide, ker ne služi več tvoji rasti- naj bo to odnos, navada, notranje delovanje, odzivi, stari cilji, pričakovanja, ki v resnici niso tvoja... Vedno je treba staro spustit, da lahko priteče novo.

Vem, velikokrat je za spuščanje starega potreben pogum, veliko poguma. In predvsem zaupanje, da bo nov prostor res prinesel nekaj izpolnjujočega.

Če si v tem času pozoren, lahko lažje zaznaš kaj odhaja in v trenutkih notranje jasnosti prepoznaš drobne uvide v to kar prihaja. To je iskra nove svetlobe, ki še ne potrebuje dejanja, le prostor. Prostor, da v novem ciklu počasi vzklije in ko bo čas, zacveti. ✨

17/12/2025

Poučujem tradicionalno hatha jogo, katere cilj je umirjanje uma in poglobljen stik s telesom. Poudarek fizičnega dela prakse ni na dinamiki ali intenzivnosti, ampak na stabilnosti, pravilni poravnavi v položaju in poglobljenem zavedanju telesa, energij in notranjih občutkov.

Namen tradicionalne hatha joge je:
🤸ohraniti zdravo telo, ga opolnomočiti in se v telesu dobro počutiti.
🙏predihati telo z učinkovitimi dihalnimi tehnikami.
🧘‍♀️ umiriti živčni sistem, zmanjšati stres.
✨ poglobiti stik s sabo in se notranje preobraziti.
🤍 ustvariti ravnovesje med moško/sončno (ha) in žensko/lunino (tha) energijo.

Vadba hatha joge je sestavljena iz aktivnega in pasivnega dela. Celostna vadba traja 90 minut in je razdeljena na: ogrevanje, pranayamo/dihalne tehnike, izvajanje asan oz. jogijskih položajev ter končno sproščanje, ki služi integraciji prakse in globoki mentalni umiritvi.

🏵️ Hatha joga je primerna za vse starostne skupine, začetnike in tiste, ki so se z jogo že spoznali.

15/12/2025

Moje ime je Iva in Joti sem ustvarila, da pod tem imenom s tabo delim pot joge, energijskih praks in predvsem zavestnega življenja. Želim, da je Joti prostor kjer najdeš navdih za umiritev, za boljši stik s sabo in s svojim notranjim svetom, da tukaj najdeš navdih za sočutno, prijazno in zavestno bivanje, povazano z naravo in njenimi cikli.

🧘‍♀️ Joga je zadnjih 8 let moje sidro in kompas. Vedno manjkrat zaidem, vedno hitreje najdem pot nazaj. Skozi jogo spoznavam zmožnosti in omejitve lastnega telesa in se skozi jogijske prakse urim v umirjanju uma. Joga mi prinaša mir v srcu in glavi, jasnejše misli, manj stresa, več sočutja in hvaležnosti. Pa seveda močnejše in prožnejše telo.

✨Joti ali Jyoti v sanskrtu pomeni notranja luč, svetloba, notranji uvid ali kozmična svetloba. To iz česar smo nastali in po čemer hrepenimo. Tukaj si jo bomo dovolili začutit. Pridruži se mi. 🩵

Address

Ljubljana

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Joti posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ljubljana?