Fyzio Coach AbleBody

Fyzio Coach AbleBody FyzioCoach - jedinečné spojenie fyzioterapie a trénerstva(coachingu) v jednom

💪 Chceš zo svojho tréningu vyťažiť maximum?Produkty BrainMax sám využívam každý deň. ⚡👉 Pre vás mám navyše špeciálne zľa...
10/10/2025

💪 Chceš zo svojho tréningu vyťažiť maximum?

Produkty BrainMax sám využívam každý deň. ⚡
👉 Pre vás mám navyše špeciálne zľavové kódy – ušetri a podpor svoje telo tou najlepšou suplementáciou!

✅ Proteíny, elektrolyty, aminokyseliny aj magnézium
✅ Kvalita, ktorú cítiš
✅ Zľava s mojím kódom!

➡️ Klikni na link v BIO, vyber si svojich favoritov a použi môj kód pri nákupe.
Tvoje telo ti poďakuje! 🔥

💺 Prečo nás bolí chrbát, keď veľa sedíme?Moderný život nás pripútal k stoličke — hodiny trávime pri počítači, v aute či ...
09/10/2025

💺 Prečo nás bolí chrbát, keď veľa sedíme?

Moderný život nás pripútal k stoličke — hodiny trávime pri počítači, v aute či pred TV. A naše telo nám to dáva pocítiť.

Bolesti krížov, napätie v šiji, stuhnuté ramená či bolesti hlavy nie sú “normálne”, ale signál, že sa treba pohnúť a zmeniť návyky.

👉 V tomto poste ti ukážem:
1️⃣ čo spôsobuje bolesť chrbta pri dlhom sedení
2️⃣ ako ju môžeš zmierniť v 3 jednoduchých krokoch
3️⃣ konkrétne cviky, ktoré ti zaberú len pár minút denne

Tvoje telo si zaslúži pohyb a pozornosť — a nie neustále sedenie.
Začni drobnými zmenami už dnes.

👐 Uvoľni napätie, dopraj telu rovnováhu.Každý dotyk je zameraný na úľavu, regeneráciu a vnútorný pokoj. Dopraj si chvíľu...
08/10/2025

👐 Uvoľni napätie, dopraj telu rovnováhu.
Každý dotyk je zameraný na úľavu, regeneráciu a vnútorný pokoj. Dopraj si chvíľu, ktorá patrí len tebe — tvoje telo ti poďakuje.

🌿 Rezervuj si svoj termín a pocíť rozdiel už po prvej masáži!
💬 Link na rezerváciu -> https://www.fyziocoach.sk/booking-calendar/manu%C3%A1lne-techniky

🚀 Nový priestor pre vašu pohodu je tu! Masérsky salón v R2N oficiálne otvorený 🎉Čakajú na vás šikovné ruky, ktoré odbúra...
07/10/2025

🚀 Nový priestor pre vašu pohodu je tu!

Masérsky salón v R2N oficiálne otvorený 🎉
Čakajú na vás šikovné ruky, ktoré odbúrajú stres a nabijú vás energiou.

👉 Rezervácie sú už spustené – nenechajte si ujsť svoje miesto! Link v BIO

🧩Dokážete prekročiť svoje obmedzenia ? Dnes by som s Vami chcel zdieľať niečo, čo je pre mňa veľmi dôležité a inšpiratí...
11/04/2023

🧩Dokážete prekročiť svoje obmedzenia ?

Dnes by som s Vami chcel zdieľať niečo, čo je pre mňa veľmi dôležité a inšpiratívne - a to je mindset.
♟️ Často sa nám stáva, že sa stretávame s náročnými situáciami alebo problémami, ktoré nás ovplyvňujú a vytvárajú pre nás stresové situácie. No na konci dňa je to náš mindset, ktorý nás v konečnom dôsledku definuje a určuje naše nastavenie v ďalších dňoch. . Myslím si, že spôsob, akým pristupujeme k svojmu životu a problémom, môže mať obrovský vplyv na to, ako sa k nim postavíme a akým spôsobom ich VYRIEŠIME.
S pravým mindsetom môžeme dosiahnuť neuveriteľné veci.
🗿Ak si dokážeme uvedomiť svoju hodnotu a veriť si, môžeme sa postaviť akýmkoľvek výzvam, ktoré nám život prináša. S pozitívnym prístupom k životu a odhodlaním dosiahneme viac, ako sme si kedy dokázali predstaviť.

Preto je dôležité pracovať na zlepšovaní nášho mindsetu a mentálnej odolnosti. Existuje mnoho techník a stratégií, ktoré môžu pomôcť, ako napríklad pozitívne afirmácie, vyhľadávanie pozitívnych zdrojov, meditácia a vizualizácia, seba-reflexia, fyzická aktivita a pozitívne vzťahy.

Nezabudnite, že každý má svoju vlastnú cestu, takže nájdite to, čo funguje na Vás a pracujte na zlepšovaní svojho mindsetu, aby ste mohli dosiahnuť svoje ciele ľahšie a byť šťastní.

14/09/2022

🌲💦Koncentrácia záporne nabitých iónov V lesoch po daždi je skoro 2-4 násobne väčšia oproti iným prostrediami, ako je mesto alebo interiér

Takto nabitý vzduch iónmi priaznivo vplýva na :
- lepší spánok
- liečba respiračných, obehových, tráviacich chorôb
- zvýšenie imunity
- zníženie bolesti hlavy
- zvýšenie libida
- regulácia krvného tlaku

🚶‍♂️Pokiaľ to spojíte aj s aktivitou, ako je ľahká turistika, alebo minimálne 40min prechádzka po lese získate skvelú kombináciu aktívnej regenerácie a klimatoterapie

🧬 Taktiež je to skvelá forma pre regeneráciu dopaminergneho systému vďaka čomu sa :
- lepšie sústredíte
- zvýši kreativita
- zvýši motiváciu a drive
- zvýši energiu počas nasledujúcich dní

Nezabudni si prispevok uložiť na neskôr.

👣 Každodenné návyky predurčujú našu budúcnosť zdravia. Väčšinou sú to zautomatizované procesy, ktoré si už ani zďaleka n...
09/03/2022

👣 Každodenné návyky predurčujú našu budúcnosť zdravia. Väčšinou sú to zautomatizované procesy, ktoré si už ani zďaleka neuvedomujeme a neprikladáme im veľký význam či už nosenie obuvi, denný pohybový režim, chôdza, dychový stereotyp. Tieto návyky ak sú nesprávne nastavené, časom alebo zvýšenou námahou sa prejavia na našom organizme a negatívne ovplyvnia našu posturu a tým aj zdravie.

👀 Sledovali ste sa niekedy počas dňa, ako chodíte alebo, ako dýchate ?

15/02/2022

👀 Rýchly tip na úľavu od bolesti spodného chrbta

🎯 Najčastejšou chronickou bolesťou je práve bolesť bedrovej a sakrálne časti chrbtice, uvedené cviky Vám pomôžu pri uvoľnení chrbta a zmiernenia bolesti.

🗣10-15 opakovaní x 2 série

Dajte vedieť do komentu ak sa rozhodnete ich vyskúšať, alebo označte osobu ktorej by to mohlo pomôcť👇

🧘‍♂️ Zdravie by nemalo pre nás znamenať len neprítomnosť choroby, zranenia, ale aktívny prístup k jeho udržiavaniu a zvy...
10/02/2022

🧘‍♂️ Zdravie by nemalo pre nás znamenať len neprítomnosť choroby, zranenia, ale aktívny prístup k jeho udržiavaniu a zvyšovaniu kvality života.

📍 V medzinárodnom prieskume implementovaných programov prevencie 66, 66 % účastníkov (športovcov) hodnotila, že hlavnou bariérou bol nedostatok času (1). Avšak implementácia preventívnych opatrení nemusí nutne pre nás znamenať ukrajovanie si z času na prácu, rodinu a záujmy. Prevencia môže predstavovať aplikáciu ranných a večerných rutín, zaradenie kvalitnejších zdrojov jedál, zbavovanie sa škodlivých návykov, pridanie par minút denne pohybu navyše alebo ísť o hodinu skôr spať.

1) https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1466853X2100095X

👑 BENEFITY MŔTVEHO ŤAHU 👑
26/01/2022

👑 BENEFITY MŔTVEHO ŤAHU 👑

Address

Banská Bystrica

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 11:00 - 14:00
Sunday 11:00 - 14:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fyzio Coach AbleBody posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fyzio Coach AbleBody:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

FyzioCoach

Dokázať trénovať počas bolesti nie je ľahké, no pokiaľ máte odbornú pomoc môže vaše zranenie predstavovať len minimálnu prekážku za vašim výkonom. Návrat k športovej aktivite/cvičeniu, udržanie výkonu a jeho zlepšenie , zabezpečenie udržania zdravia pohybom a vymiznutie bolesti je prioritou pri spolupráci s fyziotrénerom, ktorý vám dokáže pomôcť v naplnení vašich cieľov a predstáv . Prepojenie fyzioterapie a trénerstva predstavuje tréningy pod odborným dozorom, dôležitý bod prechodu k funkčnej výkonnosti a zdraviu pohybového aparátu.