15/07/2025
Dobrodošli v IMF – Integrativna Manualna Fizioterapija
V naši fizioterapiji ponujamo celostno in individualno prilagojeno obravnavo, ki temelji na strokovnem znanju, dolgoletnih izkušnjah in učinkoviti kombinaciji terapevtskih pristopov. Predvsem za osredotočam na manualno obravnavo po Maitland konceptu in PNF (proprioceptivna nevromišična facilitacija).
👀 Ali ne veste, kaj prinašata Maitland koncept in PNF obravnava? Zgolj za vas, kratek opis ☀️🙏:
🟢 MAITLAND KONCEPT
Kaj je?
💪 Maitland koncept je vrhunska oblika manualne terapije, ki se uporablja za zdravljenje težav s sklepi, živci in mehkim tkivom. Terapevt z nežnimi, natančno odmerjenimi mobilizacijami pomaga zmanjšati bolečino, sprostiti sklepe in izboljšati gibljivost.
Kako poteka terapija?
🔹 terapevt najprej zelo natančno oceni vaše stanje, gibanje in bolečino
🔹 na podlagi odzivov vašega telesa izbere ustrezen tip in stopnjo mobilizacije (od zelo nežne do bolj intenzivne)
🔹 terapija je individualno prilagojena in ves čas poteka v dialogu s pacientom.
S čim pomaga?
🔹 bolečine v hrbtenici (vrat, prsni del, križ)
🔹bolečine v ramenu, kolenu, kolku, gležnju
🔹glavoboli, vrtoglavice (cervikogene)
🔹utesnitveni sindromi živcev
🔹togost sklepov po poškodbah ali operacijah.
Prednosti Maitland koncepta:
🔹 izredno prilagojena, individualna terapija
🔹 kombinira neurofiziologijo, biomehaniko in klinično razmišljanje
🔹 hitro zmanjša bolečino
🔹 poveča gibljivost
🔹 primeren tudi za zelo občutljive paciente
🔹 varna in nežna metoda, brez “agresivnih manipulacij”.
🔵 PNF – Proprioceptivna nevromišična facilitacija
Kaj je?
💪 PNF je aktivna terapevtska metoda, ki uporablja specifične tridimenzionalne vzorce-diagonale gibanja, da izboljša moč, stabilnost, gibljivost, koordinacijo in zmanjšanje bolečine. Pogosto se uporablja pri športnikih, po poškodbah, pri nevroloških pacientih ali pri vsakem, ki želi boljše funkcionalno gibanje.
Kako poteka terapija?
🔹terapevt vodi roko ali nogo v določen vzorec (diagonale za roko in nogo)
🔹uporablja se upor, ritmično menjavanje kontrakcij, dihanje in stabilizacija
🔹cilj je, da pacient aktivira prave mišice ob pravem času
🔹vključuje se celotno telo, ne samo izolirane mišice.
S čim pomaga?
🔹izboljšanje stabilnosti trupa
🔹nevrološke okvare (po možganski kapi, parapareze, spastičnost)
🔹šibkost po operacijah (koleno, kolk, rama)
🔹težave z ravnotežjem
🔹bolečine zaradi kompenzacij in napačnih gibalnih vzorcev
🔹priprava športnikov na sezono.
Prednosti PNF:
🔹aktivna metoda – pacient je glavni del terapije
🔹hitro izboljša stabilnost in funkcijo
🔹odlično krepi globoke, stabilizacijske mišice
🔹uči telo pravilnih gibalnih vzorcev
🔹izboljša koordinacijo, kontrolo gibanja in propriocepcijo
🔹primerno za vse – od nevroloških pacientov do športnikovbin pacientov po poškodbah.
🟢🔵 Zakaj kombinacija Maitland + PNF deluje vrhunsko?
Ker združuje najboljše iz obeh svetov:
✔️ Maitland zmanjša bolečino in sprosti sklepe
🤸 pripravi telo na gib in aktivacijo.
✔️ PNF nato aktivira prave mišice in jih stabilizira
🏃 učvrsti tisto gibljivost, ki je bila ustvarjena.
Rezultat?
🔹hitrejša rehabilitacija
🔹bolj trajni rezultati
🔹večja funkcionalnost
🔹manj ponovitev bolečine
🔹boljše gibanje pri vsakdanjih aktivnostih in športu.
❓Zakaj integrativna?
