02/04/2024
Po tom, ako som jogu prvýkrát cvičila v Thajsku, som si k nej opäť po nejakom čase našla cestu..🧘🏼♀️ Priviedli ma k nej však už silné bolesti chrbta, proti ktorým nič nepomáhalo.🫣 V tom čase precvičovanie jogy ešte nebolo na Slovensku také bežné a moje prvé hodiny jogy zamerané na fyzioterapeutické riešenie problémov chrbta🧎🏼♀️ boli opäť v zahraničí, tentokrát v Nemecku.
Pamätám si, že to nebolo jednoduché. Nielen samotná joga, ale práve bolesti chrbta ma pri cvičení obmedzovali a v niektorých pozíciách som cítila aj bolesti. Niekedy aj po hodine, čo je prirodzené, keď sa s problematickými miestami začne pracovať. Následne som však vždy cítila uvoľnenie...🙏🏼
Teraz som šťastná, že som tieto ťažšie začiatky vydržala a chodievala pravidelne 2-3x do týždňa cvičiť, pretože postupným cvičením som naozaj videla, ako joga môjmu chrbtu pomáha.
Po určitom čase som si akoby len mimovoľne uvedomila, že ma už môj chrbát vlastne vôbec nebolieva. Bolo to úžasné uvedomenie...🥰 a sama som tomu nemohla uveriť..🙏🏼🥹
Viem však, že to nepríde samé.. že to nepríde z jedného dňa na druhý.. viem, že tomu potrebujeme venovať čas 🕒 a trpezlivosť 🌱.. a postupne to pôjde... Som si tým istá 🙏🏼🤍☀️
