KETER - Center zdravja in dobrega počutja

04/11/2025

🕊️ Zaupanje – temelj, ki zdrži vse preizkušnje

Zaupanje je ena najmočnejših in hkrati najnežnejših niti, ki povezuje dva človeka. Ne nastane čez noč, ne da se ga kupiti in ne more ga nadomestiti nobena gesta ali beseda, če v ozadju manjka iskrenost. Je rezultat vsakodnevnih dejanj, spoštovanja, ranljivosti in poguma, da drugemu pokažemo, kdo v resnici smo.

1. Kaj v resnici pomeni zaupati? 🌳

Zaupanje ne pomeni slepe vere, temveč odločitev, da drugemu dovolimo bližino kljub možnosti, da bi nas lahko prizadel.
Pomeni, da verjamemo v partnerjevo integriteto, da držimo obljube, da komuniciramo odkrito, in da tudi v trenutkih dvoma izberemo dialog namesto umika.

Zaupanje pomeni biti avtentičen – dovoliti si biti viden in sprejeti drugega takšnega, kot je, brez pretvarjanja, brez mask.

2. Kako se gradi zaupanje? 💫

Zaupanje se ne rodi z obljubami, ampak z dejanji.
Majhne, vsakodnevne stvari – iskren pogovor po napornem dnevu, spoštovanje dogovorov, sočutje v trenutkih stiske – so gradniki močnega odnosa.
Pomembno je, da drugo osebo poslušamo brez obsojanja, saj se v varnem prostoru iskrenosti rojeva globlja povezanost.

Zaupanje se gradi tudi s konsekventnostjo – ko se oseba vede skladno s svojimi besedami, postane predvidljiva v najboljšem smislu: zanesljiva, stabilna, varna.

3. Ko se zaupanje poruši ⚡

Vsak odnos doživi trenutke, ko je zaupanje preizkušeno – morda zaradi neizpolnjenih pričakovanj, laži ali čustvene distance.
Obnova zaupanja ni lahka, vendar je mogoča, če sta oba pripravljena pogledati vase in priznati svoj delež odgovornosti.
Pomembno je, da ne gradimo naprej na preteklosti, ampak se naučimo iz nje:
*iskreno priznamo napake,
*pokažemo obžalovanje z dejanji,
*in predvsem – damo času čas.

Zaupanje ne raste iz popolnosti, temveč iz iskrene predanosti rasti in razumevanju drug drugega.

4. Zaupanje vase kot prvi korak 💞

Ne moremo zaupati drugemu, če ne zaupamo sebi.
Zaupanje v partnerstvu se začne z notranjo varnostjo – z občutkom, da smo dovolj, da nas napake ne definirajo in da zmoremo ljubiti kljub ranljivosti.
Ko stojimo trdno v sebi, partnerju ne nalagamo breme popolnosti. Namesto tega zaupamo, da bomo skupaj našli pot tudi skozi težke trenutke.

5. Sporočilo za konec 💫

Zaupanje je most, ki povezuje srci – včasih se maje, včasih potrebuje popravilo, a ko je grajen z iskrenostjo, razumevanjem in ljubeznijo, postane prostor, kjer oba lahko zadihata.
Ne glede na to, ali ste na začetku odnosa, po razočaranju ali v dolgotrajni zvezi – nikoli ni prepozno, da začnete znova.
Vsak nov dan je priložnost, da z dejanji pokažete: “Lahko mi zaupaš.”

🌷 In tudi z menoj v coachingu lahko počasi gradiš svoje zaupanje. Skozi proces, kjer se postopno, predvsem pa v spoštljivem tempu do svojega telesa spuščaš do ranljivih delov sebe, ki si želijo biti videni, slišani, sprejeti, varni in pripadni.. ✨

Kontaktiraš me lahko za svoj termin na tel : 068 636 499 🌸

Tanja Hladnik

02/11/2025

💫 Ko nas zaboli jeza drugega..

