04/08/2025
Cesta k zdravšiemu ja bola kľukatá, niekedy úplne v pohode a niekedy strašne ťažká… hlavne tie prvé kilá dolu - to bola malina, z veľkej váhy to vždy ide ľahko. Horšie to už bolo neskôr, keď som si dávala malé ciele. Schudnúť 2-3 kilá… a keď boli preč, tak ďalšie 2-3… o tom som ale nechcela…
Ak tu mám niekoho, kto by rád schudol, ale nechce (alebo si nemôže dovoliť) jedálniček na mieru, mám pre vás jednu . Môžete si u mňa za super cenu kúpiť súbor v PDF formáte, kde nájdete nejaké tipy na jedlá - raňajky, obedy a večere ale aj malé snacky pomedzi tieto hlavné jedlá. Čo som jedla ja, keď som zmenila svoje stravovanie. Možno zistíte, že sa dá napríklad taká tuniaková nátierka urobiť aj s polovičným množstvom tuku, než ste zvyknutí… upozorňujem však, že je to súbor s jedlami, ktoré som jedla a jem ja, nie je to stravovací plán na mieru… ak chceš vedieť aká je cena, kľudne mi napíš správu. Vaša D. 💪🏼🫶🏻❤️
