Sensual Embodiment, utelešenje ženske esence

Sensual Embodiment, utelešenje ženske esence Ženske vodim skozi telesni in energijski proces spoznavanja, sprejemanja, čutenja in utelešanja sebe 💞

Današnja senzualna vadba v začetni skupini je bila nekaj posebnega. Z nami sta bili Maja in Renata,  ženski, ki našo vad...
24/11/2025

Današnja senzualna vadba v začetni skupini je bila nekaj posebnega. Z nami sta bili Maja in Renata, ženski, ki našo vadbo obiskujeta že nekaj let. Ženski, ki s svojo prisotnostjo inspirirata, podpirata in sta enostavno čudoviti. 🌸

Povabila sem ju zato, da lahko ženske, ki so na začetku svoje poti, vidijo in predvsem začutijo kam jih lahko senzualni ples popelje...pa ne skozi popolnost, perfekcijo ali znanje, temveč skozi proces, iskrenost in pristen stik s telesom.

In bilo je tako lepo opazovati, kako se je prostor mehčal in odpiral, ko sta delili svojo izkušnjo. Kako sta tudi sami nekoč čutili dvome, sram, zadržanost, otopelost telesa.… in kako se je skozi čas zaupanje počasi razširilo v telo. In takrat je v skupini nastala toplina, ki jo lahko ustvari samo ženska skupnost. 💗

Ko ženska vidi drugo žensko, ki si upaaaa čutiti, se v njej nekaj sprosti.

In nenadoma ni več pomembno, kako gib izgleda pomembno je, kako ga telo doživi.

Jaz vedno pravim, da je to "neverending story". Ker senzualni ples ni cilj ampak je pot. Pot v več prisotnosti, več nežnosti, več resničnosti.

In skupina je prostor, kjer se ta pot najlepše začne ...Počasi, varno, skupaj. ✨️

Hvala dragi moji, ker sta pokazali, kako globoko lahko ta proces seže. In ponosna sem na vsako žensko v skupini, ki si dovoli narediti majhen, a tako pomemben korak vase. 💗

Res ste carice! 👑

18/11/2025

✨️Danes sem po individualni delavnici ostala še nekaj trenutkov sama v dvorani… in kar nisem mogla izpustiti misel, ki se mi vrača znova in znova: kako močno smo ženske odrezane od svojih teles. In kako normalno se nam to zdi.

Ko poslušam ženske, ki pridejo k meni, me vedno znova zaboli. Še vedno živimo v prepričanju, da če se ženska obleče zapeljivo, mora biti to zato, da zapeljuje, da išče pozornost, da želi biti videna. Kot da ženska ne sme biti v svoji lepoti, moči in senzualnosti samo zase. Te neumne zgodbe, ki nam jih prodajajo od malega, se dotaknejo prav vsake od nas… bolj, kot si priznamo.

Kot učiteljica senzualne vadbe sem iz dneva v dan priča temu, kako tuj je ženskam njihov lastni užitek. Njihova mehkoba. Njihov seksapil.
Koliko plasti sramu, krivde, naučenih pravil in zunanjih pogledov še vedno nosimo. In kako pogosto ženska sploh ne ve, kje se končajo pričakovanja okolice in kje se začne ona sama.

Današnja delavnica me je spomnila tudi name. Na to, kako dolgo sem sama mislila, da moram svojo senzualnost skrivati ali jo dozirati. Da je nevarna. Da je preveč.

In danes… počasi, potrpežljivo… skupaj z ženskami, ki mi zaupajo… učim tudi sebe, da je moje telo moj dom. Da je moj užitek moj. Da je čutnost nekaj svetega, ne nekaj, kar je treba pojasnjevati ali opravičevati.

In ko to vidim pri drugih ženskah... ko se začnejo vračati k sebi...se mi vedno znova potrdi, zakaj delam to, kar delam.

In moje srce je polno 💗

Drage moje,leto se počasi končuje in mislim, da smo se dovolj "popravljale" in iskale najboljše verzije sebe. Čas je, da...
14/11/2025

Drage moje,
leto se počasi končuje in mislim, da smo se dovolj "popravljale" in iskale najboljše verzije sebe. Čas je, da se sprostimo, sprejmemo in začutimo brez pritiska in brez pričakovanj.

Samo TI, tvoje telo....in ženska energija, ki jo bomo skupaj prebujale in se jo naučile tudi negovati.

