Masaze a Fengshui

27/09/2025

13/09/2025

Tmava cokolada - fantasticky zdroj horcika a polyfenolov v prirodzenej alebo minimalne menenej forme (oproti babovkam apod., kde sa pouziva tzv. alkalizovane kakao).

Nie len na cholesterol.

Polyfenoly v tmavej cokolade (obsah kakaa nad 70%) , v cervenom hrozne a vsetko cervene a tmave - maliny, cernice, brusnice, borievky.
Zeleny caj.

Orechoviny celkovo su vyborne - naše orechy, pekanové, para, cashew (kešu) , pistacie, mandle, arasidy tak okrajovo.
Vyrabaju sa aj mandle v tmavej cokolade...

Tmavá čokoláda znižuje LDL cholesterol a chráni srdce. Vedecké štúdie potvrdzujú, že v kombinácii s mandľami zlepšuje lipidový profil.

13/09/2025

🌿 Recepty na zdravé nápoje pro každou potřebu! 🍹
🚨𝗣𝗼𝗺𝗼𝘇̌𝘁𝗲 𝗻𝗮́𝗺 𝗿𝗼𝘇𝘀̌𝗶́𝗿̌𝗶𝘁 𝘁𝘆𝘁𝗼 𝘀𝘃𝗲̌𝗹𝗼𝘂 𝗿𝗮𝗱𝘂! 🙌
🔗 https://www.zahradazivota-cz.top/2025/08/30/%f0%9f%8c%bf-recepty-na-zdrave-napoje-pro-kazdou-potrebu-%f0%9f%8d%b9/

13/09/2025

Proč jsou berušky tajnou zbraní, kterou vaše zahrada potřebuje?
Celý návod v prvním komentáři 💬👀
🚨𝗣𝗼𝗺𝗼𝘇̌𝘁𝗲 𝗻𝗮́𝗺 𝗿𝗼𝘇𝘀̌𝗶́𝗿̌𝗶𝘁 𝘁𝘆𝘁𝗼 𝘀𝘃𝗲̌𝗹𝗼𝘂 𝗿𝗮𝗱𝘂! 🙌
🔗 https://www.zahradazivota-cz.top/2025/08/14/%f0%9f%90%9e-proc-jsou-slunecka-sedmitecna-tajnou-zbrani-vasi-zahrady-prakticky-pruvodce-pro-ceske-prostredi/

13/09/2025

13/09/2025

Trees do so much more than provide shade and beauty—they help our planet by absorbing CO2! One tree alone can absorb 22 kilograms of CO2 per year, giving us cleaner air in exchange for a little space. Let’s appreciate and protect them! 🌳🌍

29/08/2025

Ak máte svalové bolesti, toto je jedna z dobrých vecí.
Kulturisti, fitness, strongmen (siláci) - všetci fungujú na vajíčkach.

Vo vajíčku uvareného "na tvrdo" sa udrží asi najviac živín zo všetkých možností varenia (resp. tepelnej úpravy) vajíčka.

Vajíčka obsahují širokou škálu živin, včetně kvalitních bílkovin, vitamínů (A, D, E, K, B12) a minerálů (železo, zinek, fosfor, selen). Jsou také zdrojem tuku, který je důležitý pro vstřebávání vitamínů rozpustných v tucích.