Výživové poradenstvo

  • Home
  • Výživové poradenstvo

Výživové poradenstvo Výživové poradenstvo

Beh večernou Trstenou 🏃‍♀️🏃🌙🌠🤩
13/09/2023

Beh večernou Trstenou 🏃‍♀️🏃🌙🌠🤩

29/08/2023

Tento rok opäť chystám prezentovať výživu po školách.

V skupine mám väčšinou všetky pani učiteľky, tak vám dávam do pozornosti 🙂

🗓 Prednášky plánujem robiť semtember a začiatok októbra.

Čo obsahuje prednáška:

Pre tých najmenších
- čo je to výživa a načo nám slúži
- rozdelenie potravín do základných skupín
- čo sú to lokálne potraviny a prečo sú pre nás najvzácnejšie
- ktoré sú menej vhodné potraviny
- príklady na detské jedálničky
- otázky a odpovede

U starších žiakov
- rovnako ako u mladších si povieme základy o výžive
- venujem sa problémom spojených so stravovaním v tomto veku ako napr.:
👉 že pravidelná, vyvážená strava nestojí za ich nadhmotnosťou
👉 riziká nadmernej konzumácie sladkosti
👉 riziká konzumácie energetických nápojov

👉 doterajšie moje skúsenosti
👉 odporúčania do ďalších dní

Teším sa už na nové, ale aj staré tváre 🤗

🎁🎁 SÚŤAŽ 🎁🎁 o výživové poradenstvo pre dospievajúcich od 12 - 18 rokov.Podmienky súťaže1. Sleduj stránku Výživové porade...
16/08/2023

🎁🎁 SÚŤAŽ 🎁🎁 o výživové poradenstvo pre dospievajúcich od 12 - 18 rokov.

Podmienky súťaže

1. Sleduj stránku Výživové poradenstvo
2. Zdieľaj príspevok
3. Do komentáru pod príspevok na stránke Výživové poradenstvo označ dvoch kamarátov, kamarátky, deti, vnúčatá, známych, ktorí by sa výhre potešili.

Súťaž končí 1.9. 2023

Držím palce ✨️

Kto sa v tom našiel? 💁‍♀️
21/07/2023

Kto sa v tom našiel? 💁‍♀️

Každá činnosť vyžaduje určitú investíciu energie🔥Treba si však uvedomiť, že rôzne tabuľky udávajú len priemerné hodnoty....
20/07/2023

Každá činnosť vyžaduje určitú investíciu energie🔥
Treba si však uvedomiť, že rôzne tabuľky udávajú len priemerné hodnoty. Niekto má menšiu, niekto zasa väčšiu spotrebu energie pri vykonávaní rovnakej práce.

Napríklad počas jednej hodiny svižnej chôdze sa spáli priemerne 1050 kJ (250 kcal), čo predstavuje len 27 g tukového tkaniva. Na prvý pohľad by sa teda mohla zdať všetká námaha zbytočná. Ale ak to robíme pravidelne, zbaví nás tá hodina chôdze denne do roka 10 kg! A to už nie je zanedbateľné!

Problém je, že väčšina ľudí chce tých 10 kg hneď. Najlepšie za mesiac - dva.

Pomaly ďalej zájdeš 😊

S čím sa dennodenne stretáva každý výživový poradca 🤔
19/07/2023

S čím sa dennodenne stretáva každý výživový poradca 🤔

Veľmi ma teší, že ma začínajú oslovovať o výživové poradenstvo kardiologickí pacienti.Nie preto, že sa teším z ich ochor...
11/07/2023

Veľmi ma teší, že ma začínajú oslovovať o výživové poradenstvo kardiologickí pacienti.

Nie preto, že sa teším z ich ochorenia, ale preto, že vidím zmenu zmýšľania, a ľudia si začínajú uvedomovať to, že ich cesta k úspešnej liečbe, nie je len o tabletkách 💊💊, ale hlavne o celkovej zmene stravovania, a zmene životného štýlu.

Snažím sa im ponúknuť racionálne a hlavne ☝️ nie drastické diéty, ktoré ich motivujú ísť vpred.

Už redukcia 10% z celkovej hmotnosti, a udržanie si jej min. 2 roky je úspech v liečbe 👏
Napr. 130kg človek, keď schudne 10%(13kg) a udrží si výslednú hmotnosť min.2 roky, je to veľký úspech.

Nikdy nie je neskoro na zmenu 😉

Tento výhľad a títo ľudia 🍀💪Slová, ktoré mi napádajú - radosť, sila, super ľudia, makačka, kalvária - uff 😰, motivácia, ...
05/07/2023

Tento výhľad a títo ľudia 🍀💪

Slová, ktoré mi napádajú - radosť, sila, super ľudia, makačka, kalvária - uff 😰, motivácia, výhľad 🤩

Vidíme sa budúcu stredu 😎

Beh večernou Trstenou 🙂🌛

03/07/2023

🎓 Výživa ľudí

2 roky dozadu 👉Inžinierka výživy 🌿Môj sen, moje hobby sa stali realitou (na diplome) presne pred dvoma rokmi.- ukončenie...
03/07/2023

2 roky dozadu 👉
Inžinierka výživy 🌿

Môj sen, moje hobby sa stali realitou (na diplome) presne pred dvoma rokmi.
- ukončenie 6-ročného externého štúdia Výživy ľudí.

V skutočnosti sa stali realitou už počas štúdia, kde som pomáhala ľuďom, či už s obezitou, alebo inými rôznymi tráviacimi problémami.

Som veľmi rada, že som vôbec začala, a dokončila toto neľahké štúdium.
Takisto si uvedomujem, že sa treba v tomto smere neprestajne vzdelávať ak chcem dosiahnuť to, čo je najdôležitejšie a tým je 👉 ,,spokojný a zdravý zákazník,,

Address

Trstená, Sídlisko Západ

02801

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Výživové poradenstvo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Výživové poradenstvo:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram