MUDr. Jana Drieňovská, MPH

MUDr. Jana Drieňovská, MPH 🇭🇺Boldogság és egészség kortalanul.👩🏻‍⚕️
🇸🇰Šťastná a zdravá v každom veku. 👩🏻‍⚕️ 🇭🇺 Köszöntöm Önöket facebook oldalamon. Vítam Vás na mojej facebook stránke.

Engedjék meg, hogy röviden bemutatkozzam!👋🏻 Általános orvos szakon végeztem a pozsonyi Orvostudományi Karon. 1991-től kezdve a Dunaszerdahelyi Kórház Szülészeti és Nőgyógyászati Osztályán dolgoztam. 1994-ben I. fokú szakvizsgát tettem a nőgyógyászat és a szülészet területén.1996-tól kezdve önálló nőgyógyászként tevékenykedem. 2002-ben okleveles vizsgát tettem ultrahang szakon nőgyógyászatból és szülészetből, és 2008-ban sikeresen befejeztem hároméves posztgraduális tanulmányaimat, melyek eredményeként megkaptam az MPH titulust. Szakmai pályafutásom során számos nemzetközi és hazai szakmai konferencián vettem részt, és szakmai folyóiratok médiatanácsadójaként is dolgozom. Pácienseimmel szlovákul és magyarul is beszélünk, emellett oroszul, de akár németül és angolul is tudunk kommunikálni. Mindennapi munkám során az egészségmegőrzés, valamint a betegekről való gondoskodása iránti elhivatottságom vezérel. Célom, hogy a lehető legmagasabb szintű szakmai ellátást nyújtsam pácienseimnek, és segítsek egészségük megőrzésében vagy helyreállításában, így is hozzájárulva jól-létükhöz és életminőségük javításához.
Újonnan indult Facebook oldalamon igyekszem Önöket dunaszerdahelyi rendelőnk szolgáltatásairól, valamint egyéb hasznos egészségtippekről tájékoztatni. Köszönöm, hogy figyelemmel követik munkásságom. Örömmel látom Önöket rendelőnkben személyesen is!
Üdvözlettel,

MUDr. Drieňovská Jana, MPH👩🏻‍⚕️

🇸🇰Vážení návštevníci! Dovoľte mi, aby som sa krátko predstavila.👋🏻 Vyštudovala som všeobecné lekárstvo na Lekárskej fakulte v Bratislave. Od r. 1991 som pôsobila na gynekologicko-pôrodníckom oddelení Nemocnice v Dunajskej Strede. V roku 1994 som absolvovala odbornú skúšku I. stupňa v odbore gynekológia a pôrodníctvo. Od roku 1996 pracujem ako samostatný gynekológ. V roku 2002 som urobila certifikačnú skúšku z ultrazvuku v gynekológii a pôrodníctve a v roku 2008 som úspešne ukončila trojročné ďalšie štúdium, po jeho úspešnom ukončení som získala titul MPH. Počas svojej profesionálnej kariéry som sa zúčastnila mnohých medzinárodných i domácich odborných konferencií a pravidelne pôsobím ako mediálny konzultant vo vybraných časopisoch. Okrem slovenčiny a maďarčiny ovládam na komunikačnej úrovni aj ruský, nemecký a anglický jazyk. Moja každodenná práca sa riadi mojou oddanosťou zdravotnej starostlivosti a starostlivosti o pacientky. Mojím cieľom je poskytnúť Vám najvyššiu možnú úroveň odbornej starostlivosti a pomôcť udržať alebo obnoviť Vaše zdravie a pohodu. Budem rada, ak budete aktívnymi sledovateľkami mojej novo spustenej facebookovej stránky, na ktorej nájdete informácie o službách našej ambulancie a rôzne užitočné tipy.
Ďakujem za Váš záujem a teším sa aj na osobné stretnutie s Vami aj v našej ambulancii! S pozdravom,

MUDr. Jana Drieňovská, MPH👩🏻‍⚕️

🇭🇺  Sokszor hangsúlyozzuk az önvizsgálat és a szűrővizsgálatok fontosságát – és valóban, ezek életeket menthetnek.Vannak...
20/10/2025

