Sensual Embodiment, utelešenje ženske esence

28/01/2026

Danes pa en video na temo energij. Ali nam lahko kdo z reikijem škoduje? In zakaj ne? Kako se lahko same zaščitimo pred energijami, ki niso naše?

Za na konec pa še ena mantra, ki je zelo energijsko močna: "Vse kar mi želiš, naj se ti 1000 x povrne in vse kar želim jaz tebi, naj se 1000 x povrne meni".
Ja, tako deluje energija. 🩷🙏

Objem,
Barbara 🤗

28/01/2026

Danes sva se s prijateljico pogovarjali o reikiju. V bistvu jo je zanimalo kaj reiki sploh je. In sem se spomnila na tale srčen video...prav toplo mi je bilo pri srcu, ko sva ga skupaj pogledali. 🩷
Vabljene k ogledu tudi ve 🫶✨️🤍

27/01/2026

Zakaj se ženske tako težko upočasnimo?
Ker smo se naučile, da je vrednost v tem, koliko zmoremo, koliko naredimo, koliko zdržimo.
Ker imamo občutek, da če se ustavimo, bo vse razpadlo. Da bomo nekoga razočarale. Da bomo nekaj zamudile.

In ker nas nihče ni zares naučil, kako "BITI " brez da nekaj popravljamo, rešujemo ali nosimo.

Vsaka je zagotovo že doživela to, ko telo več ne zmore, je utrujeno, celo zbolele smo. Ampak ker ni "preveč hudo"...si rečemo..."eh bom že...par dni in bo boljše". Ali pa: " Samo še to". "Samo še danes".

In tako gremo naprej. Dokler nas telo ne ustavi. In vedno nas.

Vse že vemo, da smo ženske ciklične. Da naši hormoni niso konstanta. In prav zato žensko telo ni ustvarjeno za hitenje. Ustvarjeno je za valovanje. Za prisotnost.

In ja... upočasnitve se je treba NAUČITI.
Ker ni naravna za živčni sistem, ki je ves čas v pogonu. Ker je neprijetna, če nisi navajena čutiti sebe. Ker je naš živčni sistem ves čas v “deluj, drži, zmoreš” načinu. Ker smo naučene preživeti, ne pa čutiti.

Hitrost nam daje LAŽEN občutek varnosti. Upočasnitev pa iz telesa potegne vse tisto, kar smo predolgo potiskale stran.

In ja...zato je neprijetna. Zato nas spravlja v nelagodje. Ker ko se telo upočasni, se mora živčni sistem umiriti. In tam ni več nadzora.Tam je prisotnost.

Žensko telo se ne sprosti na ukaz. Potrebuje občutek varnosti, sprejetosti mehkobo in čas. Potrebuje počasne gibe, ki telesu sporočajo:
"Varna si. Ne mudi se ti".

Zato se počasnosti učimo.

Vabljena v moj varen prostor. 🩷
👇👇👇

http://sensualembodiment.si/

Barbara ✨️

27/01/2026

REKI MEDITACIJA 🤍🕊

26/01/2026

Drage moje 🩷
Končno se mi je izpolnila velika želja in lahko z vami delim svojo SPLETNO STRAN.🍀

Že nekaj časa ustvarjam, vodim in držim prostor za ženske. Zdaj pa imate končnooo tudi možnost vpogleda v to, kar je nastajalo postopoma, iz izkušenj, poguma, solz, odrekanj in predvsem globokega poslušanja sebe.

🌙Prava prelomnica v mojem življenju je bila nosečnost. Takrat se je začelo vse spreminjati.

🌙Ko sem po Luninem rojstvu, približno dve leti in pol nazaj, pustila službo, nisem imela nobenega načrta. Nisem vedela, kam me bo življenje odpeljalo....
Imela pa sem nekaj veliko močnejšega. Občutek. Klic. Odločenost, da splavam in zaupanje, da se toku in valovom tudi prepustim.

🌙Moja Luna je zaslužna za to.
Ona mi je dala moč, da sem naredila korak v neznano. In ko jo gledam, si najbolj na svetu želim, da nikoli ne bi čutila, da ni dovolj. Da se nekega dne ne bi pogledala v ogledalo in razmišljala, kaj vse mora na sebi popraviti, da bo sprejeta in ljubljena. 🌸

✨️In prav to je postalo moje poslanstvo.
Skozi vse, kar ustvarjam, držim prostor za učenje ljubezni do sebe. 🩷 Za sprejemanje telesa. Za sprejemanje vseh emocij znotraj nas. Prostor za mehko, čutno in resnično povezanost s sabo.

