NaturFit

15/11/2021

Asi tak…

Cvičenie v exteriéri je dnes pomerne bežnou záležitosťou. Iveta Pospíšilová nedávno stretla cvičiacu skupinku v športovo-relaxačnom parku Jama na ulici Odbojárov. Štyri účtovníčky chválili zamestn ...

13/05/2020

19/02/2020

Thousands of tired, nerve-shaken, over-civilized people are beginning to find out that going to the mountains is going home; that wildness is a necessity.

Ťažko preložiteľne...ale skúsim:
Tisíce unavených, roztrasených a precivilizovaných ľudí začínajú zisťovať, že ísť do hôr je ako návrat domov; že táto horská divočina je nevyhnutnosťou.

Tieto krásne slová napísal pred 120 rokmi John Muir, v Škótsku narodený americký prírodovedec, spisovateľ a zástanca ochrany divej prírody.
Nech nás, aj ďalšie generácie inšpirujú, aby sme išli von, spoznali prírodu a všetky jej krásy.

25/01/2020

Čarovné...

18/10/2019

Utorňajší tréning na Železnej...zjavne ťažká drina😃. Veru dobre nám je vonku, na vzduchu.
V tomto nádhernom počasí by mali byť všetky fitká povinne zatvorené.
A musím pochváliť dievčatá. Každý utorok ráno, už roky...v akomkoľvek počasí. Výborne👍.
Zuzana K. Markusova Hanka Matejova Katarina Hulikova Heidingerova.

06/08/2019

Ďumbier 2019 - NaturFit Špeciál.
Blíži sa ten čas, keď už tradične koncom septembra vylezieme na najvyšší vrch Nízkych Tatier(2043 m).
Pri čelovkách, v noci.
Východ slnka je tam skutočne majestátny.
Tento rok to bude ale niečo špeciálne🤔😃

Podrobnejšie informácie čoskoro...

Ďumbier 2019 - NaturFit Special.
The time is approaching when we traditionally climb the highest peak of the Low Tatras( 2043 m) in late September.
Just with headlamps, at night.
The sunrise is truly majestic there.
But this year it will be something special 😃

More details coming soon ...

14/09/2017

...ked sa po nocnom dazdi rano hmla rozplynie a v prvych rannych lucoch vyniknu farby.... :)

26/02/2015

29/01/2014

5 šikovných tipov ako zostať v zime vo forme.
Tma, chlad, sneh. To všetko nás zvádza k tomu aby sme zaliezli pod perinu a čakali na jar. Zima je však skvelý čas na vyskúšanie nových aktivít a spôsobov ako zostať vo forme. Ponúkame zopár tipov:
1. Von na vzduch
V zime strávime väčšinu času vo vnútri. Suchý vydýchaný vzduch a nedostatok slnečného svetla majú mimoriadne nepriaznivý účinok na naše zdravie a náladu. Aj krátka prechádzka dokáže divy.
2. Hrajte sa
Pokiaľ vás v zime nebaví cvičenie, postavte si deťmi snehuliaka. Alebo vyprovokujte poriadnu guľovačku.
3. Skúste zimný šport
Možností je neúrekom. A netreba sa obmedziť na lyžovanie. Bežky, snežnice či psie záprahy sú skvelou zábavou a vynikajúcim tréningom zároveň. Z náročnejších spomeniem skialpinizmus či zimný horský pochod.
4. Vyskúšajte cvičiť doma
Netreba kupovať drahé stroje, vystačíte si s pár pomôckami. Skúste cvičenie s vlastným telom, TRX, jogu, boxercise či pilates.
5. Určite si malé veľké ciele na ďalší rok
Nielen príroda, ale aj človek by mal v zime spomaliť. Nie sme však medvede, nepotrebujeme hibernovať. Využite dlhé zimné večery a stanovte si zopár cieľov a priorít na ďalší rok. Netreba sa hneď hlásiť na maratón, stačí že sa rozhodnete hýbať sa denne a pravidelne.

Či už sa rozhodnete pre akúkoľvek zimnú aktivitu, nezabúdajte na bezpečnosť a poriadne oblečenie a obutie.
Je to skvelý čas roka, tak si zimu poriadne užime!

11/12/2013

Ožilo vo mne tisíc a tisíc citov, pri pohľade na tie naše Tatry velebné a tajomné. Ťažko opustiť tento kraj tomu, kto ho raz videl, lebo tu príroda vedie život prekrásny a kýva príchodu iných, i šťastnejších vekov nad naše."
Ľudovít Štúr

19/08/2013

Po riadnej túre, najlepšie miesto na relax...After long hike, the best place to relax:-)

25/05/2013

Priatelia, ak poznáte šikovného kondičného trénera/trénerku, prosím pošlite mi správu alebo mail:miro@naturfit.sk
Na stole je zaujímavý projekt a potrebujeme asistenciu. Zatiaľ 6 mesiacov.
Ak by sa osvedčil, tak je tu šanca na spoluprácu s NaturFit aj v budúcnosti.
Potrebujem niekoho z BA, trénerský papier by sa hodil. Osobnosť a povaha rozhoduje, aj šikovný absolvent má šancu.
Bezkrkí zdvíhači činiek, uhundranci a lenivci no need to apply...