Center za krepitev zdravja Trebnje

Center za krepitev zdravja Trebnje Enota zdravstvenega doma, ki zagotavlja zdravstvenovzgojne dejavnosti za odraslo populacijo.

V okviru nacionalnega programa Skupaj za zdravje izvaja strukturirane zdravstvenovzgojne obravnave ter aktivnosti krepitve zdravja v lokalni skupnosti.

🌐 Dan varne rabe interneta Internet je danes pomemben del vsakdanjega življenja – za otroke, mladostnike in odrasle. Omo...
10/02/2026

🌐 Dan varne rabe interneta

Internet je danes pomemben del vsakdanjega življenja – za otroke, mladostnike in odrasle. Omogoča učenje, povezovanje in dostop do informacij, hkrati pa odpira tudi prostor za tveganja, ki lahko vplivajo na dobro počutje in duševno zdravje.

V Sloveniji je osrednja točka za podporo in ozaveščanje o varni rabi interneta Safe.si, kjer so na voljo preverjene informacije, gradiva za starše in strokovne delavce ter možnost prijave neprimernih spletnih vsebin.

🔎 Zakaj je varna raba spleta pomembna?

Otroci in mladostniki se na spletu lahko srečujejo z:
– neprimernimi ali zavajajočimi vsebinami
– spletnimi prevarami
– pritiskom vrstnikov in primerjanjem
– tveganim deljenjem osebnih podatkov

💡 Za varnejšo in bolj odgovorno rabo spleta priporočamo:

✔ pogovor z otroki in mladostniki o njihovih spletnih izkušnjah
✔ jasno postavljena pravila in meje uporabe
✔ skrb za zasebnost in varovanje osebnih podatkov
✔ spodbujanje kritičnega razmišljanja o spletnih vsebinah
✔ pravočasno iskanje pomoči ob neprijetnih izkušnjah

📌 Če posameznik ali družina na spletu naleti na stisko ali neprimerno vsebino, je pomembno vedeti, da pomoč obstaja in je dostopna.

S skupnimi prizadevanji lahko prispevamo k varnejšemu, bolj podporno naravnanemu spletnemu okolju za vse generacije.

Safe.si je osrednja informativna spletna točka za najstnike, otroke, starše in učitelje o varni uporabi interneta. Uporabne informacije, nasveti, risanke in izobraževalni videi ter številna gradiva, ki jih je mogoče uporabljati v prostem času in pri pouku pomagajo pri reševanju težav na int...

🌿 Soočanje s stresom 🌿Stres je del vsakdana, a nanj se lahko naučimo odzivati drugače. Vabljeni na delavnico, kjer bomo ...
28/01/2026

🌿 Soočanje s stresom 🌿

Stres je del vsakdana, a nanj se lahko naučimo odzivati drugače. Vabljeni na delavnico, kjer bomo skozi več srečanj spoznavali stres, njegove učinke ter načine za boljše obvladovanje v vsakdanjem življenju.

⚠️ Število udeležencev je omejeno, zato pohitite s prijavo ☺️.

📩 Za več informacij o delavnici in prijavi nas kontaktirajte na: 030 749 890 ali vencelj.laura@zd-tr.si

Lepo vabljeni!

🌱 Zdravi odnosi 🌱V mesecu februarju ste lepo vabljeni na psihoedukativno delavnico o krepitvi medosebnih odnosov, na kat...
27/01/2026

🌱 Zdravi odnosi 🌱

V mesecu februarju ste lepo vabljeni na psihoedukativno delavnico o krepitvi medosebnih odnosov, na kateri bomo skozi štiri srečanja spoznavali različne socialne spretnosti, med drugim asertivno komunikacijo in spretnosti reševanja problemov.

📅 Za več informacij o prijavi in delavnici nas kontaktirajte na: 030 749 890 ali vencelj.laura@zd-tr.si

Lepo vabljeni! ☺️

🌿 Vabljeni na delavnico: Tehnike sproščanja 🌿Delavnica je namenjena spoznavanju preprostih in učinkovitih tehnik sprošča...
26/01/2026

🌿 Vabljeni na delavnico: Tehnike sproščanja 🌿

Delavnica je namenjena spoznavanju preprostih in učinkovitih tehnik sproščanja za obvladovanje stresa in krepitev duševnega zdravja. Udeleženci bodo pridobili uporabna znanja, ki jih lahko vključijo v vsakdanje življenje.

📅 Več informacij in prijave: 030 749 890 ali vencelj.laura@zd-tr.si

Lepo vabljeni!

Naslednji teden, 4.2.2026 se družimo na brezplačni delavnici VADBECEDA.📱🏋️ Še do konca tega tedna zbiramo prijave na tel...
26/01/2026

Naslednji teden, 4.2.2026 se družimo na brezplačni delavnici VADBECEDA.📱🏋️ Še do konca tega tedna zbiramo prijave na tel. št. 030 322 808 ali skubic.tjasa@zd-tr.si

Se vidimo? 😉

V sredo, 𝟰. 𝗳𝗲𝗯𝗿𝘂𝗮𝗿𝗷𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟲 organiziramo delavnico 𝗔𝗞𝗧𝗜𝗩𝗡𝗜 𝗧𝗨𝗗𝗜 𝗗𝗢𝗠𝗔 - 𝗭 𝗩𝗔𝗗𝗕𝗘𝗖𝗘𝗗𝗢! 📱🏋️‍♂️🧘‍♀️

Vabljeni vsi, ki želite več gibanja in enostavne rešitve za domačo vadbo! 🏡

Za delavnico potrebujete pametni telefon. Predhodno znanje pa ni potrebno. 😉
Prijave zbiramo na: skubic.tjasa@zd-tr.si ali 030 322 808.

V sredo, 𝟰. 𝗳𝗲𝗯𝗿𝘂𝗮𝗿𝗷𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟲 organiziramo delavnico 𝗔𝗞𝗧𝗜𝗩𝗡𝗜 𝗧𝗨𝗗𝗜 𝗗𝗢𝗠𝗔 - 𝗭 𝗩𝗔𝗗𝗕𝗘𝗖𝗘𝗗𝗢! 📱🏋️‍♂️🧘‍♀️Vabljeni vsi, ki želite več...
12/01/2026

V sredo, 𝟰. 𝗳𝗲𝗯𝗿𝘂𝗮𝗿𝗷𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟲 organiziramo delavnico 𝗔𝗞𝗧𝗜𝗩𝗡𝗜 𝗧𝗨𝗗𝗜 𝗗𝗢𝗠𝗔 - 𝗭 𝗩𝗔𝗗𝗕𝗘𝗖𝗘𝗗𝗢! 📱🏋️‍♂️🧘‍♀️

Vabljeni vsi, ki želite več gibanja in enostavne rešitve za domačo vadbo! 🏡

Za delavnico potrebujete pametni telefon. Predhodno znanje pa ni potrebno. 😉
Prijave zbiramo na: skubic.tjasa@zd-tr.si ali 030 322 808.

Novo leto je čas za nove izzive in za priložnost, da se osredotočimo na to, kaj želimo doseči v prihodnosti.✨V spodnji o...
08/01/2026

Novo leto je čas za nove izzive in za priložnost, da se osredotočimo na to, kaj želimo doseči v prihodnosti.✨V spodnji objavi najdete nekaj koristnih nasvetov, ki vam bodo pomagali pri postavljanju dosegljivih novoletnih ciljev in pri lažjem uresničevanju le-teh.✅ Z upoštevanjem teh nasvetov ter nekaj pozitivne naravnanosti in vztrajnosti boste na koncu dosegli vse, kar si zastavite!💪

V februarju ponovno začenjamo z delavnico 𝗭𝗱𝗿𝗮𝘃𝗮 𝗺𝗲𝗿𝗮 – zdravo hujšanje. Novo leto prinaša nove začetke in priložnost za...
06/01/2026

V februarju ponovno začenjamo z delavnico 𝗭𝗱𝗿𝗮𝘃𝗮 𝗺𝗲𝗿𝗮 – zdravo hujšanje.
Novo leto prinaša nove začetke in priložnost za bolj zdrave navade. Vabimo vas, da se nam pridružite ter s strokovno podporo naredite korak k bolj zdravemu načinu življenja.

