https://www.facebook.com/542056858983226/

Dr. Teodor Zadravec, MD

Home
Slovenia
Pobegi
Dr. Teodor Zadravec, MD

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Teodor Zadravec, MD, Dermatologist, Gosposka Ulica 29, Pobegi.

Sem Dr. Teodor Zadravec 🌟 Pomagam vam doseči zdravo, sijočo kožo ✨ | Delim nasvete za nego kože 💆‍♀️ | Zdravim akne, ekcem in druge težave 🩺 | Magabzistost se začne z bleščečo kožo! ✨

27/04/2025

🧴 Nega kože št. 1, ki jo večina moških preskoči (in zakaj je to VELIKA napaka) 🧴

Povejmo si po pravici:
Večina moških ne uporablja vlažilne kreme. In iskreno? To je velika napaka v negi kože.

Tukaj je razlog, zakaj lahko izpustitev tega enostavnega koraka resno škoduje tvoji koži 👇

✔️ Uravnava izločanje olja – Misliš, da te bo krema naredila mastnega? Napačno. Sporoči tvoji koži: "Imamo dovolj vlage," kar pomeni, da sebojne žleze nehajo pretiravati.

✔️ Preprečuje prezgodnje staranje – Suha koža = drobne linije in utrujen videz. Dobra vlažilna krema ohranja tvojo kožo napeto, gladko in svežega videza. Verjemi—tvoj bodoči jaz ti bo hvaležen.

✔️ Krepi kožno pregrado – Po umivanju obraza, še posebej s toplo vodo ali močnimi čistili, je občutek zategovanja znak, da koži manjka vlage.

🚿 Če ti je obraz po tuširanju napet... to pomeni, da koža prosi za vlago. Ni ti treba imeti zapletene 10-korake rutine. Samo očisti + navlaži. To je vse.

👊 Namig za moške: Postavi vlažilno kremo poleg zobne ščetke. Če se spomniš umiti zobe, se boš spomnil tudi na vlažilno kremo.

💬 Fantje, bodimo iskreni—preskakujete kremo? Ali pa ste že del revolucije nege kože?
Pusti 🧴 v komentarju, če si v ekipi hidrirane kože!

26/04/2025

💦 Kako odpraviti izbruhe po vadbi 💦
Odlično si opravil/a vadbo — a zdaj se tvoja koža upira? 😩
Ja, za te izbruhe je morda kriv tvoj pot.

Tukaj je nekaj nasvetov, na katere prisegajo dermatologi (in ljubitelji fitnesa z brezhibno kožo), da ustavijo začarani krog potenja in mozoljev, še preden se začne:

🚫 Ne pusti, da pot ostane na koži
Pot + bakterije = raj za mozolje. Dlje kot ostane na koži, bolj maši pore. Predstavljaj si to kot mariniranje... samo da za mozolje.

✅ Umij si obraz takoj po vadbi
Tudi hiter splak ali bris z micelarno vodico je boljši kot nič. Ne čakaj, da prideš domov — tvoje pore ti bodo hvaležne!

🧼 Uporabi čistilec s salicilno kislino (še posebej, če imaš težave z aknami)
Ta učinkovina prodre globoko v pore in razgradi olje, pot in umazanijo. Uporabi jo po vadbi, da preprečiš izbruhe.

🙅‍♀️ Roke stran od obraza!
Vemo, instinktivno je. A fitnes oprema je pravo leglo bakterij. Upiraj se skušnjavi, da si obrišeš čelo ali brado z roko. Namesto tega uporabi čisto brisačo!

✨ Bonus nasvet: Spni si lase in preskoči težek make-up med vadbo. Pusti koži, da diha, medtem ko ti telovadiš.

24/04/2025

Ali res potrebuješ večerno rutino za nego kože?

Da, da in še tisočkrat da. In tukaj je razlog. 💫

Če si zjutraj samo umivaš obraz in zvečer preskočiš nego kože, potem izpuščaš najpomembnejši čas, ko se tvoja koža lahko obnovi, regenerira in zasije.

