FIT.me Púchov

06/02/2026

Budúci PIATOK u nás vo FIT.me začína nová séria cvičení s FYZIOTERAPEUTKOU .

Cvičíme bez tlaku, bez porovnávania, s dôrazom na správne prevedenie, dych a pochopenie vlastného tela.
Krok po kroku, v tempe, ktoré zvládneš 💪.

👉 Dopraj svojmu telu pohyb, ktorý mu pomáha. Nejde o výkon, ale o kvalitu pohybu, kontrolu a lepšie fungovanie tela v každodennom živote.

🗓️ Každý PIATOK o 17:00 od 13.02.2026

05/02/2026

Dovoľ si na chvíľu spomaliť 🌿. Čaká ŤA lekcia, kde sa myseľ utíši a telo sa naladí na pokoj.

Vedená meditácia🧘🏼‍♀️, zvuky tibetských misiek, dažďa, koshi zvončekov 🔔, dych a celkový oddych pre návrat k sebe.

Príď a dopraj si čas len pre seba 🤍.

Skupinové cvičenia. Individuálne lekcie. Vedené meditácie. Výživové poradenstvo. Kurzy, worshopy, prednášky.

29/01/2026

✨ FITPOBYT INAK ✨
Predstav si pohyb v tme, kde nič neruší tvoju pozornosť…
len TY, TVOJ dych a rytmus tela 🖤.

Okrem klasických lekcií ☯️ BODYARTU a DEEWORKU ☯️ ŤA na najbližšom FITPOBYTE V TROCH STUDNIČKÁCH čaká cvičenie v TME🌑, zakončené meditáciou a soundhealingom 🔔.

Dopraj si pobyt, kde sa sila stretáva s pokojom 🧘🏼‍♀️
a energia 💪🏻 s tichom.

📍 Hotel Tri Studničky, Jasná
📅 17.04. - 19.04.2026
📩 Viac info v správe, alebo na stráne www.fitme.sk

Skupinové cvičenia. Individuálne lekcie. Vedené meditácie. Výživové poradenstvo. Kurzy, worshopy, prednášky.

27/01/2026

Uvoľnilo sa nám 1️⃣ miesto na Semi-Individualne lekcie JOGY s .mira v STREDY o 18:05 🧘🏼‍♀️.

Tento KURZ JOGY je pre tých, ktorí chcú cvičiť jogu v menšej skupinke - max. 4 - 5 ľudí.

🧘🏼‍♀️výhody v porovnaní so skupinovými lekciami:

• personalizovaný prístup, 
• rýchlejší pokrok, 
• hlbšie porozumenie, 
• riešenie konkrétnych problémov,
• uľahčenie pre začiatočníkov.

Ak hľadáš viac osobné skúsenosti a individuálny prístup, tento KURZ je pre TEBA ideálnym riešením.

🗓️ 28.01. - 04.03. STREDY 18:05 - 19:15.
Cena: 120 Eur/6 lekcií.

21/01/2026

Predstav si, že prídeš do štúdia, kde ŤA privíta len svetlo sviečok 🕯️, príjemná vôňa a hudba. Postupne sviečky zhasnú a TY sa ponoríš do úplnej tmy 🌑, v ktorej odcvičíš celú lekciu.

Tvoj zrak 👀 si oddýchne, a v tej chvíly sa zostria všetky ostatné zmysly a TY budeš môcť naplno vnímať každý jeden pohyb a ponoriť sa do svojho vnútra 🙏🏼.

Lekcia bude prebiehať vo veľmi pomalom tempe, väčšina pozícii bude v ľahu, alebo v sede 🧘🏼‍♀️ a cieľom bude skôr relax a spomalenie ako fyzické výkony.

Totálne relaxačný záver v podobe meditácie a soundhealingu 🔔 je krásnou bodkou za netradičným ✨, no zároveň hlboko pôsobiacim zážitkom v tme.

Skupinové cvičenia. Individuálne lekcie. Vedené meditácie. Výživové poradenstvo. Kurzy, worshopy, prednášky.

20/01/2026

Chceš sa vo svojej Ashtanga praxi zdokonaliť? Toto je jedinečná príležitosť. Príležitosť zistiť ako ďalej, ako sa zdokonaliť v prechodoch.

Táto lekcia bude zameraná na L-sit a Lift Up.

Začneme Surya Namaskar na zahriatie vnútra ✨, potom si ukážeme a vyskúšame jednotlivé variácie prechodov.
Budeme trénovať známe prechody, ktoré sú typické pre Ashtangu 🧘🏼‍♀️.

Preto je tento WORKSHOP s .ga určený praktikantom Ashtanga JOGY 🧘🏼‍♀️.

🗓️ Ak máš chuť učiť sa a skúšať nové veci, pridaj sa k nám už túto STREDU 21.1. o 18:15.

18/01/2026

Existuje dôvod, prečo sa Ashtanga 🧘🏼‍♀️ líši od iných foriem JOGY.

Nie sú to pokročilé asány. Je to TVOJ postoj. Postoj, ktorý zaujmeš v dňoch, kedy je TVOJE telo unavené, TVOJA myseľ zaobalená miliónom myšlienok a ty sa i tak postavíš na podložku ✨.

Tento typ praxe ťa učí a formuje hlavne zvnútra 🙏🏼, kým tvoje telo niekedy možno bojuje.

Toto tiché úsilie má meno. Slovo, ktoré vysvetľuje vnútorné teplo, ktoré pomaly získavaš. Nie únavu, ale silu 💪🏻, ktorú si v sebe buduješ.

To slovo je TAPAS. A je to jedna z vlastností, ktoré praktizujeme v niyame, z ôsmich častí jogy, samotného systému Ashtanga.

🗓️ ASHTANGU cvičíme každý ŠTVRTOK o 19:00 s .ga

15/01/2026

✨BODYART Dobré ráno✨
so

Jemná ranná lekcia, ktorá prebudí tvoje telo, rozprúdi energiu 🌿 a naladí ťa na pokojný víkendový vibe.

Čakajú ťa:
✔️ jemné a plynulé pohyby,
✔️ terapeutické cvičenia pre zdravý chrbát a kĺby,
✔️ práca s dychom pre viac energie a pokoja,
✔️ krátka meditácia na záver pre vnútornú rovnováhu.

🗓️ túto SOBOTU 17.01.2026 o 08:30