PAŪS

02/03/2026

Stačí začať. 🤎
Veľké zmeny sú len výsledkom malých, opakovaných rozhodnutí. Každý návyk, každý pohyb a každé jedno percento sa počíta.
V PAŪS sme tu pre všetky tie momenty, kedy sa rozhodneš prísť a urobiť ďalší krok vpred.

01/03/2026

Pilates je pre teba, ak hľadáš silu bez preťažovania, stabilitu bez tlaku na výkon a pohyb, ktorý rešpektuje tvoje telo.

V PAŪS pracujeme s kontrolou, dychom a vedomým tempom. Pomáhame budovať silný stred tela, zlepšiť držanie, podporiť zdravý chrbát a rozvíjať mobilitu tak, aby sa tvoje telo cítilo pevne, ale zároveň uvoľnene.

Každá lekcia je vedená inštruktorkou s dôrazom na kvalitu pohybu, nie na rýchlosť. Naším cieľom nie je „odcvičiť si“, ale vytvoriť čas pre tvoje telo – bezpečne, stabilne a dlhodobo udržateľne.

Ak cítiš, že chceš pohyb, ktorý prepája silu, kontrolu a dych, rezervuj si svoju lekciu cez Bookio.

Tvoja PAŪS začína tu.

28/02/2026

Ďalšie z nášho PAŪS slovníka, ktorý si tvoríme s prihliadnutím na pravidlá ale aj vnútorné pocity 💫
Pilates u nás v štúdiu vnímame okrem iného aj ako zamilovaný list adresovaný vlastnému telu, vidíte to tak aj vy?

Pilates, Pilates Reformer, Pilates Prešov

26/02/2026

Nezabudni si aj dnes dopriať svoju pauzu.
Spomaliť je niekedy to najproduktívnejšie, čo môžeš urobiť✨

25/02/2026

The PAŪS Woman 🌸

Pretože aj ty si zaslúžiš pozornosť.

MDŽ je pre nás viac než dátum v kalendári. Je to pripomienka ženy, jej sily, jemnosti, ale aj vedomej prítomnosti. Ženy, ktorá každý deň dáva energiu druhým, no rovnako by ju mala vedieť dať aj sebe.

V našom PAŪS Pilates Reformer Studiu budeme v nedeľu 8. marca oslavovať práve tento moment. Moment, keď sa zastavíš. Keď si dovolíš byť tu len pre seba a uvedomíš si svoju fyzickú aj vnútornú silu.

Defined by strength, celebrated with flowers.

Nezáleží na veku ani skúsenostiach – v štúdiu sa stretávajú ženy, ktoré spája rešpekt k vlastnému telu a chuť cítiť sa dobre.

Špeciálny MDŽ rozvrh na nedeľu 8. marca:
▫️ Basics o 9:00, 10:10 a 14:50
▫️ Gentle Lady o 11:20
▫️ Flow o 16:00

Nezabudni však, že The PAŪS Woman nie je len o jednom dni. Je o rozhodnutí dopriať si svoj čas kedykoľvek ho budeš potrebovať.

Rezervujte si termín v PAŪS Studio. Rezervácia na presný čas - Bookio rezervačný formulár. Prešov, paūs, studio, Reformer Classes, Reformer Individual

24/02/2026

PAŪS je miestom pre všetky vaše verzie 💫

Radosť, únava, hrdosť aj nové začiatky. Každá z vás prináša do štúdia inú energiu a iný osud. Chceme, aby ste vedeli, že u nás nemusíte nič nechávať za dverami 🤎
Príďte po náročnom dni, príďte s veľkou novinou, alebo príďte len tak. Sme tu, aby sme vám vytvorili priestor, kde všetky tieto verzie vás môžu na chvíľu jednoducho byť.

