Fyziojoga s Naďou

Home
Slovakia
Bratislava
Fyziojoga s Naďou

Fyzioyoga s Naďou je ucelený koncept, ktorý efektívne spája fyzioterapiu a jógovú prax.

13/11/2025

Pozri, Yoga je len jedna - na tom sa všetci zhodneme. Ale prečo Fyzioyoga? Čo to vlastne je? A prěco s ňou začať?

11/11/2025

Veľká téma - medzistavcové platničky a ich poškodenie.
Telo sa vždy prispôsobuje tomu, čo robíme – ak sedíš, tvoje štruktúry sa formujú na sedenie.
Ak sa nehýbeš, telo verí, že to je tvoj prirodzený stav.
Ale naše telo má samohojivú schopnosť. Len potrebuje priestor, čas a výživu, aby sa mohlo zahojiť.
Nie je to o jednom cviku, ani o jednom lieku.
Je to o celom systéme – o pochopení, prečo tá platnička volá o pozornosť.
Nie je tvoj nepriateľ, je tvoj ukazovateľ.
Platnička nám často len pripomenie, že niečo v živote nejde v súlade s nami.
Že sa niekde tlačíme, ideme proti sebe, hromadíme napätie.
Až kým ten pohár nepretečie...
No keď pochopíš, že aj s platničkami sa dá krásne spolupracovať,
že nie sú „prekážkou“, ale sprievodcom –
vtedy sa celé tvoje telo začne učiť žiť v súlade, nie v boji.

28/10/2025

Vieš, akú úlohu má tvoj žlčník?
⠀
Žlčník je malý orgán s veľkým významom.
Nepretržite spolupracuje s pečeňou a pomáha nám tráviť tuky.
No keď nefunguje správne, naše telo to veľmi rýchlo pocíti — bolesťami, nevoľnosťou či ťažobou po jedle.
⠀
Zdravie tráviaceho systému je základom nášho vnútorného pokoja.
A telo nám vždy dáva signály — len sa ich musíme naučiť čítať. 💛
⠀
📖 Na webe som k tomu napísala celý článok, nechávam ho otvorený:
napíš mi do komentára „žlčník“ a pošlem ti link do správy.
⠀

23/10/2025

Poškodenie medzistavcových platničiek je častá otázka, o ktorej sa veľa hovorí, no málo chápe.
Nie je to len o bolesti chrbta. Je to o tom, ako tvoje telo komunikuje, že potrebuje pozornosť.

Preto sme sa rozhodli túto tému otvoriť v rámci nášho klasického mesačného ONLINE WORKSHOPU,
ktorý sa tentokrát bude natáčať priamo v štúdiu 🎥

🗓 30.10.2025 o 18:30
📍 online cez Google Meet
🎁 workshop bude dostupný ako bonus pre všetkých odberateľov nášho newslettera

👉 Ak chceš byť súčasťou, napíš do komentára „WORKSHOP“
a my ti pošleme všetky informácie do správy 💌

💛 Poďme spolu počúvať logiku tela.

20/10/2025

👠 Čo sa deje s tvojím telom, keď máš obuté vysoké opätky?

Ťažisko sa presúva dopredu, kolená sa preťažujú a panva sa nakláňa dopredu.
Telo sa snaží zachovať rovnováhu — hrudník sa ťahá dozadu, chrbtica sa vystiera a celý postoj sa postupne mení.

Ak by sme to nekompenzovali, spadli by sme doslova „na nos“.
Lenže dlhodobé nosenie opätkov môže spôsobiť spazmy, blokády v hrudnej chrbtici, bolesti krížov a kolien.

Ja osobne si ich občas rada obujem – ale keď ich vyzujem, doma chodím po pätách a uvoľním telo, aby sa vrátilo späť do rovnováhy.

✨ Telo ti vždy ukazuje, čo potrebuje – len sa ho nauč počúvať.

14/10/2025

✨ Ľudské telo je viac než len mechanizmus.
Je to prepojený systém, kde každý nerv, sval a bunka spolu komunikujú.
A keď je táto komunikácia prerušená – objavujú sa bolesti, únava, napätie.

Vďaka Tajomstvám pohybu pochopíš, ako spolu súvisia telo, nervový systém a dych.
Ako obnoviť spojenie a podporiť prirodzenú regeneráciu tela.

💫 Objav silu vedomého pohybu, fyzioterapie a osteopatie.
Klikni na odkaz v bio alebo napíš do komentára „TAJOMSTVO“
a pošleme ti bližšie info k programu.

13/10/2025

❤️Telo vie.
Vie, kedy je v napätí, kedy v rovnováhe, kedy potrebuje spomaliť.
A cez dych, nervy a pohyb s nami komunikuje každý deň.

Online Program Tajomstvá pohybu ti pomôže pochopiť tento jazyk.
Obsahuje 4 prepojené časti – dych, nervový systém, komunikáciu a hojenie.
Každá lekcia prináša teóriu, prax aj domáce úlohy, ktoré menia tvoje vnímanie tela.

🕊 Online záznam mesačného programu
🎥 4 moduly / 6 hodín
💸 150€
💻 Kúpiš na www.fyzioyoga.sk

👇
Napíš do komentára „TAJOMSTVO“
a pošleme ti link priamo do správy 🌿

10/10/2025

🎄 Vianočný Fyzioyoga Face-to-Face Workshop 🎄

Celodenný zážitok, ktorý spojí fyzioterapiu, yogu a vedomý pohyb ✨
Získaš praktické techniky, ktoré hneď využiješ v každodennej praxi aj pri práci s klientmi.

🗓 13. december 2025
⏰ 9:00 – 18:00
📍 Moventum Education, Bratislava
💶 Cena: 111 €
💪 80 % praktický workshop

Čo ťa čaká:
✅ Ako spomaliť v dnešnej dobe – dych, fascie, nervový systém
✅ Svalové dysbalancie a účinné korekcie na úrovni CNS
✅ Mýty v jogovej praxi – odhalenie poloprávd, ktoré zaťažujú telo
✅ Najdôležitejšie Fyzioyoga pozície – bezpečné prevedenie a praktické využitie
✅ Celodenný program, vedená lekcia a spoločná návšteva Vianočných trhov 🎄

📲 Miesta sú limitované na 20 účastníkov! A už nás je 10 🫨😘

👇 Napíš do komentára WORKSHOP
a pošlem ti link na registráciu 💌

06/10/2025

🪷 Návrat k sebe – do parasympatika 🪷
Po lete plnom pohybu a vonkajších zážitkov sa naše telo a nervový systém často ocitnú v režime „sympatika“ – zrýchlený tep, plytký dych, napäté ramená… známy pocit? 🫁💨

👉 Kľúčom k regenerácii a k zdravému pohybu je vedieť sa vedome prepnúť do parasympatika – režimu odpočinku, hojenia a uvoľnenia.
Pomáhajú nám v tom malé rituály:
✨ pohodlné usadenie na meditačnom vankúšiku,
✨ upokojujúca vôňa z aróma difuzéra,
✨ hlboký, plynulý bráničný dych,
✨ jemné vlnenie či pohyb, ktorý uvoľňuje fasciálne napätie.

🍂 September a jeseň sú skvelý čas spomaliť a vrátiť sa k sebe – doma aj v štúdiu.

A hlásime to trocha v predstihu, ale práve o tom budeme hovoriť aj na našom Vianočnom Face-to-Face Fyzioyoga Workshope (13. 12. v Bratislave), kde si prakticky ukážeme techniky na upokojenie nervového systému a podporu hojenia.

🫶 Dopraj si chvíľku len pre seba. Začni doma – na mäkkom vankúšiku, s vôňou, ktorá ti pomáha spomaliť. A pridaj sa k nám v decembri, kde to zažiješ naživo.

Address

Bratislava

Website

http://fyzioyoga.sk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fyziojoga s Naďou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fyziojoga s Naďou:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bratislava?