Roman Farkaš - The Body & Spinal Care

01/05/2026

Dnešná práca s klientom, ktorý prichádza opakovane v intervale približne 2–3 mesiacov.

Pred samotnou masážou prebehla práca zameraná na uvoľnenie pohybového aparátu a následné spracovanie hlbokých svalových štruktúr v oblasti chrbta.

Nadväzovalo bankovanie ako doplnková technika na podporu lokálneho prekrvenia a uvoľnenia tkanív.

Počas masáže bolo viditeľné výrazné svalové napätie a citlivosť v spracovávaných oblastiach, čo je často spojené s dlhodobým stresom a jednostrannou záťažou.

Klient má zvýšenú mieru stresu v pracovnom aj súkromnom živote, čo sa prirodzene premieta do stavu svalového aparátu.

Takéto prípady nie sú o jednorazovom zásahu. Skôr ukazujú, že telo si nesie dlhodobý vzorec preťaženia, ktorý sa bez pravidelnej starostlivosti opakovane vracia.

Pri podobných stavoch rozhoduje konzistencia, nie intenzita jedného sedenia.

29/04/2026

Bolí vás rameno? Žiaden problém 😀🤨

27/04/2026

Košice – 2. a 3. (víkendové termíny)

27/04/2026

Posledná 4. séria 320 kg a 7 opakovaní 😛🤷🏻‍♂️👏🫠

25/04/2026

V tomto videu uvidíte reálny prípad klientky s bolesťou v oblasti SI kĺbu a bedra, ktorá vystreľovala až do lýtka.

Išlo pravdepodobne o funkčný problém v oblasti panvy a hlbokých svalov (vrátane piriformis), ktorý vytváral tlak a dráždenie.

Pomocou cielenej manuálnej techniky a uvoľnenia došlo k rýchlemu zníženiu napätia a okamžitej úľave od bolesti.

Treba však pochopiť jednu vec:
Úľava ≠ vyriešený problém.

Ak sa neodstráni príčina (pohybové stereotypy, preťaženie, slabý core, asymetria), ťažkosti sa môžu vrátiť.

21/04/2026

20/04/2026

Postrehli ste?

🔥 Európa má nového kráľa sily – a je to Čech! 🔥

Ondřej Fojtů sa stal víťazom prestížnej súťaže Europe’s Strongest Man 2026 a prepísal históriu.

Ako prvý Čech vôbec získal titul najsilnejšieho muža Európy – a to dominantným výkonom, keď vyhral väčšinu disciplín.

Toto nie je náhoda. Toto je výsledok brutálnej práce, disciplíny a hlavy nastavenej na výkon.

👉 A teraz pozor – ide sa ďalej.

Už 24.–25. apríla ho čaká ďalšia výzva v USA na World’s Strongest Man 2026, kde sa stretne absolútna svetová špička.

Toto je moment, keď sa láme chlieb. Európa nestačí – ide sa po svet.

💪 Sledujte, fandite, držte palce.
Takéto výkony sa nerodia každý deň.

🇨🇿➡️🌍
Fojtů ide ukázať svetu, čo znamená skutočná sila.

Pokloňte se Ondrovi Fojtů! Ondra v Leedsu shrábnul dominantní vítězství, světový rekord i nejcennější titul v historii českého strongman sportu!

19/04/2026

🥰🥰🥰

18/04/2026

🙈

18/04/2026

Ľudia mojej práci nerozumejú nie preto, že sú “hlúpi” alebo “nechápu”, ale preto, že im nedám kompletný model reality.

“Náprava” NIE JE finálny stav.

Telo sa ale vždy vracia k tomu, čo pozná najlepšie = stereotyp - ale to nie je môj problém 🤷🏻‍♂️

Ľudia si kupujú výsledok, nie proces.

Vaša otázka „ako dlho to vydrží?“ znamená v preklade:
„Koľko práce MUSÍM urobiť ja, aby som nemusel nič robiť?“

„To, čo robím, je ako keď urobíš geometriu na aute.
Ale ak budeš jazdiť po tých istých výtlkoch a ignorovať podvozok, rozhodí sa to opäť.“

„Ja ťa nastavím. Ty rozhoduješ, či to pokazíš.“

„Úľava vydrží presne tak dlho, ako dlho budeš rešpektovať svoje telo.“

„Ja ti viem pomôcť okamžite. Ale či to vydrží, to už nie je moja práca — to je tvoja disciplína.“

RF

16/04/2026

👉 Tik v oku.
👉 Vystreľujúca bolesť do nohy.

Na prvý pohľad dva úplne rozdielne problémy. V realite často prepojené cez nervový systém a blokády v tele.

V tomto prípade sme riešili:
✔️ odblokovanie atlasu (krčná chrbtica) – úľava pre nervový systém, ktorý môže ovplyvňovať aj tiky
✔️ uvoľnenie skĺbení a napätia v tele
✔️ práca s piriformis svalom – častý vinník bolesti vystreľujúcej do nohy (tzv. „falošný ischias“)

Telo nefunguje izolovane. Keď je niekde problém, veľmi často sa prejaví inde.

❗️Dôležité: Každý prípad je individuálny. Bez diagnostiky sa len háda.

Ak máš podobné problémy:
➡️ neignoruj signály tela
➡️ nerieš len symptóm, ale príčinu

📩 Objednanie:
https://energyflex.sk
+421 910 122 260