Vedome TU

04/04/2026

Posledné dva týždne sa niesli v ukončení Mindfulness kurzu pre deti a mládež v Rodinnom centre Macko v Dúbravke a taktiež v SZŠ a SG CENADA na Dlhých Dieloch. Decká si odniesli množstvo zručností, ktoré im v nasledujúcom období zjednodušia a spríjemnia ich život 🤗😊😉

02/04/2026

Ak sa rodič rozhodne dať na Mindfulness kurz svoje dieťa nie je nič lepšie ako ho absolvovať aj zo svojej dospeláckej strany. Z osobnej skúsenosti aj skúsenosti ďalších rodičov vieme, že ak kurz absolvuje rodič aj dieťa celé to začne fungovať omnoho viac ako sme si pôvodne mysleli 🤩
V rámci záverečných rozhovor po skončení detského kurzu toto odporúčam každému rodičovi - Mindfulness MBSR Slovensko

Máte hlavu plnú myšlienok? Neustále povinnosti, ktoré musíte zvládnuť? Neustále ste v strese? Vyskúšajte certifikovaný Mindfulness MBSR 8-týždňový kurz

30/03/2026

Od 13. 4. 2026 otvárame v Dúbravke v poradí tretí kurz Mindfulness pre deti a mládež. Tešíme sa, že kurz prináša deťom benefity ako:

✅zníženie stresu v škole a pri športe
✅väčšia koncentrácia pri podávaní výkonu v rôznych oblastiach
✅rýchlejšie upokojenie sa vo vypätých situáciách
✅menej konfliktných situácií
✅uvedomenie si toho, čo deťom dodáva energiu a robí radosť

🌸Kurz bude vždy v pondelok 16:00 - 17:00 v Rodinné centrum Macko

23/03/2026

🌳 Za čo by ste sa dnes ocenili?
🌳 Čo vám dnes urobilo radosť?
🌳 Za čo cítite vďačnosť?

Aj na toto dnes počas 9.lekcie odpovedali deti na kurze a vytvárali si svoj strom vďacnosti, radosti a ocenenia 🌳💚

13/03/2026

Ako využiť Mindfulness v športe? Aj na to budeme hľadať odpovede na prednáške pre rodičov najbližší štvrtok 🧠👀🥅🏒

Ďakujem Hoba_Bratislava za prejavenú dôveru.

Športové prednášky v tomto roku prebiehajú pravidelne každý tretí štvrtok v mesiaci. Hlavným organizátorom je Hoba_Bratislava v spolupráci a s podporou Dúbravka - mestská časť Bratislavy a Dom kultúry Dúbravka. Najbližšia prednáška sa uskutoční vo štvrtok 19.3.2026 v čase 18.00 - 19.30 hod. v oranžovej sále DK Dúbravka. Prednášať bude Mgr. Barbora Kráľová o tom, ako rozvíjať aj to, čo nie je vidieť - psychickú stabilitu, schopnosť zvládať tlak a udržať si radosť zo športu. Pozývame všetkých rodičov malých športovcov, prednáška je zadarmo, rezervujte si prosím miesto na hokej.dubravka@gmail.com. Tešíme sa na Vás!

10/03/2026

Uvádza sa, že denne máme v hlave tisíce myšlienok. Nie všetky sú ale pre nás prospešné. Je super, keď sa deti učia odlišovať tie prospešné od neprospešných.
Niektoré myšlienky môžu fungovať ako obláčiky - všimnem si ich, malú chvíľku im venujem pozornosť ale potom idem ďalej ☁️☁️☁️

23/02/2026

Webinár a inovačné vzdelávanie pre učiteľov na tému mindfulness. Pretože práve oni sa každý deň starajú o naše deti.

11/02/2026

Pre pani učiteľky, učiteľov, vychovávateľky a ďalších pedagogických zamestnancov v školách 🤩😎🔜

21/01/2026

Kto stojí za Vedome TU?

🤩 Rozhovor o mojich skúsenostiach s Mindfulness.

Ďakujem Mindfulness MBSR Slovensko za túto možnosť.

Prinášame vám rozhovor s Mgr. Barborkou Kráľovou, ktorá je učiteľkou 1.stupňa a aj gymnázia s viac ako 15 ročnou praxou so žiakmi so špeciálnymi výchovno-vzd...

12/01/2026

Tento týždeň štartujeme nové kurzy Mindfulness v SZŠ a SG CENADA a v Rodinné centrum Macko

✏️ vysvetlíme si, čo je mindfulness
✏️ ako nám môže v náročných momentoch pomôcť "obyčajné" dýchanie
✏️ či sa dajú myšlienky zastaviť alebo vymazať
✏️ a čo to vlastne znamená byť všímavý

Teším sa na všetky nové deti a ich rodičov 😎

01/01/2026

Ďakujem za rok 2025 - všetky deti, ktoré prešli mojím kurzom a teším sa na ďalší rok s Mindfulness 🥰
Vitaj 2026 🥳

14/12/2025

Prvý kurz za nami - pokračujeme 😎

🔜Nový kurz Mindfulness pre deti od 12.1.2026 v Dúbravke.

👀 Ak váhate, či je kurz mindfulness pre deti a mládež vhodný pre vaše dieťa, ozvite sa – radi vám všetko vysvetlíme a zvážime všetky argumenty pre a proti. Až následne sa rozhodnete.