Ko se nekdo razjezi, večina ljudi v trenutku začuti stisko v telesu, žalost ali razočaranje. Še posebej, če je to oseba, ki jo imamo radi – partner, otrok, starš. Zdi se, kot da v tistem trenutku izgine varnost in toplina, ki smo ju čutili le nekaj minut prej.
Zakaj nas to tako prizadene? In kaj nam želi ta trenutek v resnici pokazati?

🔥 1.Telesni nivo : ko telo zazna nevarnost

Na psihološki ravni je jeza naraven obrambni mehanizem. Ko človek začuti, da nekaj ni po njegovih notranjih pričakovanjih, ali da ni slišan, spoštovan ali razumljen, se v živčnem sistemu sproži odziv “boj ali beg”. Telo poveča srčni utrip, dihanje postane hitrejše, mišice se napnejo – telo se pripravi na akcijo, čeprav dejanske nevarnosti ni.

A zanimivo je, da jeza pogosto ni primarno čustvo.
Pod njo se skoraj vedno skriva strah, ranjenost ali občutek nemoči. Ko nekdo kriči, se v resnici pogosto brani pred občutkom bolečine. Ko se mi umaknemo in postanemo žalostni, se branimo pred občutkom zavrnitve.

V obeh primerih telo reagira, kot bi šlo za izgubo ljubezni – in zato nas prizadene tako močno.

🌌 2. Dušni del: spomin na izvorno harmonijo

Če pogledamo globlje, na raven duše, vsak človek v sebi nosi spomin na izvor, na tisto polje popolne ljubezni, miru in povezanosti. To je stanje, kjer ni ločenosti – kjer ljubezen preprosto je.
Ko duša pride na Zemljo, vstopi v svet dvojnosti: toplota in mraz, svetloba in tema, bližina in oddaljenost, ljubezen in strah.

Del nas se s tem spopade z lahkoto, drugi del pa hrepeni po popolnosti, ki jo je nekoč poznal.
In ko se v odnosih pojavijo trenja – jeza, nerazumevanje, občutek oddaljenosti – ta stari spomin v nas zaboli. Kot da bi se duša za hip spomnila, kako je bilo, ko ni bilo treba braniti ljubezni.

Ta notranja bolečina ni napaka – je spomin na resničnost, ki se jo na Zemlji učimo živeti v nepopolni obliki.

🌱 3. Ko se srečata duša in človek

V vsakdanjem življenju se ta preplet izraža takole:
Duša hrepeni po enosti, miru, ljubezni. Človek pa živi v telesu, ki reagira na napetost, nesporazum in spremembo.

Ko pride do jeze, se telo "ustraši napada", ga čuti kot da je ljubezen izginila, reagira z zaprtostjo, žalostjo, umikom. Toda v resnici se ljubezen nikamor ne izgubi – le spreminja obliko, da bi nas naučila globljega sprejemanja.

Jeza nas vabi, da se srečamo z resnico:
ljubezen ni samo nežnost, je tudi zmožnost ostati odprt, ko pride nelagodje.

🌤️ 4. Kaj lahko storimo, ko nas prizadene jeza drugega?

1. Ustavi se in zadihaj.
Dihanje umiri živčni sistem in telesu sporoči, da ni nevarnosti. S tem ustvarimo prostor za ponovno čutenje in zaznavanje sebe in okolja.

2. Poimenuj, kar čutiš.
“Zdaj čutim žalost.” “Zdaj se počutim zavrnjeno.”
Ko damo čustvu ime, ga umestimo v zavest – in s tem pridobimo moč, da ga ne upravlja iz ozadja.

3. Spomni se, da ljubezen ni izginila.
Jeza drugega ne pomeni, da ni ljubezni – pomeni, da je trenutno prevladala stara bolečina. To pomaga, da ne reagiramo iz ranjenosti, ampak iz razumevanja.

