Rozhýb to - Fyzioterapia

24/10/2025

Trápia vás poškodené platničky a bolesť vyžarujúca do nohy ? 😮

✅ Pre viac informácií o platničkach navštívte náš web - www.rozhybto.sk

08/10/2025

V tomto článku si ukážeme jednoduché testy, ktoré vám pomôžu zistiť, čo sa pravdepodobne deje vo vašom ramene.👇

Ak vás trápia bolesti ramena, vyskúšajte si rozsahy jednotlivých pohybov, vďaka ktorým zistíte v akom stave je vaše rameno 😊

V tomto článku si ukážeme jednoduché testy, ktoré vám pomôžu zistiť, čo sa pravdepodobne deje vo vašom ramene. Tieto testy vám pomôžu lepšie pochopiť, p...

07/10/2025

Často sa hrbíte ? 😲vyskúšajte tieto 3 cviky 💯

✅Pre viac takýchto tipov navštívte náš web - www.rozhybto.sk

06/10/2025

Pohyby sánky, pukanie v čeľusti, tlak pred uchom, ranná stuhnutosť alebo časté bolesti hlavy? 🤯

To všetko môže súvisieť s TMK – temporomandibulárnym kĺbom 😯

Často ho preťažujeme stresom (škrípanie zubov), dlhým sedením, jednostrannými návykmi či po dentálnych zákrokoch.

Dobrá správa je, že fyzioterapiou vieme tieto problémy efektívne riešiť.😊

🩻Ako postupujeme: v prvom rade sa pozrieme na funkciu žuvacích svalov a samotného kĺbu.

✅Následne využívame manuálne techniky na uvoľnenie preťažených svalov a nastavíme vám jednoduché cvičenia domov.

👉Keď je to vhodné, doplníme rázovú vlnu na uvoľnenie preťažených svalov a zlepšenie prekrvenia a laseroterapiu na biostimuláciu hojenia tkanív a tlmenie dráždenia bolesti v okolí kĺbu.

Výsledok?😇
Menej bolesti, menej pukania, lepší rozsah otvorenia úst a pokojnejšie noci.

✅Ak aj vás trápia problémy s čelustným kĺbom radi vám pomôžeme v naších ROZHÝB TO centrách - https://www.rozhybto.sk/rozhyb-to-centra

05/10/2025

Pociťujete bolesti vyžarujúce do hrudníka ako pri infarkte ? 😲

✅Pre viac takýchto tipov navštívte náš web www.rozhybto.sk

02/10/2025

🤔Zvažujete kúpu kĺbovej výživy a neviete sa rozhodnúť ktorá je pre vás tá najlepšia ?
Prečítajte si náš najnovší článok, v ktorom si vysvetlíme ktoré látky sú v kĺbovej výžive najdôležitejšie pre výživu a správnu funkciu vaších kĺbov 😊

Kĺby patria medzi najviac zaťažované časti tela. Denne vďaka nim chodíme, športujeme aj vykonávame bežné pohyby. Postupne sa však opotrebúvajú – či už ...

30/09/2025

✋Keď k nám prišla klientka s bolesťami, opisovala vyžarovanie až tŕpnutie do pravej ruky.

Najviac ju bolesť trápila na bicykli a pri dlhom sedení v práci 🚴‍♀

Tŕpnutie prstov často súvisí s dráždením nervu v krčnej chrbtici pri stuhnutých svaloch, prípadne s jeho útlakom v oblasti ramena či zápästia (napr. karpálny tunel), preto je dôležité presne určiť zdroj problému 👌

Začali sme preto mobilizovať a uvoľňovať oblasť ramien, krku a hrudníka a k tomu sme pridali cvičenia na mobilitu, uvoľnenie a posilnenie svalstva 🤗

Po štyroch fyzioterapiách hlási citeľný posun – vyžarovanie do ruky je dnes výrazne slabšie a celkovo sa cíti lepšie 😊

Dôležitú časť práce robí klientka sama: pravidelne cvičí doma aj v kancelárii (má sedavé zamestnanie) 🤸

✅Ak máte podobné ťažkosti radi vám pomôžeme v naších ROZHÝB TO centrách - https://www.rozhybto.sk/rozhyb-to-centra

