31/08/2025
MENTÁLNE OCHORENIA SPÔSOBENÉ NARCISTICKÝM ZENUŽÍVANÍM?!!
Narcistické zneužívanie nie je len séria „toxických hádok“ alebo nepríjemných situácií vo vzťahu. Je to dlhodobý a systematický útok na psychiku človeka, ktorý vedie k poškodeniu jeho identity, emocionálnej stability a celkového zdravia. Obeť narcistického zneužívania nežije v prostredí lásky a prijatia, ale v prostredí neustálej neistoty, kontroly a emocionálneho chaosu.
Dlhodobá expozícia takémuto prostrediu môže spustiť komplexné mentálne ochorenia, ktoré sa často podobajú následkom vojnových alebo iných extrémnych traumatických skúseností. Nie je preto prehnané tvrdiť, že narcistické zneužívanie zanecháva podobné stopy ako vojnové traumy či prírodné katastrofy , ibaže sa deje v súkromí domova, často neviditeľne pre okolie.
C-PTSD (Komplexná posttraumatická stresová porucha)
Najčastejším následkom narcistického zneužívania je rozvoj C-PTSD (Complex PTSD). Na rozdiel od klasickej PTSD, ktorá sa viaže na jednu traumatickú udalosť, C-PTSD vzniká v dôsledku opakovaného, dlhodobého a nepredvídateľného stresu – presne takého, aký zažíva obeť v toxickom vzťahu alebo v detstve s narcistickým rodičom.
Prejavuje sa:chronickou úzkosťou, flashbackmi, emočnou nestabilitou,pocitom odpojenia od reality,stratou dôvery vo vzťahy a ľudí.
📖 Referencie:
Herman, J. L. (1992). Trauma and Recovery. Basic Books.
Depresia
Hlboký smútok, strata nádeje, vyčerpanie a neschopnosť nájsť radosť v bežných veciach – to všetko sú prejavy depresie, ktorá sa často rozvíja ako následok dlhodobého psychického násilia. Narcistický partner alebo rodič opakovane presúva vinu, kritizuje, ponižuje a zároveň odopiera emocionálnu blízkosť. Obeť preto stráca pocit hodnoty a dôvod žiť.
📖 Referencie:
Beck, A. T., Rush, A. J., Shaw, B. F., & Emery, G. (1979). Cognitive Therapy of Depression. Guilford Press.
Úzkostné poruchy
Neustály strach, nadmerné premýšľanie a panické ataky sú prirodzenou reakciou na prostredie, kde nie je žiadna istota. Obeť nikdy nevie, akú náladu bude mať narcista – či príde pochvala alebo trest. Mozog sa dostáva do stavu hyperaktivácie amygdaly, čo vedie k chronickej úzkosti.
📖 Referencie:
Briere, J., & Scott, C. (2015). Principles of Trauma Therapy. Sage Publications.
Dissociácia
Keď je bolesť príliš intenzívna, psychika sa bráni odpojením od reality. Dissociácia je mechanizmus prežitia: človek akoby „odíde z vlastného tela“, aby nemusel cítiť strach či poníženie. Dlhodobo však vedie k problémom s pamäťou, identitou a schopnosťou fungovať v každodennom živote.
📖 Referencie:
van der Kolk, B. A. (2014). The Body Keeps the Score. Penguin Books.
Nízke sebavedomie
Opakované ponižovanie, presúvanie viny a odopieranie lásky vytvára u obete presvedčenie, že je „nedostatočná“ a „nehodná lásky“. Takýto vnútorný hlas sa stáva vnútorným kritikom, ktorý pokračuje v zneužívaní aj po odchode z toxického vzťahu.
📖 Referencie:
Brown, B. (2010). The Gifts of Imperfection. Hazelden Publishing.
Hypervigilancia
Obeť narcistického zneužívania často zažíva stav neustálej ostražitosti. Psychika sa nastaví tak, že očakáva hrozbu aj tam, kde nie je. Tento stav je vyčerpávajúci, pretože mozog nedokáže vypnúť a prechádza do chronickej únavy.
📖 Referencie:
Ford, J. D., & Courtois, C. A. (2013). Treating Complex Traumatic Stress Disorders. Guilford Press.
Emocionálna dysregulácia
Obeť stráca schopnosť regulovať vlastné emócie. Po rokoch zneužívania nevie, ako reagovať primerane, pretože jej emócie boli často zosmiešňované alebo trestané. To vedie k výbuchom hnevu, plaču, k pocitom hanby a bezmocnosti.
📖 Referencie:
Linehan, M. M. (1993). Cognitive-Behavioral Treatment of Borderline Personality Disorder. Guilford Press.
Nespavosť
Mozog obete sa nedokáže uvoľniť. Neustále analyzuje, čo sa stalo, čo sa mohlo stať, čo príde zajtra. Výsledkom je nespavosť, ktorá ešte viac zhoršuje depresiu a úzkosť.
📖 Referencie:
Harvey, A. G. (2002). A cognitive model of insomnia. Behaviour Research and Therapy, 40(8), 869–893.
Mentálne ochorenia spôsobené narcistickým zneužívaním nie sú prejavom „slabosti obete“. Sú to psychiatricky a psychologicky validné následky systematického psychického násilia. Dobrá správa je, že uzdravenie je možné – no vyžaduje si dlhodobú terapiu, bezpečné prostredie a odbornú podporu.
👉 Viac o uzdravovaní z narcistického zneužívania, praktických cvičeniach a pracovných zošitoch nájdete na www.bezpodmienecnyzivot.sk alebo YT Antonia Morgan
