Rasteš in Siješ, Mozirje (2026)

31/03/2026

Nisem tukaj, da te rešim.
Danes želim povedati nekaj zelo pomembnega.

Velikokrat ljudje pridejo z občutkom, da jih bo neka tehnika “popravila”.
Da bo terapija, kundalini aktivacija, regresija ali spiritualna hipnoza naredila spremembo namesto njih.
Ampak resnica je drugačna.
Jaz te ne morem rešiti.
Jaz te ne morem pozdraviti.
Jaz ne morem narediti procesa namesto tebe.

In iskreno — tudi nočem.
Ker prava moč ni v meni. Je v tebi.
Moja vloga ni, da posegam v tvoje polje ali dajem neko tujo energijo v tvoje telo.

Moja vloga je, da držim varen prostor.
Prostor, kjer si lahko dovoliš čutiti.
Spustiti. Pogledati globlje.

Pri kundalini aktivaciji se ne aktivira moja energija.
Aktivira se tvoja življenjska energija. Toliko, kolikor si pripravljena. Toliko, kolikor se tvoje telo počuti varno.

Enako velja za regresoterapijo, spiritualno hipnozo in kanaliziranje. Jaz odpiram prostor možnosti.
Ti pa si tista, ki izbereš, koliko globoko boš šla.

In tukaj je bistvo. Transformacija ni en dogodek. Ni ena terapija. Ni en preboj. Je proces. Proces, kjer je pomembna tudi integracija.

Da si po procesu daš čas. Da se stvari usedejo.
Da se znotraj tebe preoblikujejo. Zato nikoli ne silim nikogar.
Če začutiš klic — pridi.
Če ne rezonira — tudi prav.
Najpomembnejše je, da slediš sebi.
Ker največjo spremembo v življenju vedno narediš ti sama. ✨

28/03/2026

Večina ljudi poskuša stvari v življenju rešiti z razumevanjem. Razmišljanjem. Analizo. Ampak veliko tega, kar nosimo, ni v glavi.
Je v telesu.

Napetosti.
Stari vzorci.
Omejujoča prepričanja.
Čustva, ki jih nismo izrazili.

In dokler ostajajo v telesu, vplivajo na to, kako se počutimo, kako reagiramo, kakšne odnose ustvarjamo in koliko energije imamo.

Zato je spuščanje pomembno.
Ne zato, da bi “popravili” sebe – ampak da odstranimo tisto, kar ni naše ali nam več ne služi.

Kundalini aktivacija je prostor, kjer telo dobi možnost, da to naredi samo.

Brez siljenja.
Brez analiziranja.
Brez tega, da moraš vedeti “kako”.

Ko se energija začne premikati, se začnejo stvari v telesu sproščati:
– napetosti
– blokade
– potlačena čustva
– stare zgodbe, ki jih nosiš v sebi

In pod vsem tem je nekaj zelo preprostega: tvoja prvinska energija.

Tista verzija tebe, ki ni obremenjena, zadržana ali odrezana od sebe.

Ko se začneš vračati v stik s tem delom sebe, se spremembe zgodijo naravno. Ne na silo. Ne iz “moram”. Ampak iz občutka.

V nadaljevanju ti pošiljam še datume za april, da si lahko pravočasno rezerviraš svoj prostor:

• 2. 4. ob 10:00 – Online dogodek
• 11. 4. ob 19:00 – Mozirje (ŠD team)
• 17. 4. ob 18:00 – Maribor (Sončna vila)
• 18. 4. ob 18:00 – Ljubljana (Aho studio)
• 21. 4. ob 18:30 – Cerklje na Gorenjskem (Grajski oddih)
• 24 4. ob 18:00 – Žalec (Vivine)

Prijava: https://urskaverbuc.si/dogodki/

27/03/2026

Večina ljudi poskuša stvari v življenju rešiti z razumevanjem.
Razmišljanjem. Analizo.

Ampak veliko tega, kar nosimo, ni v glavi.
Je v telesu.

Napetosti.
Stari vzorci.
Omejujoča prepričanja.
Čustva, ki jih nismo izrazili.

In dokler ostajajo v telesu, vplivajo na to, kako se počutimo, kako reagiramo, kakšne odnose ustvarjamo in koliko energije imamo.

Zato je spuščanje pomembno.
Ne zato, da bi “popravili” sebe –
ampak da odstranimo tisto, kar ni naše ali nam več ne služi.

Kundalini aktivacija je prostor, kjer telo dobi možnost, da to naredi samo.

Brez siljenja.
Brez analiziranja.
Brez tega, da moraš vedeti “kako”.

Ko se energija začne premikati, se začnejo stvari v telesu sproščati:
– napetosti
– blokade
– potlačena čustva
– stare zgodbe, ki jih nosiš v sebi

In pod vsem tem je nekaj zelo preprostega:
tvoja prvinska energija.

Tista verzija tebe, ki ni obremenjena, zadržana ali odrezana od sebe.

Ko se začneš vračati v stik s tem delom sebe, se spremembe zgodijo naravno.
Ne na silo. Ne iz “moram”.

Ampak iz občutka.

✨ Danes 27.3. je še možnost, da se nam pridružiš na Kundalini aktivaciji v Cerkljah na Gorenjskem ob 18:00.
Nekaj mest je še prostih.

Če začutiš, da je čas, si dobrodošla. 🤍
https://urskaverbuc.si/dogodki/

22/03/2026

Delo na sebi je kot čiščenje dolgo zaprte hiše.

Ko začneš delati na sebi…
ni najprej svetloba.

Najprej se dvigne prah.

Spomini.
Občutki.
Stvari, ki si jih potisnila stran, da si lahko preživela.

In tukaj si pogosto rečeš:
“Zdaj je še slabše kot prej.”

Ampak ni.

Samo prvič res vidiš, kaj je bilo ves čas tam.

In ko ne zapreš vrat nazaj…
ko ostaneš…
ko dihaš skozi to…

se prostor začne čistiti.

In potem pride nekaj, česar ne moreš zaigrati:
mir, ki ni naučen – ampak čuten.

Kundalini aktivacija ne ustvarja nove tebe.
Odpre prostor, da pride ven tista, ki si že bila.

12/03/2026

Večino časa skrbimo samo za eno plast sebe – za fizično telo.Za to, kar vidimo v ogledalu.

Ampak človek je veliko več kot to. Po mnogih duhovnih tradicijah je človek sestavljen iz sedmih teles oziroma sedmih ravni zavesti, ki skupaj ustvarjajo našo celoto.

Štiri od njih so bližje vsakdanjemu življenju:
• fizično telo
• čustveno telo
• mentalno telo
• energijsko telo
Tri pa so višje ravni zavesti:
• astralno telo
• celestjalno telo
• manifestacijsko telo

Ko so te ravni med seboj povezane in v ravnovesju, čutimo:
– notranji mir
– jasnost
– pretočnost
– občutek, da smo v stiku s sabo.

Ko pa se ravnovesje poruši, to najprej občutimo subtilno.
Kot notranjo napetost.
Nemir.
Tesnobo.
Občutek, da smo “iz sebe”.

Šele kasneje začne to kazati tudi fizično telo.

Zato pogosto rečem:
fizično telo je zadnje, ki pokaže alarm.

Pred tem se stvari dogajajo že na čustveni, mentalni in energijski ravni.

Prav zato so prakse, kot je kundalini aktivacija, tako zanimive. Ne delujejo samo na eni ravni.

Ko se energija začne premikati, telo pogosto začne sproščati napetosti, čustva, stare vzorce in omejujoča prepričanja – na več ravneh hkrati.

Včasih skozi gibanje telesa.
Včasih skozi čustva.
Včasih skozi uvide ali globok notranji mir.

Ne gre za to, da bi “popravili” sebe.
Gre za to, da se ponovno povežemo z vsemi plastmi svoje biti.

Ko se to zgodi, se življenje začne premikati bolj naravno.

Z več občutka.
Z več jasnosti.
In z več stika s sabo.

• 12. 3. ob 19:00 – Online dogodek
• 14. 3. ob 18:00 – Maribor (Joga klub)
• 21. 3. ob 18:00 – Ljubljana (Aho studio)
• 22. 3. ob 18:00 – Žalec (Prostor Dvoran’ca)
• 27. 3. ob 18:00 – Cerklje na Gorenjskem (Grajski oddih)
Obvezna prijava: https://urskaverbuc.si/dogodki/

11/03/2026

Naši možgani vibrirajo.

Vsaka misel, občutek in notranje stanje ima svoj val, svojo frekvenco.

• Delta valovi – 0,5–4 Hz – globok spanec, regeneracija telesa
• Theta valovi – 4–7 Hz – globoka meditacija, intuicija, podzavest
• Alfa valovi – 7–12 Hz – sproščeno stanje, meditacija, kreativnost
• Beta valovi – približno 13–39 Hz – budno stanje, razmišljanje, analiza
• Gamma valovi – 40–100 Hz – visoka zavest, učenje, kognitivno procesiranje

Ko si pod stresom, prevladujejo beta valovi — glava dela s polno močjo, telo pa se izčrpava.

Med kanalizirano meditacijo ali Kundalini aktivacijo pa se aktivirajo alfa, theta in včasih tudi gamma valovi, zato občutiš notranji mir, pretočnost in jasnost.

Tvoje misli niso statične — so žive vibracije, ki dobesedno spreminjajo tvoje telo.
In ko umiriš valove uma,
začne govoriti tvoj notranji ocean zavesti.

08/03/2026

Draga ženska, čudovita si točno takšna, kot si.
Dovolj dobra, dovolj lepa, dovolj v vseh pogledih.

