Tukaj sem Zate

Tukaj sem Zate Licencirana inštruktorica Tao Joge obraza in Juicy Woman- Savina Atai & Mantag Chia. Kako in kdaj odkrijeva skupaj.

Moj slogan "Tukaj sem Zate", nagovarja, da tudi ti sebi, ko se pogledaš v ogledalo poveš: "Tukaj sem Zate" in si vzameš čas Zase.

V tem tednu sem začutila, da veliko žensk potrebuje nekaj drugega – ne šolo, ne skupino, ampak oseben prostor, kjer lahk...
27/10/2025

V tem tednu sem začutila, da veliko žensk potrebuje nekaj drugega – ne šolo, ne skupino, ampak oseben prostor, kjer lahko res spregovorijo, začutijo in delajo v svojem ritmu.

Zato sem program: " Moje telo – Tempelj 5 žensk in 5 elementov narave" prilagodila v individualno obliko.

Zdaj lahko z vsako žensko delam 1 : 1, tedensko, kjer skozi pogovor, prakso in energijo skupaj hodiva po korakih naprej – in nazaj k sebi.

Tako delo prinaša hitrejše spremembe, ker si res aktivna, ne le opazovalka.

Ker si v središču dogajanja – v stiku s sabo.

Trenutno imam odprti še 2 mesti za ženski, ki sta pripravljeni delati, čutiti, se odpirati in rasti.

Če čutiš, da je zdaj tvoj čas, mi piši:

📩 ksenija.tukajsemzate@gmail.com
ali v sporočilo na Messenger.

Tukaj sem Zate 💖

Da skupaj odpreva pot, ki vodi domov –💞 k tebi. 🤍

Čokoladni ali sadni chia užitek? 🍫🍓Včasih me kar zamika nekaj sladkega, kremastega … in takrat pride na vrsto ta chia ča...
26/10/2025

Čokoladni ali sadni chia užitek? 🍫🍓

Včasih me kar zamika nekaj sladkega, kremastega … in takrat pride na vrsto ta chia čarobnost. ✨

"Kateri je pa tebi ljubši?" Meni danes bolj prija čokoladni. 🍫😊

Tukaj sem Zate 💖

✨Zgodba iz vsakdana – pa tudi iz telesa ✨Danes sem pod sedežem v avtu našla gnilo jabolko 🍎Najbrž se je odkotalilo iz vr...
23/10/2025

✨Zgodba iz vsakdana – pa tudi iz telesa ✨

Danes sem pod sedežem v avtu našla gnilo jabolko 🍎
Najbrž se je odkotalilo iz vrečke že pred časom...
Ko sem pred dvema tednoma umivala avto od zunaj, me je mož vprašal:
»A si ga tudi znotraj počistila?«
»Kasneje bom,« sem rekla.
In to kasneje je trajalo dva tedna – ravno toliko, da je jabolko zgnilo in začelo plesniti.

Ko sem ga pobrala, sem se zavedla, kako podobno delamo tudi s svojimi čustvi, neizrečenimi besedami, strahovi in jezo.
Tudi te “odložimo za kasneje”.

A če jih predolgo skladiščimo v sebi, začnejo počasi gniti — in tega pogosto niti ne opazimo.
Dokler nas nekaj od zunaj ne ustavi.

🫶 Da se tebi ne bi dogajalo podobno, te povabim na brezplačen posvet, kjer skupaj pogledava, ali se v tvojem telesu morda kopiči kaj, kar tja ne sodi več.

👉 Piši mi v zasebno sporočilo ali na
📩 ksenija.tukajsemzate@gmail.com

in skupaj narediva prostor za svež dih, gib in življenje v tebi.

✨ Tukaj sem Zate ✨

Nov dan, nov začetek...🌞
22/10/2025

Nov dan, nov začetek...🌞

🌾 Nekatere ženske lažje stopijo na pot v skupini, druge pa raje najprej v miru, skozi osebni stik.Če čutiš, da bi rada n...
21/10/2025

🌾 Nekatere ženske lažje stopijo na pot v skupini, druge pa raje najprej v miru, skozi osebni stik.

