17/11/2025
Noč je čas, ko svet utihne, in ko se telo in um umirita.
Je trenutek, ko lahko spustimo vse, kar smo nosili čez dan – misli, skrbi, napetosti.
✨ Dovoljujem si globok, miren in zdrav spanec. ✨
To ni le besedna fraza.
Je povabilo, da tvoje telo in energija zares dihata.
Ko si dovoliš mir, se znotraj tebe odpre prostor – prostor, kjer se vse napetosti lahko spustijo.
Prostor, kjer se um umiri in telo regenerira.
Pred spanjem si vzemi trenutek zase:
1. Zapri oči.
2. Globoko vdihni, počasi izdihni.
3. Povej si: “Dovoljujem si globok, miren in zdrav spanec.”
4. Predstavljaj si, kako se tvoje telo počasi sprošča, misli postajajo tihe, energija pa se obnavlja.
Ko si dovoliš ta spanec, si dovoliš tudi:
• regeneracijo telesa in uma
• več jasnosti in lahkotnosti naslednji dan
• odprtost za nove možnosti in priložnosti
Telo ve, kaj potrebuje, um ve, kaj je resnično, energija ve, kdaj je čas za reset.
S tem, ko si dovoliš zdrav spanec, si dovoliš, da te noč napolni z močjo, mirnostjo in harmonijo.
💫 Ne pozabi: vsaka noč je priložnost za nov začetek.
Dovolimo si, da zaspimo z lahkotnostjo in se zbudimo osveženi, pripravljeni na nov dan.
®
