Kundalini yoga z Lenchi

Home
Kundalini yoga z Lenchi

Kundalini joga je joga zavesti, dinamična vadba, ki nas ohranja budne, pozorne, resnične, ljubeče in predane.

18/08/2025

Ta vikend me je Sabina Posar povabila, da pripravim kundalini jogo za njene prijatelje iz Štajerske.

Najprej smo skupaj osvojili bližnji hrib, po počitku in tik pred kosilom pa smo se prepustili kratki verziji kundalini joge z zvočno kopeljo.🧘🏻‍♀️🎼

Skoraj sem že pozabila, kako lepo je učiti tudi v živo. ♥️
Posebno doživetje je bilo, ker smo vadile prav v prostoru, kjer sem imela svojo prvo jogo. 🙏
Toliko sem padla v prakso, da sem čisto pozabila na kakšno fotografijo za spomin.🤷‍♀️

To je bil poseben in enkraten dogodek, za katerega sem res hvaležna. 🫶
Se že veselim redne vadbe v Krašnji. Jogijski dopust že kar predolgo traja.
Začnemo oktobra 🧘🏻‍♀️

👉 Kaj pa ti … imaš raje jogo v živo ali ti bolj ustreza online vadba? Zapiši v komentar 🥰

11/08/2025

Kadar te preplavi stres in ne veš, kako umiriti misli, ti lahko pomaga nekaj, kar pomaga tudi meni.💜
CHATTR CHAKKAR VARTEE
Mantra poguma in zaščite 💜

Napolni te z energijo in radostjo.
Prinese občutek enotnosti, prijaznosti in notranje moči. ✨ Mojo najljubšo izvedbo lahko poslušaš. v prvem komentarju. 🙏🫶

04/08/2025

Lepa misel in opomnik za hvaležnost. Pomislite danes na kak svoj blagoslov. 🥰

02/08/2025

👐 Mogoče vam Anjali mudra nič ne pove, ampak…
to je ena najbolj preprostih, a močnih jogijskih položajev rok.
Z dlani skupaj v predelu srca ustvarimo trenutek miru, hvaležnosti in povezanosti s seboj.

To ni le molitveni položaj – je simbol ravnovesja, spoštovanja in hvaležnosti.

Kakšne koristi ti nudi:
💗 sprostitev in mir
💗 začutiš občutek hvaležnosti
💗nevtralizira negativnost
💗izboljša raven energije

Poskusi danes:
Sedi udobno, združi dlani, zapri oči in ponovi v mislih:
Sem v miru. Občutim mir. 🙏 ❤️
Uporabili jo bomo tudi v petek, 8.8 ob 20.00na našem brezplačnem dogodku ob portalu Levja vrata. Komentiraj: vrata , da ti pošljem link za prijavo.

16/07/2025

Včasih ne potrebujemo dodatnih nasvetov, le prostor, da smo mi mi. Kaj pa ti? Slečeš kdaj ogrinjalo super junaka. In si samo ti ti… 🤗♥️
Če se strinjaš prilepi ♥️v komentar.

05/07/2025

Moj napitek za več energije. 🫶💧hladna voda🌿 sveža meta🫐 domači ribez➕ merica Amino AdvantagePopolna kombinacija za boljšo energijo in dobro počutje skozi dan.Paše po jogi, sprehodu ali kadar rabim nežno podporo od znotraj navzven.♥️Si tudi ti kdaj narediš svoj napitek z dodatkom? ☀️

30/06/2025

Pride dan, ko se mi zdi, da je vsega preveč.
Preveč vroče, preveč opravkov, preveč informacij, ko se mi zdi, da vsi nekaj hočejo od mene. In ko mi um skače na vse strani, takrat si pomagam z dihalno tehniko, ki pomirja, hladi, prizemlji.
🧘🏻‍♀️zaprem desno nosnico in diham skozi levo.

🫶Počasi. Mehko. Prisotno.

Leva nosnica je povezana z energijo Lune z umirjenostjo, intuicijo, nežnostjo.

Tak dih ohlaja telo, umirja um in čustva ter aktivira parasimpatični živčni sistem (del, ki nas sprošča).

Poleg te dihalne tehnike pa je zame zdravilna tudi narava. Najraje grem v bližnji gozd. 🌳

Poskusi tudi ti. Naj bo to tvoja mala praksa danes.

💛 Če želiš več takšnih tehnik, se mi lahko pridružiš na torkovi online kundalini vadbi. Prvi obisk je brezplačen. Piši mi za zoom link. 😍🧘🏻‍♀️

10/05/2025

Danes sem na pohodu ob žici okoli Ljubljane našla ta napis. Kot da je namenjen meni.😍 Jutri imam drugi termin brezplačne online kundalini joge Prijav je kar nekaj, ravno toliko, da me že malo črviči. 😉🙃 Klasična trema, ki ponavadi izgine takoj ko začnem.
Še vedno se lahko prijaviš. Srečamo se na zoomu 60 min nežna vadba za hrbet in meditacija ob polni luni. Komentiraj joga, če želiš povezavo. 🙏

04/05/2025

Ta ura je zate: Če si pod stresom imaš moten spanec, iščeš ravnovesje v življenju, si v obdobju sprememb, si želiš 60 minut zase ali pa si želiš poskusiti nekaj novega. Za prijavo v komentar vpiši “joga”
Na tej posebni uri ob polni luni bomo:
🌕 okrepile hrbtenico – naš energetski steber
🌕 meditirale za jasnost pri odločanju

Pridi taka, kot si.
Ne rabiš znanja ali izkušenj – le odprto srce.
Dobrodošla 💛

02/05/2025

Pogosto dobim vprašanje..
Kaj pa rabim za kundalini jogo. Lahko bi rekla le voljo in željo ter nekaj trenutkov zase. 🧘🥰 Kundalini jogo lahko delaš tudi na stolu, sicer s prilagojenimi vaji ampak se da. Če ne moreš sedeti v položaju s prekrižanimi nogami na podlagi. Naslednji vikend imamo spet uro brezplačne kundalini joge za začetnike. Če mi pišeš za povezavo ti pošljem link . 🙏

01/05/2025

Če vam povem in obljubim, pol se bom zagotovo bolj držala..😉🥰 Nevede sta me spodbudili in pa tudi .na.r . Katja ima izziv 21 dni in .na.r me vzpodbuja, da se več “pokažem” mi da kako idejo kako naj kej speljem in pomaga z nasveti. Pa še to je. Ko so prazniki imam več časa in mogoče mi bo žal.. sam grem poskusit. Moj 21 dnevni izziv KGVS 😉. kundalini, gozd, voda , spanje .. no spanje mogoče 😇😇se bom potrudla. A greš z mano ? 🧘🏻‍♀️💦🌳😴

30/04/2025

Se po kosilu ponavadi uležeš na kavč? Naslednjič raje poskusi to:

🧘🏻‍♀️Položaj skale je ena redkih poz, ki jo lahko delaš takoj po obroku – spodbuja prebavo, pomirja želodec in prizemlji.

Kako jo izvedeš:

Na podlogo se usedeš na pete.
Kolena naj bodo skupaj, stopala rahlo narazen. Lahko si pomagaš z blazino .
Dlani položiš na stegna, hrbtenica je poravnana.
Zapri oči in dihaj 1–3 minute.
Popolna poza za umiritev po dnevu ali obroku.

Address

Krašnja

1225

Telephone

+38631207519

Website

https://kundalinijogazlenci.fitcrea.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kundalini yoga z Lenchi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kundalini yoga z Lenchi:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: