Akutočka

07/08/2025

🍂 Okrepite imunski sistem z akupunkturo in se pripravite na zimo! ❄️🧘‍♀️

Ko se dnevi krajšajo, temperature pa padajo, je pravi čas, da poskrbimo za svojo odpornost. Akupunktura je starodavna metoda, ki nas danes še vedno učinkovito podpira – tudi pri preprečevanju prehladov, utrujenosti in sezonskih bolezni.

✨ Kako akupunktura pomaga imunskemu sistemu?
🔹 Uravnava delovanje živčnega in hormonskega sistema
🔹 Spodbuja tvorbo belih krvničk – ključnih za obrambo pred okužbami
🔹 Zmanjšuje stres, ki dokazano oslabi imunski sistem
🔹 Izboljšuje kakovost spanja – ključna za regeneracijo
🔹 Krepi pljuča in ledvice po tradicionalni kitajski medicini – to sta glavni “zimski organi”

🌿 Akupunktura je naravna, nežna in učinkovita podpora vašemu telesu – tako preventivno kot tudi pri prvih znakih utrujenosti ali oslabelosti.

🌬️ Če želite letos v zimo stopiti polni energije, z močnim imunskim sistemom in notranjim ravnovesjem, vas vabim, da se oglasite na preventivni akupunkturni tretma. Pravočasna podpora telesu je najboljše zdravilo!


Akutočka

06/08/2025

🧠 Kaj povzroča stres in kako pomaga akupunktura? 🌿

Stres je telesni in duševni odziv na pritisk – naj bo to zaradi službe, odnosov, bolezni ali notranjih skrbi. Dolgotrajen stres poruši hormonsko ravnovesje, oslabi imunski sistem in vpliva na spanec, prebavo in plodnost.

🪡 Akupunktura pomaga pri stresu, ker:
✨ Uravnava živčni sistem (zniža kortizol, poveča serotonin)
✨ Sprošča mišično napetost in pomirja um
✨ Odpravlja energetske blokade (Qi)
✨ Podpira hormone in notranji mir

Najpogostejše točke za stres: Yintang, Shenmen, Neiguan (PC6), Taichong (LV3), SP6.

🌿 Vrnimo telesu in umu ravnovesje – naravno, nežno in učinkovito.

Piši mi, če te zanima več…💬

11/07/2025

🐢 Želva v kitajski tradiciji – simbol dolgoživosti in notranje modrosti 🐢

V tradicionalni kitajski kulturi ima želva poseben pomen. Predstavlja dolgoživost, stabilnost, modrost in povezanost z nebom in zemljo. Verjamejo, da nosi nebo na svojem hrbtu, medtem ko je njen trebuh povezan z zemljo – ravnovesje med yin in yang energijama.

V taoizmu je želva tudi simbol duhovne zaščite in miru, saj njeno počasno gibanje simbolizira potrpežljivost, prisotnost in spoštovanje naravnih ciklov. Podobno kot akupunktura tudi želva nas uči, da so spremembe lahko globoke in učinkovite, tudi če so nežne in postopne.

V praksi tradicionalne kitajske medicine je želva pogosto povezana z ledvicami – virom življenjske energije (jing). Krepitev te energije je ključna pri zdravljenju izčrpanosti, težav s plodnostjo in za upočasnitev procesa staranja.

✨ Ko naslednjič opazuješ želvo – bodisi v naravi ali simbolično – se spomni na pomen ravnovesja, vztrajnosti in povezave z življenjsko esenco.

17/06/2025

🌿 STRES? Morda je rešitev bližje, kot si misliš…

Si utrujen_a, preobremenjen_a, brez energije? Te pogosto boli glava, težko zaspiš ali pa ti kar naprej nekaj »leži na prsih«? Stres nas tiho spremlja skoraj vsak dan – a ga ni treba prenašati v nedogled. ✨

💆‍♀️ Akupunktura je nežna, naravna metoda, ki dokazano pomaga uravnavati živčni sistem, zmanjšuje napetost v telesu ter spodbuja občutek notranjega miru. Mnogi po tretmaju pravijo: “Končno sem spet zadihal_a.”

Če čutiš, da je čas, da narediš nekaj dobrega zase, beri naprej. V naslednjih dneh bom delila:
🔹 Kako akupunktura vpliva na telo med stresom
🔹 Katere točke najpogosteje uporabljamo
🔹 In kako izgleda pomirjujoča terapija v praksi

➡️ Spremljaj me in odkrij, kako lahko v Akutočka z drobnimi iglicami naredimo velike spremembe 🌸

11/06/2025

Osebna izkušnja z akupunkturo ob bolečinah v križu.

“Od jeseni sem čutila bolečine v križu, ki so bile posledica predvsem sedeče narave dela. Bolečine so se stopnjevale in pozimi se je bolečina iz križa razširila še v nogo. Občasno sem se zaradi bolečine komaj zravnala, v predklon pa sem se lahko spustila le nekaj pod koleni preden mi je ostra bolečina zarezala skozi hrbtenico.
Za akupunkturo sem se odločila bolj iz radovednosti in malo iz obupa, ker nisem več vedela kaj naj storim, da bi se mi stanje izboljšalo.
Seveda sem imela tremo. Vedela sem, da ne boli, pa kljub temu sem imela malo strahu. Kdo pri zdravi pameti bi se šel prostovoljno zbadati z iglami? Seveda sem bila tudi rahlo skeptična, koliko mi bo sploh pomagalo. Sicer pa kaj lahko izgubim?
Celoten postopek je trajal eno uro. Po pogovoru o težavah, ki jih imam je sledila namestitev igel. Samo zbadanje sploh ni boleče. Sicer ga začutiš kot nekakšen pritisk, so pa igle tako drobne, da jih skoraj ne čutiš. Igle sem imela nameščene od gležnjev do lopatic. Res obsežen del. Nato sledi pol urni počitek, malo dremanja ob prijetni glasbi. Po pol ure je terapija končana in greš domov. Ne morem ravno reči, da sem po prvi terapiji čudežno ozdravela in odskakljala domov. Sem pa že čutila rahlo olajšanje. Že po prvem srečanju so prenehale bolečine v nogah, po tretjem pa bolečin v križu nisem več čutila.
Zase lahko rečem, da mi je akupunktura zelo pomagala. Danes se brez težav zravnam, delam v vrtu in celo brez bolečin naredim predklon do tal.
Super izkušnja in premagan strah pred iglicami.😁”

09/06/2025

Z vami bom delila tudi osebne izkušnje, za lažjo predstavo kako akupunktura poteka in kako pozitivno vpliva na različne zdravstvene težave.

“Več kot 15 let se borim z alergijami na cvetni prah, pršice. Zadnja leta so se le-te poslabšale zaradi alergije na trave, ki traja skoraj celo leto. Največja težava- alergijski rinitis, se zadnja leta ni več umiril. Stalno zamašen nos, boleči sinusi, glavoboli, kasneje pa tudi težave z glasom so postale stalnica kljub predpisanim zdravilom. Oteženo dihanje in hripav glas sta postala vsakdan. Govorjenje mi je bilo naporno. Ko sem že obupala, so mi naključno predstavili akupunkturo s katero se lahko omilijo simptomi alerginskega rinitis. Rahlo zadržano sem sklenila dati priložnost tej alternativni znanosti.
Sama akupunktura se mi ni zdela nič strašnega. Zbadanje z iglami je morda rahlo neprijetno na določenih mestih, vendar nič nevzdržnega. Ko so igle enkrat nameščeno jih več ne čutiš. Priznam, nisem imela veliko upanja, vendar sem bila na koncu terapije prijetno presenečena. Prvo kar sem ugotovila že med samo prvo terapijo je, da sem lahko lažje zadihala. Kot bi se mi v nosu po dolgem času naredil prehod in je zrak končno lažje prehajal. Zdelo se mi je neverjetno. Po koncu terapije še dodatno presenečenje: poleg lažjega dihanja je moj glas ponovno bil podoben mojemu glasu, hripavost je izginila. Domov sem odšla res srečna. Takoj sem poklicala mamo in tudi sama je takoj slišala, da lažje govorim. Sama sebi sem se čudila, lahko sem dihala, lahko se govorila. Po prvi terapiji je bilo izboljšanje le nekaj urno, vendar mi je že to dalo upanje. Kasneje, po nekaj terapijah, je bilo olajšanje nekaj dnevno. Ob rednih terapijah sedaj lažje premagujem težave, ki so me težile že vrsto let. Nikakor to ne pomeni, da težav ni več, vendar je življenje sedaj bolj znosno, razlika v kvaliteti življenja je več kot opazna. Vsekakor priporočen vsem z podobnimi težavami. Nimate kaj izgubiti, lahko vam samo pomagajo.”

29/05/2025

📌 Akupunktura za stres in notranji mir

Ste pod pritiskom? Vas teža vsakdanjih obveznosti spravlja v napetost?
Akupunktura pomaga telesu preklopiti iz stanja “boj ali beg” v stanje globoke sprostitve.
Z rednimi tretmaji se lahko zmanjša napetost, izboljša spanje in okrepi notranja stabilnost.

27/05/2025

🔹 Akupunktura: Stara modrost za sodobne izzive 🔹

Akupunktura je več kot le zabadanje tankih iglic – je del celostnega pogleda na telo, um in energijo. Izvira iz tradicionalne kitajske medicine, kjer verjamejo, da je zdravje rezultat harmoničnega pretoka energije Qi skozi telo.

Znanost danes potrjuje, da akupunktura vpliva na živčni sistem, sprošča mišice, spodbuja prekrvavitev in uravnava delovanje hormonov. Zato ni presenetljivo, da pomaga pri tako raznolikih težavah – od bolečin v hrbtu in glavobolov do nespečnosti, stresa in prebavnih motenj.

🌿 Kaj je pri tem najlepše? Da akupunktura spodbuja telo k samozdravljenju – nežno, naravno in brez stranskih učinkov.

Ste jo že kdaj preizkusili? Kakšna je bila vaša izkušnja?

26/05/2025

Akutočka, akupunktura za vsakogar… ☀️

Akupunktura, moksa, cupping terapija… Metode tradicionalne kitajske medicine za vsak dan in za vsakogar.

24/05/2025

🌿 Točka SI 3 – Hou Xi (Zadnja soteska) 🌿

Ena mojih najljubših točk za sprostitev in ravnovesje 💫

SI 3, ki leži na zunanjem robu dlani, je izjemno močna točka na meridianu tankega črevesa. Uporabljamo jo za:

✨ Lajšanje bolečin v vratu in hrbtenici
✨ Zmanjšanje glavobolov in napetosti
✨ Podporo duševni jasnosti
✨ Krepitev povezave med telesom in umom

Pogosto jo kombiniram z drugimi točkami pri težavah, kot so nespečnost, stres, bolečine v zatilju ali togost hrbtenice.

22/05/2025

V tradicionalni kitajski medicini (TKM) smrt ni konec, temveč prehod – naraven del krožnega toka življenja. Tako kot pomlad sledi zimi, življenje sledi smrti. Vse v naravi se nenehno spreminja, premika, vrača.

🔹 Shen (duh), ki prebiva v srcu, se ob smrti vrača k izvoru.
🔹 Qi (življenjska energija) se razprši in ponovno vključi v širši tok vesolja.
🔹 Jing (esenca), ki smo jo prejeli od prednikov, pa zapusti telo, saj je bila dana le za to življenje.

Smrt v TKM ni tragedija, temveč del večje naravne harmonije. Pomembna je predvsem kakovost življenja – kako negujemo svoje telo, um in duha, kako ohranjamo notranje ravnovesje in povezanost z naravo.

🌀 Ko razumemo naravne ritme in cikle, se tudi smrti ne bojimo več – ker vemo, da je del poti, ne njen konec.

20/05/2025

REN 12–Središče trebuha, središče ravnovesja

Točka REN 12, imenovana tudi Zhongwan, leži na sredini trebuha, med popkom in prsnico. V tradicionalni kitajski medicini velja za glavno točko za želodec in prebavo, saj je stičišče več pomembnih energetskih kanalov.

✨ Uporaba REN 12:
▪️ Pomaga pri napihnjenosti, slabosti, zgagi in občutku teže v želodcu
▪️ Blaži stres in tesnobo, ki se pogosto kaže kot napetost v trebuhu
▪️ Podpira harmonizacijo Qi-ja v srednjem delu telesa
▪️ Uporablja se pri utrujenosti, pomanjkanju apetita in prebavnih težavah

💡 Tip za vsak dan:
Če čutiš napetost v želodcu ali prebavne težave, nežno masiraj točko REN 12 s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca. Uporabi lahko tudi toploto (npr. termofor) za dodatno sprostitev.

🌿 Ravnovesje se začne v središču – telesa in uma.