Krokujeme

15/09/2025

🎉 Tento týždeň sa mi podarilo získať odznak vychádzajúceho talentu, ktorý je uznaním za tvorbu pútavého obsahu, ktorý roznecuje záujem medzi mojimi fanúšikmi!

14/09/2025

ČAKÁ NÁS PEKNÝ TÝŽDEŇ plný nordic walking aktivít

UTOROK
o 10 hod tréning Železná studienka, stretko pri malom parkovisku, vedie Beátka
o 17 hod tréning Koliba, stretko pri hoteli West, vedie Beátka, (ja som s manželom na evente)

ŠTVRTOK
10 hod.tréning Koliba, parkovisko Batoni, vedie Alica

NEDEĽA Walkovačka v okolí Lozorno. Strenutie bude o 9tej v Lozorne pred Bufetom pri priehrade. Vedie Gabika

https://krokujeme.reservio.com/

Príďte si rozhýbať telo, vyvetrať hlavu a načerpať energiu v prírode. Nordic Walking je viac než šport – je to životný štýl. 💚

Teším sa na vás! 🌟

12/09/2025

Je pred nami predĺžený víkend a tak sme si pre Vás pripravili walkovačku aj na sviatočný pondelok.
Vyberieme sa po stopách histórie ku hraničnému kameňu z roku 1600, ktorý označoval hranicu medzi mestom Bratislava a stupavsko-pajštúnskym panstvom rodu Pálffyovcov - Písaný kameň. Tentokrát naša trasa povedie z Bratislavy, od Partizánskej lúky.
Stretneme sa o 9:00 na malom parkovisku pod Červeným mostom, kam sa dostanete autom, MHD alebo aj vlakom.
Poďte si s nami užiť benefity Nordic Walkingu.sk

10/09/2025

🌿👣 Nordic walking tréning po rovine a pri Dunaji

štvrtok 11.9. o 17 hod. nás čaká krásny tréning nordic walkingu po rovine v nádhernom prostredí pri Dunaji v Petržalke. 🌊🌳

Aj keď sa doobeda ukáže dážď, popoludní sa obloha vyčistí a čakajú nás ideálne podmienky – nebude horúco a nebude pršať. To je presne ten čas, keď sa oplatí využiť prírodu a rozhýbať telo aj dušu. ✨

Tréningom nás bude sprevádzať naša skvelá sprievodkyňa Alica, ktorá nás zavedie do ticha, zelene a príjemného pohybu.

Miesto stretnutia je iné ako zvyčajne. Alica, ktorá vedie tento tréning si už bola pozrieť danú lokalitu a bývalá reštaurácia Tarpan už nie je, takže budeme sa stretávať na parkovisku za uni:

https://maps.app.goo.gl/6j6TVwJMt16VZaN36

👉 Vezmite palice, dobrú náladu a pridajte sa – čaká nás krásne popoludnie plné energie a radosti z pohybu.

Svoju účasť potvrďte tu:

https://krokujeme.reservio.com/

Tešíme sa na vás! 💚

07/09/2025

☀️ Máme stále nádherné jesenné počasie a bola by škoda ho nevyužiť naplno! 🌿🍂

Každý náš tréning je o pohode, zábave, spoznávaní nových ľudí a nezabudnuteľných zážitkoch.

Tak poď medzi nás – prestaň nás len sledovať online a príď si to zažiť naživo. 💪🔥

👉 Pridaj sa k nám na tréning a uži si pohyb v skvelej atmosfére.

Tu je rozpis nordic walking aktivít na týždeň: 8.-15.9.

UTOROK

o 10 hod tréning na Kolibe, pôjde sa po nenáročných chodníčkoch, stretko na parkovisku pri Batoni, vedie Beátka

o 17 hod tréning Rača a chodníčky medzi vinohradmi, medzi ktorými budeme prijímať hladiace lúča zapadajúceho slnka a krásne výhľady do diaľav. Stretko na parkovisku za Sloven. grafiou na Peknej ceste. PIN stretka: https://maps.app.goo.gl/pCtqFPFqsyFpyk63A

ŠTVRTOK

o 17 hod tréning Petržalka, lúky a lesy za ekonom. univerzitou. Je to rovinatý terén, takže tí čo sa obávajú kopcov majú ideálnu príležitosť tu začať a pridať sa k nám. Miesto stretnutia je iné ako zvyčajne. Alica, ktorá vedie tento tréning si už bola pozrieť danú lokalitu a bývalá reštaurácia Tarpan už nie je, takže budeme sa stretávať na parkovisku za uni:

https://maps.app.goo.gl/6j6TVwJMt16VZaN36

NEDEĽA a PONDELOK bude voľno a dáme Vám včas vedieť kde budú walkovačky.

Potvrď svoju účasť tu:

https://krokujeme.reservio.com/

24/08/2025

Čaká nás posledný augustový týždeň! Bože! Ako to rýchlo ubehlo, že???!!!

Stihli ste si oddýchnuť a zrelaxovť a nabrať sily na hektický september?

Verím, že áno a spolu s komunitou Krokujeme ju môžete naberať naďalej aj počas ďalších mesiacov.

Ale čo nás čaká posledný augustový týždeň?

UTOROK o 17 hod tréning na Kolibe, stretko na parkovisku pri hoteli WEST.

Keďže máme tento týždeň sviatok, tak Gabriela Melová Vám ponúka využiť tento deň a

v PIATOK o 9 hod ísť na walkovačku z Rače do okolitých lesov, upresníme neskôr.
Nedeľa ako vždy o 9 hod walkovačka na hrad Dobrá voda. Všetko postupne doplníme detailnejšími informáciami, len aby ste si už vedeli naplánovať svoje aktivity.

Bohužiaľ Bratislava je teraz tak rozkopaná, že neviem kde dávať tréningy aby sme nemuseli hodiny cestovať. Ak poznáte nejaké nové miesta na walkovanie a nie sú tam zápchy, tak rada uvítam nejaké tipy.

Potvrd svoju účasť tu:
https://krokujeme.reservio.com/
#

24/08/2025

Miluješ nordic walking?

Potom nesmieš chýbať v našom KROKUJEME tričku!!
🍀 krásne ženské krojenie, ktoré sadne každej postave
🍀 funkčné a pohodlné – ideálne na dlhšie prechádzky
🍀 nositeľné nielen v lete, ale aj na jeseň, lebo ešte pekné dni budú.

A teraz pozor – máš šancu získať ich so zľavou 25 %. od dnes so 28.8.2025.
Modro-biele miznú rýchlo, je posledný kus veľkosti M.
A kým toto dočítaš, tak pravdepodobne už bude aj predané.

Červeno-zelených je už viac, lebo kvôli vysokému dopytu sme ich už 2x dali vyrobiť! Také sú obľúbené.
Keď nás sleduješ na sociálnych sieťach, tak vidíš, že každý tréning máme obidve verzie oblečené.
Tak neváhaj a pridaj sa aj Ty!
👉 Vyber si to svoje ešte dnes. Na zľavu použi kód KROKUJEME25

klik tu:
https://shop.krokujeme.sk/

17/08/2025

🌿✨ Nordic Walking v prírode poskytuje oddych, zábavu a nové zážitky! ✨🌿

Konečne nás čaká týždeň bez extrémnych horúčav, s ideálnou teplotou na pohyb a oddych v prírode. 🌞 A kde je lepšie miesto keď nie v lese?! 🌳

Pod korunami stromov nás vítajú zelené odtiene, slnečné lúče hrajú svoje divadlo medzi konármi a každý krok nás dobíja novou energiou.

Nezabúdajme – voda je náš najlepší tréningový partner 💧, preto si dopĺňajme tekutiny a nechajme telo fungovať tak, ako má. Dopĺňajte čistú vodu rovnomerne počas dňa, nie len pred tréningom – bunky sa tak hydratujú priebežne.

👉 Tento týždeň nás čakajú tréningy:

Utorok – doobeda o 10 hod a aj poobede o 17 hod na Železnej studienke, stretko pri malom parkovisku
Nedeľa – walkovačka bude pravdepodobne do lesov nad Mariankou (miesto ešte upresníme 😉).

Príďte si rozhýbať telo, vyvetrať hlavu a načerpať energiu v prírode. Nordic Walking je viac než šport – je to životný štýl. 💚

Teším sa na vás! 🌟

15/08/2025

Na dovolenkách si chceme všetko dopriať a veľa krát sa to odzrkadlí na postave. Ručička na váhe trocha zaskočí a čo teraz?!
Nestresuj, vieme to upraviť bezbolestne. 😁
Ako výživový poradca ti viem pomôcť so stravou a nastaviť tvoje stravovanie tak aby si nehladovala. Ako inštrukor nordic walkingu si cez tento krásny a jednoduchý šport nájdeš cestu k pravidelnému pohybu, ktorý je nápomocný k úprave tvojich telesných kriviek ale aj nájdenia pokoja na duši.
Všetko sa dá s radosťou, stačí sa mi ozvať na 0911 244 507 a nastavíme to co potrebuješ a budeš ty chcieť.

Vďaka Schudni hravo za pekný článok o nw 💚 Link na celý článok nájdete v prvom komentári🙂