Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Prešove

Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Prešove Oficiálna stránka Regionálneho úradu verejného zdravotníctva so sídlom v Prešove.

Prevencia v zime:• pravidelné umývanie rúk• dostatok spánku a tekutín• vyvážená strava (vitamín C, D, zinok)• vetranie m...
13/01/2026

Prevencia v zime:
• pravidelné umývanie rúk
• dostatok spánku a tekutín
• vyvážená strava (vitamín C, D, zinok)
• vetranie miestností
• očkovanie proti chrípke a COVID-19

Ako posilniť imunitu v zimnom období
Strava bohatá na živiny
• zelenina a ovocie (citrusy, kapusta, brokolica, cesnak)
• ryby (omega-3 mastné kyseliny)
• orechy, semienka, strukoviny
• cesnak, zázvor, cibuľa (prírodné „antibiotiká“)
Vitamíny a minerály
• Vitamín C – podporuje obranyschopnosť
• Vitamín D – v zime veľmi dôležitý (málo slnka)
• Zinok a selén – pomáhajú imunitným bunkám
V prípade doplnkov dodržujte odporúčané dávky
Dostatočný spánok
• 7–9 hodín denne
• chronický nedostatok spánku oslabuje imunitu
Pravidelný pohyb
• prechádzky na čerstvom vzduchu
• ľahké cvičenie, joga, strečing
Vyhnite sa preťaženiu – extrémna záťaž môže imunitu oslabiť
Otužovanie (s rozumom)
• striedanie teplej a studenej vody
• krátky pobyt v chlade
Začni postupne
Pitný režim
• voda, bylinkové čaje (šípka, lipa, zázvor)
• suchý zimný vzduch vysušuje sliznice
Starostlivosť o črevá
• probiotiká (kyslá kapusta, kefír, jogurt)
• črevná mikroflóra je kľúčová pre imunitu
Zvládanie stresu
• stres oslabuje obranyschopnosť
• pomáha relaxácia, dychové cvičenia, meditácia
Hygiena a prevencia
• umývanie rúk
• vetranie miestností
• vyhýbanie sa kontaktu s chorými
Očkovanie
• proti chrípke a COVID-19 (najmä rizikové skupiny)

V zimnom období sú najčastejšie ochorenia dýchacích ciest a infekčné choroby, pretože trávime viac času v uzavretých pri...
13/01/2026

V zimnom období sú najčastejšie ochorenia dýchacích ciest a infekčné choroby, pretože trávime viac času v uzavretých priestoroch, je menej slnečného svetla a oslabená imunita. Medzi najbežnejšie patria:
Prechladnutie
• nádcha, kýchanie, bolesť hrdla, kašeľ
• spôsobené najmä vírusmi (rinovírusy)
Chrípka (influenza)
• vysoká horúčka, zimnica, bolesť svalov a kĺbov, únava
• nástup býva náhly a priebeh ťažší než pri prechladnutí
COVID-19
• kašeľ, horúčka, únava, bolesť hrdla, strata čuchu/chuti
• výskyt sa často zvyšuje v zimných mesiacoch
Zápal priedušiek (bronchitída)
• dlhodobý kašeľ, vykašliavanie hlienov
• často vzniká ako komplikácia vírusovej infekcie
Zápal pľúc (pneumónia)
• horúčka, kašeľ, bolesť na hrudníku, sťažené dýchanie
• nebezpečnejší najmä pre deti, seniorov a chronicky chorých
Zápal dutín (sinusitída)
• tlak v oblasti čela a líc, upchatý nos, bolesť hlavy
Angína (zápal mandlí)
• silná bolesť hrdla, horúčka, zväčšené mandle
• často bakteriálneho pôvodu
8. Črevné vírusové infekcie
• hnačka, zvracanie, bolesť brucha
• napr. norovírusy a rotavírusy

Do nového roka 2026 Vám úprimne želáme pevné zdravie, osobnú pohodu a veľa úspechov v pracovnom i súkromnom živote.Nech ...
30/12/2025

Do nového roka 2026 Vám úprimne želáme pevné zdravie, osobnú pohodu a veľa úspechov v pracovnom i súkromnom živote.

