14/09/2025
Toto budeme rozoberať v rámci relácie s Elias Bohunicky
na ďalšom podcaste samozrejme aj Fyziológiu panvy, traumy z pôrodou, postraumatickē stavy po pôrode a pod.
Zahrnieme tam aj kraniosakrálnu terapiu ktorá sa úzko dotýka tejto problematiky.
Téma fyziológie panvy z pohľadu kraniosakrálnej terapie (KST) je veľmi zaujímavá, pretože spája pohľad modernej anatómie s jemnou prácou na fasciách, nervovom systéme a tzv. kraniosakrálnom rytme. Tu je stručné, ale komplexné vysvetlenie.
🌸 VEDOMÉ UMELECKÉ MASÁŽE Vám ponúka celostnē prepojenie všetkého ♥️🌹
Vedomé umelecké masáže Bratislava
Fyziológia panvy z pohľadu kraniosakrálnej terapie
1. Anatomicko-fyziologický základ:
Panva sa skladá z:
krížovej kosti (os sacrum)
panvových kostí (os coxae – bedrové, lonové, sedacie)
kostrče (os coccygis)
Tieto štruktúry vytvárajú panvový kruh, ktorý je základom pre oporu trupu, chôdzu, stabilitu a tiež je domovom mnohých životne dôležitých orgánov (močovo-pohlavný systém, črevá).
---
🌊 2. Kraniosakrálny systém:
Kraniosakrálny systém je podľa KST uzavretý systém, ktorý zahŕňa:
mozgomiešny mok (CSF – cerebrospinal fluid)
membrány (dury) a fascie, ktoré obklopujú mozog a miechu
kraniálne (lebkové) kosti až po krížovú kosť (sacrum)
Tieto štruktúry pulzujú v rytme, nazývanom kraniosakrálny rytmus (asi 6–12 cyklov za minútu), ktorý môže byť v terapii vnímaný a ovplyvňovaný.
---
3. Význam panvy v kraniosakrálnej terapii:
Panva je kľúčová oporná a regulačná zóna. Jej stav ovplyvňuje:
voľný tok mozgomiešneho moku – pretože durálna trubica je napnutá medzi lebkou a krížovou kosťou
napätie v miechových obaloch (dura mater) – ktoré môžu obmedzovať pohyb miechy a nervov
vzpriamenie tela a posturálnu rovnováhu
napojenie na diafragmy (panvové dno, bránica, hrdelná oblasť, lebka) → tzv. "core" stabilita
---
4. Kraniosakrálny pohyb panvy:
V KST sa sleduje mikropohyb krížovej kosti (sacrum) voči panve počas kraniosakrálneho cyklu:
Flexia: sacrum sa pohybuje dopredu a nahor → panvové kosti sa mierne otvárajú
Extenzia: sacrum sa pohybuje dozadu a nadol → panvové kosti sa sťahujú
Tieto mikropohyby sú dôležité pre voľný tok CSF a celkovú reguláciu nervového systému.
---
💥 5. Dysfunkcie a ich vplyv:
Blokády alebo napätia v oblasti panvy môžu spôsobiť:
bolesti krížov, kostrče alebo panvy
poruchy trávenia, močenia, menštruačného cyklu
psychické napätie – panva je úzko prepojená s emocionálnym prežívaním a traumou
obmedzený kraniosakrálny rytmus → únava, napätie, podráždenosť
---
6. Práca s panvou v KST:
V kraniosakrálnej terapii sa terapeut jemne dotýka oblastí ako:
krížová kosť (sacrum)
panvové kosti (najmä SI kĺby – sakroiliakálne spojenia)
kostrč (opatrne cez fasciálne napojenie)
Cieľom je:
obnoviť voľný pohyb a elasticitu fascií
uvoľniť traumy (emocionálne aj fyzické) uložené v tkanivách
obnoviť harmonický kraniosakrálny rytmus
Zhrnutie:
Panva v kraniosakrálnej terapii je považovaná za kľúčový energetický aj fyzický uzol. Je napojená na celý nervový systém cez durálnu trubicu, ovplyvňuje plynulosť pohybu mozgomiešneho moku a je úzko spätá s držaním tela, vitalitou a emocionálnou stabilitou.
Na foto modelečka moja Zuzana Zuna Straňankova