Če čutiš, da bi rada najprej začutila, ali ti ta pot res ustreza –
te vabim na brezplačen individualni posvet, kjer se lahko pogovoriva o tvojih potrebah, vprašanjih ali željah.


😭Imaš kdaj občutek, da si utrujena od nenehnega hitenja, dokazovanja in nadzora, da je vse narejeno?
Da si pogosto izpraznjena, a kljub temu ne znaš popolnoma počivati?
Da se tvoje telo včasih odziva z napetostjo, bolečinami ali utrujenostjo, ki je ne znaš več umiriti?

Morda opažaš, da tvoj cikel postaja nepredvidljiv – da se čustva krepijo, da se težje zbereš ali da ti telo preprosto sporoča: “Ustavi se.”

Če se v teh besedah prepoznaš,
potem je šola 🌸 Moje telo – Tempelj 5-ih žensk & 5-ih elementov narave 🌕 prava pot zate.

Tu ne boš dobila še ene naloge ali obveznosti, ampak prostor, kjer se naučiš delati prave stvari ob pravem času – v ritmu svojega telesa in narave.

Korak za korakom boš:
💫 razumela svoj menstrualni cikel,
🌿 spoznala, katera čustva so povezana s posamezno fazo,
🔥 našla prakse, ki te podprejo v vsakem delu meseca,
💧 in ustvarila več miru, pretočnosti in zaupanja vase.

💌 Ob prijavi prejmeš brezplačen e-priročnik 5 žensk v meni.
💶 Mesečni prispevek: 99 €

🕊️ Uvodni teden: 22. 10. 2025
– spoznale bomo potek šole in prve korake v stik s telesom.

🌕 Zares začnemo: 28. 10. 2025

📩 Prijave na: ksenija.tukajsemzate@gmail.com

Če čutiš, da je čas, da se vrneš k sebi –

🌸 Tukaj sem Zate.

👑Poleg šolskih srečanj ponujam tudi individualno podporo za ženske, ki želijo poglobljen osebni stik ali se lažje odpirajo ena na ena. 👑

Prvo srečanje je brezplačen posvet, kjer skupaj pogledava, kaj potrebuje tvoje telo, cikel ali duša ta trenutek.

Vse se začne z občutkom varnosti. In tam se lahko res začne sprememba. 🦋

Ko sem si danes nanesla laneno masko na obraz, sem začutila, kako pomirjujoče je, ko si dovolim ustaviti se in nahraniti...
20/10/2025

Ko sem si danes nanesla laneno masko na obraz, sem začutila, kako pomirjujoče je, ko si dovolim ustaviti se in nahraniti kožo.
Tisti trenutek, ko se dotakneš sebe z nežnostjo — ne zato, da bi popravljala, ampak da bi poslušala. 🌾

Takšni mini rituali bodo del šole
✨ Moje telo – Tempelj 5-ih žensk & 5-ih elementov narave ✨

Prostor, kjer bomo skozi telo, dih, cikličnost in naravne elemente raziskovale, kako se lahko vračamo k sebi.
Korak za korakom, letni čas za letnim časom.

🌬 Jesen nas uči mehkobe, meja in diha.
🌿 V šoli bomo to živele skupaj – skozi prakso, nego in dotik.

Vabljene vse, ki čutite klic po globlji povezanosti.

💛 Tukaj sem Zate.

V zadnjih tednih opažam, da imam suhe blazinice prstov.Tisti občutek, ko se stvari kar zatikajo na dotik …Koža postane h...
19/10/2025

V zadnjih tednih opažam, da imam suhe blazinice prstov.
Tisti občutek, ko se stvari kar zatikajo na dotik …
Koža postane hrapava, kot bi mi želela reči: »Upočasni. Dihaj. Nahrani me.«

In res — jesen v telesu govori skozi pljuča in kožo.
Ko pride suh zrak, veter, notranja kurjava, telo potrebuje več mehkobe, vlage in nežnosti.

