PULZ Žarnovica, Fraňa Kráľa, Zarnovica (2025)

18/12/2025

🎄 18. december – Omrzliny
Adventný kalendár prvej pomoci – Pulz Žarnovica

Omrzliny nevznikajú náhle a dramaticky. Rozvíjajú sa potichu, často bez bolesti. A práve v tom sú nebezpečné – keď sa objavia prvé výrazné príznaky, tkanivo už môže byť vážne poškodené.

❄️ Čo sa pri omrzlinách deje?

Pri dlhodobom pôsobení chladu dochádza k zúženiu ciev (vazokonstrikcii). Telo chráni životne dôležité orgány a obmedzí prietok krvi do periférií. Tkanivo nedostáva kyslík, bunky poškodzujú ľadové kryštály a mikrocievy sa uzatvárajú.

➡️ Výsledkom je odumieranie tkaniva, ktoré môže skončiť trvalým poškodením alebo amputáciou.

🧊 Ktoré miesta sú najviac ohrozené?

❇️prsty rúk a nôh
❇️uši, nos, líca
❇️chodidlá v tesnej alebo mokrej obuvi

Najrizikovejšie skupiny:

❇️deti a seniori
❇️ľudia bez domova
❇️športovci a turisti v horách
❇️osoby pod vplyvom alkoholu – alkohol rozširuje cievy na povrchu tela a vytvára falošný pocit tepla, čím výrazne zvyšuje riziko omrzlín

⚠️ Ako omrzliny spoznáte?

✅️bledá až sivobiela koža
✅️strata citlivosti, stuhnutosť
✅️bolesť a pálenie po zohriatí
✅️opuch, pľuzgiere
✅️tmavnutie kože v ťažkých prípadoch

🩺 Zásady prvej pomoci pri omrzlinách

1️⃣ Prerušte pôsobenie chladu
Presuňte postihnutého do tepla, závetria a sucha.

2️⃣ Odstráňte rizikové faktory
Zložte mokré oblečenie, uvoľnite obuv a odstráňte hodinky a šperky. Netlačte, nemasírujte.

3️⃣ Postupné ohrievanie – ideálne teplom vlastného tela:
✅️prsty rúk → v podpazuší
✅️uši → prekryte dlaňami bez tlaku
✅️nos a líca → prekryte dlaňami bez tlaku
⚠️Ohrievajte len vtedy, ak nehrozí opätovné premrznutie.

4️⃣ Ochrana postihnutého tkaniva
✅️Suché sterilné krytie,
✅️pľuzgiere neprepichovať,
✅️končatinu držte v pokoji, ideálne mierne vyvýšenú

5️⃣ Podpora organizmu
✅️ak je postihnutý pri vedomí, podajte teplý, sladký nápoj
✅️sledujte bolesť, citlivosť a celkový stav

Treba rátať s tým, že po začatí zahrievania sa môže objaviť výrazná bolesť – ide o očakávaný jav

🚫 Nikdy nerobiť

❎️netrieť snehom
❎️nepoužívať horúcu vodu, oheň, neprikladajte ruky na radiátor
❎️neohrievať násilne a rýchlo
❎️neprikladajte chemické ohrievače priamo na kožu

🚑 Kedy volať odbornú pomoc?

✳️pľuzgiere, tmavnutie kože
✳️pretrvávajúca necitlivosť

⚠️ Omrzliny nebolia, kým nie je neskoro.

➡️ Zdieľajte tento príspevok – môže rozhodnúť o tom, či niekto príde „len“ s červenými prstami, alebo s trvalým poškodením.
➡️ Sledujte Pulz Žarnovica, aby ste v kritickej chvíli vedeli konať správne.
➡️ Naučte sa prvú pomoc ešte skôr, než ju budete potrebovať.

❤️ Profesionáli učia laikov zachraňovať.