🌸Sensual Embodiment je "podporni sistem" za ženske – prostor, kjer se lahko skozi senzualne prakse, vadbe, individualno delo, energijske terapije, meditacije in tečaje ponovno srečaš s seboj. Prostor, kjer ni treba biti nič drugega kot to, kar si. Kjer ni popravljanja, temveč vračanje.

🌸In to je zame POT UTELEŠANJA.
Pot nežnosti in moči hkrati. 🌷🔥
Pot, ki se začne z odnosom do sebe.

Če si tukaj, verjamem, da si z razlogom.

✨️Dobrodošla v Sensual Embodiment ✨️
Z odprtim srcem in globokim zaupanjem v žensko modrost...

Tukaj pa je še povezava do strani:
👇👇👇
http://sensualembodiment.si/

Topel objem,
Barbara in Luna 🤗

Sem Barbara. Ženska srca, senzualnosti in notranje svobode. Že več kot deset let skozi senzualno vadbo vodim ženske k temu, da znova stopijo v stik s svojim telesom. Ne skozi popolnost, ampak skozi občutenje.

21/01/2026

Kaj je ŽENSKI PRINCIP in zakaj je MEDENICA tako pomembna?

Ženski princip je povezan s sprejemanjem, mehkobo, pretočnostjo in ustvarjalnostjo. Njegovo središče je prav medenica. To je prostor, kjer se fizično nahaja naša maternica, energijsko - naš center ustvarjanja, čutenja in globoke notranje modrosti. Medenica ni le anatomski del telesa, je prostor, kjer se shrannujejo čustva, izkušnje, spomini. In zato ima danes veliko žensk ZAKRČENO, NEGIBČNO ali "ODKLOPLJENO" MEDENICO.

…in to se pogosto kaže kot bolečine v križu, težave z menstruacijo, zmanjšan stik s telesom, utrujenost, občutek praznine ali izgube ustvarjalne iskre.

Ko je medenica zakrčena, je zakrčen tudi naš stik s sabo. Z življenjem. Z užitkom. Z intuicijo.
V sodobnem svetu smo ženske naučene, da STISKAMO, ZADRŽUJEMO, NADZORUJEMO – čustva, telo, izraz. Skozi vzgojo, travme, sram, prehitro življenje in stalno delovanje iz glave se medenica postopoma zapre. In, ko se ženske želimo zaščititi, se pogosto medenica nezavedno zapre in tudi celo telo se posledično zakrči, dihamo bolj plitko, stika s seboj pa skorajda več ni.

Ko se medenica začne mehčati in prebujati, se začne prebujati tudi ŽENSKI PRINCIP:
✨ več pretočnosti v življenju
✨ globlje čutenje in stik s telesom
✨ več ustvarjalnosti in življenjske energije
✨ več zaupanja vase in v svoje cikle
✨️lažje postavljanje mej

DELO Z MEDENICO NI LE FIZIČNA VADBA. Je nežen, a globok proces vračanja k sebi. Proces, kjer se telo počuti slišano, vidno in varno.

💗 PREBUJENA MEDENICA = PREBUJENA ŽENSKA.
In svet zelo potrebuje ženske, ki so v stiku s svojo mehkobo, močjo in resnico.

Če začutiš, da je čas, da se ponovno povežeš s svojo medenico in ženskim principom... poslušaj ta klic. Telo vedno ve. 🌸

19/01/2026

Tukaj sem pisala o tem, kdo so ženske, ki obiskujejo moje programe in kaj je vodilo mojih individualnih delavnic ✨️❤️

Drage moje. Danes želim pa z vami podeliti, kdo so ženske, ki obiskujejo moje individualne delavnice in kako se le te razlikujejo od skupinskih vadb.

Individualne delavnice so skreirane z namenom, da ženskam ponudijo varen prostor, kjer lahko skozi telo, ob glasbi in z gibanjem izrazijo tiste dele sebe, ki jih v vsakdanu pogosto potisnejo na stran.

Sem prihajajo ženske z različnimi razlogi:
✨️ženske, ki so po večjih življenjskih prelomnicah - pogosto je to ločitev ... in iščejo način, kako se znova povezati s seboj, ponovno začutiti svojo moč in ustvariti občutek varnosti v lastnem telesu.

✨️mamice po porodu, ki si želijo nežno, a globoko pot nazaj k sebi, k svojemu telesu in ženstvenosti, ter prostora, kjer lahko spustijo napetosti in si dovolijo biti več kot le vloga mame.

✨️ženske, ki čutijo, da jim v vsakdanjem življenju manjka prostor za izražanje čustev, igrivosti, zapeljivosti ali nežnosti, ki bi jo rade oživele skozi gibanje.