4. Pogovor s partnerjem, da se vzpostavi ponovna povezanost
Vedno, ko se jeza pomiri, je čas za iskreno komunikacijo. Pogovor daje možnost raziskovanja, kje je prišlo do nesporazuma, kaj je sprožilo jezo, žalost, razočaranja in zakaj, ter kako bi v prihodnosti to lahko izpeljala drugače in bolj povezovalno.

5. Povezovanje z izvorom
Vračanje v svoje srce, čutenje svojega srčnega utripa in povezanost z življenjem, ljubeznijo in izvorom. V vseh nas prebiva ta božja esenca ljubezni, večkrat, ko se je zavedaš, bolj deluješ v skladu z njo.

💗 5. Ljubezen, ki vključuje vse odtenke

Ko razumemo, da smo hkrati duša in človek, postane jasno, da nepopolnost ni napaka, ampak prostor rasti. Naša naloga ni, da bi odpravili jezo, temveč da bi jo znali prepoznati kot trenutek, ko ljubezen išče pot skozi zgoščeno energijo strahu.

Z vsakim konfliktom imamo možnost, da se spomnimo:
🌷Jaz sem čudovita osebnost na svoji poti, nič ni narobe – le učimo se ljubiti v pogojih, kjer je ljubezen preizkušena.

In morda je prav to tisti najglobji namen življenja na Zemlji –
učiti se ljubiti in sprejemati tudi tam, kjer to ni lahko...

💗💗💗

27/10/2025

🌸 Japonski lifting obraza – naravna pot do mladostnega videza, sijoče kože obraza in globoke sprostitve...

V svetu, kjer si vsi želimo sijočo, napeto in spočito kožo, postaja japonski lifting obraza ena izmed najbolj priljubljenih naravnih metod pomlajevanja. Brez igel, brez bolečin in brez okrevanja – le globoka sprostitev in vidno lepša koža.

💫 Kaj je japonski lifting obraza?

Japonski lifting je naravna tehnika pomlajevanja obraza, ki temelji na tradicionalnih japonskih metodah masaže, akupresure in refleksoterapije. Gre za manualno metodo, pri kateri se z nežnimi, a natančnimi gibi spodbuja delovanje obraznih mišic, limfnega sistema in krvnega obtoka.

Cilj tretmaja je ponovno vzpostaviti energijsko ravnovesje v telesu in obrazu, sprostiti napetosti ter spodbuditi naravno regeneracijo kože.

🌿 Komu je namenjen?

Japonski lifting je primeren za vse starostne skupine, še posebej pa za tiste, ki:

💗si želijo naravno alternativo botoksu ali filerjem,
💗opažajo znake utrujenosti ali ohlapnosti kože,
💗imajo napete obrazne mišice zaradi stresa,
💗želijo preprečiti prezgodnje staranje,
💗cenijo holistični pristop k lepoti in dobremu počutju.

✨ Kakšni so učinki japonskega liftinga?

✨bolj napeta in sijoča koža,
✨izboljšan tonus obraza,
✨zmanjšane gube in podočnjaki,
✨boljši pretok energije in limfe,
✨občutek sproščenosti in notranjega miru.

Ker tretma deluje na več ravneh – fizični, energijski in čustveni, prinaša celostno harmonijo, ne le estetske učinke.

Japonski lifting obraza ni le kozmetični tretma – je ritual lepote in ravnovesja, ki združuje starodavno modrost z naravno nego.
Če si želiš osvežiti videz, sprostiti obrazne napetosti in začutiti notranji mir, je ta tehnika prava izbira zate.💗

Naročiš se lahko na tel : 068 636 499
Tanja Hladnik

15/10/2025

🌀 Bolečine v vratu – kaj nam telo pravzaprav želi povedati?

V zadnjih letih vedno več ljudi občuti napetost in bolečine v vratu. Mnogi krivijo sedeče delo, ure pred računalnikom ali stres, vendar se za tem pogosto skriva globlja zgodba – tista, ki povezuje telo in čustva.