Zato srčno vabljena na 3 - urno delavnico, kjer te čaka:
✨️nežna teorija o senzualnosti in sramu
✨️kratka samorefleksijska vaja (nič težkega!)
✨️povezovanje v ženskem krogu
✨️na koncu pa - igriva floor dance koreografijica za prebujanje nežnosti, senzualnosti in ognja znotraj nas...s pudarkom na ČUTENJU in ne na izgledu 🥰

To bo res večer, da se iz glave preseliš v telo. Da si dovoliš ponovno biti mehka, živa in ženstvena. Da se nasmeješ, sprostiš in povežeš z drugimi čudovitimi ženskami.

Pridi točno takšna kot si in končno zasij! 🌟

🌸Aja, pa še to - če prideta TI + TVOJA PRIJATELJICA, je prispevek le 35 € za vsako.

📧Prijave sprejemam do zapolnitve mest na:
sensual.barbi@gmail.com

👉Se vidimo v soboto, 29.11. ob 17 h v Mariboru.

Objem,
Barbara

✨️Popolna ali cela?✨️Pred leti te slike verjetno ne bi objavila. Ker se mi vidi malo odvečna koža na trebuhu. Ker “ni po...
13/11/2025

✨️Popolna ali cela?✨️
Pred leti te slike verjetno ne bi objavila. Ker se mi vidi malo odvečna koža na trebuhu. Ker “ni popolna” za družbena omrežja.

Danes pa jo objavim z mirnim srcem in hvaležnostjo. Ker vem, da popolnost ne obstaja.
Obstaja pa CELOST. Tisti občutek, da si točno tam, kjer moraš biti. Da je tvoje telo zgodba, ne napaka.

Pred časom mi je ena ženska rekla:
»Barbi, če bi ti pazila pri prehrani, bi imela popolno postavo.«
In sem se samo nasmejala. In ji rekla, da jaz ne treniram zaradi popolne postave.Treniram, ker imam rada gibanje, ker se po vsaki vadbi počutim živo, močno in ženstveno.

In še nekaj, po treningu najprej pomislim, kaj bom jedla. 🤣 Brez slabe vesti. Nisem ena izmed tistih, ki se ji zdi škoda jesti napr. ogljikove hidrate po treningu, glede na to, da se je tako namučila med treningom. Ne verjamem v kaznovanje, odrekanje ali stiskanje v kalupe. Verjamem v RAVNOVESJE.
V gibanju, hrani, odnosih in nasploh v življenju.
Ne treniram zato, da bi se odrekala, ampak zato, da lahko z več lahkotnosti uživam v hrani, v telesu, v življenju.

To isto želim predajati tudi ženskam v naši dvorani.

Da začutijo svoje telo, da ga sprejmejo v celoti... nepopolnega, a čudovito CELEGA.

Ker ko sprejmemo sebe take kot smo, se zgodi nekaj neverjetnega...začnemo sijati od znotraj. 🌟

Popolna? Ne.
Cela. In svobodna. 💖

Objem, Barbara 🤗

08/11/2025

✨️Kako lahko čisto osnovna vaja za odpiranje bokov in prsnega koša, postane del plesa tvojih emocij skozi senzualno vadbo Sensual Embodiment?

Včasih ravno tiste najbolj preproste vaje v sebi nosijo najgloblji premik v telesu, pa tudi v našem čustvenem prostoru.

In danes z vami delim eno izmed teh vaj. Navzven izgleda nežno in preprosto, znotraj pa se lahko zgodi cel notranji ples.

Začne se s čisto osnovnim zibanjem bokov naprej in nazaj ob opori na stegnjenih rokah. Preprosto, igrivo, mehko. Potem pa, ko si dovolimo, da boki začnejo risati kroge, ko si dovolimo zamahniti z lasmi (ne glede na dolžino), se v telesu prebudi posebna energija.

Ta preprosta vaja povezuje tri ključna ženska središča:
✨️Grlo - kjer se odpre resnica, ki želi biti izrečena
✨️Prsni koš - dom srca in naših čustev
✨️Boki - prostor ženstvene energije, strasti, ustvarjalnosti in užitka v lastnem telesu in tudi prostor, kjer so skrita vsa neizražena in neizrečena čustva.

Ko vse to združimo, se vaja ne izvaja več “pravilno”.

Začne se ples. Tvoj notranji premik. Tvoja zgodba skozi telo. Morda se pojavi tudi sram… in to je povsem normalno na začetku. Ampak dlje časa, kot jo plešemo, hitreje se bo občutek sramu transformiral v občutek svobode in užitka v v lastnem telesu.