Zato sem si vzela trenutek zase – nič zapletenega, le mala maska za roke, ki jo lahko naredim tudi, ko imam le deset minut časa.

🍯 Hitra maska za suhe roke
– 1 žlička medu
– 1 žlička olivnega olja
– 1 kapljica limone

Zmešam, nanesem na roke in pustim 10 minut.
Ko sperem, je koža mehka, dišeča in kot bi se znova odprla dihu.

Tvoje roke so most med svetom in srcem. Neguj jih z nežnostjo.

Tukaj sem Zate 🤎

🌿 Kako bo potekala šola Moje telo – Tempelj 5 žensk in 5 elementov naraveSrečale se bomo 1x tedensko preko Zooma.Vsak me...
17/10/2025

🌿 Kako bo potekala šola Moje telo – Tempelj 5 žensk in 5 elementov narave

Srečale se bomo 1x tedensko preko Zooma.
Vsak mesec bo posvečen eni notranji ženski, njenemu elementu in energiji, ki nas vodi skozi določen del cikla.

Da bo proces mehak in življenjski, bo vsak mesec razdeljen na štiri sklope:
1️⃣ Spoznavanje notranje ženske in njenih darov – razumevanje njenega časa, energije in telesnih ritmov.
2️⃣ Emocionalna medicina – kaj nam telo sporoča, ko je v neravnovesju, in kako s čustvi delati nežno in varno.
3️⃣ Podporna prehrana, dihalne in telesne prakse – preproste, uporabne vaje in navade, ki podpirajo žensko telo.
4️⃣ Povzetek in integracija – kako vso pridobljeno modrost prenesti v vsakdan, da postane del tvojega ritma.

Vsako srečanje bo posneto, da lahko snov predelaš v svojem tempu.
Prejela boš tudi zapiske in povzetke, ki te bodo vodili skozi teden.
Ta šola ni še ena obveznost ali naloga, ampak prostor, ki te spomni, da si lahko vsak dan malo bolj v stiku s sabo – skozi dih, dotik, hrano, občutek in prisotnost.

Glede dneva in ure srečanj se bomo skupaj uskladile po prijavah, da bo čim bolj v podporo vsaki.
Moj namen je, da ti pokažem, kako pomembno je delati prave stvari ob pravem času.

Ko razumeš svoj notranji cikel, začneš živeti bolj v ritmu svojega telesa – z manj napetosti, manj neravnovesij in več lahkotnosti.

💌 Ob prijavi prejmeš brezplačen e-priročnik "5 žensk v meni".
💶 Mesečni prispevek: 99 €
🕊️ Začnemo 22. 10. 2025
📩 Prijave na: ksenija.tukajsemzate@gmail.com ali v sporočilu

🌸 Tukaj sem Zate

Da te spomnim, kako lepo je, ko živiš v ritmu narave – v ritmu sebe

🌸 Kaj pridobiš v šoli “Moje telo – Tempelj 5 žensk & 5 elementov narave”Notranja povezanost in razumevanje sebe– Spoznal...
16/10/2025

🌸 Kaj pridobiš v šoli “Moje telo – Tempelj 5 žensk & 5 elementov narave”
Notranja povezanost in razumevanje sebe
– Spoznala boš svojih 5 notranjih žensk in energijo vsake od njih.
– Razumela boš, kako tvoje telo, čustva in misli delujejo v ciklu.
– Naučila se boš prepoznavati, kdaj katera energija potrebuje podporo ali sprostitev.

Praktična orodja za vsakdan
– Dihalne vaje, energijske vaje, vizualizacije in gibanja za sproščanje blokad.
– Preproste tehnike za stik z naravo in povezovanje z lastnim ritmom.
– Priporočila za prehrano, ki podpira energijo posameznega elementa in notranje ženske.

Čustveno ravnovesje
– Naučila se boš prepoznavati čustvene blokade in stres, ki vplivajo na tvoje telo.
– Z vajami boš lažje sprostila jezo, strah, žalost ali izgorelost.
– Delo s čustvi in telesom ti pomaga pri bolj zdravih odnosih, notranjem miru in samozavesti.

