10/10/2025
Dnes sa na chvíľu zastavme. Nie preto, aby sme „boli v pohode“. Ale aby sme uznali, že byť človekom je niekedy ťažké.
Dobré duševné zdravie nie je luxus. Nie je len o terapii, ani o meditácii. Je o tom, ako ráno vstaneme, ako sa k sebe správame, ako zvládame dni, keď sa cítime prázdni a rozbití. Je o odvahe požiadať o pomoc, o tichých rozhovoroch, o objatiach, ktoré vracajú dych.
Tento deň neoslavujeme dokonalosť. Oslavujeme ľudskosť – krehkú, silnú, neviditeľnú a pritom prítomnú v každom z nás.
Tak dnes dýchajme. 🧘🏼♀️ Poďakujme si za každý deň, keď sme napriek všetkému nestratili nádej. Za každý malý krok k sebe.
Duševné zdravie je dar, ktorý si môžeme pestovať – každý deň, spolu.
Vaša liga 💙
