FIT.me Púchov

24/03/2026

Pondelkový večer v duchu relaxu 🧘🏼‍♀️, uvoľnenia tela aj mysle, príjemných zvukov a vôní 🌸.

Príď a uži si lekciu, na ktorej nič nemusíš. Iba si ľahneš, zakryješ sa dekou a necháš sa unášať zvukmi 🔔 a vibrácimi nástrojov tam, kam to TVOJE telo, myseľ a duša práve v tej chvíli budú potrebovať ✨.

23/03/2026

S si môžeš u nás zacvičiť každý piatok na lekcii FYZIOCVIČENIE pre život bez bolesti ✨.

Nina je študentka fyzioterapie na Slovenskej zdravotníckej univerzite 👩🏼‍⚕️ v Bratislave. Popri štúdiu absolvovala certifikovanú akreditáciu kondičného trénera 1. stupňa 💪🏻.

Pohybu sa venuje od útleho detstva a vďaka tomu má silný vzťah k športu a záujem o zdravý pohyb.

21/03/2026

Otvárame ďalší, tentokrát 4️⃣-týždňový kurz FYZIOCVIČENIA s .

✔️Kurz vhodný pre ľudí, ktorý sa potrebujú rozhýbať, no intenzívnejšie cvičenie je pre nich zatiaľ náročné.

✔️Pre tých, ktorí potrebujú získať väčšiu pohybovú istotu & postupne a bezpečne poskytovať telu tréningový podnet.

✔️Pre tých, ktorým nejde o výkon, ale o kvalitu pohybu a kontrolu.

Každá lekcia má jasný cieľ a iné zameranie od dolných končatín, cez stred tela, chrbát, až po zapojenie viacerých svalových skupín naraz.

20/03/2026

Jednou z inštruktoriek, s ktorou si u nás môžeš zacvičiť JOGU je .ga 🧘🏼‍♀️.

O Alžbetke možno vieš, že prvé jogové skúsenosti zbierala v zahraničí 🇲🇹. Čo možno nevieš je, že prvotne ju zaujalo spirituálne učenie 📿, až potom objavila silu fyzickej praxe (veľa ľudí to má presne naopak).

JOGU 🧘🏼‍♀️ učí s dôrazom na individualitu a správne dýchanie, aby prax pohladila rovnako telo aj dušu 🙏🏼.

Stretneš ju u nás na skupinových lekciách jogy (Ashtanga a Vinyasa) a môžeš s ňou cvičiť aj individuálne.

19/03/2026

Túto SOBOTU o 09:00 máme výnimočne ranný DEEPWORK so 💪🏻.

Príď a začni víkend tréningom, ktorý precvičí celé TVOJE telo 🤸🏼 a vyčistí TVOJU myseľ 🧘🏼‍♀️.

💪🏻funkčná sila,
🤸🏼balans a koordinácia,
🏃🏼‍♀️kardio a mobilita,
🌬️dych,
🔋energia.

Tešíme sa na TEBA ✨.

16/03/2026

FIT.me Púchov - TVOJ PRIESTOR. TVOJ TRÉNING. TVOJ ČAS.

Nájdeš u nás pokojnejšie lekcie ako JOGA 🧘🏼‍♀️, či BODYART, ktoré pohladia telo aj dušu ✨. Ale aj náročnejšie tréningy ako dynamický DEEPWORK, TABATU a Kondičný BOX 🥊. Tiež cvičenie pre Zdravý chrbát a lekcie s cvičenia s fyzioterapeutkou.

Pravidelne každý mesiac robíme aj relaxačnú lekciu VEDENÁ MEDITÁCIA so SOUNDHEALINGOM a novinkou v našom štúdiu je CVIČENIE V TME.

10/03/2026

Lekcia, kde zmiznú zrkadlá, pohľady okolia, aj všetky rozptýlenia. Len TY 🤍, TVOJ dych, pohyb a hudba.

Cvičenie prebieha vo veľmi pomalom tempe, väčšina pozícii je v ľahu, alebo v sede 🧘🏼‍♀️ a cieľom je skôr relax a spomalenie ako fyzické výkony.

Cvičenie v tme 🌑 TI dovolí pustiť kontrolu a užiť si pohyb ako nikdy predtým. V tme ŤA nikto nevidí 🫣, nehodnotí. TY nikoho a nič nevidíš, ani nehodnotíš, a tak môžeš naplno vnímať reakcie svojho tela a dať priestor svojmu vnútrnému zraku 🙏🏼.

Totálne relaxačný záver v podobe meditácie a soundhealingu 🔔 je krásnou bodkou za netradičným ✨, no zároveň hlboko pôsobiacim zážitkom v tme.

Skupinové cvičenia. Individuálne lekcie. Vedené meditácie. Výživové poradenstvo. Kurzy, worshopy, prednášky.

09/03/2026

Túto STREDU o 18:05 výnimočne OTVORENÁ lekcia s .mira 🧘🏼‍♀️.

O čom bude?
Postupne budeš vytvárať a rozširovať jednu sekvenciu, čím prehĺbiš pohybové schopnosti a porozumenie telu.
Hýbať sa budeš bezpečne a tak, ako to TVOJMU TELU v daný moment bude najviac vyhovovať 🧘🏼‍♀️.

Prihlásiš sa klasicky cez náš rozvrh.

03/03/2026

Tanečná lekcia🕺🏻plná energie, skvelej hudby 🪩 a dobrej nálady, na ktorej si vyskúšaš kombináciu rôznych latinsko-amerických tancov 💃🏼. Zumba je skvelá nielen pre TVOJE telo, ale aj pre TVOJU myseľ.

ZUMBA je dávka endorfínov, ktorá ŤA zbaví stresu a vyčaruje úsmev na tvári.

Každý ŠTVRTOK o 17:00 s .kolesarova_

23/02/2026

✨ Zastav sa. Nadýchni sa. Uvoľni sa. ✨

Pozývame Ťa na lekciu, kde sa spája vedená meditácia a zvukoterapia 🤍.

Dychové cvičenia a jemné techniky Ťa pripravia na hlboký relax 🧘🏼. Zvuky a vibrácie spievajúcich misiek, koshi zvončekov 🔔, či očistný zvuk dažďovej palice zharmonizujú Tvoje vnútro a naladia Ťa na prirodzené, zdravé vibrácie.

🕯️ Svetlo sviečok.
🍵 Teplý čaj.
🌿 Pokojná atmosféra.

To všetko Ťa zavedie do stavu hlbokého uvoľnenia a spojenia so sebou samým.