23/02/2026

✨ GIVEAWAY PRE PREŠOV ✨

Chceš si vyskúšať alebo pravidelne cvičiť Pilates Reformer v Prešove? 🤍
Teraz máš šancu! My rozdávame, ty vyhrávaš:

🎁 Permanentku na 5 vstupov na lekcie podľa vlastného výberu (FLEXI PASS)
alebo
🎁 Darčekový poukaz na 1 vstup na lekciu Pilates Reformer v Prešove pre teba a osobu, ktorú označíš v komentári

Zapoj sa a možno práve ty začneš svoju pilates cestu s nami ✨
⸻
👉 PODMIENKY SÚŤAŽE:

1️⃣ Sleduj náš profil
2️⃣ Daj ❤️ tomuto príspevku
3️⃣ Zdieľaj príspevok do stories a označ nás
4️⃣ Do komentára označ osobu, s ktorou by si si prišla zacvičiť
(každý komentár = ďalšia šanca na výhru)

📍 Súťaž je určená pre osoby 18+
📍 Zapojiť sa môžu osoby z Prešova a okolia
📅 Súťaž prebieha do pondelka 2. 3. 2026
🎉 Výhercu vyžrebujeme náhodne a zverejníme v stories
⸻
Označ kamarátky, partnera, kolegyne či sestru. Nech sa o tom dozvie celé mesto 🤍

⸻
ℹ️ Súťaž nie je nijako sponzorovaná, podporovaná ani spravovaná spoločnosťou Instagram. Zapojením sa do súťaže vyjadruješ súhlas s jej pravidlami.

23/02/2026

Tvoj reset button je tu.💫
Niekedy stačí len chvíľka pre seba. V našom štúdiu nájdeš priestor, kde sa napojíš na svoje telo a dych, aby si si odniesla/odniesol novú silu a vnútorný pokoj. 🤎

Rezervuj si svoju lekciu v linku v bio.

Reformer pilates Presov, Paus Presov, pilates studio Presov

22/02/2026

V Prešove je množstvo výnimočných miest a inšpiratívnych ľudí 🤎
A my sme nesmierne vďační, že môžeme byť tiež malou súčasťou jeho jedinečnej atmosféry.

Vytvorili sme štúdio, kde sa stretáva profesionalita ale aj trend a estetika. Sme miesto, kde na chvíľu vypneš od každodenného zhonu, spomalíš a nadýchneš sa, ale zároveň načerpáš novú energiu do ďalších dní.

Ďakujeme, že si nás už mesiac vyberáte a že spolu s nami tvoríte tento príbeh 💫🌿

22/02/2026

Dnešok bude presne taký, aký si ho v sebe nastavíš.🤎

Buď magnetom na všetko dobré. Svet okolo nás je často len zrkadlom toho, čo nosíme v sebe.💫

20/02/2026

✨ NOVINKA V ROZVRHU – GENTLE LADY ✨

Milá Lady, v našom štúdiu sme vytvorili priestor aj pre teba. Lekciu, ktorá je ešte viac o bezpečí, prijatí a podpore.

Lekcia je vytvorená pre ženy, ktoré:
– sa necítia „dosť fit“
– sa vracajú k pohybu po pauze
– potrebujú jemnejší začiatok
– chcú si byť naozaj isté, že cvičenie prebieha bez tlaku na výkon

🤍 Progress, not pressure. You are enough here.

Ak si si doteraz hovorila: „Ešte nie som pripravená“ táto hodina je presne pre teba.

Tešíme sa na každú z vás 💛

19/02/2026

Jeden mesiac s vami! ✨

Dnes oslavujeme prvý mesiac od otvorenia nášho PAŪS a chceme vám zo srdca poďakovať 💛 Ďakujeme za každú rezerváciu, každé sledovanie, lajky, komentáre, správy aj podporu.

Veľmi si vážime, že sa vám u nás páči, že sa vraciate a že vás cvičenie napĺňa pokojom a radosťou. Ďakujeme, že ste s nami v našom štúdiu ale aj tu na sociálnych sieťach, že nás sledujete a že môžeme budovať PAŪS Pilates komunitu. Každá jedna interakcia nás posúva ďalej a motivuje tvoriť ešte viac.

Tešíme sa na všetko, čo nás ešte čaká! 🤎🌿
Baška, Emka, Agi a Maťka

Pilates Prešov, Reformer Pilates, Paūs