28/09/2025

Ktoré prsty vám tŕpnu ? 😲 Napíšte do komentára

Pre viac takýchto tipov navštívite náš web - www.rozhybto.sk

26/09/2025

Tŕpnutie prstov na ruke patrí k veľmi častým ťažkostiam, s ktorými sa na nás obraciate 😲
Mnohí z Vás si ho prirodzene spájajú s karpálnym tunelom, no v praxi často vidíme, že tento problém má viacero možných príčin.🧬 Jedným z najčastejších je krčná chrbtica – konkrétne útlak alebo podráždenie nervových koreňov, ktoré z nej vychádzajú.👇

Prečítajte si náš najnovší článok v ktorom si vysvetlíme všetky príčiny tŕpnutia prstov.

Fyzioterapia & nervový systémTŕpnutie prstov na ruke: nie vždy za to môže karpálny tunelČítanie na 6–8 minút • Rozhybto.skTŕpnutie prstov na ruke pa...

24/09/2025

bolí ťa koleno pri záťaži ? 🤔 Tak vyskúšaj tieto cviky 💯

✅Pre viac takýchto tipov navštívte náš web - www.rozhybto.sk

23/09/2025

Klient, ktorý nás navštívil s bolesťou kolena 🫣

🤩V praxi kombinujeme vysokofrekvenčnú magnetoterapiu s efektívnymi cvičeniami na stabilitu a pohyb kolenného kĺbu, aby sme dosiahli dlhodobé výsledky.

💯Krátke pulzy magnetického poľa podporujú prekrvenie, tlmia dráždenie tkanív a urýchľujú regeneráciu.

Samotné ošetrenie je pohodlné a trvá približne 20 minút. Klienti po pár sedeniach pociťujú menšiu bolesť a ľahší pohyb.

Magnetoterapia ma taktiež vysokú efektivitu pri opuchoch 👆Práve pri opuchoch kĺbov dochádza ku zmierneniu, často až vymiznutiu opuchu behom 1-2 terapií.

✅Ak vás trápia podobné problémy, radi vám pomôžeme v naších ROZHÝB TO centrách - https://www.rozhybto.sk/rozhyb-to-centra

19/09/2025

🤷‍♂️Ráno sa zohnete po ponožky – a zistíte, že to jednoducho nejde.

Pri „blokáde“ driekovej chrbtice telo zapne ochranný režim: svaly okolo stavcov sa stiahnu, drobné kĺby a mäkké tkanivá okolo nich sú podráždené a prekrvené, mozog bolesť vyhodnotí ako hrozbu 🤯
Výsledok? 🤔
👉Predklon je skoro nemožný – brzdí ho svalový spazmus, citlivé kĺbiky aj napätie nervových a fasciových štruktúr. Často sa pridá aj strach z pohybu, ktorý napätie ešte zhorší.😬

Po prvej fyzioterapii sa zvyčajne veľa zmení ✅

👉Cielené uvoľnenie: (manuálne techniky, jemná mobilizácia, dych a aktivácia hlbokého stabilizačného systému) zníži svalové napätie, uvoľní kĺbové blokády a zlepší cirkuláciu v podráždených tkanivách.
🧬Nervový systém dostane jasný signál, že pohyb je znovu bezpečný – preto sa rozsah predklonu hneď po ošetrení často citeľne zlepší a bolesť ustúpi.

Nie je to zázrak, ale kombinácia mechanického uvoľnenia a neuromodulácie: menej napätia, viac kontroly, pokojnejší mozog 🧠

Aby sa stav stabilizoval, je dôležité pokračovať v efektívnych domácich cvikoch, krátkych prechádzkach a postupnom dávkovaní záťaže.

Ak Vás seknutie trápi opakovane pozrieme sa aj na vaše denné návyky, napríklad pri sedení, zdvíhaní a spánku. Drobné úpravy a správne nastavená fyzioterapia často rozhodnú o tom, či sa blokády budú vracať, alebo nie.

✅Ak vás trápia podobné problémy, radi vám pomôžeme v naších ROZHÝB TO centrách - https://www.rozhybto.sk/rozhyb-to-centra