Terapie Pod pyramídou (2025)

04/10/2025

☯️Pozvánka na bezplatnú študijnú konzultáciu
z Tradičnej čínskej medicíny☯️

Ahojte moji milí,

môj partner momentálne dokončuje štúdium v škole dietetiky z pohľadu klasickej čínskej medicíny TAO MEDICA a v rámci záverečnej fázy vzdelávania spracúva prípadové kazuistiky.
Ak vás zaujíma čínsky pohľad medicíny na vaše zdravie, rovnováhu a príčiny vašich ťažkostí, môžete sa zapojiť ako dobrovoľník do bezplatného študijného rozhovoru.

🌀 Čo môžete očakávať?
Stretnutie prebieha formou diagnostického rozhovoru podľa princípov Tradičnej čínskej medicíny (TČM) – zameriava sa na pochopenie vnútorných súvislostí medzi telom, emóciami a životným štýlom.
Na základe zistení vám bude odporučený individuálny prístup k harmonizácii organizmu (napr. stravovanie podľa TČM, úprava rytmu dňa, dychové alebo podporné odporúčania).

Konzultácia je vhodná pre tých, ktorí:
chcú lepšie porozumieť svojmu telu,
dlhodobo pociťujú únavu, napätie, tráviace či spánkové ťažkosti,
alebo ich zaujíma alternatívny, celostný pohľad na zdravie.

📞 Rezervácie a otázky: 0914 707 656
📍 Miesto: Terapie pod pyramídou, Dobšinského 1614, Žilina
🕰 Termín: po dohode (cca 45–60 minút)
💶 Cena: bezplatne – ide o súčasť štúdia a prípravu záverečných kazuistík

Ak cítite, že by vám mohol tento prístup priniesť nový uhol pohľadu, budeme radi, keď sa nám ozvete.

🌿Tešíme sa na spoločné stretnutie 🌿

Zuzana a Ivo

09/09/2025

🌿 Prinášam vám ďalšiu recenziu od mojej milovanej klientky 🌿

Moja osobná skúsenosť s kraniosakrálnou terapiou
(Absolvovala som sériu ôsmich ošetrení)

Na kraniosakrálnu terapiu som začala chodiť v období, ktoré bolo pre mňa emočne aj fyzicky náročné. Už po niekoľkých sedeniach som pocítila výrazné zlepšenie, najmä úľavu od bolestí žalúdka a krížov, lepší spánok bez nočných môr a celkové uvoľnenie, ktoré si so sebou nesiem aj do bežných dní.

Ako vysoko citlivý človek vnímam jemné zmeny veľmi intenzívne, Počas terapií som cítila prácu svojho vnútorného systému: teplo, brnenie, jemné pulzovanie aj zvláštny pocit „odplávania" a hlboký stav uvoľnenia.
Po každej terapii som odchádzala vyrovnaná, pokojná a často aj s novými inšpiráciami v témach, ktoré som práve vnútorne riešila.

Kraniosakrálna terapia mi pomohla zvládnuť náročné situácie s väčšou ľahkosťou a nadhľadom. Priniesla mi nielen fyzickú úľavu, ale aj psychickú silu a stabilitu.

Celkovo hodnotím sériu terapií ako veľmi prínosnú. Vďaka Zuzkinemu prístupu som sa cítila bezpečne, vypočutá a podporená. Jej citlivosť, vnímavosť a rešpektujúci prístup boli pre mňa dôležitou súčasťou procesu.

Som nesmierne vďačná, že som túto cestu objavila – priniesla mi viac ľahkosti, nadhľadu a dôvery v múdrosť vlastného tela.

🌸 Ak aj vy cítite, že by vaše telo potrebovalo podporu, rada vás privítam na ošetrení.
Nie vždy sa zmeny dostavia po jedinom sedení – niekedy je potrebná trpezlivosť a dlhšia cesta. Ale každý krok stojí za to. 💕

08/09/2025

🌿Vrodený plán liečenia - múdrosť tela, ktorá pozná cestu 🌿
V hlbinách našej telesnej existencie sa skrýva tichá inteligencia.
Neviditeľný, no stále prítomný plán – vrodený smer liečenia, ktorý je v nás zakódovaný od počiatku života.
V biodynamickom prístupe nevnímame telo ako stroj, ktorý treba opraviť. Vnímame ho ako živý organizmus, ktorý je neustále v pohybe, regulácii a obnove.
V okamihu bezpečia a podpory sa aktivuje prirodzený liečivý impulz, ktorý vedie telo k zdraviu – bez potreby vonkajšieho zásahu.
Neuroveda to potvrdzuje:
Mozgový kmeň, autonómny nervový systém či jemné medziľudské naladenie (neurocepcia) zohrávajú kľúčovú úlohu v tom, kedy sa telo rozhodne „pustiť sa“ do regenerácie.
Polyvagálna teória Stephena Porgesa ukazuje, že telo samo vyhodnocuje, kedy sa cíti bezpečne – a až vtedy dovolí spustiť hlboký liečivý proces.
Z pohľadu anatómie:
Tkanivá, tekutiny aj nervový systém majú schopnosť reorganizácie.
Fasciálna sieť si pamätá aj uvoľňuje. Mozgomiešny mok pulzuje v rytme, ktorý nie je len biologický, ale aj inteligentný.
V biodynamickej kraniosakrálnej terapii sme naladení na tzv. Dych života – hlboký rytmus, ktorý nie je riadený nervovým systémom, ale je prejavom samotnej životnej sily.
🌱 Telo vie, kam smerovať. 🌱
Našou úlohou nie je „liečiť“, ale vytvoriť priestor, kde telo môže rozpoznať svoju vlastnú cestu domov ... k zdraviu, pokoju a celistvosti.
Nejde o oblasť ezoteriky, ale o reálne biologické javy, ktoré moderná veda postupne dokumentuje.
✨Dôveruj svojmu telu. Je múdrejšie, než si myslíš.
Vrodený plán liečenia je v tebe – ticho čaká, kým mu niekto venuje pozornosť. ✨

07/09/2025

🙏Zo srdca ďakujem svojej klientke, že sa rozhodla podeliť o svoju cestu a pocity. Je pre mňa veľkým darom byť pri takýchto chvíľach.
"U Zuzky som absolvovala 8 terapií. Začali sme riešením fyzickej bolesti po operácii. Netušila som, aké to bude, ale každým sedením sa moje telo otváralo a vnímalo Zuzkine ruky ako pomoc. Reakcie a pocity v mojom tele boli rôzne a zaujímavé. Čo ma veľmi fascinovalo a zanechalo vo mne hlboký dojem bola situácia, keď som v tichu ležala a zrazu netuším prečo som začala vnímať panvu a maternicu. V tom istom okamihu sa ma Zuzka opýtala, ako sa cítim práve v tejto časti tela, čo tam cítim. Bolo to pre mňa neuveriteľné, pretože sme o tom predtým vôbec nehovorili, a predsa akoby cítila presne to isté, čo sa dialo vo mne. Tento zážitok mi dodal pocit, že moje telo bolo skutočne počuté a pochopené na úrovni, ktorú sa slovami dá len ťažko opísať. ZMENILA SOM SA!!! Uvedomila som si, že moje zdravotné problémy som si spôsobila svojím prístupom k životným situáciám a vo svojej hlave. Vážim si svoje telo za to, aké je a koľko toho so mnou vydržalo. Som vďačná za všetko čo mám. Som vďačná za zdravie a za svoju rodinu. Učím sa mať na prvom mieste seba a učím sa byť spokojná. Učím sa sebaláske!!! Som vďačná, že mi už niekoľko rokov prichádzajú do života „Anjeli na zemi“ a jedný z nich je pre mňa aj Zuzka. Už neverím na náhody. Ďakujem" 💜
🙏🙏🙏

03/09/2025

🍀Kraniosakrálna biodynamika a anestézia🍀

Čo sa deje s telom pri anestézii?
Keď nám podajú anestéziu, mozog je „vypnutý“ Nevnímame bolesť, nepamätáme si priebeh operácie. Naše vedomie je vypnuté, odpočíva, takže človek nič necíti a nepamätá si. Ale autonómny nervový systém, bunky, fascie na túto skúsenosť (rez, ťah, tlak) reagujú. Telo „chce utiecť, brániť sa", no nemôže. Dochádza k traumatizácii na telesnej úrovni a aktivovaný stresový vzorec ostáva „nedokončený“. To sa časom môže prejaviť ako napätie, chronická bolesť, pocit cudzieho telesa, alebo aj emočná odpojenosť.
Preto sa v terapii často objavujú procesy ako trasenie, návaly tepla, slzy, hlboké uvoľnenie – akoby telo „dokončovalo“, čo vtedy nemohlo.

✨ Ako pomáha kraniosakrálna biodynamika?
- Ponúka telu možnosť znova sa naladiť na jeho primárny respiračný mechanizmus – prirodzené rytmy tekutín a tkanív.
- Umožňuje nervovému systému prejsť zo „zamrznutého stresu“ do vyregulovaného pokoja.
- Podporuje dokončenie nedokončených reakcií (únik, tras, plač, uvoľnenie), ktoré počas anestézie nemohli prebehnúť.
- Vytvára priestor pre reintegráciu vedomia a tela – človek znovu cíti, že je „doma vo svojom tele“.

Mnohí klienti hovoria, že po terapii sa prvýkrát od operácie cítia pokojne a celistvo 💙

03/09/2025

🌿 Pozvánka na bezplatné študijné ošetrenie 🌿
PRIJÍMAM OBJEDNÁVKY NA SEPTEMBER a OKTÓBER

Srdečne vás pozývam na bezplatné študijné ošetrenie jemnou a hlboko uvoľňujúcou metódou biodynamickej kraniosakrálnej terapie.
🌀 Čo môžete očakávať?
Terapia podporuje prirodzené regeneračné procesy tela, uvoľňuje napätie a harmonizuje nervový systém. Vhodná je pri únave, strese, bolestiach, emočnej záťaži, ako aj cesta k väčšiemu vnútornému pokoju.
Po ošetrení si vytvoríme priestor na zdieľanie vašich vnemov, pocitov a toho, čo ste v tele vnímali, cítili. Spolu si prejdeme vaše skúsenosti – spätná väzba je pre mňa v tejto fáze veľmi dôležitá, keďže ide o študijné ošetrenie v rámci odborného vzdelávania.
📍 Miesto: Terapie pod pyramídou, Dobšinského 1614, Žilina
🕰 Termín: po dohode – trvanie 30-45 minút
💶 Cena: bezplatne
Ak cítite volanie spomaliť, budem rada, keď sa ozvete.
📞 Rezervácie a otázky: 0914 707 656
Teším sa na stretnutie s vami,
Zuzana

03/09/2025

✨ 100 študijných ošetrení – malé (a pritom veľké) jubileum! ✨

Za sebou mám už 100 študijných ošetrení v rámci výcviku kraniosakrálnej biodynamiky. 💆‍♀️💫

Chcem sa z celého srdca poďakovať všetkým, ktorí mi v tomto procese dôverovali a dovolili mi sprevádzať ich na ich ceste k uvoľneniu, uzdraveniu a návratu k sebe.
Aj vďaka vám sa učím, rastiem a posúvam vpred. ❤️

Každé jedno stretnutie je pre mňa darom.
Nie ste len klienti – ste moji tichí učitelia.
Ďakujem vám za trpezlivosť, otvorenosť a dôveru, ktorou ma denne obdarúvate.

Terapie pod pyramídou tak postupne naberajú na hĺbke a sile.
Teším sa, čo všetko ešte príde – a že môžem byť pritom. 🙏

Zuzana

25/08/2025

🕊️ Pooperačné stavy, jazvy, bolesti... Čo ak existuje jemný spôsob, ako podporiť hojenie a urýchliť návrat k vitalite? 🕊️

Každý chirurgický zákrok – aj ten najšetrnejší – zanecháva v tele stopu. Tkanivá, fascie a nervový systém si pamätajú. Jazvy nie sú len fyzické – často v sebe nesú aj emocionálnu či energetickú záťaž, ktorá môže brzdiť regeneráciu.

✨ Kraniosakrálna biodynamika je jedinečný prístup, ktorý dokáže veľmi jemne, no hlboko podporiť prirodzené liečivé procesy v tele. Venujeme sa nielen samotným jazvám, ale aj tomu, ako ovplyvňujú celkovú dynamiku fascií, držanie tela, pocity napätia či bolestí v iných častiach tela.

Kraniosakrálna terapia môže priniesť pri pooperačných stavoch:

-uvoľnenie napätia v okolitých tkanivách
-podpora prekrvenia a rýchlejšieho hojenia
-lepšia integrácia jazvy do celkového pohybového systému
-zníženie bolesti, tlaku či ťahu v mieste jazvy
-celkové upokojenie nervového systému – kľúčové pre regeneráciu

🧘‍♀️ Terapia je vhodná po operáciách brucha, chrbtice, kĺbov, po cisárskom reze, ale aj po úrazoch či ožarovaní. Z vlastnej skúsenosti i skúseností mojich klientov viem, že keď sa telo cíti bezpečne a je počúvané, začne sa hojiť oveľa rýchlejšie.

Ak si prešla/prešiel operáciou a cítiš, že tvoje telo ešte nie je "vo svojej koži", rada ťa privítam na terapii.

📩 Napíš mi správu, ak máš otázky alebo si chceš dohodnúť termín.

Terapie pod pyramídou – jemný dotyk pre hlboké uzdravenie.

21/08/2025

🌼Hľadám nový priestor pre TERAPIE POD PYRAMÍDOU🌼

Milí priatelia, obraciam sa na vás s prosbou.

Z dôvodu rozsiahlej rekonštrukcie budovy, kde aktuálne pôsobím, budem musieť v najbližšom čase opustiť svoj súčasný priestor. A tak sa obraciam na vás – ak by ste vedeli o voľnej miestnosti vhodnej na terapie v Žiline (ideálne Vlčince), budem vám nesmierne vďačná za akýkoľvek tip, zdieľanie či kontakt.

Hľadám tichý, svetlý priestor, kde sa bude dať vytvoriť pokojné a liečivé zázemie pre kraniosakrálnu biodynamiku a ďalšie terapie, ktoré ponúkam. Stačí aj menšia miestnosť, ideálne s prístupom k umývadlu či toalete.

Ak vás niečo napadne, napíšte mi prosím do správy alebo zavolajte na 📞 0914 707 656.
Ďakujem vám za pomoc, podporu aj zdieľanie – veľmi si to vážim. ❤️

Zuzana – Terapie pod pyramídou

08/06/2025

🌧️ Tichá únava, ktorá bolí viac než telo... 🌧️

Nie je to vždy o fyzickej bolesti. Čoraz častejšie ku mne prichádzajú ľudia, ktorí nevedia presne povedať čo ich bolí – ale vedia, že už to ďalej takto nejde.

➡️ Cítia sa vyčerpaní, hoci veľa „nič nerobia“.
➡️ Strácajú chuť do vecí, ktoré ich kedysi tešili.
➡️ Zrazu je ťažké ráno vstať, nie preto, že telo bolí – ale preto, že chýba zmysel.
➡️ Smiech, radosť, ľahkosť... ako by sa vytratili.
➡️ A niekde vnútri ticho narastá smútok, úzkosť, podráždenosť, osamelosť.

🌀 Kraniosakrálna biodynamika dokáže veľmi jemne osloviť práve tieto vrstvy – tie, ktoré nevidno navonok, ale ktoré formujú náš vnútorný svet.

✨ Počas terapie vytvárame priestor, kde môže nervový systém spomaliť, vyzliecť sa z neustáleho napätia a konečne si oddýchnuť. Telo sa učí znovu cítiť – a keď sa cíti bezpečne, objavuje aj túžbu znovu žiť. Nie výkon, ale byt. Nie „musím“, ale „môžem“.

🌿 Mnohí klienti mi po terapii hovoria:
„Konečne som si oddýchla.“
„Mám pocit, že som po dlhom čase znovu dýchala.“
„Niečo sa uvoľnilo a ja znova začínam cítiť, že som tu...“

Ak sa ťa tieto riadky dotýkajú, vedz, že nie si sám/sama. A že existuje cesta späť – k radosti, pokoju, k sebe.

Terapie pod pyramídou – jemný dotyk, hlboké zmeny

01/06/2025

💢 Bolesť krčnej chrbtice, stuhnuté plecia, tlak v hlave?
Ráno sa zobudíš a už cítiš ťah v krku.
Po dni za počítačom ťa tlačí medzi lopatkami.
A večer? Prichádza bolesť hlavy, mravčenie v rukách alebo únava, ktorá nemá dôvod.

🌀 Tieto symptómy nie sú oddelené – sú prepojené.
Napätie v krčnej a hrudnej chrbtici ovplyvňuje:
– nervový systém,
– prekrvenie mozgu,
– citlivosť rúk a prstov,
– aj náš celkový pocit pohody.

🔹 Príznaky, ktoré môžu súvisieť:
• bolesti hlavy, závraty
• pískanie v ušiach
• tlak v očiach, migrény
• tŕpnutie prstov alebo rúk
• únava a stiahnuté dýchanie
• pocit „stuhnutého sveta na ramenách“

✨ Kraniosakrálna biodynamika pracuje s telom veľmi jemne, ale hlboko:
– uvoľňuje napätie vo fasciách, svaloch a nervovom systéme
– podporuje lepšie prekrvenie a výživu mozgu
– pomáha telu „rozviazať“ napätie, ktoré sa drží ako pancier

🧘‍♀️ Niektorí klienti už po pár sedeniach hovoria:
„Konečne môžem otočiť hlavu bez bolesti.“
„Mám pocit, že dýcham inak – viac, voľnejšie.“
„Zrazu ma prestali bolieť aj ruky.“

🎗️ A často – bez slov – odíde to, čo už netreba niesť.

Terapie pod pyramídou – jemný dotyk pre tiché napätie, ktoré už nemusíš niesť.

31/05/2025

✨ Oko, ktoré vidí za ticho✨

Niektoré chvíle v mojej práci sú tak silné, že sa ich dotyk prenesie až do hĺbky môjho srdca.

Tento obraz som dostala od jednej klientky po jej prvom ošetrení u mňa. Bolo to stretnutie, na ktoré obe nikdy nezabudneme. Prišla len vyskúšať kraniosakrálnu terapiu...chcela si iba oddýchnuť, načerpať energiu, byť v tichu.... no jej telo vedelo, že je čas. Počas terapie sa jej vnútorný systém otvoril tak hlboko, ako sa to doteraz nepodarilo nikomu. Ocitla sa na mieste v sebe, ktoré bolo dlho uzamknuté – plné spomienok, bolesti, no zároveň aj veľkej sily. Miesto, ktoré sa roky snažila potlačiť a zabudnúť naň. A predsa – keď prišiel ten správny moment, jej systém ma pustil dnu. Ticho, rešpekt, jemný dotyk... a začal sa proces hlbokého uvoľnenia.

A práve z tejto skúsenosti vznikol tento obraz. Nazvala ho "tvoje oko" – oko, ktoré vidí. Vidí hlboko do tela, tam, kde si ľudia často schovávajú to, s čím už nechcú byť konfrontovaní. Veci, ktoré bolia. Spomienky, ktoré radšej umlčíme. Pocity, ktoré sme zabudli cítiť. Traumy, ktoré skrývame pred svetom – a aj pred sebou samými.
Je to pre mňa veľmi silný a dojímavý dar. Obraz mi každý deň pripomína, že v tichu dotyku sa odohrávajú tie najväčšie príbehy – a ja môžem byť pri tom.
💛 A práve takéto chvíle sú dôvodom, prečo svoju prácu tak milujem.💛
Často si v tichu uvedomím, aké mám obrovské šťastie, že môžem robiť práve túto prácu. Že mi ľudia dôverujú natoľko, že ma pustia do svojich najhlbších príbehov.
Tento obraz je pre mňa také tiché potvrdenie, že kráčam správnou cestou.
Pretože to má zmysel.
Pretože to lieči – vás aj mňa.
Som za to nesmierne vďačná.
Že môžem byť pri tom.
Že práve ja môžem.
Z celého srdca Ti ďakujem. ❤️

„Telo nezabúda. Ale vie, ako sa uzdraviť.“

Terapie Pod pyramídou

04/10/2025

09/09/2025

08/09/2025

07/09/2025

03/09/2025

03/09/2025

03/09/2025

25/08/2025

21/08/2025

08/06/2025

01/06/2025

31/05/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share