18/03/2026
Máte po užívaní horčíka tráviace ťažkosti? 😣
Ak potrebujete magnézium užívať pravidelne a dlhodobo, výber správnej formy je naozaj dôležitý. Možno ste už počuli, že jednou z najvhodnejších foriem pre ľudský organizmus je práve magnézium bisglycinát. 🤓
Prečo? 🤔
Bisglycinát horčíka je naviazaný na aminokyselinu glycín. Vďaka tomu sa vstrebáva rýchlejšie a efektívnejšie, zároveň je šetrnejší k tráveniu, a preto je vhodný aj na dlhodobé užívanie. 💯
Aj pri tejto forme však môžete naraziť na nejasnosti. Niektoré produkty obsahujú 20 % elementárneho horčíka, iné 11 %. Ktorý je teda správny? Prirodzene by sa mohlo zdať, že vyššie percento je lepšia voľba. Avšak pri bisglycináte to tak nemusí byť. Tu naozaj platí, že menej môže znamenať viac. 📊
Čistý bisglycinát horčíka totiž po výrobe prirodzene obsahuje približne 11 % elementárneho horčíka. 🔬
Ak vidíte vyššie percento, napríklad 20 %, väčšinou ide o takzvaný "pufrovaný bisglycinát". To znamená, že bol doplnený o formu horčíka: oxid horečnatý.
Oxidová forma magnézia síce obsahuje vysoké množstvo elementárneho horčíka, no jeho vstrebateľnosť je veľmi nízka a zároveň môže viac zaťažovať tráviaci trakt. 📉
Výsledkom teda je, že z pôvodne výborne vstrebateľnej, šetrnej a dobre využiteľnej formy sa stáva menej priaznivá voľba a to pravdepodobne nie je to, čo od horčíka očakávate, najmä ak ho potrebujete užívať dlhodobo. 🥲
Skúste BE A PRO! Magnézium Bisglycinát. 👀
Ide o čistú formu bisglycinátu horečnatého s presným obsahom 11 % elementárneho horčíka. Výsledky merania obsahu horčíka si môžete overiť cez QR kód, ktorý nájdete na obale každého produktu. 📑✅
Pocíťte rozdiel čistej formy na sebe! Budeme sa tešiť na vašu spätnú väzbu! 😊