🇭🇺 Sokszor hangsúlyozzuk az önvizsgálat és a szűrővizsgálatok fontosságát – és valóban, ezek életeket menthetnek.
Vannak azonban esetek, amikor minden óvatosság és igyekezet ellenére is eljön az a pillanat, amikor szembe kell néznünk a lesújtó diagnózissal.
A mellrák esetében a daganat jellege, mérete vagy elhelyezkedése miatt előfordulhat, hogy a mell részleges vagy teljes eltávolítása jelenti a biztonságos gyógyulás egyetlen útját... Ez a pillanat mindig megrázó. Nemcsak a test változik meg, hanem az is, ahogyan önmagunkra tekintünk. Sok nő érzi úgy, hogy elveszített valamit, ami a nőiességének szimbóluma volt, vele együtt pedig az önbizalmát és a biztonságérzetét is. De hadd mondjam el: a nőiesség nem egy testrészben lakik.
Ott van a tekintetben, a mosolyban, a gondoskodásban, a bátorságban, abban, hogy nap mint nap továbbmegyünk.
A női méltóság nem vész el, csak néha segíteni kell, hogy újraéledjen. Ez az üzenet nemcsak azoknak szól, akik mellműtéten estek át, hanem minden nőnek, aki valaha úgy érezte, hogy a teste „cserben hagyta”. Ilyenkor a legfontosabb, hogy még nagyobb szeretettel forduljunk önmagunk felé.
💗 Ha épp egy nehezebb, bizonytalanabb időszakot élünk meg, ha a tükörbe nézve nem találjuk önmagunkat, próbáljunk kicsit szeretettel nézni önmagunkra.
A gyógyulás testi és lelki folyamat is. Célom, hogy ebben támogassam, meghallgassam pácienseimet, és segítsek visszatalálni ahhoz a nőhöz, aki mindig is ott volt, belül.
🎗️ A nőiesség nem veszíthető el: új értelmet kaphat.

🇸🇰 Často hovoríme o dôležitosti samovyšetrenia a preventívnych prehliadok – a je to tak správne, pretože môžu zachrániť život.
Napriek tomu však existujú chvíle, keď aj pri všetkej opatrnosti a starostlivosti prichádza moment, keď sa treba postaviť zoči-voči ťažkej diagnóze.
Pri rakovine prsníka sa stáva, že podľa povahy, veľkosti či umiestnenia nádoru je čiastočné alebo úplné odstránenie prsníka jedinou cestou k uzdraveniu.
To je chvíľa, ktorá ženou hlboko otrasie. Nezmení sa len jej telo, ale aj to, ako sa na seba pozerá. Mnohé ženy cítia, akoby stratili kúsok seba. Niečo, čo pre ne symbolizovalo ženskosť, spolu s pocitom istoty a sebavedomia.
Ale verte mi, ženskosť nie je totožná s jedinou časťou tela. Existuje v pohľade, v úsmeve, v starostlivosti, v sile aj v odvahe. V tom, že deň čo deň idete ďalej, aj keď to nie je jednoduché.
Ženská dôstojnosť sa nestráca. Niekedy jej len treba pomôcť, aby sa znovu prebudila.
Toto posolstvo patrí nielen ženám, ktoré podstúpili operáciu prsníka, ale každej žene, ktorá niekedy cítila, že ju jej telo „zradilo“. Práve v týchto chvíľach je najdôležitejšie obrátiť sa k sebe s ešte väčšou láskou a nežnosťou.
💗 Ak teraz prežívate ťažšie, neistejšie obdobie, alebo sa v zrkadle akosi nespoznávate: vedzte, že rekonvalescencia je proces tela aj duše. Som tu pre vás, aby som vás v ňom sprevádzala a pomohla vám znovu objaviť ženu, ktorá vo vás bdie, len práve potrebuje trochu viac sebalásky.
🎗️ Ženskosť sa nestráca: nachádza nový význam.

🇭🇺 Október 15.: A kézmosás világnapja 🌍 💡 Ami ma természetes, 170 éve forradalmi volt, és rengeteg gyermekágyi haláleset...
15/10/2025

🇭🇺 Október 15.: A kézmosás világnapja 🌍
💡 Ami ma természetes, 170 éve forradalmi volt, és rengeteg gyermekágyi halálesetnek ment elébe. Semmelweis Ignác, az „anyák megmentője” elsőként bizonyította: az orvosi kézmosás életet ment. Felfedezése alapja lett a modern orvosi higiéniának, és nők millióinak egészségét óvja azóta is.
A világnapot 2008 óta tartják többek között az UNICEF kezdeményezésére, hogy emlékeztessen: A kézmosás az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb védelem a fertőzések ellen. Mindannyiunknak érdemes szem előtt tartania: A nőgyógyászati fertőzések (pl. húgyúti fertőzések, bakteriális vaginózis, gombás panaszok) gyakran kézzel érintkezés útján is terjedhetnek, várandósság alatt pedig különösen fontos az elővigyázatosság.
🧼 A kézmosás apróságnak tűnik, mégis egészségünk szempontjából meghatározó. Különösen fontos: .. mielőtt betétet, tampont, intim kelyhet cserélünk, .. WC-használat előtt és után, .. intim borotválás előtt, .. babaápolás során, .. ha bármilyen friss seb van a testünkön.
💙Legyen természetes, hogy hazaérkezésünk után az első utunk a fürdőszobába vezet, és alaposan kezet mosunk. 👐

🇸🇰 15. október: Svetový deň umývania rúk 🌍
💡 Čo dnes považujeme za samozrejmosť, bolo pred 170 rokmi revolúciou – a zachránilo nespočetné množstvo životov žien po pôrode. Ignác Semmelweis, známy ako „záchranca matiek“, ako prvý dokázal, že lekárska hygiena rúk môže doslova zachraňovať životy. Jeho objav sa stal základom modernej lekárskej hygieny a dodnes chráni zdravie miliónov žien.
Svetový deň umývania rúk sa oslavuje od roku 2008 z iniciatívy UNICEF a ďalších organizácií – aby nám pripomenul: Umývanie rúk je jedným z najjednoduchších a najúčinnejších spôsobov, ako predchádzať infekciám. V gynekologickej praxi je to obzvlášť dôležité: infekcie močových ciest, bakteriálna vaginóza či kvasinkové zápaly sa môžu preniesť aj prostredníctvom kontaktu rúk a počas tehotenstva je opatrnosť ešte dôležitejšia.
🧼 Umývanie rúk sa môže zdať ako maličkosť, no z pohľadu zdravia je to zásadný krok. Najmä:.. pred a po výmene vložky, tampónu alebo menštruačného kalíška,.. pred a po použití toalety,.. pred holením intímnych partií,.. pri starostlivosti o bábätko,.. ak máte na tele čerstvé rany alebo podráždenú pokožku.
💙 Nech je samozrejmé, že po príchode domov naše kroky vedú najskôr do kúpeľne a dôkladne si umyjeme ruky. 👐

🇭🇺 Van, amikor a rosszullét már nem „csak reggeli hányinger”. 🤰💬A várandósság első heteiben–hónapjaiban a reggeli rosszu...
09/10/2025

🇭🇺 Van, amikor a rosszullét már nem „csak reggeli hányinger”. 🤰💬
A várandósság első heteiben–hónapjaiban a reggeli rosszullét sok nő számára ismerős: hányinger, émelygés, szagérzékenység, fáradtság. Szélsőséges esetben azonban kialakulhat egy állapot, a hiperemesis gravidarum (HG), amely messze túlmutat a „szokásos” terhességi tüneteken. Ez napokig tartó hányást, kimerültséget, folyadékhiányt, sőt akár kiszáradást is jelenthet.
💔 Ami számomra a legfájóbb: sok nő ilyenkor úgy érzi, „túlreagálja” a tüneteit, mert a környezete azt mondja: „minden kismama rosszul van, ez normális”.
Pedig nem. A HG komoly állapot, és nem a tűrőképességről szól.
👇🏻 Amit mindig kiemelek:
– nem szégyen segítséget kérni,
– bármilyen aggodalommal, tünettel vagy kétséggel érdemes szakemberhez fordulni,
– nehezen viselni a terhességet nem gyengeség.
💙 A várandósság nem verseny, ahol a rosszullétet hősiesen végig kell szenvedni. Ha a test jelez, figyelni kell rá és időben lépni.

🇸🇰 Niekedy nevoľnosť už nie je „len ranná“.🤰💬
V prvých týždňoch či mesiacoch tehotenstva je ranná nevoľnosť mnohým ženám dôverne známa: nevoľnosť, vracanie, precitlivenosť na pachy, únava. V extrémnych prípadoch sa však môže objaviť stav nazývaný hyperemesis gravidarum (HG), ktorý ďaleko presahuje „bežné“ tehotenské ťažkosti. Prináša opakované vracanie, vyčerpanie, dehydratáciu a v niektorých prípadoch aj riziko úplného vysilenia organizmu.
💔 Čo ma najviac mrzí: mnohé ženy majú pocit, že svoje ťažkosti „preháňajú“, pretože ich okolie tvrdí, že „každá tehotná žena sa cíti zle, to je normálne“.
Nie je to tak. HG je vážny stav a nesúvisí s tým, koľko toho žena „vydrží“.
👇🏻 Čo vždy zdôrazňujem:
– požiadať o pomoc nie je hanba,
– s akýmkoľvek príznakom, obavou či neistotou je správne obrátiť sa na odborníka,
– ťažko znášať tehotenstvo nie je slabosť.
💙 Tehotenstvo nie je súťaž v tom, kto koľko nevoľností pretrpí. Ak telo vysiela signály, treba ich brať vážne a konať včas.

🇭🇺 Kedves Lányok!👩‍⚕️💬 Lehet, hogy mostanában egyre többet hallotok a nőgyógyászról. Talán a barátnőid mesélték, hogy má...
05/10/2025

🇭🇺 Kedves Lányok!👩‍⚕️💬
Lehet, hogy mostanában egyre többet hallotok a nőgyógyászról. Talán a barátnőid mesélték, hogy már voltak, vagy csak csendben gondolkodsz rajta: mikor és miért is kell először elmenni? És egyáltalán… mit történik ott?
Először is: semmi ciki, semmi ijesztő nincs abban, ha vigyázol magadra. Sőt, ez a legnagyobb erő! 💪
✨ Miért fontos az első vizsgálat? Hogy megismerd a saját tested működését. Hogy ha van valamilyen kérdésed a menstruációról, fájdalmakról, pattanásos bőrről, fogamzásgátlásról vagy akár az első testi érintkezésről, egy olyan embertől kapj válaszokat, aki ért hozzá és nem ítélkezik. És hogy megelőzzük a későbbi egészségügyi problémákat. Nem minden vizsgálat egyforma, és nem is mindig történik meg azonnal a fizikális vizsgálat. Az első alkalom gyakran csak beszélgetés, ismerkedés, információcsere. Nyugodtan elhozhatod anyát vagy egy barátnőt, ha az nagyobb bátorságot ad.
🌸 Tudnod kell: az első vizsgálat a bizalomról szól. Arról, hogy megtedd az első lépést a saját egészséged védelme felé. És ha egyszer túl leszel rajta, rájössz, hogy valójában nem is kellett volna annyira izgulni. 😉
📅 Ha kérdésed van, írj nyugodtan, beszéljünk meg egy időpontot! Az ajtóm nyitva áll. Orvosként és nőként is itt vagyok neked. 💗

🇸🇰 Milé dievčatá!👩‍⚕️💬
Možno ste v poslednej dobe počuli viac o gynekológii. Možno vám kamarátka spomenula, že už bola na prehliadke, alebo možno len potichu premýšľate: Kedy a prečo by som mala ísť prvýkrát? A vôbec... čo sa tam deje?
Predovšetkým: Nie je to nič trápne ani strašidelné. Práve naopak: starať sa o seba je prejav sily a zrelosti! 💪
✨ Prečo je prvá návšteva dôležitá? Aby si lepšie porozumela svojmu telu. Aby si mohla bez hanby položiť akúkoľvek otázku o menštruácii, bolestiach, akné, antikoncepcii, alebo o prvých intímnych skúsenostiach a dostala odpovede od niekoho, kto tomu rozumie a neodsudzuje. A aby sme predišli prípadným budúcim zdravotným problémom.
Nie každé vyšetrenie prebieha rovnako a fyzické vyšetrenie sa nemusí konať hneď na prvýkrát. Často ide len o rozhovor, spoznanie sa, zdieľanie informácií. Pokojne si so sebou vezmi mamu alebo kamarátku, ak ti to dodá pocit istoty.
🌸 Pamätaj: Prvá návšteva je o dôvere. O tom, že si urobila dôležitý krok pre svoje zdravie. A keď to máš za sebou, zistíš, že to vôbec nebolo také hrozné, ako si si myslela. 😉
📅 Ak máš otázky, pokojne mi napíš, dohodneme si termín. Moje dvere sú pre teba otvorené. 💗

🇭🇺Október a mellrák elleni küzdelem hónapja.💖 Sokszor beszélünk arról, hogy mennyi mindent tehetünk a nők egészségéért. ...
01/10/2025

🇭🇺Október a mellrák elleni küzdelem hónapja.💖
Sokszor beszélünk arról, hogy mennyi mindent tehetünk a nők egészségéért. Ma foglalkozzunk a mellrák témájával.
📊 Hiteles adatok szerint 2022-ben Szlovákiában 3 649 új mellrákos esetet diagnosztizáltak nőknél. Ez az összes új női daganatos eset több mint negyede! De ez az adat nem csak statisztika. Ezek az esetek mind-mind nők, anyák, lányok, barátok, akiknek egyik pillanatról a másikra megváltozik a testképük, az önbizalmuk, a kapcsolatuk a nőiségükkel, az életük ritmusa. Egy diagnózis, amely megingat, megijeszt. Kellő támogatás mellett viszont gyakran meg is erősít.
🎗️ A mellrákot időben felfedezve sokkal nagyobb az esély a gyógyulásra. A megelőzés (rendszeres önvizsgálat, szono- és mammográfia) nem luxus, hanem önmagunk iránti szeretet és felelősség. A diagnózis után sok nő meséli el, hogy úgy érzi, elveszítette a testét. Azt, amit szeretett, amiben nőként jól érezte magát. De én nap mint nap látom, hogy a női méltóság nem veszhet el! Csak segíteni kell újjáéleszteni.
💗 Kétségek, kérdések esetén találkozzunk és beszélgessünk a rendelőmben. Minden nő megérdemli, hogy testileg-lelkileg védve és támogatva legyen.💙

🇸🇰Október je mesiacom boja proti rakovine prsníka.💖
Často hovoríme o tom, čo všetko môžeme urobiť pre zdravie žien. Dnes sa venujme špecificky téme rakoviny prsníka.
📊 Podľa hodnoverných údajov bolo v roku 2022 na Slovensku diagnostikovaných 3 649 nových prípadov rakoviny prsníka u žien. To predstavuje viac než štvrtinu všetkých nových ženských onkologických diagnóz! Ale toto číslo nie je len štatistika. Sú to ženy, matky, dcéry, priateľky, ktorým sa zo dňa na deň mení pohľad na vlastné telo, ich sebavedomie, vzťah k ženskosti, rytmus života. Je to diagnóza, ktorá otrasie, vyľaká… ale s dostatočnou podporou aj posilní.
🎗️ Ak sa rakovina prsníka odhalí včas, šanca na uzdravenie je výrazne vyššia. Prevencia (samovyšetrenie, ultrazvuk či mamografia) nie je luxus, ale prejav lásky a zodpovednosti voči sebe samej. Mnohé ženy po diagnóze hovoria, že majú pocit, akoby prišli o svoje telo. O to, ktoré poznali, ktoré milovali, v ktorom sa cítili ako ženy.
Ale ja vidím každý deň, že ženská dôstojnosť sa nestráca. Len jej niekedy treba pomôcť, aby sa opäť prebudila.
💗 Ak máte pochybnosti, otázky alebo potrebujete len niekoho, kto vám porozumie, stretnime a porozprávajme sa v mojej ambulancii. Každá žena si zaslúži byť chránená a podporená telesne aj duševne. 💙

🇭🇺Ősszel egyre kevesebb napfény ér majd bennünket, és egyre gyakrabban érezzük fáradtnak magunkat.🍃 A hormonrendszerünk ...
29/09/2025

🇭🇺Ősszel egyre kevesebb napfény ér majd bennünket, és egyre gyakrabban érezzük fáradtnak magunkat.🍃 A hormonrendszerünk is érzi az évszakok időjárás-változásait! Ne elsősorban abból álljon az őszi felkészülésünk, hogy kapkodjuk a vitaminokat. Figyeljünk oda a ciklusunkra, az alvásunkra és a vasháztartásunkra is. 💡 Akik tudatosan készülnek az őszre, kevesebb panasszal csinálják végig ezt a borongós évszakot. Egy szűrővizsgálat, egy pihentető éjszaka, vagy egy vasban gazdag ebéd sokkal többet ér, mint gondolnánk. Egy séta az aranyló és vöröses őszi természetben pedig már-már művészi élményt nyújt. Élvezzük ki a természetnek ezeket az apró csodáit is!🍁🍂
🇸🇰 Na jeseň máme čoraz menej slnečného svetla a oveľa častejšie sa cítime unavené.🍃 Naše hormonálne nastavenie citlivo reaguje na zmeny ročných období a počasia! Jesenná príprava by preto nemala spočívať len v dopingu rôznymi vitamínmi. Sledujme aj svoj cyklus, kvalitu spánku a zásoby železa v našom tele.
💡 Tie z nás, ktoré sa na jeseň pripravujú vedome, zvládajú toto melancholické obdobie s menšími ťažkosťami. Preventívne vyšetrenie, výdatný spánok alebo obed bohatý na železo môžu znamenať viac, než si myslíme. A prechádzka v zlatistom a červenkastom jesennom lese? To je niečo, čo hraničí s umeleckým zážitkom. Nezabúdajme si dopriať aj tieto drobné zázraky prírody! 🍁 🍂

🇭🇺 Amelia Earhart volt az első nő, aki egyedül átrepülte az Atlanti-óceánt ✈️, és bátorságával, szabadságvágyával megmut...
27/09/2025

🇭🇺 Amelia Earhart volt az első nő, aki egyedül átrepülte az Atlanti-óceánt ✈️, és bátorságával, szabadságvágyával megmutatta: mi nők is elérhetünk bármit, amit szívvel, hittel és elszántsággal követünk! A saját útját járta, és ezzel milliókat inspirál azóta is.
🍂 Egy csendes őszi hétvégén talán neked is jól esik emlékeztetni magadat arra, hogy a döntés a te kezedben van. Apróságokban is. Hogy hogyan töltöd meg a napjaidat, hogyan bánsz a testeddel, és hogyan kapcsolódsz önmagadhoz. Ez mind a te szeretetteljes figyelmeden múlik.
✨ Figyelj oda magadra. Sétálj egyet. Pihenj. Törődj magaddal, testben, lélekben.
💙 Minden nőtársamnak nyugodt, gyógyító hétvégét kívánok!

🇸🇰 Amelia Earhart bola prvou ženou, ktorá sama preletela Atlantický oceán.✈️ Svojou odvahou a túžbou po slobode ukázala, že aj my, ženy, môžeme dosiahnuť čokoľvek, čo nasledujeme so srdcom, vierou a odhodlaním. Kráčala svojou vlastnou cestou a dodnes inšpiruje milióny ľudí po celom svete.
🍂 Počas tichého jesenného víkendu možno aj tebe dobre padne pripomenúť si, že rozhodnutie je vo tvojich rukách. Aj v maličkostiach. V tom, ako stráviš aj ten najvšednejší deň, ako sa staráš o svoje telo a ako sa spájaš so sebou samou. To všetko je o tvojej láskavej pozornosti.
✨ Dopraj si čas pre seba. Prejdi sa. Oddýchni si. Staraj sa o seba telom aj dušou.
💙 Všetkým ženám prajem pokojný a liečivý víkend!

📷 Wikipedia

🇭🇺👩‍⚕️👨‍🔬 Pácienseinknek nem csak orvosra van szükségük, hanem támogató csapatra. A gyógyszerészek azok, akik a gyógyulá...
25/09/2025

🇭🇺👩‍⚕️👨‍🔬 Pácienseinknek nem csak orvosra van szükségük, hanem támogató csapatra. A gyógyszerészek azok, akik a gyógyulás mindennapjaiban velünk együtt vigyáznak rájuk. Türelemmel, figyelemmel és gondoskodással.
A gyógyszerészek világnapján szívből köszönöm ezt az odaadó munkát és a közös szolgálatot! 🌸💖
🇸🇰👩‍⚕️👨‍🔬 Naši pacienti nepotrebujú len lekára, ale aj podporný tím. Lekárnici sú tí, ktorí spolu s nami denne bdejú nad ich zdravím, pristupujú k nim trpezlivosťou, pozorne a starostlivo.
V Deň farmaceutov zo srdca im ďakujem za túto obetavú prácu a spoločnú službu! 🌸💖
#

🇭🇺🇸🇰👇🏻🇭🇺Sokszor hajlamosak vagyunk külön kezelni a testünket és a lelkünket – pedig valójában egy egységet alkotnak. Ha ...
15/09/2025

🇭🇺🇸🇰👇🏻
🇭🇺Sokszor hajlamosak vagyunk külön kezelni a testünket és a lelkünket – pedig valójában egy egységet alkotnak. Ha odafigyelünk a lelki jólétünkre, a testünk is hálás lesz érte, és ha törődünk a testünkkel, a lelkünk is könnyebbé válik.
👉 Ne feledjük: a saját egészségeddel való törődés nem luxus, hanem alap.🌸

🇸🇰Často máme tendenciu vnímať svoje telo a dušu oddelene – pritom v skutočnosti tvoria jeden celok. Keď sa staráme o svoju duševnú pohodu, naše telo je za to vďačné. A keď venujeme pozornosť telu, aj naša duša sa stáva ľahšou.
👉 Nezabúdajme: starať sa o svoje zdravie nie je luxus, ale základ.🌸
#

🇭🇺🇸🇰👇🏻🇭🇺 Az ősz mindig kiváló alkalom arra, hogy újrakezdjük a mozgást. 🍂 A nyári kánikula után igazán jólesik egy séta ...
12/09/2025

🇭🇺🇸🇰👇🏻
🇭🇺 Az ősz mindig kiváló alkalom arra, hogy újrakezdjük a mozgást. 🍂 A nyári kánikula után igazán jólesik egy séta a friss levegőn vagy bármilyen sport, amely örömet ad. Pácienseimnek mindig hangsúlyozom: nem az számít, ki mennyire ügyes, hanem az, hogy a mozgás végén feltöltődve, mosollyal zárják a napot. ✨

Akár ülő-, akár fizikai munkát végez valaki, napi néhány perc tudatos nyújtás mindenkinek ajánlott. Nem kell rögtön edzőterembe menni vagy óriási célokat kitűzni. Már az otthoni jóga, néhány pilates-gyakorlat vagy egy tempós gyaloglás is sokat tehet a test és a lélek egyensúlyáért.🧘🏻‍♀️🚶🏻‍♀️

Fontos tudni: a mozgásszegény életmód nemcsak a gerincet, hanem a termékenységet is negatívan befolyásolhatja. 🌿 Érdemes kísérletezni, és megtalálni azt a mozgásformát, amely valódi felszabadultságot nyújt.

🇸🇰 Jeseň je vždy skvelou príležitosťou začať sa znovu viac hýbať. Po letných horúčavách dobre padne prechádzka na čerstvom vzduchu alebo akýkoľvek šport, ktorý prináša radosť. Pacientkám vždy zdôrazňujem: nezáleží na tom, v čom ste šikovné – dôležité je, aby ste deň zakončili energicky a s úsmevom na tvári. ✨

Či už máte sedavé zamestnanie alebo fyzicky náročnú prácu, niekoľko minút vedomého strečingu za deň prospeje každej. Netreba hneď behať do posilňovne alebo si vytýčiť obrovské ciele. Stačí domáca joga, pár pilates cvikov či svižná chôdza. Aj tie dokážu urobiť pre rovnováhu tela aj duše veľa. 🧘🏻‍♀️🚶🏻‍♀️

Dôležité je vedieť: sedavý životný štýl negatívne vplýva nielen na chrbticu, ale aj na plodnosť. 🌿 Oplatí sa hľadať takú formu pohybu, ktorá prináša pocit slobody a uvoľnenia.

🇭🇺🇸🇰👇🏻🇭🇺 Szeptemberben sok szó esik a kisgyermekes családok iskolakezdéséről 🎒, de gyakran megfeledkezünk egy másik font...
09/09/2025

🇭🇺🇸🇰👇🏻
🇭🇺 Szeptemberben sok szó esik a kisgyermekes családok iskolakezdéséről 🎒, de gyakran megfeledkezünk egy másik fontos csoportról: a fiatal felnőtt lányokról.

Számos friss egyetemista lány páciensem azt panaszolja, egyszeriben fájdalmasabb lett a menstruációjuk, erősebbek a PMS-tüneteik. Beszélgetéseinkben gyakran említik az új élethelyzetből fakadó nyomás miatti bizonytalanságot és a stresszt. Ezek a változások lelkileg és testileg is megterhelhetik őket.

Úgy érzem, néha úgy gondoljuk, már felnőtt, önálló nők, nem igénylik a jelenlétünket. Pedig nekik is ugyanúgy szükségük van figyelemre és támogatásra! Figyeljünk oda rájuk, támogassuk őket, igyekezzünk könnyebbé tenni számukra az új élethelyzeteket, legalább jó szóval, biztatással, kedves gesztusokkal.

Sok erőt és sikert kívánok minden továbbtanulónak! És egy útravaló gondolat: Minden új élethelyzet egy lehetőség arra, hogy felfedezd, mire vagy képes, és milyen erő rejlik benned. 🥰

🇸🇰 V septembri sa veľa hovorí o školákoch a ich rodičoch 🎒, no často zabúdame na ďalšiu dôležitú skupinu – mladé dospelé dievčatá.

Medzi mojimi pacientkami je veľa "čerstvo pečených" študentiek, ktoré majú zrazu bolestivejšiu menštruáciu alebo intenzívnejšie príznaky PMS. V našich rozhovoroch často spomínajú tlak z novej životnej situácie, neistotu a stres. Tieto zmeny ich môžu zaťažovať nielen psychicky, ale aj fyzicky.

Mám pocit, že sa z ich života často strácame, lebo si myslíme, že sú už dospelé, sebestačné a navyžadujú si našu prítomnosť. Oni však ešte stále potrebujú našu pozornosť a podporu. Snažme sa ich aj v týchto nových životných situáciách podporiť minimálne slovami či malými gestami.

Prajem všetkým študentkám veľa síl a úspechov! A malá myšlienka na cestu: Každá nová životná situácia je príležitosťou objaviť, čo všetko dokážeš a akú silu v sebe nosíš.🥰

🇭🇺🇸🇰👇🏻🇭🇺 Sajnos nagyon sok páciensem küzd rendszertelen menstruációval, felnőttkori aknéval, drasztikus hajhullással vag...
07/09/2025

🇭🇺🇸🇰👇🏻
🇭🇺 Sajnos nagyon sok páciensem küzd rendszertelen menstruációval, felnőttkori aknéval, drasztikus hajhullással vagy nehéz teherbeeséssel. Sok esetben ezek mögött PCOS áll. Ez a nők leggyakoribb endokrin rendellenessége és a meddőség egyik vezető oka. Világszerte az esetek akár 70%-a diagnosztizálatlan marad. A diagnózis azért sem egyszerű, mert egy rendkívül összetett betegségről van szó, amely egyénenként nagyon eltérő tüneteket okozhat.👆🏻

Éppen ezért szeptember a PCOS tudatosság hónapja. Meggyőződésem, hogy kialakulásában és fennmaradásában a lelki háttér és az életmódbeli tényezők is nagy szerepet játszanak: a krónikus stressz, a megfelelési kényszer, a túlzott aggodalom mind-mind hozzájárulhatnak a tünetekhez. Ezért is értem meg pácienseimet: a PCOS nem csupán a testet érinti. Az önbizalom, a nőiség megélése, a gyermekvállalás körüli bizonytalanság mind komoly lelki terhet jelenthet.💔

Fontos tudni: van segítség. Minél előbb fény derül a betegségre, annál több lehetőségünk van a kezelésre és az életminőség javítására. 💙

🇸🇰 Žiaľ, mnohé z mojich pacientok zápasí s nepravidelnou menštruáciou, akné v dospelosti, výrazným vypadávaním vlasov či problémami s otehotnením. V mnohých prípadoch je za tým PCOS – najčastejšia endokrinná porucha u žien a jedna z hlavných príčin neplodnosti. Až 70 % prípadov vo svete zostáva nediagnostikovaných. Diagnostika nie je jednoduchá, pretože ide o veľmi komplexné ochorenie, ktoré môže mať u každej ženy úplne iné prejavy.👆🏻

Aj preto je september mesiacom povedomia o PCOS. Som presvedčená, že pri jeho vzniku a pretrvávaní zohrávajú významnú úlohu aj psychika a životný štýl: chronický stres, tlak na výkon či neustále obavy môžu symptómy ešte zhoršovať. PCOS sa totiž netýka iba tela – zasahuje aj sebavedomie, prežívanie ženskosti či neistotu spojenú s materstvom. 💔

Dôležité je vedieť: pomoc existuje. Čím skôr sa na ochorenie príde, tým viac možností máme na liečbu a zlepšenie kvality života. 💙

Address

Hlavná 58/A, Budova Kliniky Sagax Prvé Poschodie č. D. 17
Dunajská Streda
92901

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MUDr. Jana Drieňovská, MPH posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to MUDr. Jana Drieňovská, MPH:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram