24/03/2026
Je to len jarná únava… Naozaj?
Ak trvá viac ako 4 týždne, nemusí ísť len o jar.
Po zime má telo často nižšiu hladinu vitamínu D a zmenený biorytmus v dôsledku nedostatku denného svetla. Máme menej pohybu a čerstvého vzduchu. Dokonca u niektorých ľudí môže zohrávať úlohu aj nedostatok horčíka, najmä pri strese a nevhodnej strave.
Typická jarná únava trvá približne 2–4 týždne a postupne sa zlepšuje.
Ale pozor❗️ Ak únava trvá viac ako mesiac, zhoršuje sa namiesto zlepšenia, je spojená so závratmi, objaví sa bledosť, dochádza k padaniu vlasov a objaví sa búšenie srdca, vtedy už nemusí ísť len o sezónny výkyv.
Príčinou môže byť nedostatok železa (nízky ferritín), deficit vitamínu B12, problém so štítnou žľazou či nízky krvný tlak.
Rozdiel medzi „bežnou jarnou únavou“ a zdravotným problémom je v trvaní a sprievodných príznakoch.
Ak si telo si pýta pozornosť, navštívte lekára a obráťte sa na našich odborníkov v PLUS LEKÁRNI. 💚💙