10/05/2025
💫 FIT LADIES SOBOTA 17:00💫
💛 Milé dámy 55+, ak chcete udržať svoje telo funkčné a príjemne si užívať každodenné aktivity bez toho, aby vás v nich obmedzoval váš boľavý chrbát alebo stuhnuté svlay, nájdite si na seba čas a príďte si príjemne zacvičiť
💛 Cvičenie je šetrnné k pohybovému aparátu, využíva vhodné jogové pozície, jemné pilates posilňovanie, zdravotné kompenzačné cviky a relaxačné techniky. Cvičíme hlavne preto, aby sme uvoľnili naše kĺby a chrbticu, posilnili a zároveň natiahli svalstvo. Zameriavame sa na správne dýchanie, ktoré je veľmi dôležité pri každom cviku.
💛 Hodiny sú určené pre tie skôr narodené alebo pre ľudí s určitým fyzickým obmedzením. Každý cvičí podľa svojich možností a schopností.
💛Teším sa na Vás
Prihlasovať sa môžete tu: https://calendiari.com/event/emXrQGoGAU