Jaz to vajo preprosto obožujem in ženske v dvorani pravtako. 😁💗

05/11/2025

Drage moje dušice!
Tokrat malo drugačen video. Predvsem zato, ker videi v živo in s tem moje meditacije, ostanejo na profilu le 30 dni. Ta pa bo trajen in vas bo podprl, kadarkoli boste to potrebovale, ne le danes. 💗

Danes, ob energiji polne lune, ki razsvetljuje vse, kar je pripravljeno na spremembo, sem v ta video zasidrala čisto reiki energijo. Z namero "v najvišje dobro vsake, ki se za to odpre".

Naj doseže vsako, ki je pripravljena odpreti prostor za rast, zdravljenje in novo poglavje. Dovoli, da te polna luna podpre pri spuščanju starega, da se osvobodiš omejitev in stopiš v svojo resnico in moč. Reiki naj te objame, uravnovesi in nežno vodi naprej v tvoje najvišje dobro. 🤍

Reiki te lahko tudi podpre, da se malo umiriš, počutiš bolj lahkotno in narediš prostor za nove, bolj sveže občutke. Ni treba verjeti v karkoli... dovoli samo, da se te dotakne in podpre. Zato v mislih postavi namero, da se odpiraš le najvišjim vibracijam reiki energije, ki so zate kanalizirane v tem videu.

Naj ti današnja polna luna prinese jasnost,
in naj se energija iz tega videa dotakne tvojega dneva na nežen, podporen način. 🤍🕊🌕

Objem,
Barbara

04/11/2025

✨️Kako lahko čisto osnovna vaja za krepitev zadnjice in stegenjskih mišič, postane ples tvojih občutkov skozi senzualno vadbo Embodiment?

1. Metaforično obujemo visoke petke in počasi potiskamo zadnjico proti nebu. Pri tem pazimo, da se med spuščanjem zadnjice ne dotaknemo tal. Pomembno je tudi pravilno dihanje, ki nam pomaga, da se hitreje zmehčamo. Zapremo oči in vajo nekaj trenutkov izvajamo na glazbo, ki nam je všeč in nas vrača v občutek nežnosti in ženstvenosti. Roke so tukaj še precej toge in so večino časa ob strani telesa na tleh.

2.Ko smo predihane in zmehčane, je počasi čas, da v vajo vključimo tudi ČUSTVENO KOMPONENTO.
Sledi odpiranje bokov skozi čutno krožno gibanje, kar v nas vzbudi občutek ženstvenosti in ljubezni do sebe. Z vsakim vdihom in izdihom postajamo svobodnejše, prisotnejše, kar se vidi tudi po tem, da roke več niso tako toge, ampak si dovolimo ljubezen do sebe začutiti tudi skozi dotik.

3. Svoboda, užitek, nežnost, ljubezen do sebe in dvig seksualne energije.... skozi čutno senzualno gibanje v vaji most - leže na hrbtu.

✨️Da pridemo do svobode giba, ki pomeni tudi meditacijo v gibanju, je potreben določen čas. Potrebno se je upočasniti in si dovoliti premakniti se iz uma v srce in v telo ter razumeti, da naše telo lahko v določenem trenutku sprejme le toliko koliko je pripravljeno sprejeti. Ne glede na naše želje.

Upočasnitev in nežnost do sebe sta temeljni načeli, ki spremljata senzualno vadbo...sploh v začethih mesecih, ko dobesedno "treniramo" in navajamo naš živčni sistem na nekaj novega, česar v vsakdanu nismo dosti krat deležne - upočasnitve.

03/11/2025

Reiki meditacija - LJUBEZEN DO SEBE 💗

✨️Skozi svoje delo srečujem toliko različnih žensk. Različne zgodbe, različna telesa, različne poti.In vendar... skoraj ...
30/10/2025

✨️Skozi svoje delo srečujem toliko različnih žensk. Različne zgodbe, različna telesa, različne poti.
In vendar... skoraj vse jih povezuje nekaj skupnega... ta nevidna nit pričakovanj, da morajo biti POPOLNE.
Popolne mame. Popolne partnerke. Popolne v karieri. Popolne v sebi.

✨️In zaradi bleščečega sveta socialnij omrežij nam ni prav nič lažje. Saj nas tiho sili v nenehno popravljanje samih sebe nasploh.
Delaj na sebi.
Postani najboljša verzija sebe.
Meditiraj, afirmiraj, delaj to prakso, obišči tisti tečaj, prijavi se na oni program...

✨️In čeprav je osebna rast čudovita, se zdi, kot da smo pozabile, da popolnost ne obstaja.
Resničnost je nepopolna.
Lepota je v trenutkih ranljivosti, v tistem, ko si dovoliš samo "biti".