🧍‍♀️ Nekateri fizični vzroki bolečin v vratu:
✨dolgotrajno sedenje z nepravilno držo,
✨delo za računalnikom ali z mobilnim telefonom,
✨zakrčenost mišic zaradi pomanjkanja gibanja,
✨stisnjeni živci ali napetost v ramenskem obroču.

A tudi ko poskrbimo za ergonomijo, gibanje in masažo, se mnogi še vedno vračajo k istim bolečinam. Zakaj?

💫 Čustvena povezava:

Vrat je most med glavo in telesom. Simbolično povezuje miselni svet in čutenje. Ko v življenju “nosimo preveč”- odgovornosti, skrbi, pričakovanj – se napetost začne kopičiti prav tu.
Pogosti čustveni vzroki napetosti v vratu so:
⭐občutek preobremenjenosti (“imam preveč na glavi”),
⭐neizražena čustva ali zadržan bes,
⭐težave z zaupanjem ali “gledanjem naprej”,
⭐potreba po nadzoru in strah pred spremembami.

Telo nas preko bolečine vabi, da upočasnimo, prisluhnemo in se sprostimo.

🌿 Celostna podpora – ko telo, um in čustva delujejo skupaj:

Da se napetosti v vratu resnično sprostijo, je pomembno, da pristopimo celostno:
💗Masaža pomaga telesu, da se sprosti in ponovno začuti lahkotnost.
💗Kiropraktika poskrbi, da se telo poravna in energija ponovno steče.
💗Coaching pa pomaga razumeti, kaj zares “nosimo” – katere misli, skrbi ali čustva ustvarjajo napetost – in jih spremeniti v notranjo moč in zaupanje.

Ko povežemo vse tri vidike – telo, um in čustva – bolečina popusti, dih se poglobi, življenje postane lahkotnejše.✨

Če tudi ti čutiš napetost v vratu ali ramenih, si vabljen/-a, da si vzameš čas zase.🙏
Z masažo, kiropraktiko in coachingom te nežno podpremo, da sprostiš napetosti in ponovno začutiš ravnovesje v telesu in življenju.

👐 Rezerviraj svoj termin na 068 636 499

Tanja Hladnik✨

14/10/2025

✨Cupping terapija – naravna metoda za sprostitev in regeneracijo

V KETER - Center zdravja in dobrega počutja izvajamo cupping terapijo, tradicionalno metodo, ki temelji na ustvarjanju podtlaka s pomočjo ventuz. Ta tehnika spodbuja prekrvavitev, sprošča napetost v mišicah ter podpira naravne procese razstrupljanja telesa. S pomočjo ventuz se poveča dotok kisika in hranilnih snovi v tkiva, kar pospeši regeneracijo in lajša bolečine.🌸

Cupping terapija je primerna za vse, ki se soočate z mišično napetostjo, kroničnimi bolečinami v hrbtu, vratu ali ramenih, športnimi obremenitvami, utrujenostjo ali stresom. Odlična je tudi kot dopolnilna metoda pri izboljšanju prekrvavitve, limfnega pretoka ter splošnega počutja.

V Keter centru zdravja terapijo izvajamo strokovno in celostno, z upoštevanjem vaših individualnih potreb. Naš cilj je uravnovesiti telo, spodbuditi samozdravilne sposobnosti organizma in vam pomagati do boljšega počutja na naraven način.💞

Kontakt : 068 636 499
Tanja ✨

10/10/2025

✨Kiropraktika in Dina masaža – celostna pot do ravnovesja in gibljivosti🌸

V našem centru združujemo strokovno znanje kiropraktike in zdravilno moč dina masaže, da telesu povrnemo naravno ravnovesje ter zdravje hrbtenice in živčnega sistema.

Kiropraktika temelji na natančni poravnavi hrbtenice, s čimer sprostimo pritisk na živce in omogočimo telesu, da se začne samozdraviti. Primerna je pri bolečinah v hrbtu, vratu, glavobolih, napetostih v ramenih ter pri izboljšanju držanja in gibljivosti.

Dina masaža je vzročna masaža, kar pomeni da temelji na odpravi vzrokov nepravilnosti pri kolkih in celotnega lokomotornega sistema. Z nežnimi, a globokimi tehnikami deluje na energijske centre in sprošča fizične ter čustvene napetosti. Pomaga telesu pri pretoku energije, izboljša počutje in prinaša občutek notranjega miru in lahkotnosti.

S kombinacijo obeh pristopov ustvarjamo celostno terapijo, ki povezuje telo, um in energijo – za življenje brez bolečin in s polno vitalnostjo.💞

Kontakt : 068 170 991 - Tone Hladnik

09/10/2025

💜🌸

09/09/2025

04/09/2025

✨ Keter center zdravja ✨
Prostor ravnovesja, dotika in notranje harmonije 🌸💗✨

Kiropraktika - dina masaža
Masaže
Coaching
Protibolečinske terapije
Kvantno zdravljenje
Japonski lifting obraza
Ayurveda
Refleksna masaža stopal...in še več na enem mestu 🌸💗🌸

Nudimo vam pomoč pri :
🪷Bolečinah
🪷Vseh neravnovesjih energij
🪷Porušenem imunskem sistemu
🪷Porušenem živčnem sistemu
🪷Težavah z lokomotornim sistemom
🪷Težavah s prehranjevanjem
🪷Nepojasnjenih zdravstvenih težavah

Coaching, svetovanje, pomoč in podpora pri :
✨Težavah v partnerstvu, službi, družini ( odnosi )
✨Pomanjkanju občutka varnosti, pripadnosti, izraženosti
✨Paničnih napadih, nepojasnjenih zdravstvenih težavah, depresiji, tesnobi, izgorelosti..

Kontakt : 068 636 499 - Tanja, 068 170 991 - Tone

Vabljeni 🌸

31/05/2025

🔥Bolečina kot sporočilo – ne kot sovražnik 🌀

Bolečina ni sovražnik. Je sporočilo telesa, da nekaj ni v ravnovesju. Lahko je fizična, lahko čustvena, pogosto pa prepletena z obojim.

✨Namesto da jo zatremo, jo lahko poslušamo. Ko ji damo prostor, nam lahko razkrije marsikaj: od telesne izčrpanosti do potlačenih čustev, ki čakajo, da jih končno občutimo.

💬 "Kaj mi želiš povedati, bolečina?"
To preprosto vprašanje lahko postane začetek spremembe. Spremembe odnosa in razumevanja naše bolečine. 💟

🌿 Vaja za stik z bolečino:
🌼 Udobno se namesti.
🌼 Zapri oči in se osredotoči na predel bolečine.
🌼 Samo opazuj – brez sodbe. Kakšen je občutek? Ali ima obliko? Barvo?
🌼 Položi dlan nanj ( občutek, obliko, barvo... ) in dihaj vanj. Z vsakim izdihom si predstavljaj, da ustvarjaš prostor okrog občutka.
🌼 Ne poskušaj ga odpraviti – samo bodi z njim in mu posvečaj vso svojo pozornost.
🌼 Opazuj kaj ti ob tem telo in bolečina sporočata.

_ _ _

💠 V KETER - Center zdravja in dobrega počutja verjamemo v celostni pristop k zdravju. Telo, um in duh so prepleteni in vsak vidik zahteva svojo pozornost.

Vabljeni na naše obravnave, ki vam pomagajo stopiti nazaj v stik s svojim telesom, odpraviti bolečine in razumeti sebe. ✨🌼

Rezervacija termina : 068 636 499
Lokacija : Tržič in Lesce

✨💟
Tanja