Nech je nadchádzajúci rok naplnený stabilitou, pozitívnymi výzvami, ktoré prispejú k ochrane a podpore zdravia nás všetkých.
Ďakujeme za Vašu dôveru a spoluprácu v uplynulom roku a tešíme sa na ďalšie spoločné kroky v tom novom.

Základné rady pre zdravší nový rokNehľadajte dokonalosť, ale pravidelnosťAj 20 minút pohybu denne má väčší efekt než dok...
30/12/2025

Základné rady pre zdravší nový rok

Nehľadajte dokonalosť, ale pravidelnosť
Aj 20 minút pohybu denne má väčší efekt než dokonalý plán, ktorý nikdy nezačnete.

Jedzte skutočné jedlo
Čím menej zložiek na obale, tým lepšie pre vaše telo. Základ: zelenina, ovocie, bielkoviny, kvalitné tuky.

Pite vodu skôr, než pocítite smäd
Únava, bolesť hlavy či chute často nie sú hlad – ale dehydratácia.

Spánok nie je luxus, ale základ zdravia
7–8 hodín kvalitného spánku má väčší vplyv než väčšina doplnkov výživy.

Pohybuj sa každý deň – akokoľvek
Chôdza, schody, strečing, tanec… pohyb sa počíta, aj keď nie je „fitko“.

Stres riešte, nie ignorujte
Dýchanie, pobyt v prírode, ticho alebo rozhovor – malé kroky chránia veľké zdravie.

Doplnky nie sú náhrada stravy
Vitamín D, horčík či omega-3 majú zmysel, ale základ je vždy jedlo a životný štýl.

Zdravie je maratón, nie 30-dňová výzva
To, čo robíte dlhodobo, rozhoduje – nie extrémy.

Vianočné sviatky bez výčitiek Vianoce nie sú o dokonalosti, ale o pohode. Aj počas sviatkov sa dá jesť s rozumom a bez s...
23/12/2025

Vianočné sviatky bez výčitiek
Vianoce nie sú o dokonalosti, ale o pohode. Aj počas sviatkov sa dá jesť s rozumom a bez stresu
• Pravidelný príjem potravy pomáha predchádzať večernému prejedaniu a výkyvom glykémie.
• Aj počas sviatkov by mala byť základom zelenina, zdroj bielkovín a primerané množstvo sacharidov a tukov.
• Doprajte si tradičné jedlá v menších porciách.
• Tekuté kalórie významne prispievajú k nadmernému energetickému príjmu.
• Dostatočný príjem tekutín a ľahká pohybová aktivita (napr. chôdza) majú pozitívny vplyv na trávenie a metabolizmus.
Prajeme pokojné sviatky a zdravý vstup do nového roka...

Celková situácia v školských zariadeniach v súvislosti s chrípkovými ochoreniami je v súčasnosti na vzostupe. Z dôvodu z...
18/12/2025

Celková situácia v školských zariadeniach v súvislosti s chrípkovými ochoreniami je v súčasnosti na vzostupe. Z dôvodu zvýšeného výskytu respiračných ochorení bol k dnešnému dňu prerušený výchovno vzdelávací proces vo viacerých materských a základných školách v okrese Prešov a Sabinov. Predpokladáme aj ďalšie prerušenia vyučovania v nasledujúcich týždňoch, avšak situáciu môžu zlepšiť zimné prázdniny.

V prípade zvýšeného výskytu prípadov chrípkových ochorení v školských kolektívoch nad 20 % , môžu zriaďovatelia alebo riaditelia školských zariadení po konzultácii s príslušným Regionálnym úradom verejného zdravotníctva prerušiť výchovno-vzdelávací proces podľa Metodického usmernenia MŠ SR č. 15/2005-R zo dňa 31.10.2005.

Dĺžku prerušenia stanovuje riaditeľ školy a túto skutočnosť oznámi príslušnému regionálnemu úradu verejného zdravotníctva ( dôvod prerušenia a na akú dobu).

V rámci predchádzania uvedeným ochoreniam je nutné dodržiavanie výkonu ranného filtra pred nástupom do zariadení škôl, účinné a časté vetranie priestorov a zvýšená dezinfekcia prostredia, dôraz na zvýšenú hygienu rúk detí, žiakov a zamestnancov škôl.

