26/01/2026
Bolečina v vratu se redko pojavi nenadoma.
Najpogosteje je posledica dolgotrajne napetosti, stresa, enoličnih gibov ali sedenja.
Telo običajno opozarja postopoma –
najprej z občutkom zategnjenosti, utrujenosti ali teže v ramenih,
šele kasneje z bolečino.
Bolečina ni sovražnik.
Je signal, da telo potrebuje pozornost in razbremenitev.
Ko bolečino razumemo, jo lahko tudi začnemo odpravljati –
ne z ignoriranjem, ampak s pravim pristopom.
Če se v tem zapisu prepoznaš, mi lahko napišeš.
Včasih je že pogovor prvi korak k olajšanju. 🤍
💾 Shrani objavo, da se spomniš nase.