19/04/2026
Nedeľné okienko o športe alebo… robte len to, čo vás baví
Odštartovala som cyklosezónu. Moj bicykel sa volá Fiona, niekoľko mesiacov stál chudák v záhradnom domčeku a dnes div že kolesami netlieskal, keď som ho vytiahla na hrádzu. A div, že som ja sama sebe netlieskala, že som sa odhodlala.
Viete, čím som staršia, o to viac zisťujem, že pohyb je skvelý, ale… to ale je v mojom prípade to, že robím len tie športy, ktoré ma bavia. Nechcem sa naháňať, nebudem sa s nikým porovnávať a budem rešpektovať to, aká som. V praxi to znamená, že som športovkyňa vychutnávačka a cyklistka krajinkárka.
Aj dnes som šla na bicykel len preto, že v poslednom bufete majú malinovú malinovku. To bol moj cieľ.
Keď mi niekto pri športe vrieska za ušami, že pridaj, poď, dáš to, v tom okamihu sa zaseknem a odchádzam. Svojím tempom odchádzam, samozrejme. Keď všetci okolo mňa budú dvíhať činky v posilkách a ja už stýkrát budem počuť vetu, že ženy po 40 - ke potrebujú silový tréning, tak ja just do tej posilky nepojdem. Pre mňa šport nie je disciplína, pri ktorej sa mám dovracať, lapať po dychu, čakať na záchranku a zlomiť si vazy.
Ale… rešpektujem každého, kto si našiel svoj šport. Svoje tempo, svoje činnosti. Na niekoho platí búšenie na výkon, na iného pokoj a svoje tempo. Rešpekt a ži a nechaj žiť.
Spomaľujem v živote, ale nie som spomalená. Dúfam. Mama mi hovorí, že som strašne rýchla a že ju stresujem. Stresujem, lebo ju musím pol hodinu čakať, kým sa vychystá za otcom na cintorín. Snažím sa spomaliť a páči sa mi to.
Cvičím jogu, lebo ma tam nikto nenaháňa. Inštruktorka je skvelá, nikam sa neponáhľa a vždy hovorí, že všetko si nás počká. Minule si asi tri minúty naprávala uterák na podložke. Trochu som znervóznela, že to sa tu teraz fakt bude babrať s uterákom. Zrazu som zistila, že je to v poriadku, že aj to je forma spomalenia a nenaháňania sa ako za zajacom. A tak som ju tie tri minúty sledovala, ako zarovnáva ten uterák na podložke. Potom sme začali cvičiť a nič nám neušlo. Iba ten uterák sa jej znovu pokrčil.
Z toho vyplýva, že sedieť doma na zadku nie je fajn, ale nikdy sa nenúťte do pohybu, ktorý je vám odporný. Nikdy sa neporovnávajte a hýbte sa tak, aby dobre bolo…