Podpora pri fizičnih in energijskih težavah
– Težave s spanjem, napetostjo, prebavo ali menstrualnimi cikli.
– Občutki izčrpanosti, stagnacije ali pomanjkanja motivacije.
– Notranji nemir, razdražljivost, pomanjkanje energije ali radosti.

Celostna preobrazba
– Boljši stik s sabo, večja samozavest in samozavedanje.
– Zmožnost, da prepoznaš in spremeniš vzorce, ki te ovirajo v vsakdanjem življenju.
– Sproščenost, lahkotnost in več radosti v življenju

🌸 Začni svojo pot v notranji tempelj že danes.

🗓 Prvo uvodno srečanje: sreda, 22. 10. 2025
🪙Mesečni obrok: 99 €
📧💌Prijave: ksenija.tukajsemzate@gmail.com ali pošlji sporočilo

Ob prijavi dobiš tudi brezplačen e-priročnik “5 žensk v meni”.

Vem, kako je, ko ne veš več, kje bi začela…Ko je informacij preveč, časa premalo — in sebe skorajda ne slišiš več.Resnic...
15/10/2025

Vem, kako je, ko ne veš več, kje bi začela…
Ko je informacij preveč, časa premalo — in sebe skorajda ne slišiš več.

Resnica je, da je pot preprostejša, kot se zdi.
Začne se z enim dihom.
Z enim trenutkom, ko se ustaviš in prisluhneš sebi.

Tudi jaz sem potrebovala vodstvo, da sem se vrnila domov – v svoje telo, svoj ritem, svoj mir.
Zdaj to pot predajam naprej tebi.

🌸 Tukaj sem Zate.
Da te spomnim, da ne potrebuješ postati nič – le spomniti se, kdo že si.

🌞Po jutru se dan pozna…Zato si ga naredi po svojem okusu- s toplino, z dihom, s čajem ali kavo in s sabo.Ker so ravno ti...
15/10/2025

🌞Po jutru se dan pozna…
Zato si ga naredi po svojem okusu-
s toplino, z dihom, s čajem ali kavo in s sabo.
Ker so ravno ti drobni trenutki tisti,
ki hranijo srce. 💓

*če imaš posebno samo tvojo skodelico je pa to še toliko bolj pristno*
Moja je delo Klaudijinih rok - It’s Pepa in prav čuti se, da je drugačna in posebna energija ujeta v njej. Rahlo medene srčke sem si pripravila sama

Draga ženska,že dolgo čutim, da je čas, da odpremo prostor, kjer lahko ženska spet začuti svojo resnico – svoj ritem.Iz ...
14/10/2025

Draga ženska,

že dolgo čutim, da je čas, da odpremo prostor, kjer lahko ženska spet začuti svojo resnico – svoj ritem.
Iz tega občutka se je rodila 5-mesečna šola
🌸 Moje telo – Tempelj 5-ih žensk & 5-ih elementov narave. 🌸

Vsak mesec bo posvečen eni notranji ženski, ki prebiva v tebi:
🌱 Ženska pomladi – ustvarjalna, polna novih idej.
☀️ Ženska poletja – radostna, povezana, žareča.
🍂 Ženska jeseni – jasna, modra, odločna.
❄️ Ženska zime – tiha, intuitivna, zdravilna.
🌕 Ženska kroga – tista, ki vse združuje v celoto.

Čaka te:
✨ Teorija – da razumeš cikle telesa in narave.
🌸 Prakse – da jih občutiš v sebi.
💧 Emocionalna podpora – da nežno preobraziš stare vzorce.
🔥 Rešitve za vsakdanje življenje – da najdeš lahkotnost v izzivih.

To ni le šolanje.
Je pot vase – pot spomina, da je tvoje telo tempelj, tvoja energija darilo, tvoja narava – sveta.

Kmalu sledijo podrobnosti😘

Tukaj sem Zate. 🌸

Address

Murska Sobota

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tukaj sem Zate posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category