Delavnica je brezplačna za vse z urejenim osnovnim zdravstvenim zavarovanjem. Za prijavo in dodatne informacije nas kontaktirajte na spodaj navedene kontakte.

Vljudno vabljeni – veselimo se srečanja z vami.

𝟮𝟰. 𝗱𝗮𝗻 𝗮𝗱𝘃𝗲𝗻𝘁𝗻𝗲𝗴𝗮 𝗸𝗼𝗹𝗲𝗱𝗮𝗿𝗷𝗮🎄
24/12/2025

𝟮𝟰. 𝗱𝗮𝗻 𝗮𝗱𝘃𝗲𝗻𝘁𝗻𝗲𝗴𝗮 𝗸𝗼𝗹𝗲𝗱𝗮𝗿𝗷𝗮🎄

𝟮𝟯. 𝗱𝗮𝗻 𝗮𝗱𝘃𝗲𝗻𝘁𝗻𝗲𝗴𝗮 𝗸𝗼𝗹𝗲𝗱𝗮𝗿𝗷𝗮🎄Jutri se zaključuje naš CKZ adventni koledar. Vsak dan nas je povabil k majhnemu premisleku...
23/12/2025

𝟮𝟯. 𝗱𝗮𝗻 𝗮𝗱𝘃𝗲𝗻𝘁𝗻𝗲𝗴𝗮 𝗸𝗼𝗹𝗲𝗱𝗮𝗿𝗷𝗮🎄
Jutri se zaključuje naš CKZ adventni koledar. Vsak dan nas je povabil k majhnemu premisleku, drobni pozornosti ali nalogi, ki nas je spodbudila k gibanju, ustvarjanju in skupnim trenutkom.

Pred božičem se za trenutek ustavimo. V tišini poiščimo hvaležnost za vse lepo, kar smo prejeli, in prostor v srcu za upanje, mir ter dobroto. Naj božični čas ne mine le v naglici, ampak v iskrenih pogledih, toplih besedah in dejanjih, ki štejejo 🫶✨

22/12/2025

𝟮𝟮. 𝗱𝗮𝗻 𝗮𝗱𝘃𝗲𝗻𝘁𝗻𝗲𝗴𝗮 𝗸𝗼𝗹𝗲𝗱𝗮𝗿𝗷𝗮🎄
Danes je zopet na vrsti miganje! 🤸‍♂️ Za vas smo pripravili nekaj preprostih vaj za hrbtenico.

Pri vsaki vaji narediš 10 ponovitev in vse vaje ponoviš 3x. Pri vajah, ki so prikazane zgolj na eni (desni) strani, vajo ponoviš tudi na drugi (levi) strani.

Srečno!💪

📌 Mednarodni dan solidarnosti - 20. decemberMednarodni dan solidarnosti nas opominja na pomen medsebojne odgovornosti, s...
20/12/2025

📌 Mednarodni dan solidarnosti - 20. december

Mednarodni dan solidarnosti nas opominja na pomen medsebojne odgovornosti, sodelovanja in podpore v skupnosti. Solidarnost je temelj družbene povezanosti ter ključni dejavnik pri zmanjševanju neenakosti, krepitvi duševnega zdravja in ustvarjanju varnega ter vključujočega okolja za vse.

Z zavzetostjo, spoštovanjem in pripravljenostjo na sodelovanje prispevamo k bolj povezani in odporni družbi. Ob tej priložnosti vabimo k razmisleku, kako lahko vsak v svojem okolju prispeva k večji solidarnosti – z odprto komunikacijo, spoštljivim odnosom ter prepoznavanjem in odzivanjem na stiske drugih. Tudi majhna, a dosledna dejanja pomembno prispevajo h krepitvi zaupanja in občutka pripadnosti v skupnosti. 🤝

Address

Goliev Trg 3
Trebnje
8210

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Center za krepitev zdravja Trebnje posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Center za krepitev zdravja Trebnje:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram