Oddelená strava

26/05/2021

HURMIKAKI JE OVOCIE, KTORÉ V OBCHODE ROZHODNE NEPREHLIADNITE! Hurmikaki alebo kaki, je ovocie, na ktoré v poslednom čase narazíme v našich supermarketoch. Ovocie, ktoré sa nápadne podobá na rajčiak, má veľké zdravotné prínosy pre človeka, o ktorých málokto tuší. Hurmikaki pochádza z východnej Ázie a je mimoriadne obľúbené v Japonsku. Nezrelé ovocie má nepríjemnú trpkú chuť, ale keď sa nechajú plody dozrieť na miske pri izbovej teplote tak, že sú na dotyk mäkké, odvďačia sa vám sladkou chuťou zrelej marhule s príchuťou mrkvy. Viac sa dočítate tu: https://www.zelenyjezko.sk/blog/hurmikaki-je-ovocie-ktore-v-obchode-rozhodne-neprehliadajte.

Hurmikaki alebo kaki, je ovocie, na ktoré v poslednom čase narazíme v našich supermarketoch. Ovocie, ktoré sa nápadne podobá na rajčiak, má veľké zdravotné prínosy pre človeka, o ktorých málokto tuší. Hurmikaki pochádza z východnej Ázie a je mimoriadne obľúbené v Japonsku. Ne...

22/05/2021

CHLORELLA – KOMPLEXNÁ PODPORA IMUNITNÉHO SYSTÉMU. Jedinečná štruktúra bunkovej steny chlorelly okrem spomínanej detoxikačnej schopnosti podporuje aj imunitný systém. Acidický polysacharid Chlon A sa taktiež nachádza v bunkovej stene chlorelly, ktorý má pozitívne imunomodulačné schopnosti. Z knihy profesorky Kataríny Horákovej Varovné signály tela:
ZO ŠTÚDIÍ. Zistilo sa, že ak sa tento chlorellový extrakt podáva cicavcom vrátane človeka, zvýši sa rozmnožovanie slezinových buniek – splenocytov a produkcia cytokínov, ako je IL-6, IL-10, INF-γ a TNF-α. Úspešne sa používa tiež pri vakcinácii. K podpore imunity prispieva aj CGF tým, že ovplyvňuje tvorbu makrofágov. Tieto podporujú deštrukciu nádorových buniek alebo buniek napadnutých vírusmi a odstraňujú poškodené bunky. Nukleové kyseliny v ľudskom tele (RNA/DNA) tiež posilňuje imunitu zvýšením aktivity T-buniek a B-buniek, ktoré predstavujú hlavných obrancov imunitného systému proti vírusom a mikroorganizmom.
CHLORELLA VYTVÁRA PODMIENKY PRE ÚČINNÚ SEBAOBRANU ORGANIZMU. Aktivuje imunitnú odozvu organizmu tým, že priamo zvyšuje hladinu B- a T-buniek, ako aj tvorbu interferónu, čím sa vyvoláva množenie ďalších obranných buniek – makrofágov. Tie bojujú s votrelcami, ktorí prenikli za hradby obranných valov organizmu. Teda chlorella nebojuje za nás, ale vytvára pre nás „iba“ vhodné podmienky v boji proti chorobám tým, že posilňuje našu prirodzenú imunitu.
ZA VÝHODNÉ CENY. Ďalšie zaujímavé knihy a bestsellery nielen o zdraví za výhodné ceny nájdete v e-shope Zelený ježko: https://www.zelenyjezko.sk/.

16/05/2021

SILNÝ IMUNITNÝ SYSTÉM – PILIER ZDRAVIA. Stav nášho zdravia a kvalitný priebeh celého života, závisí od nášho imunitného systému. Poruchy imunity, alebo jej nadmerné zaťažovanie, nielen zhoršujú... Viac sa dozviete tu: https://www.zelenyjezko.sk/blog/silny-imunitny-system-pilier-zdravia.

Stav nášho zdravia a kvalitný priebeh celého života závisí od nášho imunitného systému. Poruchy imunity alebo jej nadmerné zaťažovanie, nielen zhoršujú, ale i skracujú život. Ako sa brániť týmto poruchám? Zlyhanie imunitného dozoru má veľký podiel i na...

14/05/2021

ZINOK - OCHRANCA KOŽE PRED ZÁPALMI. Ak povieme krásna pleť, musí byť v prvom rade zdravá. Koža tváre potrebuje pre svoje zdravie a krásu... Viac sa dozviete tu: https://www.zelenyjezko.sk/blog/zinok-ochranca-koze-pred-zapalmi.

Ak povieme krásna pleť, musí byť v prvom rade zdravá. Koža tváre potrebuje pre svoje zdravie a krásu esenciálny minerál zinok. Načo je jej treba a odkia...

13/05/2021

PREDSTAVUJEME: ZDRAVIE: AKO NA TO?. Kolekcia Zdravie: Ako na to? je päť praktických publikácií z vydavateľstva Plat4M Books. Autorkami sú Katarína Horáková a Katarína Skybová (publikácia Zoštíhľovacia diéta). Knihy obsahujú veľké množstvo praktických rád pri ochrane i upevňovaní si zdravia a jednoznačne by nemali chýbať vo vašej knižnici! V prípade, že knihy chcete niekomu venovať ako darček aj s podpisom a venovaním od profesorky Kataríny Horákovej, dajte požiadavku a text venovania do poznámky, prípadne volajte na číslo 0904 345 345 v úradných hodinách (najlepšie v čase medzi 10.00 až 12.00 h) alebo píšte na adresu eshop@plat4mbooks.sk. Knihy aj so zľavou si môžete objednať tu: https://www.zelenyjezko.sk/Ako-mat-zdravy-mozog-v-kazdom-veku-d26.htm.

Ako mať zdravý mozog v každom veku . Ubehli už tri roky od prvého vydania tejto publikácie. Knihy, ktorá sa stretla s úžasnou odozvou u čitateľov

11/05/2021

DYCHOVÉ CVIČENIE PRI CHUDNUTÍ. Ak sa chcete zbaviť prebytočného tuku, nemusíte sa neustále potiť v posilňovni. Vyskúšajte do svojho cvičebného plánu zaradiť aj špeciálne dychové cvičenie. A dychové cvičenia vám pomôžu aj pri problémoch so spánkom. Ako na to? Viac sa dozviete tu: https://www.zelenyjezko.sk/blog/dychove-cvicenie-pri-chudnuti.

Ak sa chcete zbaviť prebytočného tuku, nemusíte sa neustále potiť v posilňovni. Vyskúšajte do svojho cvičebného plánu zaradiť aj špeciálne dychové cvičenie.

10/05/2021

ČO JESŤ, ABY SME BOLI ŠŤASTNÍ? Mnohí z nás si vôbec neuvedomujú, že jedlo, ktoré konzumujeme, môže priamo ovplyvniť našu náladu i psychický stav. Niekedy sami podvedome siahame po tých druhoch jedál, ktoré mozgu pomáhajú vytvoriť potrebné hormóny. Viete, čo treba jesť? Kliknite na obrázok a dozviete sa viac.

Mnohí z...

10/05/2021

PREDSTAVUJEME: ZDRAVIE: AKO NA TO?. Kolekcia Zdravie: Ako na to? je päť praktických publikácií z vydavateľstva Plat4M Books. Autorkami sú Katarína Horáková a Katarína Skybová (publikácia Zoštíhľovacia diéta). Knihy obsahujú veľké množstvo praktických rád pri ochrane i upevňovaní si zdravia a jednoznačne by nemali chýbať vo vašej knižnici! V prípade, že knihy chcete niekomu venovať ako darček aj s podpisom a venovaním od profesorky Kataríny Horákovej, dajte požiadavku a text venovania do poznámky, prípadne volajte na číslo 0904 345 345 v úradných hodinách (najlepšie v čase medzi 10.00 až 12.00 h) alebo píšte na adresu eshop@plat4mbooks.sk. Knihy aj so zľavou si môžete objednať tu: https://www.zelenyjezko.sk/Zdravie-Ako-na-to-d3605.htm.

. Zdravie: Ako na to? . Kolekcie a balíky . E-Shop ZELENÝ JEŽKO ponúka svojim priateľom kombináciu piatich knižných titulov s tématikou súvisiacou so

08/05/2021

JARNÁ CIBUĽKA ZLEPŠUJE KRVOTVORBU A ZNIŽUJE KRVNÝ TLAK. Jarná cibuľka je vlastne mladunká cibuľa zbieraná oveľa skôr než dozreje a dosiahne svoj zenit. Mladé cibuľové výhonky sú jedny z prvých poslov jari a tiež znamením, že nadišiel čas k jarnej vitamínovej očiste tela. Jarná cibuľka obsahuje vitamín C, vitamíny skupiny B, vitamín A a tiež spektrum minerálnych látok.
SILNÝ ANTIBAKTERIÁLNY ÚČINOK. Každá cibuľka je malá továreň na výrobu alicínu a iných sírnatých zlúčenín, ktoré majú silný antibakteriálny účinok na sliznice, pomáhajú predchádzať infekciám a chránia jemné a citlivé epitelové bunky. Cibuľa účinne znižuje krvný tlak a hladinu cukrov v krvi. Má vysoký obsah vitamínu C a je bohatá na železo. Viac si prečítajte tu: https://www.zelenyjezko.sk/blog/jarna-cibulka-zlepsuje-krvotvorbu-a-znizuje-krvny-tlak.

Jarná cibuľka je vlastne mladunká cibuľa zbieraná oveľa skôr než dozreje a dosiahne svoj zenit. Mladé cibuľové výhonky sú jedny z prvých poslov jari a tiež znamením, že nadišiel čas k jarnej vitamínovej očiste tela. Jarná cibuľka obsahuje vitamín C, vitamíny skupiny B, vitam...

06/05/2021

BROKOLICA JE KRÁĽOVNÁ MEDZI ZELENINOU. Väčšina svetovo uznávaných odborníkov na výživu, lekárov či prírodných liečiteľov sa zhoduje v tom, že na zozname desiatich najzdravších potravín na svete nesmie chýbať brokolica. Niet sa čomu čudovať. Táto superzelenina je vychválená pre jej protirakovinové účinky a v oblasti výživy je skutočným pojmom. Viac sa dočítate tu: https://www.zelenyjezko.sk/blog/brokolica-je-kralovna-medzi-zeleninou.

Brokolica vznikla z divoko rastúcich druhov v oblasti Stredozemného mora. Jej domovom je pravdepodobne Apeninský polostrov. Pestovala sa vraj už v stredoveku a do súčasnej podoby ju vyšľachtili Taliani. Do Francúzska sa dostala na začiatku 16. storočia v batožine Kataríny Medicejskej po...

05/05/2021

AKO PESTOVAŤ BYLINKY NA BALKÓNE? Určite mnohí z vás už pestujú bylinky, ale je aj veľa takých, ktorí sa na tento krok ešte len odhodlávajú. Teraz je naozaj vhodný čas na prípravu... Viac tu: https://www.zelenyjezko.sk/blog/ako-pestovat-bylinky.

Určite mnohí z vás už pestujú bylinky, ale je aj veľa takých, ktorí sa na tento krok ešte len odhodlávajú. Teraz je naozaj vhodný čas na prípravu vašej budúcej bylinkovej záhradky či balkóna. Povedzme si teda o veciach, ktoré by vás v súvislosti s bylinkami mohli zaujímať.

03/05/2021

KORIANDER VÁM POMÔŽE NIELEN S TRÁVENÍM. Koriander (Coriandrum sativum) je jednoročná bylina, ktorá je tiež známa ako čínsky petržlen. Využíva sa v gastronómii ako korenie ale i v liečiteľstve. Koriander si mnohí spájajú s orientálnou kuchyňou. Rastlina pochádza z oblasti Indie a Egypta, kde bola tisícročia pestovaná a využívaná aj na liečebné účely. V podobe korenia jedlám dodáva zaujímavú sladkastú, jemne štipľavú chuť.
Ide o jednoročnú mrkvovitú bylinu, ktorej byľ dosahuje výšku až jeden meter a na vrchu sa vetví. Listy majú variabilný tvar, sú široko lalokovité v spodnej časti rastliny a štíhle a osrstené vyššie na stonkách. Kvety majú bielu alebo ružovú farbu, pričom tvoria okolíky. Plod je guľatý a hnedožltý. Suché plody sú známe ako semená koriandra. Semená majú po rozdrvení citrónovú arómu spôsobenú terpenmi linaloolom a pinénom. Chuť je opísaná ako teplá, orechová, pikantná a pomarančová. Viac sa dozviete tu: https://www.zelenyjezko.sk/blog/koriander-vam-pomoze-nielen-s-travenim.

Koriander (Coriandrum sativum) je jednoročná bylina, ktorá je tiež známa ako čínsky petržlen. Využíva sa v gastronómii ako korenie ale i v liečiteľstve. Koriander si mnohí spájajú s orientálnou kuchyňou. Rastlina pochádza z oblasti Indie a Egypta, kde bola tisícročia pestovaná ...