🌙 Zakaj je večer tako pomemben?
Medtem ko spiš, tvoja koža ne počiva:

🛠️ Obnavlja poškodbe, ki jih povzročijo sonce, onesnaženje in stres
💧 Učinkoviteje vpija aktivne sestavine
🌬️ Se razstruplja in obnavlja, da se zbudiš s svežim, spočitim sijajem

💡 Tvoja 6-korakovna večerna rutina
Preprosta, a učinkovita nega pred spanjem:

1️⃣ Čistilo – Začni z nežnim čistilom, ki odstrani umazanijo, ličila in SPF.
2️⃣ Tonik ali esenca – Pripravi kožo, uravnava pH in izboljša vpijanje nadaljnjih izdelkov.
3️⃣ Serum – Osredotoči se na potrebe svoje kože (vlaženje, posvetlitev, anti-age – izberi svojega!).
4️⃣ Krema za okoli oči – Majhen, a pomemben korak za vlaženje in zaščito občutljive kože pod očmi.
5️⃣ Vlažilna krema – Zakleni vlago in podpri regeneracijo kože čez noč.
6️⃣ Retinol ali aktivna nega (po želji) – Uporabi, če je tvoja koža pripravljena na retinol ali kisline – največ 2–3x na teden, da se izogneš draženju.

⚠️ Če to izpuščaš, tvoja koža morda:
🚫 Hitreje ostari
🚫 Ponoči izgublja vlago
🚫 Izgublja vse prednosti sijoče kože

✨ Nega kože je tudi skrb zase. Tvoja prihodnja jaz ti bo za to še kako hvaležna.

💬 Kateri izdelek je zate nepogrešljiv v večerni rutini? Deli nasvet – izmenjajmo izkušnje!

13/04/2025

Ti tvoja voda po britju uničuje kožo? 🚨

Aftershave z alkoholom je morda sprva osvežujoč, vendar lahko poškoduje kožo – odstrani naravno vlago in povzroča draženje. Namesto zaščite, jo pušča občutljivo, suho in nagnjeno k izbruhom.

❌ Rdečica in draženje – Pekoč občutek po britju ni znak čistosti, temveč odziv na agresivne sestavine, ki poškodujejo kožno bariero.
❌ Suhost in zategovanje – Alkohol kožo dehidrira, zato postane groba, luskasta in bolj dovzetna za prezgodnje staranje.
❌ Večja mastnost ali izbruhi – Ko koža izgubi vlago, začne proizvajati več olja – kar vodi do zamašenih por in aken.

👉 Boljše alternative za zdravo kožo: Namesto alkoholnih aftershave-ov, ki pečejo in izsušijo kožo, raje izberi nežne izdelke, ki koži nudijo vlago, nego in zaščito:

✔️ Aftershave z aloe vero – Naravno pomirja draženje, zmanjšuje vnetje in prijetno hladi – brez izsuševanja.
✔️ Serum z niacinamidom – Krepi kožno bariero, zmanjšuje rdečico in sčasoma naredi kožo manj občutljivo.
✔️ Vlažilna krema brez dišav – Zaklene vlago, preprečuje luščenje in pomaga ohraniti kožo mehko, gladko in zaščiteno čez dan.

🔥 Reci zbogom pekočemu občutku, suhosti in draženju – osveži svojo rutino po britju z izdelki, ki jih tvoja koža obožuje!

09/04/2025

Imaš mastno kožo? Morda jo nehote še poslabšuješ! 😱💦

Če se ti obraz do poldneva že sveti kot ogledalo – nisi edini! Veliko moških poskuša kožo izsušiti v upanju, da bodo zmanjšali mastenje. Ampak to je ena najslabših stvari, ki jih lahko narediš. Pretirano čiščenje kožo izsuši, kar sproži še večjo proizvodnjo maščobe – in tako si ujeta v začaran krog.

🔥 Kaj ti dodatno masti kožo? ❌ Premočni čistilci – Peneči geli z alkoholom ali sulfati odstranijo naravna olja, kar kožo spodbudi, da jih nadomesti z več maščobe.
❌ Preskakovanje vlažilne kreme – Tudi mastna koža potrebuje vlago! Brez nje bo koža proizvajala še več sebuma, da ohrani ravnovesje.
❌ Preveč umivanja – Večkrat dnevno umivanje se zdi dobra rešitev, a v resnici moti naravno bariero kože in vodi v še več mastenja.

✅ Kako ohraniti kožo v ravnovesju: ✔️ Nežen čistilec – Uporabljaj čistilce brez sulfatov, ki očistijo brez izsuševanja.
✔️ Vlažilna krema brez olj – Lahek, nekomedogen izdelek bo navlažil kožo brez mašenja por.
✔️ Niacinamid – Močna sestavina, ki uravnava tvorbo sebuma, zmanjšuje lesk in izboljša zdravje kože.

💬 Se ti koža čez dan vedno bolj sveti? Pokomentiraj spodaj! ⬇️

07/03/2025

Mit: „Če boste pili več vode, se bodo akne odpravile.“ 💧

Dejstvo: Čeprav je ohranjanje hidracije pomembno za splošno zdravje kože, samo pitje vode ne bo odpravilo aken. Akne so posledica zamašenih por, hormonov in bakterij, ne pa dehidracije. S pitjem večje količine vode ne boste odpravili osnovnega vzroka izbruhov.

Kot dermatologinja vedno priporočam celosten pristop k negi aken: uravnoteženo rutinsko nego kože z ustreznimi sestavinami, kot sta salicilna kislina ali benzoil peroksid, ter spremembo življenjskega sloga. Hidracija je pomembna, vendar je le en delček sestavljanke.

💡 Nasvet: Če imate težave z aknami, se je vedno dobro posvetovati s strokovnjakom, ki vam bo pripravil prilagojen načrt nege kože. 🧴👨‍⚕️

04/03/2025

Kot dermatologinja sem vedno navdušena, ko moji pacienti občutijo resnične, opazne izboljšave na svoji koži. Tukaj je čudovita zgodba pred in po, ki jo je napisal James, eden od mojih strank, ki je uporabljal zdravilo DefyAge za odpravljanje drobnih gubic in težav z aknami.

Pred:
James se je spopadal z neenakomernim tonom kože, občasnimi izbruhi in opaznimi drobnimi gubami okoli oči in čela. Prišel je k meni in iskal rešitev, ki bi odpravila vse te težave, ne da bi bila groba za njegovo kožo.

Po:
„DefyAge uporabljam že nekaj mesecev in rezultati govorijo sami zase. Moja koža je videti čistejša, na otip bolj gladka, drobne gubice okoli oči pa so veliko manj opazne. Nisem pričakoval, da bom tako hitro opazil tako veliko izboljšanje!“ - James, 40 let

🌱 Rezultat? Bolj uravnotežena polt, mehkejša koža in vidno zmanjšanje drobnih gubic - točno to, kar je James želel doseči.

01/03/2025

Kot dermatologinjo me ves čas sprašujejo, v čem je skrivnost čiste in sijoče kože? Vsi imamo svoje nasvete, vendar me zanima, kateri je vaš najpomembnejši nasvet za nego kože, zaradi katerega je vaša koža zdrava in zadovoljna?

Je to nekaj preprostega, kot je pitje več vode? Ali morda izdelek, na katerega prisegate? Svoje najboljše nasvete napišite v spodnje komentarje! 📝

Vsi smo v tem skupaj in z veseljem bom slišala, kaj deluje pri vas. Delimo in se učimo drug od drugega! 🙌

21/02/2025

Kot dermatologinja vedno iščem izdelke, ki so hkrati nežni in učinkoviti, zato svojim pacientom priporočam izdelke DefyAge. To je celovita rešitev za vlaženje, preprečevanje staranja in zdravljenje aken, zasnovana tako, da deluje v skladu z naravnimi procesi vaše kože.

Formula je skrbno izdelana iz visokokakovostnih sestavin, ki pomagajo zmanjšati drobne gubice, izboljšati strukturo kože in preprečiti nastanek aken - brez grobih kemikalij ali draženja.

Zaupam izdelku DefyAge, ker mojim pacientom zagotavlja rezultate, ki jih potrebujejo, brez kompromisov glede kakovosti.

14/02/2025

Se spopadate z aknami? Tukaj je 5 nasvetov, ki dejansko pomagajo

Akne se lahko zdijo kot neskončna bitka, vendar s pravim pristopom ni nujno, da bodo obvladovale vašo kožo. Tukaj je nekaj preprostih nasvetov, ki jih je odobril dermatolog, s katerimi lahko preprečite izbruhe:

1️⃣ Ne umivajte preveč obraza 🧴
Morda se zdi, da bo pogostejše umivanje odpravilo akne, vendar lahko pretirano umivanje dejansko povzroči, da koža proizvaja več olja! Držite se nežnega čiščenja dvakrat na dan.

2️⃣ Uporabljajte izdelke, ki niso komedogeni 💧
Poiščite izdelke z oznako „nekomedogeni“ - to pomeni, da ne bodo zamašili por. Bodite pozorni na sestavine svojih izdelkov za nego kože in ličil!

3️⃣ Skrbno negujte madeže 💡
Čeprav lahko sredstva za nego madežev pomagajo pri izbruhih, lahko s prepogosto uporabo izsušite kožo. Nanesite jih le na prizadeto območje in ne pretiravajte z njimi.

4️⃣ Roke stran ✋
Vsi se dotikamo obraza pogosteje, kot si mislimo, vendar lahko tipanje po aknah povzroči brazgotinjenje in nadaljnje izbruhe. Poskusite se upreti želji po pokušanju!

5️⃣ Ostanite dosledni pri svoji rutini 📅
Nega kože je maraton in ne sprint! Vztrajajte pri svoji rutini in ji dajte čas, da se pokažejo rezultati - 2-4 tedne je razumno pričakovanje za izboljšave.

13/01/2025

Narava ima v rokah ključ do izjemne nege kože. Sestavine, kot so izvlečki avokada, glicerin in olje makadamije, močno delujejo na zdravo in sijočo kožo.

DefyAge™ združuje te učinkovite elemente za rezultate, na katere se lahko zanesete. 🌿

🥑 izvlečki avokada: Globoko hranijo in vlažijo kožo, ki postane mladostna in sijoča.
💧 Glicerin: ohranja vlago, zato je koža mehka in gladka.
🌰 Olje makadamije: Obnavlja in ščiti, povečuje elastičnost in sijaj.

Poslovite se od suhosti in pozdravite poživljeno, samozavestno kožo. 🌟

Za prilagojene napotke za nego kože ali rezervacijo posvetovanja se obrnite neposredno ali se dogovorite za termin. Že danes naredite prvi korak k sijoči koži! 💼

02/01/2025

🌟 Nadgradite svojo rutino nege kože za bolj zdravo in mladostno kožo! 🌟

Skrb za kožo ni nujno zapletena. Z nekaj preprostimi koraki lahko dosežete opazno razliko. Tukaj je nekaj nasvetov, ki jih je odobril dermatolog, da začnete:

✨ Pravilno čiščenje: Zjutraj in zvečer uporabljajte nežno čistilno sredstvo, da odstranite umazanijo in maščobo, ne da bi kožo preveč izsušili.

✨ Poskrbite, da bo navlažena: Dobra vlažilna krema, prilagojena vašemu tipu kože, poskrbi za vlaženje. Poiščite hialuronsko kislino ali ceramide za dodatne koristi.

✨ Vedno uporabljajte zaščitni faktor SPF: zaščita pred soncem ni neobvezna - je nujna! Vsak dan uporabljajte kremo SPF 30+, da bo vaša koža zaščitena pred poškodbami zaradi UV-žarkov in prezgodnjim staranjem.

✨ Dodajte antioksidante: Vitamin C ali E: serumi z vitaminom C ali E delajo čudeže, saj se borijo proti prostim radikalom in polepšajo kožo.

✨ Podprite kolagen: Retinol ali peptidi so odlični za izboljšanje elastičnosti in zmanjšanje drobnih gubic.

✨ Ostanite navlaženi: Pitje velike količine vode ni dobro le za vaše telo, ampak tudi za vašo kožo.

✨ Dajte prednost spancu: Kakovosten spanec daje koži čas, da se obnovi in napolni z energijo.

Nasvet za preprečevanje staranja: Izdelke nežno vmasirajte v kožo, da spodbudite cirkulacijo, in ne zanemarite vratu in rok - tudi na njih se pozna starost.

Pri negi kože je pomembna doslednost. Začnite z majhnimi koraki, vztrajajte pri njih in opazujte, kako se vaša koža spreminja. Vaš prihodnji jaz bo to cenil! 🌟

Address

Gosposka Ulica 29
Pobegi

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Teodor Zadravec, MD posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Pobegi?