Yoga a koučing s Nikol

25/08/2025

Ahojte, od septembra sa môžete pridať na nové kurzy jogy pri Nivách v Nivenka komunitnom centre. 🙂
RANNÁ JOGA - PIATOK 8:00-9:00
GRAVID YOGA - PIATOK 9:15- 10:15
Budú to malé skupinky, čiže individuálny prístup.
Vhodné aj pre začiatočníkov.
Cena je 60 eur, 6 lekcií.
Presný termín začiatku kurzu vám napíšem do správy po naplnení počtu.
Viac info a registrácia: info@nikolchovancova.sk

20/06/2025

Viac o tom ako Tanec a spontanny pohyb pomaha liecit, uvolnovat napatie si mozete vypocut v rozhovore pre radio Regina Rádio Regina Stred
Dakujem za pozvanie :)

Spontánnym pohybom k vnútornej pohode. Spontánnym pohybom k vnútornej pohode Už odpradávna ľudia tancujú a začleňujú tento pohyb do rituálov spojených s rôznymi oslavami života. Zamýšľali ste sa n ...

02/06/2025

SÚŤAŽ UKONČENÁ-
Gratulujem Lenka Gerenyiová k výhre 🥳

Takýto krásny meditačný vankúšik mi venoval .cz pre jednu/jedného z vás. 🙏🏻
Pozrite si ich stránku, majú naozaj obrovský výber yoga pomôcok. https://www.joga-obchod.sk/😍

Podmienky súťaže:
🧘🏼‍♀️LIKE na tento post
🧘🏼‍♀️ do komentára napíš POKOJ a označ najmenej jednu kamošku, ktorej by sa tiež páčil darček.

✨Zapojiť sa môžeš aj viackrát, najneskôr do polnoci 5.6.2025
✨Termín losovania bude v piatok 6.6., výherkyňu budem kontaktovať v správe. Súťaž prebieha aj na instagrame. ❤️

10/04/2025

✨Vnímavé rána✨ kurz
Dovoľ si začať deň inak. 😉
🌀Ranné naladenie na seba v malej skupinke. 🌀Zdieľanie v kruhu.
🌀Meditácia.
🌀techniky z Mindfullnes
🌀koučovacie otázky pre ukotvenie v praxi.
~~~~~~~~~~~
6 stretnutí
Utorok 8-9:00
Začíname 29.4.- 3.6. 2025
Lemuria Space, Dr. Vladimíra Clementisa 10,Bratislava
Cena: 72€
Registrácia a viac info v správe.
Teším sa na vás 🙂

Témy stretnutí:
Pokojná myseľ, vnímavé telo, vnútorná spokojnosť, rovnováha a ako ju tvoriť, sebaláska a jej podoby, vlastné zdroje.

01/04/2025

Takýto nádherný retreat pre ženy sa zrodil 🙏🏻💗

☀️ V LETNOM SLNKU: TANEC, JOGA, ESENCIE & MAĽOVANIE NA TELO ☀️

Retreat, kde sa uvoľníš, spojíš so svojím telom a dovolíš si žiariť. Čaká ťa tanec, vône, vedomý pohyb a kreatívna sloboda – všetko, čo v tebe prebúdza radosť a ženskosť.

PROGRAM:

☀️ Tanec duše
☀️ Ranná joga
☀️ Esencie pre ženské telo & zmyselnosť
☀️ Maľovanie na telo & telom
☀️ Aroma Sound Journey
☀️ Čas a priestor pre seba

Počas pobytu máš možnosť túlať sa po lúkach a lesoch, zájsť do vírivky a sáun, či užiť si relaxačné masáže. ✨

Si srdečne vítaná!

Viac info v komentári.

27/01/2025

Este mame par miest voľných ❤️

25/01/2025

✨JOGA PRE MAMIČKY s DEŤMI✨ s Nikol Chovancovou v Yoga House Bratislava

🔹zmeníš prostredie, načerpáš silu, spoznáš iné mamičky a inšpirujete sa navzájom
🔹uvoľníš chrbát a preťažené časti tela, dychovými cvičeniami zapojíš brušné svaly a posilníš aj panvové dno
🔹detičky už od útleho veku budeš viesť k zdravému vzťahu k pohybu a k tomu, že aj mama má právo na svoje aktivity

👶Joga pre maminky s bábätkami (0,5-1) - lezúni: pondelky 27.1.-17.3. o 8:40
👧Joga pre maminky s malými deťmi (1-3) - chodci: pondelky 27.1.-17.3. o 10:00

VIAC INFO a REGISTRÁCIA: bit.ly/maminky-s-babatkami

06/12/2024

Keď si dovolíme oslobodiť myseľ a telo od starých nánosov zranení, prebúdzame v sebe nový zdroj sily. Dostávame sa k svojej skutočnej podstate toho kým sme.
Je mi cťou byť súčasťou pri takýchto premenách a držať vám v láske bezpečný priestor. ✨🙏🏻🪶
Ak by ste chceli seba alebo kohokoľvek obdarovať takýmto liečením, mám pre vás darčekové poukážky. 🎁

29/11/2024

Pozývam vás na posledný Tanec duše v tomto roku.✨🪶🤍

15/10/2024

Tanec oslobodzuje🪶
tanec lieči 🤍
tanec vyživuje 🙏🏻
Vidíme sa tento piatok v intuitívnom pohybe.
V úvode sa naladíme postupne na celé telo, vstúpime do svojho vnútorného sveta, aby sme dovolili telu otvoriť sa tomu, čo práve najviac potrebuje 🤎
Teším sa na spoločné plynutie.

02/10/2024

Dnes v s čajiikom. 🤍🪶✨ 🕯️
Tento obchodík má svoju krásnu liečivú energiu, vždy keď som tu sama, tak mám pocit, že sa svet zastavil a ja prichádzam domov. 🙏🏻 Ďakujem , že to tak nádherne tvoríš. Príďte pozrieť a zažiť na vlastnej koži. 😍
Sme v OC Budúcnosť v Ružinove.

16/09/2024

Tancom sa vraciame vždy späť k sebe, do svojho stredu, do rovnováhy.
Ak nás niečo v živote rozladí, naše telo presne vie, ako sa dostať späť.
Často nás prílišné premýšlanie len zamotá ešte viac v problémoch.
Pritom práve v jednoduchosti sú všetky odpovede.

Telo je dokonalý a múdry nástroj, jediné čo potrebujeme vedieť, je naučiť sa ho počúvať. Dať mu slobodu sa prejaviť a nasledovať ho.

Teším sa na vás opäť v piatky v Yoga House Bratislava na spoločnom plynutí v intuitívnom a liečivom pohybe Tanec duše.

Je to jednoduchý spôsob, ako dočerpať silu, vypnúť myseľ, vypustiť nahromadené emócie.
Teším sa na všetkých, pretože tanec je prirodzený liečivý nástroj, ktorý máme všetci v sebe.
🤎✨🤎