04/11/2022
Radikalni počitek
❤
Ta delavnica spodbuja spoštovanje do počitka in je vodena izkustvena praksa s poudarkom na ohranjanju preprostega gibanja in spuščanju v čustvene občutke za negovanje živčnega sistema. V glavnem vadimo ležanje, gibe za podaljšanje in sprostitev napetih mišic, spiralno vrtenje hrbtenice in hranljivo izkušnjo sprostitve sklepov. Gibanje bomo prepletli z dihom in se spustili v trenutke miru, da bi vsrkali in opazili, kar opazimo.
💚
Ustvarili bomo naše individualno gnezdo za počitek.
💛
Če želite raziskati ustvarjalno meditacijo v gibanju, najti svobodo v gibu, osvoboditi napetosti in večinoma ležati, potem je ta praksa za vas. Počutili se boste čudovito sproščeno in zvečer trdno zaspali.
💙
Ne potrebujete izkušenj z jogo, le pripravljenost odkriti ali ponovno odkriti užitek, ki izhaja iz sproščenih gibov in raziskovanja dihanja. Primerno za popolne začetnike in tudi izkušene jogije.
🧡
Obred radikalnega počitka bo podprt z obrednim kakavom. Določene aktivne sestavine, ki jih ceremonialni kakav vsebuje, sprožajo občutke sreče, ljubezni in harmonije. Pomaga odstranjevati blokade, tesnobo in depresijo, nas ljubeče vodi nazaj v Srce, podpre notranji proces preobrazbe ter nas poveže z našo lastno Modrostjo.
Naslov: Obala 136, Lucija