✨️tiste, ki si želijo raziskovati svojo ženstvenost in graditi samozavest, a v skupini težje spustijo nadzor ali se sprostijo.

✨️ženske, ki obiskujejo skupinske termine, pa vseeno želijo pokukati vase še na bolj intimen in morda intenziven način.

RAZLIKA MED SKUPINSKIMI IN INDIVIDUALNIMI SREČANJI je predvsem v pristopu. V skupini se ustvarja posebna energija, povezanost in občutek skupnosti, kjer si ženske med seboj dajejo podporo. Individualni termin pa omogoča popolno prilagoditev tvojemu ritmu, tvojim občutkom in tvojim ciljem. Tu si TI v središču pozornosti, vadba pa poteka v tvojem tempu, z gibanjem, ki te najbolj nagovarja in odpira.

Na ta način individualne delavnice postanejo PROSTOR RAZISKOVANJA...da ženska odvrže maske, spozna nove plasti sebe in si dovoli biti popolnoma prisotna v svojem telesu.

Tako kot skupinski programi, so tudi individualni programi razdeljeni v tri dele, ki pokrivajo tako MEDITACIJSKO, EMOCIONALNO in FIZIČNO komponento. Kaj točno to pomeni? Izveste v naslednji objavici 😊.

Če te kliče, čeprav ne veš kaj točno pričakovati, sem tukaj zate! 🙋‍♀️💗

Lahko si ogledaš tudi včerajšnji video, kjer sem govorila o senzualnem plesu in o mojemu pristopu.

In še nekaj...dobrodošla si točno takšna kakršna si.

Objem,
Barbara 🤗

18/01/2026

Januar zame defenitivno ni mesec novih začetkov in velikih zaobljub.

Narava spi, zunaj je mraz... in tudi mene vse bolj vleče navznoter. In še vedno...po vseh izkušnjah in učenjih sama sebe zalotim, da mi zna biti v tem svojem notranjem svetu neprijetno. Grajam se, če se ne držim rokov, ki sem si jih zastavila v svoji glavi in projektov, ki sem si jih zalepila na svoj vision board. Jaz, ki vzpodbujam ženske, da morajo biti nežne do sebe, da se ne krivijo...jaz, ki jih učim poslušati svoje telo in spremljati svoj cikel...in potem sebe ulovim, da počnem isto.

In ravno zato vem, kako globoko je ta vzorec vpisan v nas.

Da moramo tudi v času mirovanja “nekaj delati”, “nekam iti”, “nekaj doseči”.

Da tudi tišina rabi opravičilo.

Zato me zima in še bolj mesec januar vsako leto znova uči, da notranjost ni vedno udobna.

In zo opažam tudi v naši dvorani... da ženske pozimi počivamo.

In da nas vse, kar je “na silo” in zapovedano, zelo hitro začne odbijati.

Zato ta čas ni za pritisk, ampak za mehkobo.

Ne rabimo vedno več – včasih rabimo manj. In bolj čutno.

🩷✨️✨️✨️

16/01/2026

Vsaka ženska piše svojo zgodbo o povratku k naravni ženstvenosti, ki jo prav vsaka izmed nas skriva v sebi, in ki se je ni potrebno bati niti sramovati. Sliši se zelo enostavno, venar pa se vsaka izmed nas spopada z različnimi dejavniki, ki zavestno ali nezavestno vplivajo, da ženska energija v nas STAGNIRA, se ne razvija ali še bolj žalostno, da preprosto umira.

Kot inštruktorica senzualnega plesa in energijska terapevtka se srečujem z različnimi ženskami v različnih obdobjih življenja in z različnimi "vlogami". In prav vsaka izmed njih piše svojo zgodbo razvoja in prebujanja ženstvenosti. Vsem pa je enaka ena stvar. To je ta, da se občutek ženstvenosti, tako kot vsak drug občutek, skriva v telesu. Zato ni dovolj, da se ženstveno in zapeljivo oblečemo in naličimo. Ta občutek je potrebno "dihati" in z njim živeti.

✨️Na INDIVIDUALNI DELAVNICI boš spoznala na kakšen način lahko vzpodbudiš, da se tvoja ženska energija začne postopoma prebujati. S pomočjo praktičnih vaj krožnega gibanja in energijsko podprtega zdravljenja, boš spoznala svoje blokade, se z njimi suočila in jih "odplesala". Morda pa boš spoznala le čudovit občutek, ki te bo zasvojil. Kakorkoli, srčno vabljena.

📧 Za prost termin se dogovoriva preko maila:
sensual.barbi@gmail.com

Se te veselim ✨️🤗
Barbara