Iyengar joga NM

Home
Slovenia
Novo Mesto
Iyengar joga NM

Iyengar joga je dobila ime po B.K.S. (Bellur Krishnamachar Sundararaja) Iyengarju (1918-2014). Vadeči se na začetku učijo predvse stoječih (osnovnih) položajev.

Je oblika Hatha joge s poudarkom na pravilni izvedbi jogijskih položajev (asan), pravilni poravnavi in kontroli diha (pranayami). Pri vadbi se uporabljajo pripomočki: stoli, vrvi, trakovi, kocke, palice, pene, bolsterji, deke..., vse v namen pravilnejše izvedebe asan. Učitelj vadečim pokaže kako v položaj, kaj delati v njem in kako iti iz položaja, nato pa učence popravlja besedno, če je potrebno tudi s fizično korekcijo. Skozi čas in napredek se položaji dodajajo; vključijo se predkloni naprej, upogibi nazaj, zasuki, inverzije in restorativni položaji. Vadba se zaključi s Savasano (položaj trupla) in globoko sprostitvijo. Z napredkom v asanah se skozi čas dodajajo tudi dihalne tehnike. Učence se spodbuja k lastni praksi, ki je nujno potrebna za napredek na jogijski poti.

04/11/2025

Pridno vadimo in dodajamo telesu več prostora, vsak zase in v svojem tempu :)

26/09/2025

07/09/2025

https://jogainterapije.si/

Joga iz sanskrtske besede ˝yuj˝ pomeni združiti; na praktični ravni gre za uskladitev oz. harmonizacijo telesa, uma in čustev z dihanjem. Stremi k popolni koordinaciji telesnih funkcij, ki terapevtsko učinkujejo na telo in počutje. Na splošno je joga znana kot način oz. filozofija življenj...

21/07/2025

Summer vibes :)

Address

Glavni Trg 10, Novo Mesto
Novo Mesto
8000

Telephone

+38641399064

Website

https://jogainterapije.si/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Iyengar joga NM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Iyengar joga NM:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Novo Mesto?