18/12/2025

🦠 Chrípková sezóna 2025/2026 má oproti predchádzajúcej sezóne pomalší nástup. V jednotlivých týždňoch sme evidovali menej akútnych respiračných ochorení v porovnaní s predchádzajúcou chrípkovou sezónou 2024/2025.

📉 Počet hlásených prípadov chrípky a chrípke podobných ochorení je v jednotlivých týždňoch súčasnej chrípkovej sezóny na nižšej alebo približne rovnakej úrovni ako v chrípkovej sezóne 2024/2025.

📊 Za uplynulý týždeň sme zaznamenali medzitýždenný nárast počtu prípadov akútnych respiračných ochorení (ARO) o 12,9 % a nárast chrípky a chrípke podobných ochorení (CHPO) o 52,9 %. 🔗 www.uvzsr.sk/web/uvz/tyzdenne-hlasenia-aro-a-chpo

Napriek tomu do konca kalendárneho roka 2025 nepredpokladáme vznik celoštátnej chrípkovej epidémie, hoci chorobnosť na akútne respiračné ochorenia môže ešte stúpať.

📅 Vo sviatočnom období predpokladáme pokles výskytu ARO. Opätovný nárast ARO môžeme očakávať v januári 2026 po návrate detí do kolektívov a dospelých do pracovných kolektívov.

🔬 Vo virologických laboratóriách úradov verejného zdravotníctva sme od začiatku chrípkovej sezóny 2025/2026 dosiaľ potvrdili jeden prípad výskytu vírusu A/H3N2 subclade K (médiami označovaný ako „superchrípka“). Predpokladáme však, že jeho výskyt v populácii je vyšší.

Podľa dostupných informácií zatiaľ nič nenasvedčuje tomu, že by mal tento vírus závažnejší priebeh ochorenia.

➡ Podrobnejšie informácie o chrípkovej sezóne, akútnych respiračných ochoreniach a prevencii nájdete v brožúre „Chrípková sezóna 2025/2026“, ktorú pre vás pripravil tím odborných pracovníkov ÚVZ SR. 🔗 https://www.uvzsr.sk/documents/d/uvz/chripkova-sezona-2025-2026-pdf-1

Rozdiel medzi chrípkou, prechladnutím a COVID-19 Pôvod ochorenia• Chrípka – spôsobujú ju chrípkové vírusy influenza A al...
11/12/2025

Rozdiel medzi chrípkou, prechladnutím a COVID-19
Pôvod ochorenia
• Chrípka – spôsobujú ju chrípkové vírusy influenza A alebo B.
• Prechladnutie – najčastejšie ho spôsobujú rinovírusy, ale aj ďalšie bežné respiračné vírusy.
• COVID-19 – spôsobuje vírus SARS-CoV-2.
Začiatok ochorenia
• Chrípka – nástup je rýchly a prudký, človek sa často cíti zo dňa na deň veľmi chorý.
• Prechladnutie – prichádza pomaly, príznaky sa zhoršujú postupne.
• COVID-19 – môže začať pomaly aj rýchlo, podľa variantu.
Typické príznaky
Chrípka
• vysoká horúčka (často nad 38 °C)
• silná únava
• bolesti svalov a kĺbov
• zimnica
• suchý kašeľ
• bolesť hlavy
Prechladnutie
• nádcha, upchatý nos
• kýchanie
• mierny kašeľ
• mierna únava
• spravidla bez horúčky alebo len nízka
COVID-19
• horúčka (nie vždy)
• kašeľ
• únava
• bolesti hrdla
• bolesti svalov
• strata čuchu/chuti (najmä pri starších variantoch)
• niekedy dýchavičnosť
Závažnosť
• Prechladnutie – najľahší priebeh, skôr nepríjemnosť.
• Chrípka – môže mať závažný priebeh, najmä u rizikových skupín.
• COVID-19 – od mierneho priebehu až po vážne komplikácie (ochorenia pľúc, zrážanlivosť krvi), najmä u starších alebo chronicky chorých ľudí.
Dĺžka ochorenia
• Prechladnutie: 3 – 7 dní
• Chrípka: 7 – 14 dní (únava môže trvať dlhšie)
• COVID-19: 7 – 14 dní, podľa priebehu

11/12/2025

🤧 Počas chrípkovej sezóny cirkulujú medzi ľuďmi okrem vírusov chrípky aj iní pôvodcovia ochorení, ktorí zapríčiňujú chrípke podobné ochorenia.

Ide o adenovírusy, rinovírusy, respiračný syncyciálny vírus (RSV), baktérie Mycoplasma pneumoniae, Moraxella catarrhalis a vírus parachrípky. Chrípka a chrípke podobné ochorenia sú respiračné infekcie, ktoré majú podobné príznaky a aj mechanizmus prenosu.

🔎 V tomto príspevku Vám povieme viac o rinovirusoch:
▫️ Rinovírusy sú najčastejšou príčinou nádchy. Tá obvykle trvá 7 až 10 dní. Pri oslabenej imunite, u astmatikov alebo pri ochoreniach pľúc a dýchacích ciest môžu vyvolať aj závažné ochorenia, napríklad zápal pľúc.
▫️ Inkubačný čas, teda čas od nakazenia do vypuknutia ochorenia, je 1 až 2 dni.
▫️ Liečba prechladnutia vírusového pôvodu je symptomatická, teda zameraná na zmiernenie príznakov. Napríklad, liekmi znižujeme horúčku či tlmíme bolesť. Dôležité je piť dostatočné množstvo tekutín.
▫️ Prevenciou je časté umývanie rúk (rinovírusy pretrvávajú na rukách), vyhýbanie sa kontaktu s chorými osobami, časté vetranie.

➡ Viac informácií o chrípkovej sezóne 2025/2026 nájdete v našej brožúre: https://www.uvzsr.sk/documents/d/uvz/chripkova-sezona-2025-2026-pdf-1

Vianočné trhy v Prešove sú v plnom prúde, všelijaké dobroty lákajú... Aby ste si mohli vychutnať punč, kapustnicu či kl...
03/12/2025

Vianočné trhy v Prešove sú v plnom prúde, všelijaké dobroty lákajú... Aby ste si mohli vychutnať punč, kapustnicu či klobásu bez obáv, dohliadajú aj hygienici.
• Kontrola sa na trhoch zameriava predovšetkým na dodržiavanie hygienických predpisov pri príprave, manipulácii a podávaní pokrmov a nápojov. Sleduje sa čistota pracovných plôch, nástrojov a zariadení, dodržiavanie zásad osobnej hygieny pracovníkov - pracovný odev, šperky, odborná a zdravotná spôsobilosť pracovníkov.

• V rámci bezpečnosti potravín sa kontroluje manipulácia s potravinami, dodržiavanie teplotného a chladiaceho reťazca od príjmu tovaru cez skladovanie až po spracovanie a predaj, označenie potravín, pokrmov a nápojov, hlavne označenie alergénov, doklady o pôvode surovín tzv. vysledovateľnosť. Zvýšená pozornosť sa venuje aj alkoholickým nápojom ako je varené víno, punč a miešané nápoje, ktoré patria medzi najpredávanejší sortiment. Náhodne sa odoberajú vzorky pokrmov a potravín na laboratórnu analýzu.
Čo si všímať pri každom stánku s jedlom:
• Vyberajte si stánky, ktoré pôsobia čistým a organizovaným dojmom
• Sledujte, ako pracovníci manipulujú s potravinami a pokrmami pri ich príprave a ich podávaní
• Všímajte si pracovníkov, či majú čisté oblečenie, ruky, nechty, či nefajčia v stánku
• Dávajte si pozor na jedlá, ktoré sa podávajú studené, ale mali by byť teplé (napr. polievky či varené jedlá)
• Všímajte si označenie potravín, pokrmov a nápojov (aj na vývesných tabuliach)
• Ak spozorujete nevyhovujúce podmienky, nahláste to organizátorom alebo regionálnemu úradu verejného zdravotníctva
Prajeme príjemné predsviatočné dni, užite si ich...

