Poliklinika Váš Lekár

22/01/2026

Váhate, či pri bolesti ísť k lekárovi alebo fyzioterapeutovi?
Fyzioterapeutka Monika Krutá odporúča:

🦵🏼 Ak ide o ľahšiu bolesť (napätie, „ťah“ svalu), často stačí začať u fyzioterapeuta.

🩺 Ak je bolesť výrazná alebo dlho neustupuje, choďte najprv k lekárovi, aby sa našla príčina – fyzioterapia potom môže doplniť liečbu.

Na Poliklinike Váš Lekár nájdete všetky spomínané špecializácie pod jednou strechou. 🏥

21/01/2026

Tejpovanie umožňuje komfortnejšie vykonanie cvičení a zlepšuje vnímanie polohy tela. 🤸‍♂️ Je ideálne ako doplnok k fyzioterapii.

Aké sú najčastejšie chyby pri tejpovaní a ako tejp nalepiť správne? 🤔

Prečítajte si viac v našom článku. 👉 https://poliklinika.vaslekar.sk/tejpovanie-kineziotejpy-kedy-ich-pouzit/

Tejpovanie je jednoduchá, ale prekvapivo účinná fyzioterapeutická technika

20/01/2026

Our private clinic is open to international patients. All our doctors speak English and Slovak, and some also speak Russian. 🇬🇧 🇸🇰 🇷🇺

If you are looking for high-quality and comprehensive healthcare in Bratislava, feel free to contact us.

More information is available on our website: poliklinika.vaslekar.sk/en/

19/01/2026

Výživový poradca vs. nutričný terapeut – aký je v tom rozdiel?
V praxi sa tieto pojmy často mýlia.

🍎 Výživový poradca vám vie pomôcť so zlepšením jedálnička a návykov pri bežných cieľoch (napr. úprava hmotnosti, viac energie, režim).

🏥 Nutričný terapeut má zdravotnícke vzdelanie a rieši aj stravovanie pri diagnózach a liečbe – napr. pri cukrovke, intoleranciách či obezite.

Ak riešite zdravotný problém alebo užívate lieky, individuálne nastavenie je kľúčové.

🎥 Viac vo videu s našou nutričnou terapeutkou Mgr. Zuzanou Krivou.

15/01/2026

Identifikovali ste, že spadáte do kategórie obezity? ⚖️

BMI je len orientačné meranie, preto je vhodné vyhľadať odborníka, ktorý dokáže zhodnotiť váš zdravotný stav komplexne.

Na akého odborníka sa obrátiť? Ako prebieha odborné vyšetrenie? Aké možnosti liečby obezity na Slovensku máme?

To všetko sa dočítate v našom článku 👉 poliklinika.vaslekar.sk/nadvaha-vs-obezita-rizika-pomoc-liecba/

Prečítajte si celý článok

14/01/2026

Nový rok, nová permanentka? 🏃🏻‍♀️
Ak riešite pohybové ťažkosti alebo chodíte na rehabilitáciu, tak s aktívnym pohybom radšej opatrne.

❌ V akútnej fáze je lepšie fitko na chvíľu vynechať.
✅ Keď sa stav stabilizuje a ťažkosti ustúpia, môžete začať postupne a s primeranou záťažou.

Naša FBLR lekárka MUDr. Kristína Botló Kučerová vám pomôže určiť, čo je pre vás v tejto fáze bezpečné. Vo fitnes centre potom odporúčame trénera, ktorý dohliadne na techniku a správne prevedenie cvikov.

12/01/2026

Nakúpili ste si na začiatku nového roka doplnky výživy s cieľom byť zdravší? 💊

Ak neviete, čo presne vášmu telu chýba, môžu to byť zbytočne vyhodené peniaze. 💸

Naša rozšírená preventívna prehliadka vám ukáže, akú máte napríklad hladinu vitamínu D, kyseliny listovej či sodíka.

Na základe výsledkov vám potom odporučíme konkrétne kroky, ktoré sú vhodné presne pre vás. 🧬✨

Viac informácií o našich prehliadkach nájdete tu 👉 https://kntn.ly/rpp

08/01/2026

Poliklinika Váš Lekár dnes oslavuje 2. narodeniny! 🎂

Ďakujeme všetkým klientom, ktorí nám doteraz prejavili dôveru a, samozrejme, našim skvelým zamestnancom, ktorí sa každý deň starajú o ich zdravie.

Čo by ste našej poliklinike popriali vy?

07/01/2026

Dostali ste pod stromček elektrickú zubnú kefku, no stále používate tú manuálnu? 🪥🎄

Naša dentálna hygienička, Bc. Kristína Skokňová vás možno presvedčí, aby ste jej dali šancu.

Ktorý typ kefky máte radšej?
❤️ manuálnu
👍 elektrickú

07/01/2026

Chcete sa cítiť lepšie a začať nový rok so zdravými návykmi? 💪

Možno uvažujete nad oslovením odborníka, no obávate sa, že dostanete prísne odporúčania jesť prevažne šalátové listy a jedlo si už nikdy nevychutnáte. 🤷🥬

Nič také vám nehrozí. Nutričný terapeut tu nie je na to, aby vám zakazoval a prikazoval, ale aby vás naučil udržateľné návyky.

Ak vás zaujíma viac informácií, prečítajte si článok od našej nutričnej terapeutky Mgr. Zuzany Krivej 👉 https://kntn.ly/clanok-navsteva-nutricneho-terapeuta

Dočítate sa v našom článku

31/12/2025

🍷 Keď si pripíjame slovami „Na zdravie“, berieme to ako tradíciu.

Z medicínskeho pohľadu je však dobré vedieť, že alkohol zdraviu neprospieva – ani v malom množstve (napríklad pohár červeného vína denne).

Alkohol je karcinogén, zaťažuje pečeň, obsahuje tekuté kalórie a narúša kvalitný spánok.

Dobrou správou je, že dnes existuje veľa nealkoholických alternatív. Silvestrovský prípitok tak môže mať zdravšiu podobu a bonusom bude zajtrajšie ráno bez bolesti hlavy.

Prajeme príjemné oslavy a v novom roku najmä pevné zdravie. 💙

🎥 MUDr. Andrea Fabiánová, interná lekárka v Poliklinike Váš Lekár

29/12/2025

Nádcha či zápaly dutín? 🤧 V zimnom období nič nezvyčajné.

Pravidelná hygiena nosnej dutiny je základom prevencie a pomáha tiež zmierňovať príznaky týchto ťažkostí.

Ako na to, prezradí naša ORL lekárka MUDr. Petra Popovec.