ludugovic

ludugovic Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ludugovic, Senec.

✨Kouč|Certifikovaný NLP Master|Tréner/lektor osobného rozvoja |

❤️Viac než 18 rokov praxe.
❤️ Lektor - 1000+ účastníkov

Pomáham klientom nájsť vnútornú rovnováhu a oslobodiť sa od limitujúcich presvedčení.
👇 https://ludugovic.sk/pre_teba/ Inšpirácie ako spoznávať samu seba
Transformačný kouč, Regresné terapie, terapie prepojené s teľom, mysľou a dušou
Online konzultácie zdarma - objednať sa môžeš priamo v správe alebo na www.ludugovic.sk

Vieš, väčšina ľudí vníma, čo sa deje okolo nich… no len málokto si uvedomí, čo sa deje v nich. 💭Tvoje myšlienky a emócie...
13/11/2025

Vieš, väčšina ľudí vníma, čo sa deje okolo nich… no len málokto si uvedomí, čo sa deje v nich. 💭

Tvoje myšlienky a emócie sú ako tvoj vnútorný kompas — ukazujú ti smer, aj keď si to neuvedomuješ.

Lenže tu je tá zaujímavá vec 👇
Nereaguješ priamo na svet, ale na to, ako ten svet vnímaš — na svoju vnútornú MAPU. 🗺️
A túto mapu formujú tvoje hodnoty, presvedčenia a skúsenosti, ktoré si si počas života uložila.

Pamätám si, keď som raz išla autom do Bratislavy a navigácia ma viedla úplne nesprávnym smerom. 🙈
Na displeji to vyzeralo logicky, no v realite som skončila v slepej uličke.
A presne takto to funguje aj v našej mysli.
Ak máš v hlave „zastaranú mapu“, ktorá je založená na starých presvedčeniach, môžeš mať pocit, že robíš všetko správne – ale stále narážaš na tie isté prekážky.

Až keď som si dovolila aktualizovať svoju vnútornú mapu – teda pozrieť sa na svoje hodnoty, presvedčenia a to, čomu verím – veci sa začali meniť.
Zrazu som videla nové možnoati, ktoré tam celý čas boli, len som ich predtým nevnímala. 🌱

Keď im porozumieš a naučíš sa s nimi pracovať, začneš vnímať svet inak — ľahšie, pokojnejšie. Začneš si svoj život tvoriť. 🌿
A to je ten moment, keď sa tvoj vnútorný svet začne zázračne meniť…

✨ Tvoje vnútorné nastavenie = tvoj najväčší nástroj.

Chceš, aby som ti ukázala ako? Kľudne sa mi ozvi aj súkromne 💌.

01/10/2025

Nádherne spracované video na ktoré som narazila 🙏.

❓Čo všetko nosíš v sebe, čo ani nie je tvoje?
Strach, úzkosť či nekonečné premýšľanie často nie sú tvoja chyba – sú to zdedené/nabraté vzorce, ktoré sa usadili v tvojom tele.

Možno sa nevieš rozhodnúť sama za seba, ĉo je pre teba najlepšie 🫣. Nedávno mi jedna moja klientka povedala:" Ja ani neviem KTO som, čo CHCEM 🫣".

Všetky odpovede máš vo svojom vnútri. Nájdi si sprievodcu, ktorý ti začne pokladať správne otázky a uvidíš ten ZÁZRAK, ktorý otvoríš.

🌿 Vedomá práca s mysľou ti pomôžu rozpoznať, kde tieto vzorce žijú, a postupne ich uvoľniť z tvojho tela ❤️

✨ Pod všetkými rolami prežitia je totiž tvoja pravá podstata – pokojnejšia, slobodnejšia a skutočná TY.

Čo myslíš? Trafila som?....
26/09/2025

Čo myslíš? Trafila som?....

13/09/2025

✨ Dnes mám potrebu len tak obdarovať — len tak, z ničoho nič.
Cítim v sebe obrovskú vďačnosť 🙏❤️

Chceš vstúpiť do sveta neurolingvistiky a spoznať, ako sa so sebou vnútorne rozprávaš?
Rozpoznaj, či si napojená viac na svoje srdce alebo skôr na hlavu.
Rada ti darujem prístup do mojej Online školy neurolingviatiky v praxi na 14 dní proste len tak ⚘️.
Napíš do komentára správu a darček je tvoj. ❤️

11/09/2025

🪷 3 prvé kroky, ako začať pracovať so sebou a podvedomím

1️⃣ Dopraj si 10 minút v tichu
Sadni si, zavri oči a vnímaj seba. Pýtaj sa:

Ako sa správam?

Čo je výsledkom môjho správania?

Ako reagujem v rôznych situáciách?

Len pozoruj a zapisuj si uvedomenia.

2️⃣ Pracuj so svojimi myšlienkami a intuíciou
V tichu ti začnú prichádzať odpovede – niektoré prídu ako myšlienky, iné pocítiš v srdci.
Ak cítiš výzvu alebo nápad, začni po malých krokoch konať – krôčik po krôčiku a pomaly sa dostaneš ɗalej 🌷

3️⃣ Našla som si sprievodcu

Človek, ktorý ti kladie otázky a vedie ťa hlbšie, ti pomôže otvoriť podvedomie.
Sama zistíš, že niektoré vzorce je jednoduchšie meniť s podporou, ako keď na to ideš sama.

❤️❤️❤️ prvý a druhý krok sa učíme spoločne v Online škole neurolingvistiky v praxi.

Ak chceš vedieť aké konkrétne témy preberáme napíš mi NLP do komentára a ja sa ti ozvem ⚘️.