18/12/2025

🩺 Zásady prvej pomoci pri omrzlinách

1️⃣ Prerušte pôsobenie chladu
Presuňte postihnutého do tepla, závetria a sucha.

2️⃣ Odstráňte rizikové faktory
Zložte mokré oblečenie, uvoľnite obuv a odstráňte hodinky a šperky. Netlačte, nemasírujte.

3️⃣ Postupné ohrievanie – ideálne teplom vlastného tela:
✅️prsty rúk → v podpazuší
✅️uši → prekryte dlaňami bez tlaku
✅️nos a líca → prekryte dlaňami bez tlaku
⚠️Ohrievajte len vtedy, ak nehrozí opätovné premrznutie.

4️⃣ Ochrana postihnutého tkaniva
✅️Suché sterilné krytie,
✅️pľuzgiere neprepichovať,
✅️končatinu držte v pokoji, ideálne mierne vyvýšenú

5️⃣ Podpora organizmu
✅️ak je postihnutý pri vedomí, podajte teplý, sladký nápoj
✅️sledujte bolesť, citlivosť a celkový stav

Treba rátať s tým, že po začatí zahrievania sa môže objaviť výrazná bolesť – ide o očakávaný jav

17/12/2025

🎄 17. december – Podchladenie (hypotermia)
Adventný kalendár prvej pomoci – Pulz Žarnovica
Profesionáli učia laikov zachraňovať.

🧊 Čo je podchladenie

Podchladenie (hypotermia) vzniká pri poklese telesnej teploty pod 35 °C. Organizmus stráca schopnosť udržať teplo a postupne zlyhávajú mozog, srdce a dýchanie. Ide o akútny, život ohrozujúci stav, ktorý môže vzniknúť rýchlo a nenápadne.

Nevzniká len v horách. Často ho vidíme:

✳️po dopravných nehodách
✳️u seniorov v chladných domácnostiach
✳️po páde do vody
✳️pri vyčerpaní, krvácaní, šoku alebo stavoch so zníženým vnímaním chladu

⚠️ Ako podchladenie spoznáš

✅️tras a zimnica (neskôr môže tras ustúpiť – ide o zhoršenie stavu)
✅️studená, bledá koža, modrasté pery
✅️spomalená reč, zmätenosť, apatia
✅️neistá chôdza, ospalosť
✅️v ťažkých prípadoch bezvedomie, veľmi pomalé dýchanie a pulz

🚑 Prvá pomoc pri podchladení – krok za krokom

1️⃣ Okamžite privolaj pomoc
📞 155 alebo 112
Podchladenie je vždy dôvodom na kontakt so záchrannou zdravotnou službou.

2️⃣ Zastav ďalšie ochladzovanie
✅️presuň postihnutého do sucha, tepla a závetria
✅️izoluj ho od studenej zeme (deka, bunda, batoh)
✅️chráň ho pred vetrom a vlhkom

3️⃣ Odstráň mokré oblečenie
✅️mokré oblečenie výrazne urýchľuje únik tepla
✅️vymeň ho za suché alebo postihnutého dôkladne zabaľ
✅️nezabudni na hlavu, krk a trup

4️⃣ Zohrievaj správne a pomaly
✅️zohrievaj prednostne trup (hrudník, brucho, chrbát)
✅️ruky a nohy zohrievaj až následne
✅️používaj pasívne zohrievanie – deky, suché oblečenie, termoizolačnú fóliu
⚠️ Prudké zohrievanie končatín môže viesť k náhlemu zhoršeniu stavu.

5️⃣ Minimalizuj pohyb
✅️manipuluj šetrne – pri chlade je srdce mimoriadne citlivé

6️⃣ Teplý nápoj len pri plnom vedomí
✅ teplý sladký čaj alebo voda s cukrom
❎️alkohol, káva, energetické nápoje

⚠️Ak je ospalý, zmätený alebo hrozí vdýchnutie → nič nepodávaj ústami.