Integrativna pomeni, da v vsakdanjo prakso združujem sodobne in preverjene metode manualne terapije, nevromišične facilitacije, terapevtskih vaj in drugih dopolnilnih - podpornih tehnik, ki skupaj ustvarjajo učinkovito in nežno pot do okrevanja, funkcionalnosti in dolgoročnega dobrega počutja.
🔍 Kaj vključuje obravnava oziroma sam potek?
V obravnavo vključujem preverjene in sodobne metode, ki se med seboj dopolnjujejo in to so predvsem manualne tehnike, kot:
🔹 Maitland koncept – za natančno analizo, diferenciacijo, mobilizacijo in manipulacijo sklepov, nevrodinamiko ter obvladovanje bolečine
🔹 PNF tehnika – za izboljšanje nevro-mišične kontrole in funkcionalnosti gibanja
➕ podporne tehnike, kot so:
🔹 Trigger point terapija – za sprostitev mišičnih vozlov in zmanjšanje lokaliziranih bolečin
🔹 Bownova terapija – nežna, a učinkovita metoda za sprostitev celotnega telesa
🔹 Cupping terapija in medical flossing – za sprostitev fascij ter izboljšanje prekrvavitve
🔹 IASTM – obravnava mehkih tkiv z orodji za izboljšanje regeneracije
🔹 Kinesio taping – za podporo mišicam in sklepom ter zmanjšanje oteklin
🔹 Ciljno usmerjene terapevtske vaje – individualno prilagojene vsakemu posamezniku.
🤔Komu je terapija namenjena ⬇️:
👴 Fizioterapija za starejše in obravnava na domu
Poseben poudarek namenjam starejšim osebam, ki potrebujejo:
✔️ Fizioterapijo na domu – kadar je dostop do ambulante otežen ali nemogoč
✔️ Učenje hoje in ravnotežja – po padcih, operacijah ali kapi
✔️ Ohranjanje gibljivosti in moči – za čim daljšo samostojnost
✔️ Individualne vaje za preprečevanje padcev in izboljšanje varnosti v vsakdanjem življenju
✔️ Svetovanje svojcem glede rokovanja, prenosa, opreme in prilagoditev domačega okolja.
🧠 Rehabilitacija po poškodbah, operacijah in disfunkcionalnosti
Pomagam pri hitrejšem okrevanju in povrnitvi funkcije po:
🔸 Poškodbah kosti, mišic, vezi, sklepov (zlomi, nateg, natrganine, zvin, ...)
🔸 Obravnava TMJ (TMS - temporomandibularni sklep > sindrom čeljustnega sklepa)
🔸 Operacijah (hrbtenica, rama, komolec, zapestje, kolk, koleno, gleženj, stopalo)
🔸 Možganski kapi ali poškodbah živčevja (flakcidnost, spastičnost, hemipareza, ...)
🔸 Športnih poškodbah in preobremenitvah.
💆♀️ Kaj pa, če fizioterapije ne potrebujete?
Za vse, ki si želite sprostitve, globokega razbremenjevanja mišične napetosti ali preventivne nege telesa, ponujam tudi kakovostne terapevtske masaže:
✔️ Klasična masaža
✔️ Terapevtska masaža (po potrebi vključuje elemente trigger point, cuppinga ipd.)
✔️ Sprostitvena masaža
✔️ Masaža za športnike.
Primerna so za vse, ki si želite boljše počutje, boljšo gibljivost in trenutek zase – tudi brez zdravstvenih težav.
☀️ Z ustreznim znanjem, empatijo in potrpežljivostjo vsakega pacienta vodim na poti do samostojnosti, samozavesti in funkcionalnosti.
Verjamem, da terapija ni le "tehnika", ampak odnos – povezava med terapevtom in pacientom, med znanjem in čutenjem. Moja obravnava je usmerjena v iskanje vzroka težav, ne le lajšanje simptomov. Z nežnim, a natančnim pristopom vodim telo na pot popolne rehabilitacije.
💚 Nežna pot do popolne rehabilitacije
Za več informacij ali naročanje se obrnite name z zaupanjem.
Telo vam bo hvaležno 🙏💪
Kontakt 📬: fizioterapija.imf@gmail.com
Lokacija 📍: Maribor z okolico, Lenart v Slovenskih Goricah, Ptuj, Slovenska Bistrica.