In kot je včeraj rekla ena od udeleženk:
“Hvaležna sem sebi, da sem takšna carica.”
In veš kaj?
To velja tudi zate.

Carica si. 💜✨
Vsaka izmed nas je. 💜✨

Želim ti lep preostanek dneva.

05/03/2026

Astralno telo je prostor, kjer prebiva tvoja duša.
Tam so zapisani vsi tvoji spomini, izkušnje, učenja – tudi iz prejšnjih življenj.

Ko se povežemo z astralnim telesom, začnemo razumeti,
zakaj nas določene situacije tako močno prizadenejo.
Morda ne zato, ker so nove –
ampak ker nosijo energijo nečesa, kar je v naši duši že zapisano.

Regresoterapija in kanaliziranje pogosto delujeta prav na tem nivoju.
Pomagata, da prepoznamo svoje karmične vzorce in jih raztopimo, ne z razumom, ampak z zavedanjem.

Ko ozavestimo dušne zapise, se osvobodimo bremena, ki ga telo nosi že stoletja. ✨

03/03/2026

Kar ti danes povzroča napetost, je bilo nekoč tvoj mehanizem preživetja.

Telo te ni sabotiralo. Telo te je varovalo.

A če nekaj, kar te je nekoč ščitilo, danes omejuje tvojo rast, je čas, da ga z ljubeznijo spustiš.

Ne z nasiljem.
Z zavedanjem.

🐍

02/03/2026

Hvaležna sem za vsakega, ki pride brez pričakovanj.

Ko um spusti nadzor in telo dobi dovoljenje, da samo naredi svoje, se proces zgodi.
Ker si dovolite.
Zaupanje ni samoumevno.
To, da se pred mano uležete, zaprete oči in odprete telo – ni majhna stvar.

Vsaka aktivacija je rezultat vašega poguma.
Jaz držim prostor. Vi naredite korak.

In to spoštujem.💜 hvala🙏

01/03/2026

Večkrat dobim vprašanje:
“Urška, kaj pa je to trzanje telesa? Je to nevarno?”
Ne, ni nevarno.
Trzanje, spontani gibi, valovanje telesa – to so naravni odzivi živčnega sistema, ko telo začne spuščati napetost.

Večina nas živi dolgo časa v stresu. Telo se nauči držati. Zategnjen trebuh. Stisnjena čeljust. Dvignjena ramena. Potlačena čustva. In vse to nekje ostane.

Ko na kundalini aktivaciji telo dobi varen prostor, brez nadzora in brez siljenja, se začne regulacija. In včasih regulacija izgleda kot:

– tresenje
– trzanje
– spontano gibanje
– globoko dihanje

To je način, kako telo zaključi stare stresne odzive, ki so ostali zamrznjeni.

Poleg telesnih gibov pa se lahko sproščajo tudi čustva.
Nekdo začuti jezo.
Drug smeh.
Tretji jok.
Žalost.
Radost.
Olajšanje.

Vse to so energije, ki so bile zadržane – in ko dobijo prostor, se izrazijo.

Nekateri doživijo tudi uvide.
Slike.
Občutke.
Spomine.
Včasih vizije, ki jih razumejo kot stik s preteklimi življenji ali globljimi plastmi sebe.

Drugi pa samo ležijo v miru in čutijo toploto ali lahkotnost.

Ne obstaja pravilna izkušnja.

Telo vedno naredi točno toliko, kolikor je pripravljeno.
In proces poteka varno, ker si ves čas pri zavesti.

Kundalini aktivacija ni predstava.
Je prostor, kjer telo in energija dobita dovoljenje, da se premakneta.

In ko se to zgodi, se začnejo spremembe tudi v vsakdanjem življenju – več miru, več jasnosti, več stika s sabo.

Če te še kaj zanima o procesu, mi mirno napiši. Rada odgovorim. 🤍

27/02/2026

Marec ni samo še en mesec v koledarju.
Je priložnost, da se vprašaš – kako sem jaz v vsem tem tempu?

Koliko časa namenim poslu, obveznostim, drugim?
In koliko časa namenim temu, da se zares ustavim in začutim sebe?

Kundalini aktivacija ni dogodek zato, da “nekaj doživiš”.
Je prostor, kjer si dovoliš upočasniti.
Kjer telo dobi besedo.
Kjer za trenutek ne rabiš biti močna, produktivna ali zbrana.

Mogoče ne rabiš še ene obveznosti.
Mogoče rabiš samo en večer, kjer se vrneš v stik s sabo.

Datumi so tukaj.
Izbira pa je vedno tvoja. 🤍

Če začutiš, veš.
https://urskaverbuc.si/dogodki/

Rasteš in Siješ

31/03/2026

28/03/2026

27/03/2026

22/03/2026

12/03/2026

11/03/2026

08/03/2026

05/03/2026

03/03/2026

02/03/2026

01/03/2026

27/02/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category