7️⃣ Sleduj životné funkcie
✅️kontroluj dýchanie a vedomie
✅️dýchanie môže byť veľmi pomalé – kontroluj aspoň 30–60 sekúnd
✅️ak prestane dýchať, začni kardiopulmonálnu resuscitáciu podľa pokynov operátora 155

🚫 Čomu sa vyhnúť

❎️️alkohol „na zahriatie“
❎️horúci kúpeľ alebo sprcha
❎️masírovanie rúk a nôh
❎️ponechanie osoby bez dozoru

👉 Ulož si tento postup teraz. V krízovej situácii nebude čas rozmýšľať.
👉 Zdieľaj ho s rodinou a priateľmi. Podchladenie ohrozuje deti, seniorov aj zdravých dospelých.
👉 Vzdelávaj sa skôr, než pôjde o sekundy.
👉 Sleduj Pulz Žarnovica. Učíme, ako zachrániť život, keď na tom naozaj záleží.

❤️ Profesionáli učia laikov zachraňovať.

17/12/2025

🚑 Prvá pomoc krok za krokom

1️⃣ Zavolaj 155 alebo 112
2️⃣ Presuň postihnutého do sucha a závetria
3️⃣ Vymeň mokré oblečenie a zabaľ ho do suchých vrstiev
4️⃣ Zohrievaj pomaly – najmä trup
5️⃣ Ak je pri vedomí → teplý sladký nápoj
6️⃣ Zbytočne s ním nehýb – buď šetrný
7️⃣ Sleduj dýchanie a vedomie až do príchodu záchranárov

17/12/2025

🎄 Kurz prvej pomoci ako vianočný darček

Daruj to najcennejšie – schopnosť zachrániť život.

Hľadáš vianočný darček, ktorý má skutočný zmysel?
Kurz prvej pomoci nie je vec – je to istota, že v kritickej chvíli budeš vedieť konať.

🩺 Kurz prvej pomoci – zvýhodnená cena 30 €
⏰ akcia platí len do konca roka
🎟️ Poukaz môžeš využiť počas ktoréhokoľvek kurzu v roku 2026

🎁 Ideálny darček pre rodinu, partnera, kolegov aj učiteľov
Bez stresu z termínu – obdarovaný si vyberie kurz v roku 2026 sám.

📩 Objednávky e-mailom: martin.michalik@pulzzc.sk
Do správy uveď: meno, počet poukazov, telefón.

👉 Neodkladaj rozhodnutie. Daruj vedomosť, ktorá zachraňuje život.
📲 Sleduj Pulz Žarnovica pre ďalšie termíny kurzov a tipy prvej pomoci.

17/12/2025

🎄 Kurz prvej pomoci ako vianočný darček

Daruj to najcennejšie – schopnosť zachrániť život.

Hľadáš vianočný darček, ktorý má skutočný zmysel?
Kurz prvej pomoci nie je vec – je to istota, že v kritickej chvíli budeš vedieť konať.

🩺 Kurz prvej pomoci – zvýhodnená cena 30 €
⏰ akcia platí len do konca roka
🎟️ Poukaz môžeš využiť počas ktoréhokoľvek kurzu v roku 2026

🎁 Ideálny darček pre rodinu, partnera, kolegov aj učiteľov
Bez stresu z termínu – obdarovaný si vyberie kurz v roku 2026 sám.

📩 Objednávky e-mailom: martin.michalik@pulzzc.sk
Do správy uveď: meno, počet poukazov, telefón.

👉 Neodkladaj rozhodnutie. Daruj vedomosť, ktorá zachraňuje život.
📲 Sleduj Pulz Žarnovica pre ďalšie termíny kurzov a tipy prvej pomoci.

16/12/2025

🎄 16. december – Epilepsia
Adventný kalendár prvej pomoci – Pulz Žarnovica

Svetlá na stromčeku jemne blikajú, domom sa nesie vôňa Vianoc a chvíle by mali patriť pokoju. No aj v týchto tichých okamihoch môže prísť situácia, ktorá všetko zmení. Epileptický záchvat nepozná sviatky ani bezpečie domova. Z neurologického hľadiska ide o náhlu, nekoordinovanú elektrickú aktivitu mozgu, ktorá na krátky čas prevezme kontrolu nad telom.

Pre pacienta sa vedomie vypne.
Pre okolie začína kľúčová úloha – zachovať pokoj a konať správne.

🧠 Čo sa deje počas a po záchvate

Počas záchvatu môže dôjsť k stuhnutiu tela, kŕčom a strate vedomia. Dýchanie býva nepravidelné a vplyvom nedostatočného okysličenia môže byť tvár modrá až fialová – ide o častý a desivý, no prechodný jav.

Po odoznení záchvatu je mozog výrazne vyčerpaný. Pacient môže:

✅️byť dezorientovaný, spomalený, ospalý

✅️nepamätať si, čo sa stalo

✅️mať krvácanie z ústnej dutiny (uhryznutie jazyka alebo sliznice)

✅️byť pomočený alebo podefekovaný

➡️ Tieto prejavy sú pre epileptický záchvat typické a neznamenajú zlyhanie prvej pomoci.

🚑 Prvá pomoc pri epileptickom záchvate

✅ Zachovajte pokoj
Panika nepomáha – pokoj áno.

✅ Zabezpečte okolie
Odstráňte tvrdé a ostré predmety, uvoľnite odev okolo krku.

✅ Chráňte hlavu
Podložte ju mäkkým predmetom (bunda, sveter).

❌ Nevkladajte nič do úst
❌ Nevyťahujte jazyk
❌ Nezadržiavajte kŕče

⏱️ Sledujte čas záchvatu

➡️ Po skončení záchvatu uložte pacienta do stabilizovanej polohy, zostaňte pri ňom, kontrolujte dýchanie.

📞 155 volajte okamžite, ak:

✅️záchvat trvá viac ako 5 minút

✅️ide o prvý záchvat v živote

✅️záchvaty sa opakujú

✅️došlo k poraneniu

✅️pacient sa nepreberá alebo nedýcha

💡 Neurologické posolstvo na záver:
Najväčším rizikom pri epilepsii nie je samotný záchvat, ale nesprávna reakcia okolia. Správna prvá pomoc znamená bezpečie, dôstojnosť a šancu na rýchly návrat k normálu.

👉 Zdieľajte tento príspevok – počas sviatkov môže rozhodnúť o zdraví či živote.
👉 Sledujte Pulz Žarnovica – profesionáli učia laikov zachraňovať.
👉 Jedna informácia dnes môže znamenať, že sa niekto zajtra opäť vráti k sviatočnému stolu.

16/12/2025

Najväčším rizikom pri epilepsii nie je samotný záchvat, ale nesprávna reakcia okolia. Prihláste sa do našich kurzov, naučíme ťa ako postupovať.

15/12/2025

🔴 BILANCIA TÝŽDŇA – PULZ ŽARNOVICA

Uplynulý týždeň bol opäť o zodpovednosti, odbornosti a práci v teréne.

✔️ 15 preškolených ľudí v prvej pomoci, ktorí dnes vedia správne reagovať v kritických situáciách a poskytnúť pomoc tam, kde ide o minúty.

✔️ Zdravotné zabezpečenie hokejového turnaja Kaufland Cup 2025, kde sme dohliadali na bezpečnosť športovcov aj divákov.

✔️ Zdravotné zabezpečenie hokejového turnaja Olympijských nádejí v Martine, ďalšie podujatie, kde bola pripravenosť tímu kľúčová.

Každý výjazd, každé školenie a každé podujatie potvrdzuje jedno – prevencia a pripravenosť zachraňujú životy.

