Podnar - psihoterapija in svetovanje, Špela Podnar

24/04/2025

"V odraslosti je treba razlikovati med legitimno potrebo starša po pomoči in infantilnim čustvenim izsiljevanjem."

https://www.delo.si/nedelo/custveni-in**st-patoloska-zlitost-s-starsem-pusca-globoke-rane?utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=IwY2xjawJ2v3xleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETFqODQxcERxMnVCbnJicllXAR4svQNRrMeDttsifkcmhlJBf5d_RbCY8SYXsQ2kNgE3Vfh2jwNNNiUZReh4KA_aem_AhZ5OvLXmZ4sRzutPDQzbA =1745164923

Kadar starš od otroka pričakuje, da bo reševal njegove psihološke zagate, je to patološko in toksično.

05/03/2025

Utrinek včerajšnjega odličnega predavanja prof. dr. Gregorja Žvelca na temo Čuječnost in sočutje do sebe pri metodi EMDR.
Citat se me je res dotaknil in še kako drži ❣️

04/02/2025

Še nekaj prostih mest v Ljubljani...

28/01/2025

🌿 Ko um razume, a telo ne sledi... 🌿

V sodelovanju s TherapyLab, Inštitut za psihoterapijo, svetovanje in izobraževanje ponovno organiziramo delavnico za vse, ki se v ključnih trenutkih znajdejo v blokadi.

16/12/2024

JOMO 🫶

JOMO (joy of missing out) oz. veselje ob tem, da nekaj zamudimo 🎉..
JOMO govori o zavestni izbiri, da sledimo svojim vrednotam, prioritetam in osebnem miru, kar vključuje tudi izbiro, da se ne udeležimo določenih dogodkov ter aktivnosti...
Bolj kot smo avtentični in v kontaktu s samim sabo, lažje sledimo lastnim potrebam in željam. Namesto MORAM, se rajši vprašam KAJ RABIM, KAJ SI ŽELIM? ..
👉 Kdaj ste nazadnje izbrali JOMO?
Delite svoje izkušnje spodaj! 💬..

06/12/2024

Utrinek s petkove delavnice KO UM RAZUME, A TELO NE SLEDI 🫶

Utrinek s petkove delavnice KO UM RAZUME, A TELO NE SLEDI, ki smo jo izvedli v Kopru.
Na delavnici smo naslavljali lastne blokade s pomočjo kreativnih tehnik in metode EMDR.
…

04/12/2024

Utrinek s petkove delavnice KO UM RAZUME, A TELO NE SLEDI, ki smo jo izvedli v okviru 🙌
Na delavnici smo naslavljali lastne blokade s pomočjo kreativnih tehnik in metode EMDR.
…

27/11/2024

Se dve prosti mesti in potem zapremo moznost prijav. Vec na 👉

21/11/2024

🧠 Ko um razume, a telo ne sledi 🧠
Ste se že kdaj znašli v situaciji, ko točno veste, kaj bi morali narediti, a vaše telo preprosto ne zmore slediti temu razumevanju (npr. želite postaviti mejo, a zamrznete ali pričnete ugajati)?..
Pogosto gre za zakoreninjene čustvene reakcije in stare obrambne mehanizme, ki so zapisani v našem telesu in jih z razumom težko preglasimo...
V petek 29.11. v Kopru izvajamo 4-urno delavnico dela s telesom in telesnimi blokadami...
Vabljeni!

20/11/2024

18/11/2024

29.11. delamo na sebi v Kopru! Več info na 📝👥