1. december Svetový deň boja proti AIDSTestovanie infekcie HIV by ľudia s podozrením na HIV nemali odkladať. Takéto vyše...
27/11/2025

1. december Svetový deň boja proti AIDS
Testovanie infekcie HIV by ľudia s podozrením na HIV nemali odkladať. Takéto vyšetrenie je v Slovenskej republike prístupné každému. V súčasnosti je už infekcia HIV veľmi dobre liečiteľná, ale stále ide o nevyliečiteľné ochorenie. Testovanie infekcie HIV ponúka aj RÚVZ v Prešove, pričom bezplatný odber krvi na vyšetrenie anti – HIV protilátok je v poradni dostupné celoročne. Potrebné informácie o HIV/AIDS získate aj telefonicky 051/7580327 alebo e - mailom po.libova@uvzsr.sk
Testovanie (odbery krvi)
o V poradniach sa vykonávajú odbery krvi na vyšetrenie HIV protilátok.
o Testovanie býva bezplatné a anonymné v mnohých poriadnaniach RÚVZ.
o Pri testovaní sa často odporúča odber najmenej 3 mesiace po rizikovej udalosti, pretože to zvyšuje spoľahlivosť testu.
o Výsledky testov sa odovzdávajú osobne (v poradni).
o Čas na získanie výsledkov sa môže líšiť — napríklad v niektorých poradniach je to okolo 10 dní.
o
Druhy poradenstva, ktoré poskytujú
o Osobné poradenstvo – možnosť prísť priamo do poradne a porozprávať sa s odborníkom.
o Telefonické alebo emailové konzultácie – RÚVZ poskytujú informácie aj týmto spôsobom.
o Predodberové a poodberové poradenstvo – klienti sú informovaní pred testovaním (čo očakávať, kedy je najvhodnejší odber) a po teste (význam výsledku, ďalšie kroky).
o Osvetové aktivity – poradne robia prednášky, vzdelávacie aktivity, besedy na školách a v komunitách, aby šírili povedomie o HIV prevencii.

Spolupráca Regionálneho úradu verejného zdravotníctva so sídlom v Prešove a Fakulty zdravotníckych odborov PU má ďalší ...
24/11/2025

Spolupráca Regionálneho úradu verejného zdravotníctva so sídlom v Prešove a Fakulty zdravotníckych odborov PU má ďalší zaujímavý rozmer. „Naša fakulta je zapojená do projektu Erasmus+ mobility, kde jedným z našich partnerov je aj Lekárska fakulta Trakia univerzity v Starej Zagore v Bulharsku. Keďže s RÚVZ máme veľmi dobrú spoluprácu, chceli sme našim hosťom ukázať prepojenie teórie s praxou,“ hovorí doc. PhDr. Štefánia Andraščíková, PhD., MPH, dekanka Fakulty zdravotníckych odborov PU.

„Keďže docentky, doc. Borislava Chakarova, PhD., doc. Katya Kichukova, PhD. a doc. Nedelina Kostadinova, PhD., sa pohybujú v akademickom prostredí, predstavili sme im činnosť poradenského centra zdravia v praxi. Zaujalo ich, ako vieme osloviť širokú laickú verejnosť, no najmä mladých ľudí, aby dbali na primárnu prevenciu. Našou prioritou je primárna prevencia srdcovo-cievnych ochorení, obezity, diabetu, onkologických ochorení,“ informuje MVDr. Bc. Ida Hudáková, vedúca Odboru podpory zdravia a výchovy k zdraviu RÚVZ so sídlom v Prešove a súčasne dodáva: “Podobné inštitúcie verejného zdravia fungujú aj v Bulharsku, v jednotlivých regiónoch majú zriadené porovnateľné úrady aj oddelenia a ich úloha v oblasti prevencie je veľmi podobná tej našej. Zaujímavý rozdiel sme však identifikovali v oblasti vzdelávania – u nich je verejné zdravie súčasťou medicínskeho štúdia, a preto sa študenti medicíny zúčastňujú praxí aj na týchto odboroch a úradoch. Na Slovensku absolvujú prax na RÚVZ najmä študenti verejného zdravotníctva. Taktiež sa nám zverili, že podobne ako my zápasia s nedostatkom mladých odborníkov, ktorí by mali záujem pracovať v týchto inštitúciách. Ich úprimný záujem o našu prácu a otvorená diskusia o výzvach v oboch krajinách ukázali, že prevencia je síce dlhodobý proces, no jej význam je univerzálny.“

Address

Hollého 5
Presov
08001

Opening Hours

Monday 08:00 - 14:00
Tuesday 08:00 - 14:00
Wednesday 08:00 - 14:00
Friday 08:00 - 14:00

Telephone

+421517580310

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Prešove posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Prešove:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category