✨️In, ne, ne rabimo biti vedno boljše. Postanimo raje bolj resnične. Bolj pristne. Bolj čuteče. Bolj tukaj.
Zame je to pravi pomen senzualnosti - čutnosti nasploh...ta stik s sabo, takšno kot si. Ne da bi se morala izboljšati, ampak da bi se spomnila, da si ŽE DOVOLJ.

24/10/2025

Kako pojasniti žensko energijo? Ufff, zelo težko. Ker ženska energija ni samo nežna, počasna, poslušna...in obrazlaganje ženske energije zgolj kot takšne, zame pomeni hranjenje predsodkov o ženski energiji. Saj potem tiste ženske, ki pa se ne počutimo vedno tako, mislimo, da je z nami nekaj narobe. 💗 Ženske smo voda...ženske smo emocija...in emocij je v nas cela paleta...in to je zelo dragoceno. 🎨🌈🌊

Ko vprašam žensko, kako je...Skoraj vedno dobim isti odgovor:»V redu sem.«Ali pa: »Eh, sej bo boljše. Kako si pa ti?«In ...
23/10/2025

Ko vprašam žensko, kako je...
Skoraj vedno dobim isti odgovor:
»V redu sem.«
Ali pa: »Eh, sej bo boljše. Kako si pa ti?«
In v tistem trenutku začutim, kako je to vprašanje izgubilo svoj pravi pomen.
Ne sprašujemo več zato, ker nas resnično zanima.
In tudi ne odgovarjamo več iskreno, ker pogosto niti ne vemo, kako v resnici smo.
Ko pa jaz vprašam žensko v dvorani kako je, to vprašanje nosi težo.
Ne sprašujem iz vljudnosti.
Sprašujem, ker me resnično zanima.
In če odgovora še nima, ga bo našla... skozi telo, skozi dih, skozi gib.
Na vadbi se učimo prisluhniti telesu.
Ustaviti se.
Slišati tisti tihi šepet, še preden postane krik.
Ker šele ko se potopimo vase, v svoj notranji svet, lahko začnemo ČUTITI namesto razumeti.
DOŽIVLJATI namesto analizirati.
BITI namesto delovati.
In ko si to dovolimo, se nekaj v nas začne spreminjati.
Telo se iz zakrčenosti počasi premakne v predajo.
Gibi postanejo mehkejši, dih globlji,
in v tistem trenutku se dotaknemo nečesa pristnega. Spontanosti, nežnosti, senzualnosti, ki ni za druge, temveč za nas same.
Če smo pred vstopom v dvorano morda še ne vedele, kako se počutimo, to skozi vodeno gibanje in dihanje počasi začutimo.
In ne samo to... naučimo se to tudi IZRAZITI. Brez sramu, da bomo ocenjevane in narobe razumljene.
Ni vedno lahko.
Ker bolj kot se odpiraš veselju, nežnosti in sreči,
bolj odpiramo pot tudi žalosti, jezi, frustracijam...
In ravno tega se še vedno bojimo.
Zato pogosto ostanemo pri:
»V redu sem. Pa ti?«
A mogoče je čas, da si dovolimo še kaj več kot “v redu”.
Da si dovolimo biti RESNIČNE. 💫

🌷 Trenutno sprejemam prijave na INDIVIDUALNE programe, za vse, ki želite skozi gib, dih in prisotnost raziskati svoj notranji svet.
In v ZAČETNO skupino sprejmemo še eno žensko.
Ena zadnja dušica, ki začuti, da je čas, da se vrne vase.
Ko bo ta prostor zapolnjen, zapremo vrata dvorane in se skupaj podamo na pot nežnega prebujanja telesa.

Če si to začutila ... veš, da je zate. 💗

Objem,
Barbara 🤗✨️

17/10/2025

Drage ženske!

Tukaj so vse besede skoraj odveč...To enostavno moraš doživeti in začutiti.

Zlata Maja Schreiner organizira že četrto leto zapored ODMIK ZA ŽENSKE na Veduni. 💗

Jaz bom tokrat v vlogi udeleženke in tudi soustvarjalke, za kar sem neizmerno hvaležna. 🙏

Več podrobnosti o dogodku je na spodnji povezavi.
👇👇👇
https://www.facebook.com/share/p/17NjdMaoZk/

Address

Maribor
2000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sensual Embodiment, utelešenje ženske esence posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sensual Embodiment, utelešenje ženske esence:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram