28/10/2025
🌙 Jesenný tip pre tvoju rovnováhu
S kratšími dňami prichádza aj únava – dopraj si pravidelný spánkový režim.
Choď spať približne v rovnakom čase, večer stíš svetlá a odlož telefón.
Kvalitný spánok je najlepší spôsob, ako posilniť imunitu a zvládnuť sychravé dni s úsmevom. 😴✨