Tri poklady

17/11/2025

☯️ Otvorená večerná škola pre všetkých priaznivcov čínskej mediciny a filozofie - každý štvrtok (17’30 -19’30) na Kutuzovovej 3 v Bratislave ( )

Longevity / Dlhovekosť - výživa, cvičenie, liečenie, meditácie, psychická pohoda, slowlife, Ikigai - to nie sú len položky na TO-DO liste - to je životný štýl.

Starí Číňania to poznali ako Umenie pestovania života /Yang Sheg Fa.
Pozývam vás - každý štvrtkový večer - posadiť sa na zem, na karimatky a započúvať sa do dávnych múdrostí v oblasti zdravia a spôsobu života - naučiť sa ako to všetko aplikovať do svojich každodenných životov.
Qi-gong, meditácie, praktické ukážky domáceho liečenia a vaše otázky - a témy, ktoré budeme tvoriť podľa dopytu - spoločne.

Prihlasovať sa môžete na:
kristy.adamovic@gmail.com
IG kristy_tripoklady
FB Tri poklady

cena 20€

16/11/2025

Menštruačné okienko č.2 😣 BOLESŤ

🫣 nie, nie je to tajomstvo, že lieky proti bolesti majú toľko nežiaducich účinkov, že sa ani nedajú zrátať a ich dlhodobé a pravidelné užívanie spôsobuje žalúdočné vredy, poškodzuje pečeň a vytvára rezistenciu.

Nie nie sme na ne odkázané počas našich dní 🩸💃🏻
☯️ dá sa to aj inak 🌱

Za bolestivou menštruáciou najčastejšie stojí chlad, ktorý sa ukrýva v našom podbrušku / maternici - získaný plávaním v chladnej vode, sedením na studenej zemi, nosením krátkych sukien, odhalených driekov a členkových ponožiek….

Terapiou je TEPLO🔥🧘🏻‍♀️
Naučte sa ho užívať správne a menštruácia už nebude bolieť ❤️

07/11/2025

❤️🩸Menštruácia nemá byť silná, nemá bolieť. Ak to tak nie je, tak čínska medicína má spôsoby ako to zmeniť ☯️✨

Moxovanie - nahrievanie akupunktúrnych bodov palinovou cigarou je jeden z nastarších spôsobov liečby v čínskej medicíne.

Ak je možné náš život zmeniť k lepšiemu - urobme to ✨

09/10/2025

23/09/2025

nie je len životný štýl. Je to láska k životu a naslúchanie vnútornej múdrosti, alchýmii bytia☯️

Vnímajme naše ozajstné potreby a cykly prirody v nás 🌬️🌨️🌱🌞 Na jar sa zatepľujme a na jeseň otužujme - hovorí čínska múdrosť.

Horúčosť, ktorá v nás počas zimy ostane, sa na jar prihlási ako horúčkové ochorenie🤒😷

03/03/2025

Tady v Praze už to raší. Jako první z jedlé zahrádky vykukuje pažitka, tak se na ni podíváme 👁👁TCM.
Xi Xiang Cong je:
🌿povahy teplé
🌿chuti ostré
🌿vstupuje do dráhy Žaludku, Jater a Ledvin

Umí:
🌿 doplnit Yang a zahřát Střed a zpevnit Slezinu
🌿 posílit Ledviny
🌿 rozhýbat Qi a oživit Krev
🌿 vyhnat parazity

Používá se při potížích jako:
🌿 počáteční stádia nachlazení
🌿 vysoký krevní tlak
🌿 bolesti kloubů a svalů, studené ruce a nohy
🌿 trávicí obtíže jako průjem, nechutenství, zpomalené trávení, bolesti žaludku
🌿 otoky, inkontinence, impotence, močové problémy
🌿 zahlenění
🌿parazity

22/01/2025

Nový čínský rok ve znamení dřevěného Hada 🐸 je už za humny. Had je jedním ze 12 zvířat čínského horoskopu. Víte proč jich je zrovna 12?

🐯Počet zvířat odráží dobu, za kterou planeta Jupiter projde po naší obloze kolem dokola. Astrologie je totiž geocentrická - na vše se nahlíží, jako bychom byli středem vesmíru my a ten se kolem nás pohyboval. ☀️ tak obkrouží naši oblohu za jeden solární rok, Měsíc za jeden měsíc a Jupiter právě za dvanáct let. Protože každý rok tato, pro čínskou astrologii důležitá planeta, stojí jinde na obloze, ustanovili staří astrologové cyklus dvanácti znamení.

🐸 Had – Si je šestým znamení zvěrokruhu. Představuje „učence“. Je spojen s květnem a dobou od 9. do 11. hodiny dopoledne. Podstatou znamení je nahromaděná síla a energie. Jeho znak představuje plod v lůně matky, tedy něco, co se začíná vymezovat a odlišovat. Dále symbolizuje dozrávající ovoce, a tedy moment těsně před vrcholem.

15/01/2025

Jaké potraviny zařadit do jídelníčku v současném mezidobí Země, pod které spadá Slezina a Žaludek, tedy 👁👁 TCM celý systém trávení?
🌏
Základem jsou žluté, oranžové a kulaté potraviny.
Doporučuje se vařit z méně surovin, užívat málo koření, jídlo má mít jemnou chuť.
Skvěle se hodí kořenová zelenina, sušené ovoce.
Omezit mléčné a sladké, smažené a mražené výrobky.

Vhodné jsou tyto potraviny:
🌽 kukuřice, jáhly, rýže, amarant, oves, ječmen, pohanka, špalda
🥕 mrkev, zelí, batáty, brambory, dýně, řepa, celer
🍠 fazolky, kaštany, cizrna, tofu, hrách
🍊 meruňky, med
🍗 masa téměř všechna - jehněčí (krásně zahřeje), hovězí, husí, kachní, telecí, vepřové
🧅 cibule, česnek, fenykl, anýz, kari, kmín, paprika, šafrán, heřmánek, lékořice
🧉 lískové a vlašské ořechy, kokos, černý sezam

11/01/2025

www.krasnatvar.sk

06/01/2025

Dnes slavíme Tři krále. A v čínské astrologii si vládu na Nebi od Krysy - Zi převzal Buvol - Chou. Ten s námi zůstane až do Začátku jara - Li Chun - 4. 2. 2025, kdy se započne nový koloběh roku pod jeho prvním vládcem Tygrem.
🐃
Leden a buvol je spojen s denní dobou 01:00 až 03:00 v noci, ke které náleží Yue Jinový oddíl. Jue Yin znamená skrytý Yin, a proto se pohybujeme v nejhlubších vrstvách organismu. Na svém energetickém vrcholu jsou Játra. Jejich dráha probíhá hodně hluboko a její body se nacházejí skryté za nebo mezi kostmi.
🐃
Stejně tak čas buvolí představuje skryté energie, které získávají v hlubině na síle, aby na jaře vytryskly novou oživující silou a vše se dalo mocně do pohybu. Buvol patří pod mezidobí Země, je tedy ideální příležitost na rekapitulaci uplynulého roku a přípravu plánů na nový sluneční rok. S jarními energiemi již nebude radno otálet a nastane vhodný okamžik pustit se do realizace projektů.
🐍
Sílu buvola tedy využijme tvořivě, ať jsme připraveni na to, co přinese nový čínský rok dřevěného hada.