Tinkara - Releasing within

Tinkara - Releasing within Najbolj vroč joga center v središču Ljubljane, na Kolarjevi ulici 47!

Z več kot 10 let izkušenj na področju terapij in joga praks v Sloveniji in tujini, sem oblikovaliaprograme, ki so usmerjeni v celostno obravnavo telesa in duha. Prakse povezujejo starodavna znanja in najnovejše metode iz področja nevroznanosti, somatike in psihologije.

🇪🇸ŠPANIJA 2026 te kliče💃🏻☀️🙌🏼Oddih, ki ga že tretje leto vodimo na isti, dih jemajoči lokaciji- in se ga ljudje vedno zn...
30/04/2026

🇪🇸ŠPANIJA 2026 te kliče💃🏻☀️🙌🏼

Oddih, ki ga že tretje leto vodimo na isti, dih jemajoči lokaciji- in se ga ljudje vedno znova udeležujejo🙏🏼

Odprli sta se nam 2 mesti, na dolgo razprodani Španiji 26, in zate imam posebno “last minute ponudbo”💥

Pričakuješ lahko:
✨ Prostorno sobo z velikim balkonom/teraso
✨ vse obroke vključene
✨ jutranje prakse nežne joge
✨prakse restorativne joge in joga nidre
✨ uvodni krog, kjer se skupina spozna & poveže🫂
✨ popoldanske joga delavnice & prakse za moč
✨ posebno presenečenje kot “uvod v poletje 2026”⛱️

5 dni v zasebni vili z bazenom, joga, lokalna hrana in izkušnja, ki jo ubistvu težko opišeš z besedami- rabiš jo začutiti!

PIŠI MI V ZS ZA ZADNJA “last minute” MESTA🧡

“V naši majhni indijski hiški na plaži ležim na postelji, z nogami na steni.Fanta sta šla s skuterji po svoje in po neka...
18/04/2026

“V naši majhni indijski hiški na plaži ležim na postelji, z nogami na steni.

Fanta sta šla s skuterji po svoje in po nekaj tednih imam čas samo zase.

Na Spotify-ju si spustim pesem od Ajeet “Soften” in med prvimi besedami, ki jih zapoje so:

𝒮𝑜𝒻𝓉𝑒𝓃𝒾𝓃𝑔, 𝑜𝓅𝑒𝓃𝒾𝓃𝑔
𝐹𝒾𝓃𝒹𝒾𝓃𝑔 𝑜𝓊𝓇 𝓌𝒶𝓎 𝓉𝑜 𝑒𝒶𝒸𝒽 𝑜𝓉𝒽𝑒𝓇.
𝒮𝑜𝒻𝓉𝑒𝓃𝒾𝓃𝑔, 𝑜𝓅𝑒𝓃𝒾𝓃𝑔
𝐼 𝓈𝑒𝑒 𝓎𝑜𝓊.

In zgodi se. Trenutek, ki sem ga pričakovala. Trenutek, ki me po koncu oddiha vedno znova odpre.

Solze se mi usujejo po licih in dlan potuje na srčni predel. Zadanejo me vsa čustva in “slike” zadnjih tednov, mesecev priprav na oddih v Indiji.

Vse kar nisem (še) zmogla ali si nisem dovolila čutiti. Težje in lažje. Željeno in neželjeno.

Zadane me Indija, neverjetne vezi, ki so se stkale, močan notranji občutek povezave znotraj naše skupnosti. Ogromna hvaležnost, skoraj tako velika, da mi vzame dih in bi se najraje “zaprla nazaj”. A ostanem prisotna, z vsem kar je.

Z vsemi, ki ste z nami doživeli ta oddih, ki je bil tudi za nas en velik prvič”. Z vsemi, ki skupaj hodimo pot radovednosti in odkrivanja sebe.

In znova se mi potrdi,

𝓴𝓪𝓻 𝓭𝓮𝓵𝓪𝓶 𝓳𝓮 𝔃𝓪𝓰𝓸𝓽𝓸𝓿𝓸 𝓶𝓸𝓳𝓮 𝓹𝓸𝓼𝓵𝓪𝓷𝓼𝓽𝓿𝓸 𝓿 𝓽𝓮𝓶 ž𝓲𝓿𝓵𝓳𝓮𝓷𝓳𝓾.

Hodit po tej poti, in jo deliti z vami, je način kako želim hoditi naprej.

In čutim, globoko v sebi čutim, naši oddihi so resnično postali globoko transformativni življenjski dogodki.”

❤️

📸: 👌🏼

Tukaj so prvi vtisi našega joga oddiha v Indiji✨🥹🙏🏼Še zdaj ne morem verjeti kakšnih devet dni je za nami😭💛☀️Kljub temu, ...
09/04/2026

Tukaj so prvi vtisi našega joga oddiha v Indiji✨🥹🙏🏼Še zdaj ne morem verjeti kakšnih devet dni je za nami😭💛☀️

Kljub temu, da ga je konec, verjamem da lahko govorim v imenu vseh- ta oddih je bil za vse, začetek nečesa novega🙂

In za vse, imamo tudi eno novico….STAY TUNED!

Smo na polovici našega oddiha v Indiji in mogoče, samo mogoče….sva že rezervirala datum za 2027😱🥳👏🏼🎊🙌🏼🍾🙏🏼✨🌴☀️We’re half ...
01/04/2026

Smo na polovici našega oddiha v Indiji in mogoče, samo mogoče….sva že rezervirala datum za 2027😱🥳👏🏼🎊🙌🏼🍾🙏🏼✨🌴☀️

We’re half way through our yoga retreat in India and we might have just booked the dates for 2027😱🥳👏🏼🎊🙌🏼🍾🙏🏼✨🌴☀️

19/03/2026

🛜SKLOP 4. RAZLIČNIH JOGA POSNETKOV🛜

Le nekaj dni me loči do odhoda v Indijo in ker vadečih nisem želela pustiti brez rednih praks, sem posnela štiri različne posnetke.

Iskreno sem do zadnjega mislila, da jih bom delila le z njimi, a sem se zaradi večjega števila vprašanj “Kdaj bo kaj online Tinkara???”, odločila, da jih za simbolično ceno odprem tudi tebi🎊👏🏼🥳🍾🙌🏼

Kaj najdeš v sklopu?
1️⃣ Joga praksa: “ENA ZA VSAK DAN” (45 min)- praksa, ki bazira na sistemu vroče terapevtske joge. Izjemno logično sosledje položajev z dobro končno savasano.

2️⃣ Restorativna joga praksa z Joga Nidro: “MEHKO PRISTAJANJE- KONČNO LAHKO ODLOŽIM” (1hr 6min)- praksa po kateri vadeči pravijo, da je “kot bi hodil po oblakih”☁️

3️⃣ Joga praksa na stolu (36min)- vključuje tudi daljšo dihalno sekvenco in meditacijo. Ker del teže telesa lahko doložiš na stol, je ta praksa primerna za veliko večino.

4️⃣ Joga praksa: “ZDAJ V TELESU” (33 min)- kombinacija dobrega diha in tradicionalnih joga položajev, ki jih držimo malo dlje, da se ima um možnost ustaliti in stabilizirati. Praksa za večjo jasnost.

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️Vse prakse so primerne za začetnike.

Do jutri, 12:00 sem še za računalnikom, predno se “priklopim” na Indijski čas🎊🇮🇳

Javi se mi v ZS, če bi rad/-a, da so posnetki tvoji.

Dostop je za vedno😉

P.s.: za nekaj praks sem pripravila tudi posebaj za njih ustvarjene playliste na Spotify aplikaciji❤️

Uspešno zaključen že 2. učiteljski tečaj ✨Restorativne joge✨🎊🫶🏼Dve tako različni skupini; ena malo večja, druga malo man...
13/03/2026

Uspešno zaključen že 2. učiteljski tečaj ✨Restorativne joge✨🎊🫶🏼

Dve tako različni skupini; ena malo večja, druga malo manjša, kar je skupno vsem, pa so neverjetni osebni preboji, ki iih udeleženci doživijo v takem procesu🥹

Vse udeleženke so odvodile krasne prakse ➡️ nekatere že poučujejo v joga studijih, druge svojim doma & sebi nudijo trenutke globoke sprostitve.

Datumi za jesenski tečaj so že izbrani, ustvarja pa se tudi nov, z čisto svežo & drugačno vsebino🤫

STAY TUNED!

🌸 NAGRADNA IGRA ZA DAN ŽENA 🌸Končno lahko s teboj delim krasno nagradno igro, ki jo s Saro iz pripravljava že nekaj ted...
08/03/2026

🌸 NAGRADNA IGRA ZA DAN ŽENA 🌸

Končno lahko s teboj delim krasno nagradno igro, ki jo s Saro iz pripravljava že nekaj tednov😉🎊

Zavedava se, da vsaka od nas nosi svojo zgodbo- svoje skrite želje, pot, ki smo jo prehodila do tukaj in morda ni bila najlažja ter cilje za naprej.

In spodbujava, da si na tej poti, tu in tam, vzameš tudi trenutek zase.

Zato sva se s odločili, da eno izmed vas razveseliva z majhnim paketom za telo in dušo🙌🏼

V nagradnem paketu te čakajo:
🐰 Body Puter – bogato maslo za nego telesa.
🐰 Blush Puter – balzam za mehke in zaščitene ustnice.
🐰 Dream Puter – naravno milo z eteričnim vonjem sivke za nežno nego kože in duha.

Naravna nega, ki kožo pocrklja in spomni, da si zaslužimo res najboljše. 🌿

✨ Kako sodeluješ?

1️⃣ sledi profiloma in ,
2️⃣ v komentar označi dve “svoji” ženski- tisti, ki ti kotičke ustnic dvigneta navzgor🥹

➡️ Če želiš, lahko nagradno igro deliš tudi v svoj story- ni nujno, imaš pa večjo možnost za nagrado.

Nagradna igra traja DO srede, 11. 3., do 12:00.
Zmagovalko objaviva v storyju. 🌸

Srečno vsem! 🤍

Bližamo se dnevu žena in jaz se spomninjam žensk, ki so me skozi življenje oblikovale:📸 1-2-3: Ženske mojega rodu. Babic...
05/03/2026

Bližamo se dnevu žena in jaz se spomninjam žensk, ki so me skozi življenje oblikovale:

📸 1-2-3: Ženske mojega rodu. Babice, prababice, tete. Ženske, ki so nosile stvari, ki jih nikoli ne bom povsem razumela. Moč, ki ni vedno izgledala močna. Ljubezen, ki ni bila vedno videti nežna.

📸 4-5: Moja mama. Ženska, ki mi vedno znova pride nasproti z ljubeznijo🫶🏼

📸 6: Moja učiteljica joge. Predaja mi znanje učiteljev pred njo- znanje tradicije joge, ki ga danes potrebujemo bolj kot kadarkoli prej.

📸 7: Moja psihoanalitičarka, Lenka. Ženska ob kateri se počutim 100% sprejeto.

📸 8: Ženske v naši skupnosti. Navdihuje me vaša radovednost, moč in odprtost. Učite me več, kot si mislite.

📸 9: Moja Amadea. Pozabljamo kako pomembna je radost. Z njo, se mi že več kot 15 let kotički ustnic dvigajo navzgor😌

📸 6: Navsezadnje tudi jaz- moja prejšnja verzija sebe. Hvaležna sem ji za vztrajnost, nevednost, pogum in evforičnost. Tudi zaradi nje sem danes točno to, kar sem❤️

Nobena ženska ni “zgrajena” sama. Oblikujemo se v prostorih. V pogovorih- včasih težjih, drugič tako lahkotnih, da nebi šle spati🫂

Tako kot so one nas, oblikujemo tudi me naprej. Naj teče.

Naj bo iskreno, jasno in ljubeče✨

Hvala ker ste🫀

V naši sončni Španiji sta se odprli 2 MESTI💃🏻🇪🇸🎊✨Celotna vila z bazenom nad smaragdnim jezerom samo za nas!✨ vsakodnevne...
03/03/2026

V naši sončni Španiji sta se odprli 2 MESTI💃🏻🇪🇸🎊✨

Celotna vila z bazenom nad smaragdnim jezerom samo za nas!

✨ vsakodnevne nežne prakse joge
✨ božanska lokalna & sveža hrana
✨ joga soba s pogledom na jezero
✨ skriti kotički za sprostitev in samo-refleksijo
✨ program, ki te korak za korakom pelje nazaj k sebi

Letos dodajamo novost, ki naj zaenkrat ostane skrivnost🤞🏼

Ko si enkrat tam gor, ne želiš več nazaj🙏🏼🥹

Oddih je ponavadi razprodan mesece vnaprej, zato ne čakaj predolgo in se mi za svoje mesto javi v ZS🫀☀️🙌🏼

Bo tvoje?

Address

Ljubljana

Opening Hours

Monday 16:00 - 22:00
Tuesday 16:00 - 21:00
Wednesday 16:30 - 21:30
Thursday 16:30 - 22:00
Friday 16:30 - 21:00
Saturday 09:00 - 00:00
Sunday 16:30 - 21:30

Telephone

+38641294947

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tinkara - Releasing within posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tinkara - Releasing within:

Shortcuts

Share