Krokujeme

21/01/2026

Pozor, zmena sobotnej walkovačky!!!
Vzhľadom na pretrvávajúce mrazivé počasie a ľad na chodníkoch meníme miesto sobotnej walkovačky!!!

V sobotu, 24.1.2026 Vás pozývam na spoločnú walkovačku k našim susedom.
Stretávame sa v Devínskej Novej Vsi, prejdeme cyklomostom Slobody a našim cieľom bude Kaplnka sv. Floriána na "moravskej hrádzi" (Marchdammkapelle hl. Florian), postavená v rokoch 1904-1905 v obci Markhof pri príležitosti dokončenia hrádze na rieke Morava, slúžiacej ako ochrana pred záplavami.

Tu netreba zdolávať kopce —
stačí ísť, vnímať a nechať kilometre jemne pribúdať. Spolu dáme 11 km trasu, ktorá nám pri spoločných rozhovoroch ubehne rýchlo.

Kedy: 24.1.2026 o 9:00
Kde: Markhof, Rakúsko
Miesto stretnutia a parkovanie 🚙:
Devínska Nová Ves, Parkovisko na Istrijskej ulici
https://maps.app.goo.gl/SGxvAXvYEL1BAb247?g_st=ic
alebo MHD linky 29,20,21
GPS: 48.2106176N, 16.9733507E 🧭

Prihlasovanie ✅:
https://krokujeme.reservio.com

Teším sa na spoločnú walkovačku 🌿👣🥢
Beáta Bezděková

Online rezervácie pre KROKUJEME v meste Bratislava.

21/01/2026

Ranný tréning NW:
Zima, vietor, slnko a –8 °C.
Nesmeky na nohách, rukavice na rukách a termoprádlo boli samozrejmosť.
Ľad všade – skúšal našu techniku, balans aj sústredenie.
Chuť na cestu sme chvíľu hľadali, ale pohyb ju rýchlo prebudil.
Kroky hriali a palice držali náš rytmus.
A uprostred zimy padla vhod káva a pagáče – ďakujeme Martuške ☕🥨, s ktorou sme pohybom oslávili aj jej sviatok 🥳
Takto chutí pravá zimná walkovačka s . 👣❄️

20/01/2026

NOVINKA pre komunitu KROKUJEME 🌿

Otvorila som registráciu na jarný pobyt vo Vysokých Tatrách
📅 29.–31. 5. 2026 | Bilíkova chata s hlavnou túrou na Zbojnícku chatu.

Víkend, kde:
✨ vypneš hlavu a stres
🥾 rozhýbeš telo bez tlaku na výkon
🌲 budeš kráčať tichom Tatier, popri vodopádoch a dolinách
💚 a konečne budeš mať čas LEN PRE SEBA

🏡 Ubytovanie priamo v srdci prírody
⚠️ Jednoposteľové izby a apartmány s vlastnou kúpeľňou sa vždy vypredajú ako prvé!

👉 Cena: 269,- € / osoba (1-posteľová je za cenu 333,-€ )
👉 Kapacita je OBMEDZENÁ

Ak cítiš, že tento víkend potrebuješ, neváhaj –
👉 rezervuj si miesto čo najskôr
(najneskôr do konca januára, kedy uzatváram prihlášky 😉)
Všetky informácie a aj detailnejší program nájdeš tu:

https://www.krokujeme.sk/produkt/pobyt-nordic-walking-bilikova-chata/

Teším sa na spoločné kroky v Tatrách 💚
Ak sú otázky, pokojne píš tu do správy, alebo volaj/píš na 0911 244 507.😁

18/01/2026

❄️ Nedeľná walkovačka plná adrenalínu, ľadu a osobných výziev❄️

👣🥢 Dnes sme kráčali miestami, kde sa čas nezastavil – len sa ukladal do vrstiev kameňa.
⛰️ Waitov lom a Sandberg – výnimočné lokality Devínskej Kobyly, kde sa stretáva história človeka s históriou Zeme.
Waitov lom- ukážka premeny priemyselnej krajiny na cenné prírodné územie. Dnes je aj miestom labyrintu postaveného z obyčajných kameňov ako replika známeho francúzskeho labyrintu z Chartres, ktorý symbolicky zobrazuje cestu pútnikov do Jeruzalema.

A Sandberg? Svetoznáma paleontologická lokalita, kedysi dno pravekého mora, dnes otvorená kniha skamenelín, žraločích zubov a miliónov rokov starých príbehov.

Dnešná walkovačka ukázala, že nie sme len “statočné”, ale aj odvážne walkerky z .

❄️🧊Pod nohami ľad, v rukách paličky a v hlave rešpekt! Taká bola dnešná walkovačka a bez nesmekov (protisklzovými návlekov) to nešlo. Aj zopár pádov bolo. Každý krok preveril našu istotu, rovnováhu aj sústredenie.
Mráz štípal do tváre, slniečko dohliadalo na naše odhodlanie – a práve v tom bol kus adrenalínu, ktorý nám prečistil hlavu.
Walkovačka, na ktorú sa nezabúda.
💙🚶‍♀️🚶‍♂️
Našťastie sme všetky došli do cieľa a hlavne v poriadku. Posedenie v Devíne “ U Rytiera” bolo za odmenu. Káva, kapustnica, štrúdľa boli bonusom dnešnej walkovačky.
Ďakujem dievčatá, že ste to nevzdali.
Bea

16/01/2026

Poď si pozrieť túto krásu.
Zajtra to uvidíš ešte takto, v nedeľu to už može byť ináč.

SOBOTA: o 9 hod Walkovačka s Alicou z Peknej cesty smer Malý Slavín. Stretko na parkovisku na Peknej ceste pri Horarni.
a
NEDELA: o 9 hod Walkovačka s Gabikou a pôjde sa z Devina na Sandberg. Stretko na parkovisku pod hradom Devin.

Tak neváhajte sa pridať! Partia skvelých ľudí a príroda urobia čaro s vašou náladou.
Link na prihlasenie:

https://krokujeme.reservio.com

10/01/2026

Takto si dnes 12 zien na cele s Gabikou vychutnali Dubravske lesy so snehovou pokryvkou.
Zajtra je tiež walkovačka, to samé počasie ako dnes.
Ide sa smer Biely kriz a ako poznam tieto lesy, tak tie budu mat viac snehu. Tuto trasu milujem a stale ma svoje caro striedanim roznych scenerii a typov lesnych drevin Samozrejme obcerstvenie na Bielom krizi potesi, ak nie je dlha rada 😁. Tak damy nezabudnite sa prihlasit na zajtrajsiu walkovacku, kt zacina o 9 hod rozcvickou pri zahrade Optimista, Vajnory. Prihlasujte sa tu:https://krokujeme.reservio.com

PIN polohy miesta stretnutia https://maps.app.goo.gl/L6JE4nu37w6dr8Ar9?g_st=ic

09/01/2026

💚 Nový rok a nové možnosti v KROKUJEME 💚

S novým rokom prichádzajú aj novinky, ktoré majú jeden hlavný cieľ –
👉 pomôcť nám viac sa hýbať, zlepšovať kondíciu a stretávať sa v dobrej spoločnosti a takto spoločne ešte viac vylepšovať už perfektnú komunitu KROKUJEME!

Často mi píšete, že:
– hľadáte skupinu na spoločné tréningy
– nedostávam všetky informácie, lebo nesledujem toľko sociálne siete
– potrebujete motiváciu a info v správny čas, kto ide s kým aby som sa pridala.

A presne preto sme vytvorili WhatsApp komunitu KROKUJEME 💚
Je určená pre ženy z Bratislavy a okolia, ktoré chcú byť viac v pohybe a v kontakte s komunitou.

Ako to funguje?

Komunita je rozdelená na hlavnú skupinu + tematické podskupiny.

🔔 OZNAMY – KROKUJEME
– každú nedeľu tu nájdeš prehľad aktivít na celý týždeň
– dôležité oznamy, zmeny a info pre všetkých
– píšu len admini, aby to bolo prehľadné

👟 TRÉNINGY
– otázky k tréningom (náročnosť, výbava, počasie)
– rýchle zmeny a operatíva
– dohadovanie spolujazdy
– fotky a zážitky po tréningu

🚶 WALKOVAČKY
– to isté ako na tréningoch, len týka sa to walkovačiek

🎓 KURZY / WORKSHOPY / AKCIE
– tu dostanete informácie o našich NW pobytoch a špeciálnych aktivitách

🎭 KULTÚRA & KOMUNITA
– tipy, odporúčania a názory medzi nami
– stretávame sa nielen v prírode, ale aj v kine, pri vínku či na iných spoločných akciách
– veľmi radi uvítame aj vaše návrhy na ďalšie stretnutia.

🔄 PREDÁM / KÚPIM
– priestor pre komunitu
– oblečenie, výbava, drobnosti medzi nami

❗ Dôležité info na záver:
– Komunita je určená pre lokálne aktivity v Bratislave a okolí
– Na tréningy a walkovačky sa naďalej registruje cez rezervačný systém Reservio, len tam platí rezervácia
– WhatsApp slúži na rýchlu komunikáciu, motiváciu a prepájanie
– Každá z nás si sleduje len tie podskupiny, ktoré jej dávajú zmysel

Ak hľadáš podporu, pohyb, spoločnosť a motiváciu, toto je miesto presne pre teba 💚
Pridaj sa k nám tu 👇 Čím skôr sa pridáš, tým skôr budeš mať informácie.
👉 LINK NA WHATSAPP KOMUNITU KROKUJEME:

https://chat.whatsapp.com/FFiSBsaInVQB45wqkZ9sZi

09/01/2026

Nemusiš ísť ďaleko za snehom! Tentokrát uz aj v BA sneží a týmpádom naše víkendové walkovačky budú mať jedinečne čaro!
Tak prídite využiť túto možnosť zažiť našu malokarpatskú prírodu s bielou prikrívkou.

SOBOTA: o 9 hod Walkovačka s Gabikou a pôjde sa od Technického skla do okolitých Dúbravských lesov. Stretko na parkovisku pri Technickom skle, Dúbravka

NEDEĽA: o 9 hod Walkovačka s Gabikou a pôjde sa na Biely kríž, stretko pre Záhrodou Optimista, Vajnory.

Tak neváhajte sa pridať! Partia skvelých ľudí a príroda urobia čaro s vašou náladou.

https://krokujeme.reservio.com

04/01/2026

Ahojte milé walkerky, milí walkeri.
Dnešna druha walkovačka v tomto novom roku bola ozaj pestrá, veselá a aj sme si “ zamakali” .Trasa bola kratšía, ale zato “ intenzívnejšia” , no veru boli kopčeky, kopce a jeden aj záver.Všetko sme to zdolali bez problemov..skrátka pestrý terén.
Pestré aj počasie.Na parkovisku zimaaaaa, neskor slniečko , ligotavy sneh, krásne výhlady, kde-tu ĺad, ale aj suchá cestička.
Partia 10tich žienok - ako vždy- perfektná, kávičkovali sme, trošku aj pomašktili a posedenie v chalúpke pri teplom krbe s čajíkom na záver.
Poďme s nami, dobre je nám spolu, zawalkujeme si v krásnej prírode na čerstvom vzduchu..v zdravom tele - zdravy duch ..
O všetko je u nas postarané.
DO- walkovania.
6.1.robí Beatka walkovačku..” kraĺovskú” , tak sa prihláste , určite neoĺutuje..
Ja sa na vas teším zase na víkend.
Sobotu aj v nedeĺu.
Opatrujte sa.
S laskou
Krokujeme a sprievodkyna

03/01/2026

✨ Nový rok, nové začiatky ✨
Poznáš to… nový rok príde a s ním aj chuť niečo zmeniť. Viac sa hýbať, byť viac vonku, urobiť niečo pre seba. Len často nevieme, kde a ako začať.

A presne tu prichádzame my – KROKUJEME 👣

Sme komunita žien, ktoré chcú začať sa hýbať prirodzene, bez tlaku a výkonu, hlavne v prírode. Chodíme pravidelne von, dýchame čerstvý vzduch, rozprávame sa, smejeme sa a podporujeme jedna druhú.

🌲 Nejde nám o kilometre ani tempo
🌲 Ide nám o pohodu, radosť z pohybu a dobrý pocit
🌲 O bezpečný priestor, kde sa môžeš cítiť prijatá taká, aká si

Tento týždeň máme naplánované spoločné kroky v prírode a budeme veľmi rady, ak sa k nám pridáš 💚
Ak cítiš, že je čas urobiť niečo pre seba, nemusíš na to byť sama.

Ak nevieš kde začať zavolaj na 0911 244 507 alebo napíš na krokujeme@krokujemes.sk a Katarina Arendas Ti všetko vysvetlí a navedie Ťa.
Alebo sa rovno prihlás tu na tento link a vyber si kde na ktorý tréning alebo walkovaku sa pridáš:
https://krokujeme.reservio.com/
A aké máme aktivity počas týždňa 5.-11.1.2026?

UTOROK: o 9 hod. walkovačka s Beátkou smer Jezuitské lesy, stretko pri Express Tescu, Kuklovská ul.

ŠTVRTOK: o 16 hod tréning s Katarínou, Železná studienka a stretko na malom parkovisku pri Červenom moste

SOBOTA: o 9 hod Walkovačka s Gabikou a pôjde sa od Technického skla do okolitých Dúbravských lesov. Stretko na parkovisku pri Technickom skle, Dúbravka

NEDEĽA: o 9 hod Walkovačka s Gabikou a pôjde sa na Biely kríž, stretko pre Záhrodou Optimista, Vajnory.

Tak neváhajte sa pridať! Partia skvelých ľudí a príroda urobia čaro s vašou náladou.