🌸 Možno je čas nazrieť do sveta, kde myšlienky tvoria tvoju realitu.V Platforme pre ženy teraz pribudla Online škola neu...
15/08/2025

🌸 Možno je čas nazrieť do sveta, kde myšlienky tvoria tvoju realitu.

V Platforme pre ženy teraz pribudla

Online škola neurolinguistického programovania (NLP) – miesto, kde nájdeš videá, techniky, teóriu ktoré ti ukážu, ako NLP jednoducho použiť v každodennom živote. 💡

Či už túžiš po väčšom pokoji v hlave, pevnejších hraniciach alebo chceš preprogramovať staré návyky – všetko, čo k tomu patrí, nájdeš tu.

A najlepšie?

💖 S kódom LETO25 máš prístup do Platformy na 30 dní len za 15 € – jemný krok k tomu, aby si zistila, či je NLP presne pre teba.

✨ Začni pracovať so svojou mysľou s ľahkosťou a hravosťou.

Link do Platformy nájdeš tu ❤️

https://ludugovic.sk/platforma-pre-zeny/

To ako myslíme, to je realita, ktorú žijeme 🤔.Premýšlala si o tom takto? Ja neustále 😊A vždy keď si vymyslím niečo iné, ...
13/08/2025

To ako myslíme, to je realita, ktorú žijeme 🤔.

Premýšlala si o tom takto? Ja neustále 😊

A vždy keď si vymyslím niečo iné, iný sen, skúsenosť, nový projekt a prestane sa mi dariť, vtedy začnem pátrať v sebe. Jednoduché pravidlo 💕.

Všetko je len o našom vnútornom nastavení 🌷.

Čo myslíš?

12/08/2025

Niekedy stačí jedna veta, ktorá ťa zastaví...... 🫣. Ty sa nepohneš z miesta, lebo si nahováraš, že to tak skutočne je. Teraz si zober, že tú istú vetu si poĉula 100 krát, ale pri rôznych príležitostiach 🫣.

Hádaj, aké je tvoje nastavenie .......

A tieto nastavenia odstraňujeme v ŝkole Neurolingvistického programovania pomocou zaručených techník 🍾.

Napíš mi do komentu CHCEM, pošlem ti link na školu NLP 🤩.

09/08/2025

🌷Použi keď si potrebuješ dať odstup od negatívnych pocitov

⏩️⏩️⏩️Technika disociácie pre teba

Predstav si, že sa na seba pozrieš tak, akoby si hrala vo filme. Pred očami máš scénu – môže to byť reálna situácia z tvojho života alebo úplne vymyslený príbeh. Vyber si postavy, popíš ich a daj im mená – pokojne aj vtipné, bláznivé či také, ktoré ti niečo pripomínajú.

Teraz si predstav, že si v tom filme aj ty sama – daj si meno (kľudne iné ako svoje vlastné) a spusti vo svojej mysli “film”. Ale nepozeraj ho ako hlavná hrdinka – pozeraj ho očami kameramanky.

Pýtaj sa sama seba:
– Čo sa práve deje?
– Čo ktorá postava povedala?
– Čo urobila?

Potom si dopraj nadhľad a pozri sa na tú istú situáciu z iného uhla. 🤔

🌷Polož si otázky:
– Čo iné som mohla urobiť?
– Čo ďalšie by sa mohlo stať, keby som reagovala inak?
– Ako by sa zmenil “koniec filmu”, keby niekto v príbehu zmenil svoje správanie?

⏩️⏩️⏩️Túto techniku môžeš použiť aj v napätých chvíľach – napríklad pri konflikte. Keď sa vedome “odstúpiš” od situácie, všimni si, aký máš tón hlasu, ako stojíš, kde cítiš napätie. Uvoľni ramená a krk, spusti hlas hlbšie do hrude a brucha, spomaľ reč. Zrazu tvoje slová budú mať väčšiu váhu a ty viac pokoja.

Viac takýchto techník sa učíme v NLP škole. Link nájdeš v BIO.

Ulož si na neskôr keď budeš potrebovať alebo označ kamošku, ktorej by sa technika zišla 🙂

05/08/2025

Dnes ti predstavím techniku, ktorá ti pomôže zbaviť sa strachu z vyjadrenia svojho názoru 💖✨

NLP technika – Časová os:

⏩️ Predstav si svoju vlastnú časovú os:

Umiestni sa do svojho života, kde je minulosť za tebou a budúcnosť pred tebou.

⏩️ Identifikuj si negatívne skúsenosti: Umiestni na časovú os situácie, kedy si sa bála povedať svoj názor. Aké pocity sa ti pri tom vynárajú?

⏩️ Nový pohľad: Teraz sa pozri na tieto isté situácie z perspektívy, kde si silná a sebavedomá. Kde si bola naozaj silná a mala si vôlu samej seba sa zastať. Predstav si, ako by si reagovala, keby si sa nebála. Aké slová by si použila? Ako by si sa cítila? Ako by si reagovala?🌈

⏩️ Konaj: Začni s malými krokmi – povedz svoj názor v malých skupinkách alebo v rozhovore s priateľmi. 🎤 Dôležité je začať! A vždy si predstav pri konaní to ako si sa cítila, keď si v ľahkosti vyjadrovala svoj náázor.

⏩️ Osláv úspech: Po každom vyjadrení svojho názoru si dopraj odmenu a uznaj svoj pokrok. 🎉 Každý krok vpred je dôvod na oslavu!

Viac video techník a online NLP školu nájdeš v platforme pre ženy. Link v BIO.⚘️

Podarilo sa? Napíš mi 💌

Address

Senec
90301

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ludugovic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ludugovic:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram