FIT.me Púchov

18/10/2025

Každý si zaslúži čas pre SEBA 🤗. Čas zrelaxovať, vydýchnuť, nečerpať novú energiu.

Čím viac máš povinností, tým viac takýto čas potrebuješ. Čakáme ŤA najbližši pondelok o 19:30.

14/10/2025

Pozývame ŤA na kurz, kde sa naučíš lepšie vnímať svoje telo 🙏🏼 a cítiť sa v ňom lepšie a zdravšie ako kedykoľvek predtým - cez vedomý pohyb a spojenie s dychom 🌬️.

Na našich lekciách ŤA čakajú rotácie, rolovačky, cviky na uvoľnenie aj posilnenie chrbta.

Na každej lekcii precvičíš aj iné časti tela - posilníš hlboký stabilizačný systém (CORE), uvoľníš preťažované partie dolnej časti tela, zmierniš napätie v ramenách, aj bedrách.

Odmenou bude lepšie držanie tela pri sedení, státi aj pri chôdzi, zmiernenie bolestí chrbta, prípadne prevencia pred vznikom bolestí.

Nový kurz začíname v PONDELOK 20.10.2025 o 17:00.
Pridaj sa k nám. Treba sa prihlásiť cez náš web 📲.

Skupinové cvičenia. Individuálne lekcie. Vedené meditácie. Výživové poradenstvo. Kurzy, worshopy, prednášky.

08/10/2025

🧘🏼‍♀️Príď načerpať energiu na nový týždeň.

Čaká ŤA príjemné, pomalé cvičenie BODYART ☯️, svetlo sviečok 🕯️, vôňa, čaj, vedená meditácia 🙏🏼, spievajúce misky, zvončeky koshi a ďalšie nástroje🎶.

🗓️ NEDEĽA 12.10.2025 o 18:00.

05/10/2025

Pozývame ŤA oslaviť s nami 4️⃣. výročie otvorenia nášho štúdia na DEŇ OTVORENÝCH DVERÍ.

Čakajú ŤA skrátené 45 minútové ukážkové lekcie JOGY 🧘🏼‍♀️, DEEPWORKU 🤸🏼 a ZUMBY👯‍♀️, ktorých sa môžeš zúčastniť ZDARMA.

Po cvičení si môžeš u nás ešte posedieť pri kávičke ☕️, čaji, malom občerstvení a zakúpiť si permanentku za výhodnú cenu 👌🏻.

Vstup je ZDARMA, no z dôvodu obmedzenej kapacity sa na KAŽDÚ lekciu treba VOPRED prihlásiť cez náš rezervačný systém.

Teší sa na TEBA .mira .kolesarova_

03/10/2025

Každého, kto chce posilniť svoje telo, užívať si pocit sily a vitality a zároveň pokojnú myseľ, pozývame na kurz BODYART pre Pevné Telo 💪🏻.

➡️ silovejšia verzia BODYARTU,
➡️ spojenie silových cvičení s vlastnou váhou a pohybov na rozvoj mobility,
➡️ vedomé dýchanie,
➡️ pozície, ktoré posilnia nielen TVOJE svaly, ale aj TVOJU myseľ.

Čaká ŤA tréning sily, mobility, rovnováhy a mentálny relax.

🗓️ Začíname už najbližšiu STREDU o 17:00.

Prihlásiš sa cez náš web 📲.

Skupinové cvičenia. Individuálne lekcie. Vedené meditácie. Výživové poradenstvo. Kurzy, worshopy, prednášky.

28/09/2025

✅ krátke,
✅ dynamické,
✅ intenzívne,
✅ efektívne.

Také sú tréningy vrámci násho kurzu FIT za 30 minút 💪🏻.

Ak chceš zamakať na svojej sile, kondícii a naštartovať chudnutie, poď v októbri makať s nami na 3️⃣0️⃣ minútových tréningoch dvakrát do týždňa.

Prihlásiš sa cez náš web 📲.

Skupinové cvičenia. Individuálne lekcie. Vedené meditácie. Výživové poradenstvo. Kurzy, worshopy, prednášky.

22/09/2025

Pozývame ťa na ďalší kurz FYZIOCVIČENIA pre život bez bolesti s fyzioterapeutkou .

Čakajú ŤA jemné, no účinné cvičenia 🧘🏼‍♀️, ktoré TI pomôžu uvoľniť stuhnuté svaly, posilniť stred tela a získať väčšiu pohybovú istotu.

Kurz pozostáva z 5️⃣ lekcií, pričom každá lekcia má svoj zámer:

1️⃣ lekcia: Strečing dolných končatín – úľava pre bedrá, lýtka a sedacie svaly,
2️⃣ lekcia: Stred tela – aktivácia hlbokého stabilizačného systému,
3️⃣ lekcia: Uvoľnenie chrbta, ramien, šije a lopatiek,
4️⃣ lekcia: Cvičenie s fitloptou – hravo a funkčne,
5️⃣ lekcia: Posilňovacie cviky – sila, výdrž a funkčná kondícia.

🗓️ Začíname tento PIATOK o 17:00. Prihlásiť sa môžeš cez náš web.

Skupinové cvičenia. Individuálne lekcie. Vedené meditácie. Výživové poradenstvo. Kurzy, worshopy, prednášky.