Ďakujeme za dôveru.
Pulz Žarnovica – profesionáli učia laikov zachraňovať. ❤️

15/12/2025

🎄 15. december – Otrava oxidom uhoľnatým (CO)
Adventný kalendár prvej pomoci – Pulz Žarnovica

Oxid uhoľnatý (CO) patrí medzi najnebezpečnejšie toxické plyny, s ktorými sa v medicíne stretávame. Nemá farbu, chuť ani zápach – a práve preto je taký zákerný. V zimných mesiacoch vzniká najčastejšie pri nedokonalom spaľovaní v kotloch, krboch, kamnách či plynových spotrebičoch, najmä pri zlom odvode spalín alebo nedostatočnom vetraní.

Z odborného hľadiska je CO nebezpečný tým, že sa viaže na hemoglobín viac než 200-krát silnejšie než kyslík. Vzniká karboxyhemoglobín, ktorý blokuje prenos kyslíka do mozgu, srdca a ďalších orgánov. Organizmus sa tak dusí zvnútra – potichu a bez varovania.

⚠️ Príznaky otravy CO

Prvé prejavy bývajú nenápadné a často sa zamieňajú za únavu alebo virózu:

❇️bolesť hlavy, závraty

❇️nevoľnosť, vracanie

❇️slabosť, ospalosť, porucha koncentrácie

❇️zrýchlený pulz, dýchavica

❇️v ťažkých prípadoch bezvedomie, kŕče, zlyhanie životných funkcií

🔴 Dôležitá odborná poznámka:
V literatúre sa uvádza tzv. „čerešňovo-červené“ sfarbenie kože, no v praxi ide o mimoriadne zriedkavý príznak, typický skôr pre ťažké, často smrteľné otravy.
➡️ Na farbu pokožky sa nikdy nespoliehajte.

🆘 Prvá pomoc pri podozrení na CO

1️⃣ Okamžite zabezpečte prívod čerstvého vzduchu
– otvorte okná a dvere, ak je to bezpečné, vypnite zdroj spaľovania

2️⃣ Opustite kontaminovaný priestor
– vyveďte postihnutého na čerstvý vzduch a nevystavujte riziku seba ani iných

3️⃣ Volajte 155 alebo 112
– odborné vyšetrenie je nutné aj pri miernych príznakoch

4️⃣ Pri bezvedomí kontrolujte dýchanie
– pri zástave okamžite začnite kardiopulmonálnu resuscitáciu

🛑 Prevencia, ktorá zachraňuje životy

✅️pravidelný servis spotrebičov a kontrola komínov

✅️detektor oxidu uhoľnatého v každej domácnosti

✅️nikdy nevykurujte priestory otvoreným ohňom

✅️vetrajte – aj počas zimy

💬 Odborné posolstvo Pulz Žarnovica:
Otrava oxidom uhoľnatým je tichá, rýchla a často smrteľná.
Detektor CO nie je komfort – je to základná výbava bezpečnej domácnosti.

👉 Sledujte Pulz Žarnovica
👉 Zdieľajte – informácia môže zachrániť život

15/12/2025

Intoxikácia CO.
🆘 Prvá pomoc pri podozrení na CO

1️⃣ Okamžite zabezpečte prívod čerstvého vzduchu
– otvorte okná a dvere, ak je to bezpečné, vypnite zdroj spaľovania

2️⃣ Opustite kontaminovaný priestor
– vyveďte postihnutého na čerstvý vzduch a nevystavujte riziku seba ani iných

3️⃣ Volajte 155 alebo 112
– odborné vyšetrenie je nutné aj pri miernych príznakoch

4️⃣ Pri bezvedomí kontrolujte dýchanie
– pri zástave okamžite začnite kardiopulmonálnu resuscitáciu

PULZ Žarnovica

18/12/2025

18/12/2025

17/12/2025

17/12/2025

17/12/2025

17/12/2025

16/12/2025

16/12/2025

15/12/2025

15/12/2025

15/12/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category